Вы знаете, как загрязнение воздуха влияет на детей, страдающих астмой? Давайте обсудим это!

Если у вашего ребенка астма, вы, вероятно, уже знаете, что некоторые факторы могут ее спровоцировать. Это может быть холодная погода, шерсть животных или дым. Но знаете ли вы, что плохое качество воздуха также может быть важным фактором, вызывающим астму у вашего ребенка? Поэтому важно знать, как позаботиться о себе в такие моменты.

Каким образом эти вредные вещества в воздухе влияют на астму?

Проще говоря, когда эти вредные вещества в воздухе, такие как пыль и дым, попадают в дыхательные пути наших детей, они действуют так же, как и другие факторы, провоцирующие астму. Они вызывают повышение чувствительности, отек и сужение дыхательных путей . В результате ребенок испытывает затруднения с дыханием и чувствует, что его грудная клетка сдавлена.

Подумайте вот о чём. Наши дыхательные пути похожи на маленькие трубки. Что происходит, когда внутрь этих трубок попадает грязь и пыль? Трубки забиваются, и поток воздуха уменьшается, верно? Именно это происходит с дыхательными путями ребёнка, страдающего астмой, из-за загрязнения воздуха.

Более того, из-за вредных веществ в воздухе дети также чаще страдают от инфекций верхних дыхательных путей , таких как грипп и простуда. Ведь при таких заболеваниях астма может ухудшиться. Некоторые дети страдают аллергией на пыльцу (аллергены). У таких людей загрязненный воздух делает легкие более чувствительными к этим аллергенам.

Что это за загрязняющие вещества, вызывающие затруднения дыхания?

Давайте посмотрим, какие основные вещества в воздухе вызывают проблемы с дыханием у наших детей.

Давайте подробно разберемся, что такое озон.

Вы слышали об озоновом слое? Он находится высоко над землей, защищая нас от вредных солнечных лучей. Но в воздухе, которым мы дышим, есть и другой тип озона — приземный озон. Он не так полезен для наших легких.

Приземный озон образуется, когда химические вещества, выбрасываемые транспортными средствами, крупными заводами и электростанциями, соединяются с солнечным светом. Возможно, вы замечали, что в некоторые дни, особенно в городах, в небе появляется желто-коричневая дымка (смог). Это основной компонент этого явления. Это называется озоновым загрязнением. Оно особенно заметно в жаркие дни или в жарких регионах страны.

Влияние загрязнения воздуха твердыми частицами

Ещё одна опасность – это мельчайшие частицы, плавающие в воздухе (частичное загрязнение). Это очень мелкие частицы, такие как пыль, грязь, дым и сажа. Иногда эти частицы также накапливаются в воздухе из-за лесных пожаров.

Эти частицы настолько малы, что могут проникать глубоко в наши легкие вместе с дыханием.Из-за своего малого размера эти частицы с большей вероятностью проникают глубоко в легкие и вызывают затруднения дыхания. Подобно мелким шипам, они повреждают дыхательные пути.

Другие загрязняющие газы

Кроме того, при сжигании различных видов топлива (например, в двигателях автомобилей, на заводах) в воздух попадают другие вредные газы. Среди них основными являются оксид углерода, диоксид азота и диоксид серы. Избыток этих газов может напрямую влиять на работу легких.

Что я могу сделать, чтобы уберечь своего ребенка от этого?

Возможно, вы сейчас думаете: «Как же мне защитить своего ребенка от всего этого?» Не волнуйтесь. Есть несколько способов, которые мы можем использовать.

Всегда обращайте внимание на индекс качества воздуха (AQI).

Если вы живете в районе с плохим качеством воздуха, например, с пылью и смогом, следите за уровнем загрязнения воздуха. Эту информацию можно найти в ежедневных сводках погоды (в интернете, в газетах). Также вы можете получить информацию на сайте Агентства по охране окружающей среды (EPA) в США: «www.airnow.gov» (в Шри-Ланке данные о качестве воздуха иногда публикуют такие организации, как Национальная организация строительных исследований (NBRO), с которыми вы также можете ознакомиться).

Это измеряется с помощью Индекса качества воздуха (AQI), разработанного Агентством по охране окружающей среды США (EPA):

• Приземный озон
• Эти мелкие частицы (загрязнение частицами)
• Оксид углерода
• Диоксид серы
• Сколько диоксида азота содержится в воздухе?

Значение индекса качества воздуха (AQI) может меняться со временем, изо дня в день и даже с утра до вечера. В больших городах ежедневное информирование населения об этом значении AQI является обязательным. Но даже в очень небольших районах существуют способы получить эту информацию. Для обозначения опасного качества воздуха используется цветовая кодировка:

• Если индикатор зеленый или желтый , значит, ситуация хорошая, то есть серьезных проблем нет.
• Если цвет оранжевый, красный, фиолетовый или бордовый , это означает, что людям с астмой следует по возможности максимально ограничить пребывание на открытом воздухе.

Во многих местах также заранее предоставляется значение индекса качества воздуха (AQI) на следующий день, поэтому вы можете спланировать свой день соответствующим образом. Представьте, что сегодня утром вы читали газету и увидели, что индекс качества воздуха (AQI) красный. Это означает, что сегодня воздух не подходит для людей, страдающих астмой. Тогда, вместо того чтобы вести ребенка на детскую площадку после обеда, вы можете поиграть с ним дома или заняться каким-нибудь другим занятием в помещении.

Ещё несколько важных советов

В дни с плохим качеством воздуха попробуйте следующее:

• Если возможно,Не оставляйте кондиционер включенным дома и ограничьте пребывание ребенка на улице.
• Если вам нужно что-то сделать на открытом воздухе, запланируйте это на утро. Качество воздуха обычно немного лучше утром. Также избегайте слишком долгого пребывания в местах с интенсивным движением транспорта.
• Если вам приходится долго находиться в машине, закройте окна и вентиляционные отверстия и вместо этого включите кондиционер.
• Если ваш ребенок занимается спортом, требующим тренировок на открытом воздухе в жаркую погоду, поговорите с тренером, чтобы узнать, можно ли тренироваться в крытом спортивном зале с кондиционером.
• Очень важно, чтобы у вашего ребенка всегда было при себе лекарство быстрого действия (ингалятор для купирования приступов). Это может быть ингалятор для использования в экстренных случаях.
• Также целесообразно улучшить качество воздуха в вашем доме. Для этого можно использовать очиститель воздуха. Кроме того, проветривайте дом, чтобы удалить пары от газовых приборов. По возможности сократите использование дров и дровяных печей в помещении.
• Поговорите со своим врачом о необходимости изменения лекарств, назначаемых вашему ребенку, в дни с высоким уровнем загрязнения воздуха. Помните, что бывают дни, когда в воздухе много пыли. В такие дни поговорите со своим врачом и, возможно, увеличьте или измените дозировку лекарств вашего ребенка. Эти изменения могут быть включены в план действий по лечению астмы у вашего ребенка.

И наконец, запомните это...

Теперь вы, вероятно, понимаете, что если у вас ребенок с астмой, вам также необходимо очень серьезно относиться к загрязнению воздуха.

Помните, вы не одиноки. Самое важное — осознавать это и предпринимать необходимые шаги.

• Всегда обращайте внимание на индекс качества воздуха (AQI), особенно в дни с высоким уровнем пыли и смога.
• В дни с загрязненным воздухом старайтесь как можно чаще пускать ребенка в дом. Старайтесь поддерживать чистоту воздуха даже в помещении.
• Убедитесь, что у вашего ребенка всегда есть при себе лекарство быстрого действия/оказания неотложной помощи на случай чрезвычайной ситуации.
• Обсудите это со своим врачом и внесите необходимые изменения в план действий при астме для вашего ребенка.

Если вы позаботитесь об этих вещах, вы сможете значительно уменьшить воздействие загрязнения воздуха на вашего ребенка. Это greatly поможет сохранить здоровье вашего ребенка!

Астма , загрязнение воздуха, здоровье детей, респираторные заболевания, индекс качества воздуха (AQI), астма, загрязнение воздуха