Радость от появления малыша дома неописуема, не правда ли? Этот новый запах, эти маленькие ручки и ножки… Жизнь – это постоянное обновление. Но иногда, наряду с этой радостью, можно испытывать грусть, бремя, одиночество и гнев. «Почему это происходит со мной? Я плохая мать?» Вы когда-нибудь задумывались об этом? Если вы чувствуете то же самое, помните, что вы не одиноки. Сегодня мы поговорим об этом состоянии, которое затрагивает многих матерей по всему миру, таких же, как вы, молодых матерей, но о котором мало говорят в нашем обществе.
Что такое послеродовая депрессия?
Проще говоря, послеродовая депрессия (ПД) — это легкая, длительная и довольно тяжелая форма депрессии, возникающая после родов. Возможно, вы сейчас думаете: «Всем тяжело после рождения ребенка. Они плачут, устают, это нормально, правда?» Да, это так.
Многие матери испытывают грусть, раздражительность и плаксивость в течение первых двух недель после рождения ребенка. Мы называем это «послеродовой хандрой». Это распространенное состояние, вызванное гормональными изменениями, усталостью и недостатком сна. Обычно оно проходит само по себе в течение двух недель.
Но послеродовая депрессия (ПД) — это нечто иное. Эти чувства длятся более двух недель, усиливаются с каждым днем и мешают повседневной жизни до такой степени, что вы даже не можете нормально функционировать. Примерно каждая седьмая молодая мама может столкнуться с этим состоянием. Иногда эти симптомы могут начаться еще во время беременности.
Каковы основные симптомы послеродовой депрессии?
Посмотрите, есть ли у вас или у знакомой вам молодой мамы какие-либо из этих симптомов. Если у вас наблюдается один или несколько из этих симптомов подряд, важно обратить на это внимание.
| Симптом | Что это значит? |
|---|---|
| Печаль, которая не проходит | Если после первых двух недель вы всё ещё чувствуете грусть, безнадежность и усиливаете депрессию, это не просто обычная послеродовая хандра. |
| Постоянное чувство грусти и вины. | Если вы часами плачете даже из-за самых незначительных мелочей, и ваши мысли заняты такими вещами, как «Я плохая мать» и «Я доставляю проблемы ребенку», это может быть симптомом послеродовой депрессии. |
| То, чем я раньше любил заниматься, теперь стало скучным. | Вы полностью утратили интерес или желание заниматься тем, что вам нравилось до рождения ребенка (смотреть телевизор, общаться с друзьями, читать книги)? |
| Трудности с принятием решений и концентрацией внимания. | Вы настолько рассеяны, что не можете принять даже простые решения, например, вставать ли с постели, умываться или менять подгузник ребенку? |
| Значительные изменения в питании и сне. | Вы не можете заснуть, даже когда спит ребенок? Или вас клонит в сон весь день? Совсем не хочется есть? Или вы едите слишком много? Это отличается от обычной усталости. |
| Потеря интереса к ребенку | Вам трудно наладить контакт с ребенком? Вы потеряли интерес к уходу за малышом или играм с ним? Возможно, вы чувствуете, что "это не мой ребенок". |
| Мысли о причинении вреда себе или своему ребенку | Это очень серьезное и неотложное состояние. Если у вас возникают мысли о самоубийстве, причинении себе вреда или вреде своему ребенку, это может быть тяжелый случай послеродовой депрессии или еще более серьезное состояние, называемое послеродовым психозом . |
Что, если у вас возникнет желание причинить вред себе или своему ребенку?
Это неотложная медицинская ситуация , которую нельзя откладывать. Если у вас или у кого-то из ваших знакомых возникают подобные мысли, пожалуйста,Немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи больницы или позвоните своему врачу. В этом нет ничего постыдного, это медицинское состояние. Своевременная помощь может спасти вашу жизнь и жизнь вашего ребенка.
Как я могу получить помощь в этой ситуации?
Самое приятное, что это заболевание полностью излечимо. Вам не нужно бороться с ним в одиночку.
Как правило, осмотр у врача состоится через 2–6 недель после рождения ребенка. В это время врач задаст вам вопросы о вашем физическом и психическом состоянии. Очень важно быть честной с врачом о своих чувствах, ничего не скрывая.
При появлении этих симптомов обязательно обратитесь к врачу:
- Если ваше чувство грусти длится более двух недель .
- Если эти чувства, кажется, усиливаются с каждым днем.
- Если уход за ребенком стал для вас большой обузой .
- Если вам трудно выполнять даже повседневные домашние дела .
- Если у вас возникнет хотя бы малейшая мысль о причинении вреда себе или своему ребенку (это чрезвычайная ситуация!).
Ваш врач оценит ваше состояние и определит оптимальный курс лечения. Он может включать в себя:
- Психотерапия: Разговор о своих чувствах с консультантом или психологом может принести большое облегчение.
- Медикаментозное лечение: Иногда для балансировки химических веществ в головном мозге могут потребоваться лекарства. К ним относятся антидепрессанты или противотревожные препараты . Существуют лекарства, безопасные даже для кормящих матерей.
- Группы поддержки: Общение с другими матерями, пережившими похожие ситуации, поможет вам почувствовать, что вы не одиноки.
Какие факторы риска развития послеродовой депрессии существуют?
Хотя это заболевание может возникнуть у любого человека, некоторые люди подвержены более высокому риску.
- Если у вас или у кого-либо из членов вашей семьи ранее была депрессия.
- Если в вашем браке или отношениях есть проблемы.
- Если вы остались одни, и вам не с кем поговорить или помочь.
- Если у вас были смешанные чувства (и радость, и грусть) по поводу беременности.
- Если беременность протекала тяжело (например, если у вас развились различные заболевания или если произошли преждевременные роды).
- Если у ребенка есть какие-либо проблемы со здоровьем.
- Быть матерью-одиночкой или стать матерью в молодом возрасте, до 20 лет.
- Если у вас сразу несколько детей, например, близнецы или тройняшки.
Если у вас есть эти факторы риска, очень важно знать о них заранее и быть готовым обратиться за помощью, если это потребуется.
Главный вывод
- Послеродовая депрессия — это не признак слабости или неполноценности с вашей стороны. Это медицинское состояние, требующее лечения.
- Обычная грусть, сопровождающая первые две недели после рождения ребенка («послеродовая депрессия»), и послеродовая депрессия — это две разные вещи. Если грусть или гнев сохраняются более двух недель, это повод для беспокойства.
- Поговорите со своим партнером, семьей или доверенным другом о своих чувствах, особенно о грусти и одиночестве, которые вы испытываете. Это очень важно для вас.
- Никогда не стесняйтесь говорить об этом. Не откладывайте и обратитесь за помощью к врачу. Чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее сможете выздороветь.
- Если у вас возникают мысли о причинении вреда себе или своему ребенку, это неотложная медицинская ситуация. Немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи (ETU) больницы.
- Вы не одиноки. Есть много людей, которые могут вам помочь, и при правильном лечении вы сможете вернуться к нормальной жизни и быть счастливой со своим ребенком.
💬 Комментарии (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым, кто добавит свой комментарий здесь.
Добавить комментарий