У вас тоже болит задняя часть пятки? Может ли это быть бурсит пятки?

Вы тоже испытываете боль в задней части пятки после длительного стояния, бега или внезапного начала физических упражнений? Иногда кажется, что она немного опухла? Многие игнорируют эту боль, думая: «Она пройдет сама собой». Но на самом деле это может быть симптомом состояния, называемого «бурсит пятки». Поэтому сегодня давайте подробно поговорим об этом: что это такое, почему это возникает и как это можно лечить.

Что же такое бурсит пятки?

Проще говоря, пяточный бурсит — это воспаление синовиальной сумки в пятке. Возможно, вы сейчас задаетесь вопросом: «Что такое синовиальная сумка?»

Представьте, что в нашем теле есть места, где кости, мышцы, сухожилия и т. д. соприкасаются друг с другом, верно? Чтобы предотвратить трение и повреждения, между ними находится небольшой гелеобразный мешочек, заполненный жидкостью. Подобно смазке механизма, это уменьшает трение между этими двумя частями и помогает им плавно двигаться. Этот маленький мешочек называется бурсой.

Вблизи пяточной кости (пяточной кости) находится несколько синовиальных сумок. Если одна из этих сумок подвергается давлению или давлению по какой-либо причине, она опухает, краснеет и болит. Это называется бурситом. Когда это происходит в пятке, это называется пяточным бурситом.

Существует два основных типа бурсита пятки:

Существует два основных типа пяточных шпор, в зависимости от места их возникновения.

1. Ретрокальканеальный бурсит: это наиболее распространенный тип. Он возникает, когда воспаляется синовиальная сумка между пяточной костью и ахилловым сухожилием, самым крупным сухожилием на задней поверхности голени. Его также называют ахилловым бурситом.

2. Подкожный пяточный бурсит: Этот тип вызван отеком сумки между ахилловым сухожилием и кожей над ним.

Боль и дискомфорт, вызываемые обоими типами заболеваний, очень похожи.

Какие симптомы у этого заболевания?

При бурсите пятки у вас может наблюдаться один или несколько из следующих симптомов. Рассмотрим их в таблице.

Почему возникает бурсит пятки?

Этому есть несколько причин. Главная из них — постоянное давление на синовиальную сумку в пятке.

Кто подвержен наибольшему риску развития этого заболевания?

Помимо вышеперечисленных причин, люди с определенными заболеваниями также подвержены более высокому риску развития бурсита пятки.

• Деформация Хаглунда: это состояние, при котором на задней поверхности пяточной кости образуется дополнительный костный нарост. Этот нарост может тереться о обувь и давить на синовиальную сумку.
• Ревматоидный артрит
• Анкилозирующий спондилит (АС)
• псориатический артрит
• Подагра

При таких заболеваниях суставов повышается вероятность отека различных суставов и синовиальных сумок в организме.

Каково ваше мнение по этому поводу, доктор?

Когда вы обращаетесь к врачу с болью в пятке, он сначала внимательно выслушает ваши симптомы, а затем проведет физический осмотр.

Вопросы, которые следует задать вам в первую очередь

• Вы долго стоите на ногах? Какую работу вы выполняете?
• Какими видами упражнений и спорта вы занимаетесь?
• Какую обувь вы обычно носите?
• Случалась ли подобная боль раньше?

Следующий медицинский осмотр

• Я проверяю, нет ли у вас отека в пятке.
• Они надавливают руками именно на те участки, где ощущается боль.
• Проверяется диапазон движений вашей стопы и голеностопного сустава.
• Вам предлагается встать на носки и сгибать и разгибать стопу, чтобы проверить, усиливается ли боль.

Если вы подозреваете бактериальную инфекцию...

Если у вас болит пятка, а также наблюдаются такие симптомы, как лихорадка и озноб, ваш врач может заподозрить бактериальную инфекцию. В этом случае...

• Проводится измерение температуры вашего тела.
• Иногда с помощью тонкой иглы (шприца) можно взять небольшое количество жидкости из воспаленной бурсы (бурса) и отправить ее на бактериологический анализ.

Какие анализы проводятся для подтверждения?

В большинстве случаев это состояние можно диагностировать с помощью физического осмотра. Однако в некоторых случаях врач может порекомендовать несколько анализов, чтобы определить, нет ли другой причины боли.

• Рентгенография: Она позволяет проверить наличие изменений формы пяточной кости, таких состояний, как деформация Хаглунда, или переломов.
• МРТ: Эта процедура позволяет четко увидеть отек в синовиальной сумке, любое повреждение ахиллова сухожилия (ахилловый тендинит) и состояние окружающих мягких тканей.
• Ультразвуковое исследование: оно также может помочь лучше оценить состояние синовиальной сумки и окружающих сухожилий.

Какие существуют методы лечения бурсита пятки?

Самое приятное то, что это заболевание часто можно лечить без хирургического вмешательства. Варианты лечения можно разделить на две категории.

Что можно делать дома (метод RICE)

• Отдых: Прекратите любую деятельность, которая вызывает или усиливает боль. Прекратите ходить, бегать или прыгать на некоторое время и дайте ноге отдохнуть. Это даст опухшей синовиальной сумке время на заживление.
• Лед: Положите несколько кубиков льда в полиэтиленовый пакет, оберните его тонким полотенцем и прикладывайте к болезненному месту на 15-20 минут три-четыре раза в день. Это значительно уменьшит боль и отек.
• Правильная обувь: Избегайте ношения тесной обуви. Носите мягкую, хорошо сидящую обувь, которая не сдавливает пятку.
• Лекарственные препараты: Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен и напроксен, могут помочь уменьшить боль и отек. Однако помните, что перед применением любого лекарства всегда следует проконсультироваться с врачом.

Лечение, рекомендованное врачом

Если домашнее лечение не помогает, ваш врач может порекомендовать следующие методы.

• Ортопедические изделия:Это специальные устройства, которые вставляются внутрь обуви. Когда вы надеваете, например, обувь на танкетке, корректируется положение стопы относительно земли, и снижается давление на пятку.
• Физиотерапия: это очень важно. Физиотерапевт научит вас упражнениям на растяжку ахиллова сухожилия и мышц, поддерживающих колено. Эти упражнения уменьшат давление на синовиальную сумку и помогут облегчить боль.
• Антибиотики: Если бурсит вызван бактериальной инфекцией, врач назначит вам антибиотики для приема внутрь.
• Инъекции в синовиальную сумку: это очень редкая процедура. Если боль и отек не проходят, врач может ввести стероид в синовиальную сумку.
• Хирургическое вмешательство: это крайняя мера. Если после 6-12 месяцев лечения улучшений не наблюдается, может потребоваться хирургическая процедура, называемая бурсэктомией, для удаления поврежденной бурсы.

Сколько времени потребуется для излечения этого заболевания?

При правильной диагностике и лечении это состояние не представляет опасности. Большинство людей выздоравливают в течение двух-трех недель при домашнем лечении. Тем, у кого более тяжелая форма заболевания, полное выздоровление может занять несколько месяцев. Самое важное — это терпение и следование указаниям врача.

Как предотвратить рецидив?

• Перед тренировкой обязательно хорошо разомнитесь .
• Надевайте подходящую обувь для вашего вида деятельности. Избегайте слишком тесной обуви.
• Если вы бегаете или ходите пешком, по возможности избегайте твердых поверхностей (бетона) и занимайтесь спортом на мягких поверхностях, таких как трава .
• Ежедневно выполняйте упражнения на растяжку подколенных сухожилий и ахиллова сухожилия .

Бурсит пятки — распространенное заболевание среди спортсменов, активных людей и тех, кто долго стоит на ногах. Хотя он может доставлять некоторые неудобства, при правильном лечении можно быстро вернуться к нормальной жизни.