Вы постоянно чувствуете усталость? У вас бледная кожа? Возможно, это железодефицитная анемия.

Вы чувствуете сильную усталость в течение всего дня? Вы падаете, поднявшись по лестнице? Ваше лицо и область под глазами выглядят бледными, когда вы смотрите в зеркало? Многие из нас откладывают решение этих проблем, думая: «Вероятно, это из-за переутомления». Но это может быть симптомом очень распространенной проблемы со здоровьем, о которой мы не задумываемся. Это железодефицитная анемия , или, как ее называют по-английски, анемия, вызванная дефицитом железа . Сегодня мы расскажем об этом очень просто, так, чтобы вы могли это понять.

Проще говоря, что такое железодефицитная анемия?

Представьте себе: красные кровяные клетки — это своего рода служба доставки, которая переносит кислород по всему нашему организму. Эти красные кровяные клетки доставляют кислород из легких к каждой клетке и ткани нашего тела. Таким образом, для нормального функционирования каждой части нашего организма эта доставка кислорода должна быть точной.

Эти красные кровяные клетки, называемые «транспортными средствами», содержат особый белок, который помогает им переносить кислород. Мы называем его гемоглобином . Железо является необходимым компонентом для образования гемоглобина.

Итак, если по какой-то причине у вас низкий уровень железа, ваш организм не может вырабатывать достаточное количество гемоглобина. Тогда ваши красные кровяные клетки не могут должным образом переносить кислород. Это называется железодефицитной анемией. Именно поэтому вы чувствуете усталость и вялость.

Но не волнуйтесь, ваш врач сможет найти причину и, как правило, вылечит это состояние с помощью препаратов железа. Как только уровень железа вернется к норме, вы постепенно начнете чувствовать себя лучше.

Существует три стадии анемии.

Это состояние не возникает внезапно. Обычно оно развивается в три этапа.

1. Этап 1: Это похоже на то, как будто запасы железа в вашем доме начинают истощаться. Это означает, что организм получает меньше железа, чем ему необходимо, поэтому запасы железа в организме начинают расходоваться. На этом этапе красные кровяные клетки еще не затронуты.

2. Второй этап: Теперь, когда в запасах железа еще меньше, качество новых эритроцитов, вырабатываемых костным мозгом, несколько снижается. То есть, хотя эритроциты и образуются, в них недостаточно гемоглобина.

3. Третий этап:На этом этапе болезнь проявляется в полной мере. Когда в организме полностью возникает дефицит железа, уровень гемоглобина падает значительно ниже нормы. Именно тогда начинают проявляться симптомы анемии.

У вас тоже наблюдаются эти симптомы?

На ранних стадиях анемии симптомы могут отсутствовать. Однако по мере ухудшения состояния могут появиться следующие симптомы. Рассмотрим их в таблице.

Почему возникает дефицит железа?

Этому есть несколько основных причин.

1. Недостаточное поступление железа из пищи.

Если в нашем рационе мало железа, его уровень в организме со временем снизится. Этот риск особенно высок для людей, которые питаются исключительно вегетарианской пищей. Кроме того, растущим детям и молодым людям требуется больше железа, чем среднестатистическому человеку.

2. Кровопотеря

Это наиболее распространенная причина дефицита железа.

• Обильные менструальные кровотечения у женщин: если у вас каждый месяц обильные кровотечения, запасы железа в организме быстро истощаются.
• Внутреннее кровотечение в пищеварительной системе: такие заболевания, как язвенная болезнь желудка, полипы толстой кишки и рак, могут вызывать внутреннее кровотечение. Это состояние также может быть вызвано частым применением обезболивающих препаратов (особенно аспирина).
• Регулярная сдача крови: Если вы часто сдаете кровь, вам следует позаботиться о восполнении потерянного железа.

3. Беременность

Во время беременности железо в организме матери используется для питания плода в утробе. Объём крови матери также увеличивается. Поэтому беременным женщинам требуется больше железа, чем среднестатистической женщине.

4. Трудности с усвоением железа.

Даже если мы употребляем в пищу продукты, содержащие железо, это бесполезно, если организм не усваивает его должным образом. Некоторые заболевания могут нарушать это усвоение. Например:

• Целиакия
• болезнь Крона
• Если вам сделали операцию на кишечнике и удалили его часть.

Каково ваше мнение по этому поводу, доктор?

Когда вы обратитесь к врачу, он расспросит вас о симптомах, осмотрит вас, а затем назначит несколько анализов крови для подтверждения диагноза.

• Общий анализ крови (ОАК): В основном, этот анализ проверяет уровень эритроцитов и гемоглобина в крови. Эти показатели будут низкими при анемии.
• Сывороточный ферритин: Этот показатель отражает количество железа, накопленного в организме. При дефиците железа этот показатель значительно снижается.
• Мазок периферической крови: это исследование образца крови под микроскопом для проверки формы и размера эритроцитов. При дефиците железа эритроциты выглядят меньше и бледнее, чем обычно.

Если эти анализы подтвердят наличие у вас железодефицитной анемии, ваш врач может назначить дополнительные исследования (например, эндоскопию, анализ кала), чтобы выяснить причину .

Как это лечится?

Самое замечательное, что это заболевание очень хорошо поддается лечению.

Железосодержащие добавки

Часто врач выписывает рецепт на препараты железа.

Прием таблеток железа вместе с витамином С облегчает усвоение железа организмом. Поэтому ваш врач также проконсультирует вас по этому поводу.

Изменение рациона питания

Во время лечения очень важно придерживаться диеты, богатой железом.

Другие методы лечения

В некоторых тяжелых случаях или когда препараты железа неэффективны, может потребоваться внутривенное введение железа или переливание крови. Кроме того, если причиной анемии является, например, язва желудка, ее также необходимо лечить.