Первый триместр — что происходит с вашим телом и малышом?

Узнав о том, что вы скоро станете матерью , вы испытываете радость, любопытство и немного страха, не так ли? Все эти чувства совершенно нормальны. Беременность — это время удивительных перемен. Поэтому сегодня мы поговорим о первом и самом важном этапе этого пути — первых трех месяцах, или первом триместре. Хорошее понимание того, что происходит в этот период, поможет вам справиться с предстоящими месяцами.

Что такое первый триместр?

Проще говоря, первый триместр беременности начинается в первый день вашей последней менструации. То есть, еще до того, как вы забеременели. Этот период длится до конца 13 недель. Именно в это время происходят самые быстрые изменения в вашем организме и в организме вашего ребенка. В этот период ваш организм удивительным образом готовится к появлению новой жизни.

Изменения в вашем организме в этот период

Беременность протекает по-разному у всех. Для некоторых мам первые три месяца очень волнительны и комфортны. Другие могут испытывать сильный дискомфорт. Всё это нормально. Давайте рассмотрим некоторые распространенные изменения и симптомы, которые вы можете испытывать в этот период.

Ещё несколько распространённых изменений...

• Изменения аппетита: у вас может появиться тяга к определенным продуктам, и вы даже можете испытывать неприязнь к запаху некоторых продуктов. Это нормально. Однако, если у вас появится тяга к несъедобным предметам (так называемая «пика»), таким как глина, мел или стиральный порошок, это может быть опасно. В этом случае немедленно сообщите об этом своему врачу.
• Изжога: Гормон прогестерон может увеличивать количество желудочной кислоты, попадающей в горло. Не ешьте большой порции за один раз, ешьте небольшими порциями несколько раз в день. Не делайте растяжку после еды. Сократите потребление жирной, острой и кислой пищи.
• Кровянистые выделения: Примерно у 25% беременных женщин на ранних стадиях наблюдаются кровянистые выделения. Это может произойти, когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в матку. Однако , если кровотечение обильное, сопровождается сильной болью в животе или спазмами, это может быть признаком выкидыша или внематочной беременности. В этом случае следует немедленно обратиться к врачу.
• Перепады настроения:Гормональные изменения и усталость могут вызывать у вас чувство радости в один момент, а в следующий — грусть или страх. Это нормально. Разговор об этом с партнером, другом или членом семьи может принести большое облегчение.

Развитие вашего малыша за эти 3 коротких месяца.

В течение этих 13 удивительных недель ваш малыш развивается от одной клетки до полностью сформированного плода. Представьте, насколько важен этот период!

• Оплодотворенная яйцеклетка превращается в быстро делящийся кластер клеток и имплантируется в стенку матки. Начинают развиваться плацента, пуповина и амниотический мешок, окружающие ребенка.
• Нервная система младенца развивается из открытой нервной трубки в головной и спинной мозг.
• Сердце формируется и начинает биться! Это крошечное сердцебиение можно услышать на УЗИ уже на 6-й неделе. Оно бьется примерно 120-160 раз в минуту.
• Формируются пищеварительная система , кишечник и почки. Легкие сформированы, но еще не полностью развиты.
• Начинают формироваться черты маленького ребенка: ручки, ножки и пальчики. Формируются глаза, уши, нос и рот. Веки начинают закрывать глаза. К концу первого триместра даже начинают появляться ногти!
• Несмотря на то, что половые органы начинают развиваться, по результатам УЗИ еще слишком рано говорить, девочка это или мальчик.

К концу этого периода длина вашего малыша составит примерно 2,5–3 дюйма.

Что нужно сделать в течение первых 3 месяцев

Ожидание ребенка — одно из самых прекрасных событий в жизни. Но наряду с этой радостью есть несколько важных вещей, которые необходимо сделать для здоровья себя и своего малыша.

• Выберите врача: как только вы узнаете о беременности, найдите и запишитесь к хорошему врачу.
• Обязательно посетите свой первый прием в клинике: это очень важно. Врач обсудит с вами полную историю болезни, привычки, связанные со здоровьем, рассчитает предполагаемую дату родов и назначит необходимые анализы крови, мочи и УЗИ.
• Регулярно посещайте врача для профилактических осмотров: как правило, вам следует посещать его не реже одного раза в месяц. Таким образом, можно будет проверить свой вес и артериальное давление, а также прослушать сердцебиение малыша, чтобы убедиться, что все в порядке.
• Потребление витаминов:Ежедневно принимайте витамины, содержащие фолиевую кислоту, которая необходима для правильного развития головного и спинного мозга ребенка, в соответствии с назначением врача.
• Питание и вредные привычки: Соблюдайте сбалансированную диету. Полностью бросьте курить и употреблять алкоголь. Ограничьте потребление напитков, содержащих кофеин, таких как кофе и чай.
• Будьте осторожны с лекарствами: если вы принимаете лекарства от других заболеваний, сообщите об этом своему врачу и спросите, безопасно ли их принимать во время беременности. Не принимайте никаких лекарств без консультации с врачом.
• Физические упражнения: Легкие физические нагрузки полезны. Но прислушивайтесь к своему телу. Избегайте интенсивных тренировок. Обсудите это со своим врачом.

Это неотложная ситуация! При появлении этих симптомов немедленно обратитесь к врачу.

Любой из следующих симптомов может указывать на серьезную проблему. При появлении любого из этих симптомов немедленно позвоните своему врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи больницы, не дожидаясь следующего приема в поликлинике.