Как и когда следует проверять уровень сахара в крови? Давайте разберемся.

Если у вас сахарный диабет, ваш врач всегда будет советовать вам «проверять уровень сахара в крови». Почему это так важно? Как это правильно делать? Иногда, когда вы об этом задумываетесь, у вас возникает множество вопросов, не так ли? Не волнуйтесь, сегодня мы поговорим обо всем этом просто и понятно.

Почему необходимо регулярно проверять уровень сахара в крови?

Проще говоря, знание уровня сахара в крови подобно дорожным знакам за рулем. Оно показывает вам и вашему врачу правильный путь для контроля диабета.

Правильно контролируя уровень сахара в крови, вы можете избежать многих серьезных проблем со здоровьем, которые могут возникнуть в будущем из-за диабета. Подумайте о таких вещах, как:

• Сердечное заболевание
• Гладить
• Повышенное артериальное давление
• Высокий уровень холестерина
• Слепота
• Болезнь почек
• Проблемы с кожей

Исследования даже доказали, что как при диабете 1-го, так и 2-го типа поддержание уровня сахара в крови и уровня HbA1c на целевых значениях может значительно снизить риск этих осложнений.

Какие существуют методы измерения уровня сахара в крови?

Существует несколько способов измерения уровня сахара в крови. Рассмотрим каждый из них по очереди.

1. Домашние тесты

Глюкометры

Это небольшой портативный прибор, которым пользуются многие люди. Он позволяет измерить уровень сахара в крови с помощью одной капли крови.

• Тестирование с помощью прокола пальца: Для этого нужно проколоть палец тонкой острой иглой (ланцетом) и нанести каплю крови на тест-полоску. Затем полоска вставляется в глюкометр, который выдает результат примерно через 15 секунд. Более современные глюкометры могут сохранять эти результаты и отображать график среднего уровня сахара в крови с течением времени.

• Измерение уровня сахара в крови с других участков тела: Некоторые новые глюкометры позволяют измерять уровень сахара не только с кончика пальца, но и с плеча, предплечья, основания большого пальца и бедра. Однако помните, что измерение с кончика пальца является наиболее точным , особенно при резких изменениях уровня сахара в крови. Например, лучше всего измерять уровень сахара с кончика пальца после еды, физических упражнений или при наличии симптомов гипогликемии.

Системы непрерывного мониторинга уровня глюкозы (НМГ).

Это несколько более совершенные устройства. Иногда они поставляются в комплекте с инсулиновыми помпами. Они непрерывно отслеживают уровень сахара в крови в течение дня. Это как 24-часовой фильм об уровне сахара в крови. Это позволяет выявлять закономерности и тенденции изменения уровня сахара в крови с течением времени.

Домашние тесты на HbA1c

HbA1c — это простой тест, который дает представление о среднем уровне сахара в крови за последние 2-3 месяца . Существуют также домашние наборы, для которых достаточно прокола пальца. Однако они не так точны, как лабораторные анализы. Тем не менее, для тех, кто не может посетить врача, это может быть полезным инструментом для получения приблизительного представления о своем состоянии.

2. Лабораторные анализы

На эти анализы вас может направить ваш врач.

• Анализ крови натощак: Для этого анализа необходимо воздержаться от еды и питья в течение 8-12 часов. В лаборатории берут небольшое количество крови из кончика пальца или вены на руке. У здорового человека показатель должен быть ниже 99 мг/дл. Показатель выше этого значения может быть признаком преддиабета или диабета.

• Пероральный тест на толерантность к глюкозе: Этот тест проверяет реакцию вашего организма на сахар. Врач даст вам сладкий напиток, содержащий 75 граммов сахара. Затем уровень сахара в крови будет измерен через один и два часа. Здоровый уровень — менее 140 мг/дл через два часа.

• Анализ на HbA1c: похож на домашний тест, но проводится в лаборатории с использованием образца крови из вены, поэтому он более точный . Врачи часто рекомендуют этот тест, чтобы оценить, насколько хорошо контролируется ваш диабет.

В какое время суток следует проверять уровень сахара в крови?

Это действительно очень индивидуально. В целом,

• Как только вы проснетесь утром
• Перед основными приемами пищи
• 1-2 часа после основных приемов пищи
• До и после тренировки
• Перед сном
• Перед тем как сесть за руль автомобиля
• Когда вы чувствуете, что у вас низкий уровень сахара в крови (гипогликемия)

В таких случаях рекомендуется провести проверку.

Факторы, которые могут повлиять на результаты теста

Иногда уровень сахара в крови может меняться по разным причинам.

• Погода:Чрезмерная жара или влажность.
• Высота над уровнем моря: Нахождение на большой высоте над уровнем моря.
• Обезвоживание: Недостаток воды в организме.
• Еда: виды и количество потребляемой вами пищи.
• Стресс: например, экзамен, проблемы на работе.
• Болезнь: любая инфекция, например, простуда или грипп.
• Некоторые лекарства: Другие лекарства, которые вы принимаете.
• Сон: Недостаток сна.

Если результаты анализов по-прежнему ненормальны, берегите свой глюкометр и тест-полоски.

Понимание цифр: уровень HbA1c и уровень сахара в крови.

Между средним значением, отображаемым на вашем глюкометре, и значением HbA1c, измеренным в лаборатории, существует взаимосвязь. HbA1c — очень важный показатель в лечении диабета. Эта таблица может дать вам хорошее представление об этом.

Когда следует обратиться к врачу?

Первое, что вам следует сделать, это спросить у своего врача, какой у вас целевой диапазон уровня сахара в крови. Также составьте четкий план действий и узнайте, когда следует обратиться к врачу, если уровень сахара в крови станет слишком высоким или слишком низким. Изучите симптомы высокого и низкого уровня сахара в крови. Знайте, что делать, если вы почувствуете какие-либо симптомы, не паникуйте.

Как точно измерить уровень сахара в крови в домашних условиях

Для получения наиболее точных результатов обратите внимание на следующие моменты.

• Используйте устройство в соответствии с инструкциями вашего врача.
• Используйте только тест-полоски, совместимые с вашим глюкометром.
• Используйте тест-полоски правильно, до истечения срока их годности.
• Перед проведением теста тщательно вымойте руки с мылом и высушите их.
• Всегда поддерживайте чистоту своего устройства.
• Каждый раз, когда вы идете к врачу, берите с собой глюкометр, чтобы проверить, правильно ли он работает.