У вас тоже бывает внезапное падение уровня сахара в крови? Давайте поговорим о гипогликемии!

Вы вдруг почувствовали дрожь? Потливость, головокружение и сильный голод? Это могут быть признаки того, что уровень сахара в крови ниже нормы. В медицине это состояние называется гипогликемией . Оно очень распространено среди людей с диабетом. Но иногда это может случиться и с людьми без диабета. Так что не паникуйте. Давайте поговорим об этом просто и понятно.

Проще говоря, что такое гипогликемия?

Гипогликемия — это состояние, при котором количество глюкозы, или сахара, как мы его обычно называем, в крови падает ниже уровня, необходимого организму для здоровья.

• Для большинства людей с диабетом уровень сахара в крови ниже 70 мг/дл (миллиграммов на децилитр) или 3,9 ммоль/л (миллимолей на литр) считается гипогликемией.
• Для человека без диабета гипогликемия обычно определяется как уровень ниже 55 мг/дл (3,1 ммоль/л).

При возникновении этого состояния необходимо немедленно принять меры, съев или выпив что-нибудь, содержащее сахар или углеводы. Иногда это может привести к серьезному состоянию (тяжелой гипогликемии). В этом случае это может быть опасно для жизни и требует немедленной медицинской помощи.

Почему глюкоза так важна для нашего организма?

Наш организм получает глюкозу (сахар) из углеводов, которые мы едим. Это основной источник энергии для нашего организма. Это как бензин для автомобиля. В частности, глюкоза необходима для функционирования нашего мозга. Мозгу необходим постоянный приток глюкозы.

Если у вас нет диабета, наш организм поддерживает уровень сахара в крови в определенном диапазоне с помощью нескольких естественных процессов. Главный гормон, который помогает в этом, — инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой. Гормон глюкагон также играет важную роль.

Однако у людей с диабетом этот процесс работает неправильно. Поэтому им приходится контролировать уровень сахара в крови с помощью лекарств (например, инъекций инсулина) и изменения образа жизни. Основная причина низкого уровня сахара в крови — повышение уровня инсулина в организме.

Какие симптомы указывают на низкий уровень сахара в крови?

Симптомы гипогликемии могут появиться внезапно. И они могут различаться у разных людей. Хотя эти симптомы могут быть немного неприятными, они являются хорошим предупреждением, которое говорит нам: «У вас низкий уровень сахара, нужно быстро что-то предпринять».

Низкий уровень сахара в крови во время сна (ночная гипогликемия)

Иногда уровень сахара в крови может падать даже во время сна. Вот некоторые из симптомов:

• Проблемы со сном
• Так сильно потею, что простыни мокрые.
• Кричать во сне
• Кошмары
• Проснувшись утром, испытываешь сильную усталость и растерянность.

Может ли уровень сахара в крови падать без каких-либо симптомов? (Неосознанная гипогликемия)

Да, это довольно опасная ситуация. У некоторых людей, особенно у диабетиков, которые часто испытывают гипогликемию, со временем уровень сахара в крови может падать без каких-либо симптомов. Организм привыкает к низкому уровню сахара в крови и перестает подавать предупреждающие сигналы. Это называется неосознанной гипогликемией .

Люди с этим заболеванием чаще внезапно тяжело заболевают. Если это случилось с вами, очень важно рассказать об этом своим родным и друзьям. Они смогут помочь вам в экстренной ситуации. Также,

• Использование устройства, непрерывно измеряющего уровень глюкозы (система непрерывного мониторинга глюкозы — CGM), может помочь вам узнать, когда уровень сахара в крови низкий.
• Также рекомендуется несколько раз в день проверять уровень сахара в крови с помощью обычного глюкометра.

Каковы причины низкого уровня сахара в крови?

Причины можно разделить на две группы: у людей с диабетом и у людей без диабета.

Причины, по которым у человека с диабетом может быть низкий уровень сахара в крови.

Это происходит при дисбалансе между питанием, физическими упражнениями и лекарствами от диабета.

• Передозировка инсулина: введение большего количества инсулина, чем необходимо.
• Ошибки в приеме лекарств и соблюдении режима питания: прием инсулина без длительного перерыва в еде.
• Прием неподходящих лекарств от диабета: Прием слишком большой дозы некоторых лекарств от диабета (например, сульфонилмочевины) может привести к снижению уровня сахара в крови.
• Увеличение физической активности: интенсивные физические нагрузки при недостаточном питании для компенсации.
• Употребление алкоголя натощак: употребление алкоголя без приема пищи.
• Пропуск приемов пищи: Несоблюдение графика приема пищи.

Почему у человека без диабета наблюдается низкий уровень сахара в крови?

Это довольно редкий случай. Существует два основных типа.

1. Реактивная гипогликемия: возникает через два-четыре часа после еды . Особенно при употреблении продуктов с высоким содержанием простых углеводов, таких как рис, хлеб и картофель, организм внезапно начинает вырабатывать больше инсулина, снижая уровень сахара в крови.

2. Низкий уровень сахара в крови натощак (гипогликемия натощак): это может быть вызвано несколькими факторами.

• Чрезмерное употребление алкоголя: употребление слишком большого количества алкоголя без полноценного питания в течение нескольких дней.
• Серьезные заболевания: состояния, такие как печеночная или почечная недостаточность.
• Гормональные проблемы: такие состояния, как надпочечниковая недостаточность.
• Опухоли: Редкие опухоли поджелудочной железы, такие как инсулинома, вызывают избыточную выработку инсулина.

Если у вас наблюдаются эти симптомы, но при этом у вас нет диабета, вам обязательно следует обратиться к врачу , чтобы выяснить причину.

Что делать при низком уровне сахара в крови? Методы лечения.

По сути, мы здесь быстро обеспечиваем организм сахаром (углеводами).

В обычных условиях действует «правило 15-15».

Это очень простой и легко запоминающийся метод.

1. Шаг 1: Съешьте или выпейте 15 граммов быстроусваиваемых углеводов .

2. Шаг 2: Подождите 15 минут .

3. Шаг 3: Снова измерьте уровень сахара в крови с помощью глюкометра.

4. Шаг 4: Если уровень сахара по-прежнему ниже 70 мг/дл, повторите шаги 1, 2, 3.Повторяйте это до тех пор, пока уровень сахара в крови не вернется в норму.

Какие продукты содержат 15 граммов углеводов?

• 3-4 таблетки глюкозы
• Полстакана (1/2 стакана) подслащенного фруктового сока или безалкогольного напитка
• Столовая ложка сахара, меда или кленового сиропа
• Половинка маленького банана

Лечение в тяжелых случаях (тяжелая гипогликемия)

Если у человека низкий уровень сахара в крови, он находится в состоянии спутанности сознания, не может говорить или потерял сознание , ни в коем случае не давайте ему еду или питье через рот! Это может привести к тому, что пища или напитки застрянут в дыхательных путях.

1. Инъекция глюкагона: Людям с диабетом врач мог назначить инъекцию глюкагона в экстренных случаях. Убедитесь, что члены вашей семьи знают, как её использовать.

2. Немедленно отправляйтесь в больницу!: Если у вас нет глюкагона или вы не знаете, как его использовать, немедленно позвоните в службу скорой помощи 1990 или отвезите пострадавшего в ближайшее отделение неотложной помощи больницы.

3. Поверните пациента на бок: После прихода в сознание пациент может вырвать. Поэтому поверните пациента на бок, чтобы предотвратить удушье.

Что можно сделать, чтобы предотвратить подобную ситуацию?

Человеку с диабетом может быть сложно полностью предотвратить это, но можно снизить частоту возникновения этого заболевания.

• Следуйте рекомендациям врача: принимайте лекарства, назначенные врачом, строго по назначению и в положенное время.
• Будьте внимательны к питанию и физическим упражнениям: не пропускайте приемы пищи. Если вы занимаетесь спортом, проконсультируйтесь с врачом и при необходимости внесите изменения в свой рацион.
• Регулярно проверяйте уровень сахара в крови: особенно важно проверять уровень сахара в крови до и после еды, до и после физических упражнений, а также перед сном.
• Ведите дневник: каждый раз, когда у вас падает уровень сахара в крови, записывайте время, уровень сахара, что вы ели перед этим и занимались ли вы физическими упражнениями. Это поможет вашему врачу разработать для вас план лечения.