Вы испытываете боль и скопление жира на ногах и руках? Давайте обсудим это (липедему)!

Иногда вам кажется, что некоторые участки тела, особенно ноги, бедра и ягодицы, больше остальных? Возможно, даже болит при надавливании. Даже если вы сидите на диете и занимаетесь спортом, верхняя часть тела стала стройнее, а эти участки остались прежними? Тогда это может быть для вас очень важно. Это состояние называется липедема.

Что такое липедема? Давайте разберемся, что это такое?

Проще говоря, липедема — это хроническое состояние, при котором жир аномально накапливается в организме, особенно в нижней части тела — то есть в таких местах, как ягодицы, бедра и тазобедренные суставы . Представьте, что жир накапливается только в определенных частях тела. У некоторых людей это может также возникать в области бедер или верхней части рук. Однако считается, что в большинстве случаев это не затрагивает ладони или подошвы ног .

Многие считают, что это просто избыточный вес или заболевание, называемое лимфедемой, которое вызывает увеличение лимфатических узлов. Но на самом деле это три разных состояния. Однако у людей с липедемой также выше вероятность развития лимфедемы в более позднем возрасте. У многих людей с липедемой индекс массы тела (ИМТ) превышает 35.

Самое важное то, что как бы вы ни сидели на диете, ни занимались спортом и ни худели в верхней части тела, жировые отложения в нижней части тела (липедема) не уменьшаются так легко. Это доставляет многим людям дискомфорт.

Существуют ли разные типы липедемы?

Да, существуют разные типы липедемы. В зависимости от локализации симптомов у вас может быть более одного из этих типов. Давайте рассмотрим их:

• Тип I: При этом типе жир откладывается между ягодицами и бедрами.
• Тип II: В этом случае жир накапливается от таза до колен.
• Тип III: При этом типе жировая ткань может располагаться от таза до лодыжек.
• Тип IV: Поражает обе руки. Жир откладывается от плеча до запястья.
• Тип V: При этом типе жир скапливается от колен до лодыжек.

Насколько распространено это состояние, называемое липедемой?

Трудно привести точные статистические данные о распространенности липедемы. Некоторые исследования показывают, что она поражает примерно одного из 72 000 человек. Однако эксперты считают, что это число может быть намного выше. Это связано с тем, что это состояние часто путают с ожирением или лимфедемой — увеличением лимфатической системы. По другой глобальной оценке, липедемой страдают около 11% женщин . У мужчин это заболевание встречается крайне редко.

Какие симптомы у липедемы? Проверьте, есть ли у вас также эти симптомы.

Итак, давайте теперь рассмотрим основные симптомы липедемы. Очень важно знать о них.

• Накопление жира с обеих сторон тела: у вас наблюдается симметричное накопление жира с обеих сторон тела, в таких местах, как ягодицы, бедра, ягодицы, а иногда и на предплечьях.
• Подкожные уплотнения: В этих областях, где откладывается жировая ткань, под кожей можно прощупать уплотнения, похожие на мелкие камешки .
• Боль: Это один из главных симптомов липедемы. Для некоторых эта боль может быть легкой ноющей, возникающей только при надавливании. Для других это может быть постоянная, невыносимая боль.
• Тяжесть в ногах: ощущение, что ноги очень тяжелые и волочатся по земле.
• Отек: Пораженные участки могут быть опухшими.
• Легко покрывается синяками: кожа очень нежная, поэтому даже небольшой ушиб может легко привести к образованию синяков или посинению.
• Постоянная усталость: ощущение большей усталости и истощения, чем обычно.

Каковы причины липедемы?

Честно говоря, врачи до сих пор не смогли точно определить причину липедемы. Однако считается, что к ней способствуют несколько факторов:

• Наследственные факторы: Часто считается, что это заболевание передается по наследству. Однако исследования показали, что от 20% до 60% случаев являются наследственными. Это означает, что если у вашей матери или бабушки было это заболевание, то у вас вероятность его развития выше.
• Гормональное влияние: Поскольку это состояние чаще всего встречается у женщин, предполагается, что оно связано с гормонами. Липедема может начаться или ухудшиться в следующие периоды:
• Период полового созревания – это время полового созревания.
• Во время беременности.
• Во время менопаузы.
• При приеме противозачаточных таблеток, содержащих гормоны.
• Ожирение и липедема: Ожирение не является причиной липедемы. Однако более половины людей с липедемой имеют индекс массы тела (ИМТ) более 35. Это говорит о возможной связи между этими двумя состояниями.

Кто подвержен повышенному риску развития липедемы?

Риск развития липедемы несколько выше при наличии следующих факторов:

• Быть женщиной: Как уже упоминалось ранее, это наиболее распространенное явление среди женщин.
• Семейный анамнез: Если у кого-либо из членов вашей семьи есть липедема.
• Высокий показатель ИМТ: Если индекс массы тела превышает 35.

Другие осложнения, которые могут возникнуть из-за липедемы

Если это состояние не контролировать должным образом, оно может привести к другим проблемам со здоровьем. Поэтому очень важно уделять этому внимание.

• Трудности при ходьбе:Накопление жира в ногах может затруднять ходьбу и выполнение повседневных задач.
• Психологические последствия: Могут возникнуть такие психические состояния, как стыд, тревога и депрессия по поводу своей внешности.
• Вторичная лимфедема: это также называется липолимфедемой. Она возникает, когда лимфатические пути блокируются, что приводит к накоплению лимфы и отеку.
• Заболевания вен: Могут возникать проблемы с венами на ногах.
• Плоскостопие .
• Проблемы с суставами: могут возникать боли и скованность в таких суставах, как колени и лодыжки.
• Вальгусная деформация коленей: состояние, при котором колени соприкасаются друг с другом при стоянии с разведенными ногами.

Как узнать, есть ли у вас липедема?

Если у вас наблюдаются эти симптомы, лучше всего обратиться к врачу. Как же врач диагностирует липедему?

Обычно это определяется врачом после физического осмотра и сбора анамнеза. Главное, что жировые отложения при липедеме болезненны при надавливании. Нормальный жир при надавливании не вызывает боли. Это существенная разница.

Кроме того, у людей с липедемой наблюдается явная разница в размерах между неповрежденными подошвами стоп и пораженными ногами. Создается впечатление, что нога опухла, а подошва имеет нормальный размер.

Какие анализы можно провести?

В настоящее время не существует специфического теста, позволяющего с уверенностью определить, является ли это липедемой. Однако врачи могут провести некоторые обследования, чтобы исключить другие заболевания (например, лимфедему или общее ожирение) и выявить другие состояния, которые могут сопровождать липедему. К ним относятся:

• Ультразвуковое исследование: тест, использующий звуковые волны.
• ДЭКСА: исследование, использующее рентгеновские лучи для измерения плотности костной ткани.
• Магнитно-резонансная томография (МРТ): сканирование, использующее магнитное поле и радиоволны.
• Компьютерная томография (КТ): сканирование, использующее рентгеновские лучи и компьютер.
• Визуализация в ядерной медицине: сканирование, выполняемое путем введения в организм радиоактивного вещества.

Стадии липедемы

У большинства людей это состояние (липедема) со временем ухудшается. У некоторых оно прогрессирует медленно, у других — быстро. Давайте рассмотрим основные стадии этого состояния:

• Этап 1: На этом этапе ваша кожа может выглядеть нормально, но вы можете ощущать под кожей небольшие бугорки. Также на этом этапе вы можете испытывать боль и синяки.
• Этап 2: На этом этапе поверхность кожи неровная. Она может выглядеть как поверхность матраса, или как кожура грецкого ореха, или как творог с вмятинами.
• Этап 3: На этом этапе ноги могут выглядеть как надутые квадратные воздушные шары. Образуются большие складки кожи и жира. Жир на ногах может выступать, затрудняя ходьбу.
• 4-я стадия: Это самая тяжелая стадия. На ней присутствуют как липедема, так и лимфедема (также называемая липолимфедемой).

Какие существуют методы лечения липедемы?

К сожалению, это состояние, липедема, неизлечимо . Но не волнуйтесь! Существует множество методов лечения, которые могут помочь уменьшить боль, контролировать отек и улучшить качество жизни. Эти методы лечения могут помочь вам избавиться от боли.

Простые методы лечения

Для начала можно начать с простых процедур, которые не слишком утомительны для организма.

• Физические упражнения: Физические упражнения очень важны. Плавание, езда на велосипеде и ходьба помогают поддерживать подвижность тела и уменьшать отеки. Особенно полезны упражнения в бассейне, поскольку они снижают нагрузку на суставы.
• Диета: Соблюдение противовоспалительной и полезной для сердца диеты также может помочь контролировать ухудшение липедемы. Это особенно важно, если заболевание обнаружено на ранней стадии. Однако следует помнить, что липедему нельзя уменьшить только с помощью диеты, как и нормальный уровень жировой ткани в организме.
• Компрессионные чулки: их ношение помогает уменьшить отеки и улучшить кровообращение.
• Увлажняющий крем для кожи: Для предотвращения сухости кожи и поддержания ее здоровья рекомендуется использовать качественный увлажняющий крем.
• Лекарства и добавки: Ваш врач может порекомендовать определенные лекарства или добавки для облегчения боли и отека. Например, некоторые обезболивающие и противовоспалительные препараты (такие как амфетамины, фентермин, метформин, ресвератрол, диосмин и селен) могут быть назначены вашим врачом. Их всегда следует принимать в соответствии с указаниями врача.
• Травы, обладающие антиоксидантными свойствами: Некоторые растительные средства с антиоксидантными свойствами иногда могут помочь, но их также следует принимать по рекомендации врача.

Неинвазивные методы лечения

Далее, существует несколько неинвазивных методов лечения, которые не причиняют организму особого вреда:

• Лимфодренажный массаж:Это очень щадящая техника массажа, которая способствует лимфотоку и уменьшению отеков.
• Комплексная противоотечная терапия (КПТ): включает массаж с последующим наложением специальной компрессионной повязки.
• Пневматические компрессионные устройства: это устройства, которые надеваются на ноги. Они оказывают постепенное давление на ноги, чтобы уменьшить отек.

Инвазивные методы лечения, такие как хирургическое вмешательство.

В некоторых тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство:

• Липосакция: Липосакция — это хирургическая процедура, которая удаляет избыток жира, уменьшая боль и улучшая подвижность. Врачи обычно рекомендуют специализированные методы липосакции, такие как липосакция с использованием влажной струи, которые минимизируют повреждение лимфатических сосудов.
• Бариатрическая хирургия: Если у вас липедема и индекс массы тела (ИМТ) более 35 (т.е. тяжелое ожирение), ваш врач может порекомендовать бариатрическую операцию.

Также следует помнить о побочных эффектах лечения.

Любые лекарства или растительные добавки могут вызывать побочные эффекты у некоторых людей. Если вы испытываете какой-либо дискомфорт, лучше всего обсудить это с врачом.

Некоторые осложнения могут возникнуть даже после липосакции или бариатрической хирургии. Например:

• Припухлость
• Кровотечение
• Инфекции
• Кровяные сгустки

Именно поэтому важно тщательно обсудить любое лечение с врачом и понять все его преимущества и недостатки, прежде чем начинать его.

Сколько времени занимает восстановление после лечения?

Полное восстановление после липосакции обычно занимает от четырех до шести недель. Восстановление после бариатрической хирургии также занимает несколько недель. Врачи рекомендуют избегать интенсивных физических нагрузок и поднятия тяжестей в течение примерно шести недель после подобной операции.

Существует ли способ предотвратить липедему?

Поскольку точная причина липедемы неизвестна, полностью предотвратить её сложно. Однако, если у вас есть наследственная предрасположенность к липедеме или если вы женщина, рекомендуется поддерживать здоровый вес. Поговорите со своим врачом о здоровом питании и плане физических упражнений, которые помогут вам контролировать свой вес.

Каково будущее человека, страдающего липедемой?

У некоторых людей липедема со временем может ухудшаться (у некоторых — быстрее). Однако у других симптомы могут быть не такими выраженными или оставаться неизменными.

Ранняя диагностика и раннее лечение могут значительно помочь предотвратить осложнения.Физические упражнения и ношение компрессионных чулок могут помочь. Некоторым людям значительное облегчение может принести такая процедура, как липосакция.

Если у вас есть другие проблемы со здоровьем, такие как депрессия, ожирение или лимфедема, ваша липедема может усугубиться. Поэтому важно правильно лечить эти состояния. При необходимости ваш врач может направить вас на консультацию к психологу, физиотерапевту или к специалисту по обезболиванию.

Как вы заботитесь о себе?

Живя с липедемой, очень важно заботиться о себе.

• Следуйте указаниям врача: принимайте назначенные врачом лекарства и препараты строго по назначению и в установленные сроки. Если у вас есть какие-либо сомнения, например, когда принимать лекарства или как долго носить компрессионные чулки, не стесняйтесь задавать вопросы врачу.
• Посещайте врача по расписанию: если вы будете приходить в назначенные дни, он сможет отслеживать изменения в вашем состоянии и эффективность лечения.
• Заботьтесь о своей коже: поддерживайте ее чистоту и увлажненность. Избегайте порезов и царапин.
• Здоровый образ жизни: придерживайтесь максимально здорового питания, пейте много воды и высыпайтесь.

Когда следует обратиться к врачу

Вашему врачу может потребоваться осматривать вас раз в месяц или раз в несколько месяцев для контроля за ходом лечения. Также, поговорите со своим врачом, если:

• Если у вас возникнут какие-либо проблемы или побочные эффекты от лечения.
• Если лечение не даст результатов в оговоренные сроки.
• Если симптомы внезапно ухудшатся.

Случаи оказания неотложной медицинской помощи (ОНМП)

При появлении любого из этих симптомов немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи:

• Если ваши ноги внезапно покраснели, стали болеть, опухли и стали горячими.
• Если у вас наблюдаются симптомы, похожие на грипп (лихорадка, озноб и боли в теле).

Это может быть серьезная кожная инфекция (целлюлит), требующая немедленного лечения.

Вопросы, которые следует задать врачу

Когда вы идете к врачу, задавая подобные вопросы, вы сможете лучше понять свое состояние:

• Какой у меня тип липедемы? На какой стадии я нахожусь?
• Какой метод лечения лучше всего подходит мне?
• Насколько успешным оказалось это лечение для других людей с липедемой?
• Как часто мне следует приходить на повторные приемы?
• Что я могу сделать дома, чтобы контролировать это состояние?

В заключение, вот что я хочу вам сказать (Главный вывод):

Жизнь с липедемой — аномальным скоплением жира в нижней части тела, иногда на руках и ногах, — может быть порой сложной как в психологическом, так и в физическом плане, поскольку она может ограничивать подвижность и вызывать боль.

Но помните, вы не одиноки. Многие другие люди проходят через это. Общение с другими — даже в онлайн-группе поддержки — может стать огромным источником силы. Они, как и ваш врач, поймут, что липедема — это состояние, отличающееся от нормального состояния жировой ткани, и оно требует особого внимания.

Не волнуйтесь, не теряйте надежду. При правильной медицинской консультации, надлежащем лечении и вашей собственной целеустремленности вы обязательно сможете справиться с этим состоянием, уменьшить боль и жить более комфортной жизнью.

Липедема , липедема, жировые отложения, отек ног, женские болезни, гормоны, болезненные жировые отложения, лимфатическая система, лимфедема, лимфедема, индекс массы тела, ИМТ