У вас повышен уровень кетонов? Давайте обсудим это простыми словами!

Вы когда-нибудь слышали слово «кетоны»? Если у вас диабет, вы, возможно, знакомы с этим термином. Или, может быть, вы слышали о кето-диете. Что же такое кетоны? Полезны они или вредны для нашего организма? Что происходит, если их уровень повышается? Давайте обсудим все это просто и понятно.

Проще говоря, что такое кетоны?

Представьте свое тело как автомобиль. Основным топливом для этого автомобиля является глюкоза. Этот вид сахара, называемый глюкозой, в основном поступает из продуктов, содержащих углеводы (например, рис, хлеб, картофель).

А теперь подумайте, что произойдет, если по какой-то причине организм не сможет использовать это глюкозное топливо или если его будет недостаточно? Остановится ли машина? Нет. Наш организм очень умный. В этом случае он начинает сжигать накопленный жир для выработки энергии. Точно так же, как автомобиль, работающий на резервном баке, когда у него заканчивается бензин.

Эти кетоны высвобождаются в кровь и циркулируют по всему организму, обеспечивая клетки энергией. Оставшиеся кетоны затем выводятся с мочой.

На самом деле, наличие некоторого количества кетонов в крови — это нормально и полезно для здоровья, поскольку это естественный процесс использования организмом этого резервного источника энергии при необходимости.

Но проблема начинается, когда уровень кетонов становится слишком высоким и неконтролируемым. Тогда наша кровь становится слишком кислой и токсичной. Это называется кетоацидозом. Это опасное состояние, требующее неотложной медицинской помощи.

В каких случаях обычно повышается уровень кетонов?

Процесс выработки кетонов называется кетозом. Это не опасное состояние, это нормальное явление. Например, уровень кетонов в организме может естественным образом немного повыситься в следующих ситуациях:

• Когда вы спите: Потому что вы не ели несколько часов.
• Во время поста: организм сжигает жир, потому что не ест.
• При занятиях спортом: Потому что требуется больше энергии.
• При кето-диете: в этой диете вы значительно сокращаете потребление углеводов и увеличиваете потребление жиров, поэтому ваш организм привыкает сжигать жир практически принудительно.

Для кого кетоны опасны? Диабет и кетоны

Что касается кетонов, то наибольшую обеспокоенность по этому поводу должны испытывать люди с диабетом, особенно с диабетом 1 типа .

Причина в следующем. Как мы уже обсуждали ранее, гормон инсулин помогает клеткам нашего организма усваивать глюкозу (сахар) и использовать ее для получения энергии. Человек с диабетом 1 типа не вырабатывает этот гормон.

Итак, что происходит, когда вы теряете инсулин?

1. Сахар в крови не может проникнуть в клетки и накапливается в крови. Это приводит к очень высокому уровню сахара в крови («гипергликемия»).

2. Из-за недостатка энергии клетки воспринимают организм как «голодающий».

3. Развивайте силу, и ваше тело начнет сжигать жир быстрее.

4. В результате образуется очень большое количество кетонов, которые накапливаются в крови.

5. Высокий уровень кетонов приводит к закислению крови, вызывая опасное состояние, называемое диабетическим кетоацидозом (ДКА) .

Хотя это состояние чаще встречается у людей с диабетом 1 типа, в некоторых случаях оно может наблюдаться и у людей с диабетом 2 типа.

Кроме того, люди, злоупотребляющие алкоголем, также подвержены риску развития аналогичного состояния, называемого «алкогольным кетоацидозом».

Какие симптомы наблюдаются при повышенном уровне кетонов? (Симптомы диабетического кетоацидоза)

Если у вас диабет и вы испытываете один или несколько из следующих симптомов, немедленно позвоните своему врачу или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи. Диабетический кетоацидоз может очень быстро перейти в очень серьезную форму, в течение 24 часов или даже быстрее.

Как проверить уровень кетонов?

Если у вас есть риск развития диабетического кетоацидоза, ваш врач может порекомендовать набор для определения уровня кетонов. Его можно приобрести в аптеке. Важно иметь такой набор дома.

• Анализы крови: Существуют наборы для домашнего анализа. Как и при проверке уровня сахара в крови, вы прокалываете палец небольшой каплей крови, наносите ее на тест-полоску и считываете показания глюкометра. Это позволяет получить точное значение уровня кетонов в данный момент. Некоторые глюкометры также могут определять наличие кетонов.
• Анализ мочи: Для этого нужно опустить тест-полоску в мочу и наблюдать за изменением цвета. Однако это покажет уровень кетонов только несколько часов назад, а не сейчас.
• Алкотестеры: это относительно новая технология. Они ненадежны для людей, подверженных риску диабетического кетоацидоза. Поэтому их не следует использовать для измерения уровня кетонов.

Когда следует проверять уровень кетонов?

Если у вас диабет, ваш врач даст вам соответствующие рекомендации. Обычно он советует проверять уровень кетонов в следующих ситуациях:

• Если у вас есть симптомы диабетического кетоацидоза.
• Если у вас поднялась температура, появилась простуда или вы попали в аварию.
• Если вы пропустили одну или несколько инъекций инсулина.
• Если уровень сахара в крови превышает 240 мг/дл.
• Если вы беременны (контроль уровня инсулина во время беременности может быть сложной задачей).

Как лечить повышенный уровень кетонов?

Лечение зависит от уровня кетонов в вашем организме.

Что можно делать дома (только по рекомендации врача)

Ваш врач может дать вам советы о том, как контролировать уровень сахара в крови дома, прежде чем он станет опасно высоким. Эти советы могут включать в себя:

• Количество инсулина, которое необходимо принять.
• Количество воды и еды, которое необходимо выпить.
• Уместно ли заниматься спортом или нет.
• Как часто следует проверять уровень сахара и кетонов в крови?

Госпитальное лечение

При очень высоком уровне кетонов необходима госпитализация. В этом случае лечение в основном заключается во внутривенном введении физиологического раствора (внутривенных жидкостей) и инсулина для снижения кислотности крови и нормализации уровня кетонов и сахара.

Как предотвратить диабетический кетоацидоз и поддерживать безопасный уровень кетонов?

Если у вас повышен риск развития диабетического кетоацидоза, профилактика — лучший вариант. Для этого сотрудничайте со своим врачом.

• Соблюдайте правильный режим: строго следуйте плану питания и режиму приема инсулина, назначенному врачом. Это поможет контролировать уровень сахара в крови и снизить риск образования кетонов.
• Следите за своим уровнем: знайте, какой у вас нормальный уровень кетонов, когда его следует проверять и что делать, если он повышен.
• Будьте готовы: храните дома наборы для определения уровня кетонов. Поговорите со своим врачом и разработайте план действий на случай повышения уровня кетонов. Точно знайте, о каком уровне следует сообщить врачу , а о каком – обратиться в отделение интенсивной терапии.

В большинстве случаев кетоны оказывают нашему организму незаметную помощь. Но если у вас диабет, знание об их наличии и контроль риска могут помочь спасти вам жизнь.