Выпадение волос: от распространенных причин до проверенных методов лечения — вы информированы?

Волосы влияют на нашу внешность, а также на нашу самооценку. Поэтому вполне нормально чувствовать себя немного обремененным и обеспокоенным, когда количество выпадающих волос увеличивается с каждым днем. «Это нормально, или со мной что-то не так?» «Что я могу с этим сделать?» Вероятно, именно такие вопросы у вас возникают. Сегодня мы подробно поговорим о выпадении волос , о распространенных и научно доказанных методах лечения, о проведенных исследованиях и о том, почему следует быть осторожным при использовании некоторых растительных масел, доступных на рынке.

Сколько волос в день считается нормальным?

Прежде всего, необходимо понимать, что выпадение волос — это естественный процесс. Наши волосы имеют определенный цикл роста, состоящий из трех основных этапов:

• Фаза роста (анаген): В это время происходит рост волосяного стержня. Этот период может длиться несколько лет.
• Катаген: это короткий период времени, когда рост волосяного стержня прекращается, и он начинает отделяться от фолликула.
• Фаза покоя (телоген): В это время волосяной фолликул находится в состоянии покоя, старый волосяной фолликул выпадает, а на его месте начинает расти новый.

Таким образом, из-за этого цикла считается нормой, что здоровый человек теряет от 50 до 100 волосков в день. Это количество может немного варьироваться от человека к человеку в зависимости от таких факторов, как частота мытья волос, используемые средства и т. д.

Когда выпадение волос становится «проблемой»?

Хотя ежедневная потеря определенного количества волос является нормой, если это количество внезапно увеличивается или если вы заметили какие-либо из следующих симптомов, это может быть поводом для беспокойства:

• Если вы замечаете, что при расчесывании, принятии ванны или на подушке по утрам у вас появляется больше волос, чем обычно.
• Если волосы на некоторых участках кожи головы редеют, и кожа головы становится видна.
• Если у вас внезапно начали выпадать волосы круговыми движениями, образуя проплешины.
• Если вы наблюдаете выпадение волос или облысение в передней или верхней части головы.

Существует множество причин, по которым может возникнуть подобная ситуация. Например:

• Андрогенетическая алопеция : поражает как мужчин, так и женщин.
• Временное выпадение волос (телогеновая алопеция) возникает после стресса, серьезной болезни или родов.
• Дефицит питательных веществ: Недостаток таких питательных веществ, как железо , цинк и биотин.
• Заболевания щитовидной железы.
• Побочные эффекты некоторых лекарств.
• Грибковые инфекции кожи головы.
• Сильное натяжение волос и их укладка ( тракционная алопеция ).
• Аутоиммунные заболевания, такие как очаговая алопеция .

Поэтому, если вам кажется, что у вас выпадает больше волос, чем обычно, лучше всего обратиться за медицинской помощью, чтобы определить точную причину.

Какие существуют научно доказанные методы лечения выпадения волос?

К счастью, существует несколько научно доказанных методов лечения некоторых видов выпадения волос. Но помните, что не все методы лечения подходят всем, и результаты проявляются не сразу.

• Миноксидил в жидкой или пенной форме:
  • Это лекарство наносится на кожу головы. Оно расширяет кровеносные сосуды , увеличивая приток крови к волосяным фолликулам. Также считается, что оно продлевает фазу роста (анагенную фазу) волос.
  • Доступные формы выпуска: Жидкость и пена в концентрациях 2% и 5%.
  • Исследования показали, что это средство демонстрирует хорошие результаты при андрогенетической алопеции (генетическом облысении) как у мужчин, так и у женщин. Однако необходимо продолжать его использование, поскольку прекращение приема может привести к выпадению волос.
• Таблетки финастерида (в основном для мужчин):
  • Это таблетка для приема внутрь. Она инактивирует фермент (5-альфа-редуктазу), который превращает гормон тестостерон в организме в химическое вещество, называемое дигидротестостероном (ДГТ), являющееся основной причиной выпадения волос.
  • Исследования: Исследования показали, что это очень эффективное средство для лечения облысения по мужскому типу. Однако его следует принимать только по рекомендации врача. Могут возникнуть некоторые побочные эффекты. Препарат не подходит для беременных женщин или женщин, планирующих беременность. (Дутастерид — еще один аналогичный препарат).
• Лазерная терапия (низкоинтенсивная лазерная терапия - НИЛТ):
  • Эта процедура включает в себя направление низкоэнергетических лазерных лучей на кожу головы. Считается, что это стимулирует клеточную активность, активизирует волосяные фолликулы и способствует росту волос.
  • Исследования: Хотя некоторые исследования показали многообещающие результаты, необходимы дополнительные исследования, чтобы сделать окончательный вывод об эффективности этого метода.
• Лечение (PRP):
  • При этом обогащенная тромбоцитами плазма отделяется от собственной крови пациента и вводится в участки кожи головы, где наблюдается истончение волос. Считается, что содержащиеся в тромбоцитах факторы роста стимулируют рост волос.
  • Исследования: Некоторые исследования показали успешные результаты.
• Операция по пересадке волос:
  • При этом методе волосяные фолликулы берутся из участков тела с хорошим ростом волос (обычно с затылка) и пересаживаются в области, где волос нет. Существует два основных метода: FUT (трансплантация фолликулярных единиц) и FUE (экстракция фолликулярных единиц).
  • Исследование: Это проверенная хирургическая процедура, обеспечивающая стабильные результаты. Но её должен проводить опытный врач, соблюдая все необходимые правила.
• Пищевые добавки (только при подтвержденном дефиците):
  • Прием этих препаратов по рекомендации врача возможен только в том случае, если доказано, что дефицит таких питательных веществ, как железо, цинк, биотин или витамин D, способствует выпадению волос. Не у всех при приеме этих препаратов волосы начнут расти. Для подтверждения дефицита необходимо сдать анализ крови.
• Лечение хронических заболеваний:
  • Если выпадение волос вызвано проблемами с щитовидной железой, грибковой инфекцией или таким заболеванием, как очаговая алопеция, лечение основного заболевания может помочь контролировать выпадение волос.

Почему некоторые растительные масла не подходят при выпадении волос? (Что следует учитывать)

На рынке представлен широкий ассортимент растительных масел и кремов, которые, как утверждается, «остановят выпадение волос и способствуют их росту». Хотя некоторые из них могут обеспечить некоторое питание волосам и увлажнение кожи головы, большинство из них научно не доказано как постоянное решение проблемы выпадения волос (особенно при таких состояниях, как андрогенетическая алопеция). Следует учитывать несколько моментов:

• Отсутствие научных доказательств: Многие продукты не прошли надлежащие клинические испытания, подтверждающие их эффективность. Рискованно выбирать лечение, основываясь исключительно на слухах о том, что «это помогло кому-то другому».
• Обманчивая реклама: Иногда бывает трудно найти преувеличенные заявления, такие как «чудесные результаты» и «волосы отрастут за неделю».
• Аллергия: Некоторые масла содержат ингредиенты, которые не подходят для кожи головы каждого человека. Это может привести к аллергическим реакциям, покраснению кожи головы, зуду и жжению, а также к выпадению волос.
• Вопросы качества: Мы не можем точно знать чистоту и количество ингредиентов в нерегулируемых продуктах.
• Профилактика основного заболевания: Если причиной выпадения волос является серьезное заболевание, использование только таких масел без надлежащей диагностики и лечения только усугубит ситуацию.
• Не является решением для всех случаев выпадения волос: при наследственном выпадении волос или выпадении волос, вызванном гормональными изменениями, трудно ожидать постоянного результата от регулярного использования масла. Часто требуется медицинское вмешательство.

Это не значит, что все эфирные масла вредны. Некоторые натуральные масла (например, кокосовое и миндальное) могут быть хорошими кондиционерами для волос и помогать предотвратить сухость кожи головы. Кроме того, предварительные исследования показали, что некоторые эфирные масла оказывают стимулирующее воздействие на кожу головы. Однако трудно рассматривать их как «медицинское средство» для лечения выпадения волос.

Почему важно обращаться за медицинской помощью?

Если вам кажется, что у вас выпадает больше волос, чем обычно, лучше всего обратиться к дерматологу. Причин этому несколько:

• Правильный диагноз: Только врач может точно определить причину (или причины) выпадения волос.
• Индивидуальный план лечения: Ваш врач может порекомендовать план лечения, который лучше всего вам подходит.
• Избегайте ненужных расходов и пустой траты времени: вам не хочется тратить деньги, время и драгоценные волосы на то, что не сработает.
• Не стоит исключать серьезное хроническое заболевание: иногда выпадение волос может быть симптомом другого заболевания.

Окончательно...

Хотя выпадение волос — проблема, затрагивающая многих людей, важно не паниковать, а найти достоверную информацию, при необходимости обратиться за медицинской помощью и предпринять соответствующие шаги. Существуют научно доказанные методы лечения, а поддержание здорового образа жизни также может значительно улучшить здоровье ваших волос. И самое главное, верьте в себя! Надеюсь, эта информация будет вам полезна. Не забудьте поделиться этой статьей, чтобы повысить осведомленность среди других.