О боже... Куда я положила ключи? Как звали того человека... Я только что с ним разговаривала, но не могу вспомнить. С вами такое постоянно случается? Это нормально, что мы все иногда что-то забываем. Но если эта забывчивость настолько сильна, что мешает вам в повседневной жизни, важно немного разобраться в этом. Нечасто мы забываем все сразу, как в кино. Однако существует множество причин, влияющих на нашу память, о которых мы не задумываемся.
Почему мы забываем такие вещи?
Причин потери или ухудшения памяти не одна, а множество. Давайте рассмотрим наиболее распространенные и наиболее вероятные причины. Возможно, одна из них относится и к вам.
| Причина | Проще говоря... |
|---|---|
| Лекарственные препараты | Некоторые принимаемые вами лекарства могут влиять на вашу память. Например, к ним могут относиться антидепрессанты , антигистаминные препараты , успокоительные средства, миорелаксанты, снотворные и некоторые обезболивающие, назначаемые после операции. |
| Алкоголь, сигареты и наркотики | Всем известно, что чрезмерное употребление алкоголя является одной из основных причин потери памяти. Курение уменьшает количество кислорода, поступающего в мозг. Это напрямую влияет на память. Кроме того, употребление наркотиков изменяет химический состав мозга, затрудняя восстановление воспоминаний. |
| недосыпание | Сон необходим для хорошей памяти. Если вы недосыпаете или часто просыпаетесь ночью, вызванная этим усталость может снизить вашу способность запоминать и воспроизводить информацию. |
| Депрессия и стресс | Когда человек находится в депрессии, ему трудно на чём-либо сосредоточиться, верно? Эта неспособность к концентрации напрямую влияет на память. То же самое происходит и при чрезмерном стрессе и тревоге. Когда ваши мысли заняты одним делом, когда вы думаете о чём-то одном или другом, ваша способность запоминать ухудшается. Травма от пережитого события также может быть причиной потери памяти. |
| Дефицит питательных веществ | Правильное питание имеет важное значение для здорового функционирования мозга. В частности, дефицит витаминов B1 и B12 может серьезно повлиять на память. Люди, которые не придерживаются сбалансированного питания, подвержены риску развития этого состояния. |
| Травма головы | Сильный удар по голове, например, при падении или автомобильной аварии, может повредить мозг и вызвать кратковременную или долговременную потерю памяти. Однако со временем память может постепенно восстановиться. |
| Гладить | Инсульт возникает, когда кровеносный сосуд в головном мозге закупоривается или разрывается, перекрывая кровоснабжение мозга. Это часто приводит к кратковременной потере памяти. Это означает, что даже если человек хорошо помнит события своего детства, он может не помнить, что ел на обед. |
| Деменция | Деменция — это состояние, при котором постепенно утрачивается память и другие мыслительные навыки, что затрудняет выполнение повседневных действий. Хотя причин деменции много, наиболее известной и распространенной является болезнь Альцгеймера . При этом заболевании клетки головного мозга постепенно разрушаются. |
Помните, что не все эти причины одинаково влияют на всех. Причина может варьироваться в зависимости от ваших симптомов и образа жизни.
Есть ли другие причины?
Да. Вышеупомянутый основнойПомимо причин , свою роль могут играть и другие факторы. Например:
- Снижение или повышение функции щитовидной железы.
- Инфекционные заболевания, поражающие головной мозг. Примеры включают ВИЧ, туберкулез и сифилис.
- Иногда возникает состояние, называемое транзиторной глобальной амнезией (ТГА) . Это внезапная, кратковременная потеря способности формировать воспоминания. Обычно она проходит сама по себе без каких-либо повреждений. Точная причина неизвестна, но предполагается, что она вызвана микроинсультами, которые иногда происходят в гиппокампе — части мозга, отвечающей за формирование воспоминаний.
Что делать при потере памяти? Стоит ли обратиться к врачу?
Да. Безусловно . Если вы чувствуете, что ваша забывчивость усиливается и влияет на вашу повседневную жизнь, работу и семейные дела, немедленно обратитесь к врачу . Не откладывайте это на потом.
Врач осмотрит вас и определит точную причину, а также подберет оптимальное лечение.
Обычно происходит следующее:
1. Задаст вопросы: Врач расспросит вас о вашей медицинской истории, принимаемых вами лекарствах и образе жизни (питание, напитки, сон, привычки).
2. Проводит физический осмотр: проводится общий физический осмотр и неврологический осмотр.
3. Проверяет умственные способности: задаёт несколько простых вопросов, чтобы проверить такие вещи, как память и внимание.
В зависимости от результатов этих тестов, при необходимости вас могут направить на дальнейшие обследования. К ним могут относиться анализы крови и мочи , неврологические тесты и исследования головного мозга с помощью методов визуализации, таких как компьютерная томография или магнитно-резонансная томография . Вас также могут направить на специальную серию тестов, называемых нейропсихологическим тестированием . Это делается для точного определения локализации ваших проблем с памятью.
Существует ли лечение от этого?
В большинстве случаев — да! Лечение потери памяти зависит от причины. Хорошая новость в том, что в большинстве случаев это состояние обратимо при лечении .
Представьте, что причиной вашей потери памяти является принимаемый вами препарат. В этом случае врач может решить проблему, изменив лекарство. Если причина в дефиците питательных веществ, лучше всего восполнить недостаток необходимых витаминов. Если же это депрессия, лечение также улучшит вашу память.
После инсульта некоторым людям может потребоваться специальная терапия , чтобы помочь им вспомнить такие вещи, как завязывание шнурков и ходьба. В некоторых случаях память улучшается сама по себе со временем.
Также существуют лекарства для лечения проблем с памятью, связанных с такими заболеваниями, как болезнь Альцгеймера. В случаях деменции, вызванной высоким кровяным давлением, препараты, контролирующие артериальное давление, могут снизить риск дальнейшего повреждения головного мозга.
Поэтому не стоит бояться или тревожиться по поводу потери памяти. Самое важное — обратиться за квалифицированной медицинской помощью, не теряя времени.
Главный вывод
- Потеря памяти — это не просто часть старения. Она может быть вызвана многими факторами, включая прием лекарств, сон, стресс и питание.
- Простые изменения в образе жизни (достаточный сон, сбалансированное питание, управление стрессом) могут значительно помочь сохранить остроту памяти.
- Если забывчивость мешает вам жить полноценной жизнью, ни в коем случае не игнорируйте это. Немедленно обратитесь к врачу.
- Многие виды проблем с памятью можно вылечить или контролировать с помощью лечения, поэтому не теряйте надежду.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment