У вас тоже затруднено дыхание? Давайте поговорим об этом состоянии, называемом одышкой, простыми словами!

Вы когда-нибудь чувствовали одышку, стеснение в груди или затрудненное дыхание? В медицинской терминологии это называется одышкой или диспноэ . Некоторые также называют это «затрудненным дыханием». Одышка во время интенсивных физических упражнений, подъема по лестнице или при простуде — это нормальное явление. Однако, если это состояние возникает часто или даже в состоянии покоя, это может быть признаком проблемы со здоровьем.

Что такое одышка? Давайте разберемся в этом простыми словами.

Проще говоря, одышка — это термин, который врачи используют для обозначения затрудненного дыхания. Это не болезнь, а симптом. Точно так же, как лихорадка. Лихорадка — это не болезнь, а симптом инфекции или другого заболевания. Именно так и проявляется состояние, называемое одышкой.

Вы можете ощущать это по-разному:

• Ощущение нехватки воздуха (одышка).
• Ощущение стеснения и сжатия в груди.
• Приходится прилагать больше усилий, чем обычно, чтобы дышать.
• Невозможность сделать глубокий вдох.

Ещё два слова, связанные с одышкой.

Ваш врач может использовать эти слова, поэтому давайте немного разберемся и в этом вопросе.

• Пароксизмальная ночная одышка (ПНО): это довольно уникальное состояние. При этом состоянии вы внезапно просыпаетесь с затруднением дыхания через час-два после засыпания.
• Одышка с частыми вздохами: это состояние, при котором вы многократно делаете глубокие вдохи (вздохи), чтобы облегчить одышку.

Существует два основных способа возникновения затруднения дыхания.

Одышку можно разделить на два основных типа в зависимости от скорости её возникновения и продолжительности. Причины её возникновения также могут быть различными. Давайте рассмотрим это подробнее, чтобы было легче понять.

Почему нам трудно дышать? Каковы причины?

Представьте, что ваше сердце и легкие — два лучших друга, работающих вместе. Легкие насыщают кровь кислородом, сердце перекачивает эту насыщенную кислородом кровь по всему телу, а легкие также переносят углекислый газ обратно в организм и выдыхают его.

Таким образом, если есть проблемы с работой сердца или легких, может возникнуть недостаток кислорода в крови или повышение уровня углекислого газа. Тогда мозг получает сигнал: «Дышать недостаточно, дышите интенсивнее». Именно тогда мы чувствуем затруднение дыхания.

Основными причинами являются заболевания легких и сердца. Рассмотрим их по отдельности.

Причины, связанные с легкими и дыхательной системой.

• Астма
• Аллергии
• ХОБЛ (распространенное заболевание среди курильщиков)
• Респираторные инфекции (например, бронхит, COVID-19, пневмония)
• Плевральный выпот или воспаление (плеврит)
• Накопление жидкости в легких (отек легких) или образование рубцов (фиброз)
• Рак легких
• Легочная гипертензия
• туберкулез
• Коллапс легкого / Пневмоторакс
• Легочная эмболия
• Удушье

Причины, связанные с сердцем и кровью.

• Анемия — это снижение количества красных кровяных клеток в крови.
• Сердечная недостаточность
• Заболевания сердечной мышцы (кардиомиопатия)
• Нарушение сердечного ритма (аритмия)
• Воспаление сердца (например, эндокардит, перикардит)

Другие причины

• Тревожное состояние: это очень распространенная причина.
• Ожирение: индекс массы тела (ИМТ) более 30.
• Недостаток физической активности: Когда вы не занимаетесь спортом, ваши мышцы ослабевают, и вы испытываете одышку даже при выполнении простых задач.
• Некоторые лекарства: Это также может быть вызвано некоторыми препаратами, снижающими уровень холестерина (статинами), и некоторыми препаратами от высокого кровяного давления (бета-блокаторами).
• Переломить что-нибудь, например, ребро.
• Апноэ во сне: состояние, при котором дыхание прекращается во время сна.

Как врач может установить причину этого?

При жалобах на одышку врач сначала осмотрит вас. Он прослушает ваши легкие стетоскопом, измерит артериальное давление и определит уровень кислорода в крови с помощью небольшого зажима на пальце (пульсоксиметра).

Кроме того, для выяснения точной причины можно провести подобные тесты:

• Рентгенография грудной клетки или компьютерная томография: для проверки наличия проблем с легкими.
• Анализы крови: проверьте наличие анемии или других инфекций.
• Тесты функции легких: Измерьте, насколько хорошо вы вдыхаете и выдыхаете.
• Кардиопульмональное нагрузочное тестирование: тест, который измеряет работу сердца и легких во время ходьбы на беговой дорожке и выполнения упражнений.

Когда следует немедленно обратиться за медицинской помощью

Затрудненное дыхание иногда может быть признаком серьезного заболевания. Если у вас наблюдается один или несколько из следующих симптомов, немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи больницы.

Как справиться с этим состоянием и предотвратить его?

Лечение зависит от причины вашей одышки. Ваш врач определит причину и назначит соответствующее лечение. В целом, эти меры могут помочь вам почувствовать себя лучше.

• Физические упражнения: Регулярные физические упражнения укрепляют сердце и легкие, снижая нагрузку на них.
• Дыхательные упражнения: Ваш врач может научить вас подходящим дыхательным упражнениям и техникам, которые помогут успокоить ум.
• Лекарственные препараты: Ингаляторы (бронходилататоры) могут быть назначены при таких заболеваниях, как астма и ХОБЛ.
• Кислородная терапия: Если уровень кислорода в крови очень низкий, врач может назначить наружное применение кислорода.
• Избегайте курения: это определенно стоит сделать.
• Поддержание здорового веса.
• Избегайте вдыхания веществ, раздражающих легкие, таких как пыль и дым.

Одышку нельзя игнорировать. Если вы часто испытываете подобные затруднения, не стесняйтесь обратиться к своему семейному врачу. Иногда даже небольшие изменения могут существенно улучшить качество вашей жизни.