Эти вещи вас удивят, когда вы будете готовы стать матерью! (Сюрпризы во время беременности)

Стать матерью — это прекрасный и полный любви опыт, не правда ли? Удивительно, когда внутри тебя растет новая жизнь. Но во время этого прекрасного путешествия могут происходить вещи, которые вы никогда не могли себе представить, а иногда даже казаться немного странными. Многие из этих вещей совершенно нормальны, но знание о них заранее поможет вам легче пережить это время. Итак, давайте поговорим о десяти вещах, которые могут вас удивить во время этой беременности?

1. Удивительное желание младенца подготовить дом к заселению (инстинкт обустройства гнезда).

Внезапно у вас возникло сильное желание вытереть пыль в доме, навести порядок в шкафу и украсить детскую комнату? Как птица строит гнездо, так и матери испытывают потребность навести порядок в доме до появления малыша, что мы называем «инстинктом гнездования». Только представьте, с приближением рождения ребенка у вас может возникнуть соблазн вымыть стены и убрать каждый уголок дома так, как вы никогда раньше не думали. На самом деле это хорошо, потому что это уменьшит объем работы, которую вам придется делать после рождения ребенка. Но помните, не переусердствуйте, хорошо? Не переусердствуйте, выполняйте эти задачи по одной.

2. Вам трудно сосредоточиться? У вас немного ухудшилась память?

Во время беременности, особенно в первом триместре, вам может быть трудно сосредоточиться, и вы можете чувствовать себя немного заторможенной из-за усталости и утренней тошноты. Более того, даже хорошо выспавшись, вы можете иногда забывать вещи и испытывать трудности с тем, чтобы долго концентрироваться на одном деле. Этому есть две основные причины. Во-первых, ваши мысли постоянно заняты ребенком. Во-вторых, происходят значительные гормональные изменения. Из-за этого такие вещи, как работа, оплата счетов и визиты к врачу, могут казаться менее важными, чем ребенок.

Лучшее решение — записывать важные вещи, даты, встречи и т. д. в небольшой блокнот. Так вы ничего не забудете.

3. Перепады настроения

Помните, как вы себя чувствовали перед менструацией? Во время беременности всё то же самое. Грудь опухла и болит, гормональный фон колеблется, и трудно сосредоточиться. Если вы страдаете от перепадов настроения во время предменструального синдрома (ПМС), то во время беременности вы можете испытывать аналогичные перепады. Это как если бы вы улыбались в одну минуту, а в следующую плакали без всякой причины.

Это очень распространенное явление во время беременности, особенно в первом триместре и ближе к концу последнего триместра.

Многие беременные женщины в этот период испытывают тот или иной вид стресса, вплоть до депрессии. Если у вас проблемы со сном, значительные изменения аппетита или необычные перепады настроения в течение нескольких дней (более двух недель), обязательно обратитесь к врачу и обсудите это с ним.

4. Увеличение груди

Одним из первых признаков беременности является увеличение размера груди. Это происходит потому, что в первом триместре грудь увеличивается в размерах из-за повышения уровня гормонов эстрогена и прогестерона. Удивительно, но это увеличение не прекращается после первого триместра. Ваша грудь может продолжать расти на протяжении всей беременности!

Кроме того, размер вашего бюстгальтера зависит от размера вашей груди. Во время беременности объем ваших легких увеличивается, чтобы впитывать дополнительный кислород, необходимый как вам, так и вашему ребенку. Это также может привести к увеличению размера груди. Поэтому вам, возможно, придется покупать новый бюстгальтер несколько раз за время беременности.

5. Изменения кожи: Действительно ли существует так называемое «сияние беременной»?

Ваши подруги говорят: «Ух ты, у тебя теперь такое „беременное сияние“, лицо такое лучезарное»? На самом деле, это тоже результат гормональных изменений и растяжения кожи во время беременности. У беременных женщин увеличивается количество крови в организме. Эта дополнительная кровь направляется к матке и другим жизненно важным органам, таким как почки. Избыток крови приводит к усиленному притоку крови к тонким кровеносным сосудам в коже, а сальные железы вырабатывают больше кожного сала. Именно поэтому у некоторых людей появляется этот блестящий вид.

Однако могут наблюдаться и другие изменения кожи:

• Мелазма: У некоторых людей на лице, щеках и лбу появляются коричневые пятна. Это также называется хлоазмой или «маской беременности».
• Линия нигра: видна темная линия, идущая от пупка к животу.
• Гиперпигментация: кожа вокруг сосков, наружных половых органов и ануса может потемнеть. Это происходит потому, что гормоны беременности заставляют организм вырабатывать больше пигмента. Поскольку этот пигмент распределяется неравномерно, некоторые участки могут потемнеть, образуя пятна. Полностью предотвратить это невозможно, но последствия можно уменьшить, используя солнцезащитный крем при выходе на солнце и избегая воздействия сильных ультрафиолетовых лучей (УФ-излучения).
• Акне: В этот период также часто появляются прыщи, поскольку сальные железы кожи вырабатывают больше кожного сала.
• Веснушки и родимые пятна: Родимые пятна и пигментные пятна, которые у вас были раньше, могут увеличиться в размерах и потемнеть.
• Потница: Потливость и влажность могут вызывать потницу. В целом, во время беременности кожа сильно зудит. Особенно зуд и шелушение могут возникать, когда кожа на животе растягивается. Ваш врач может порекомендовать крем, который поможет успокоить сухую, зудящую кожу.

Хорошая новость в том, что многие из этих изменений кожи улучшаются или полностью исчезают после родов.

6. Потрясающие изменения в прическе и маникюре!

Многие мамы замечают изменения в текстуре и росте волос во время беременности. Из-за воздействия гормонов волосы могут расти быстрее обычного и выпадать меньше. Однако эти изменения не являются постоянными. Многие мамы испытывают небольшое усиление выпадения волос после родов, либо в послеродовой период, либо после прекращения грудного вскармливания.

У некоторых людей может наблюдаться рост волос в нежелательных для них местах, таких как лицо, живот и область вокруг сосков. Текстура волос может измениться, они могут стать суше или жирнее, чем обычно. Удивительно, но некоторые даже замечают изменение цвета волос!

Ногти, как и волосы, тоже могут меняться во время беременности. Избыток гормонов может ускорить рост ногтей и сделать их крепче. Однако у некоторых женщин ногти легко ломаются и расслаиваются во время беременности. Как и изменения волос, изменения ногтей не являются постоянными. Если ваши ногти легко ломаются и расслаиваются во время беременности, регулярно подстригайте их. В этот период лучше всего по возможности избегать агрессивных химических веществ в лаках для ногтей и жидкостях для снятия лака.

7. Размер обуви тоже увеличится? Как это возможно?

Возможно, вы думаете: «Ладно, одежда, которую я носила до беременности, мне больше не подходит. Но обувь мне подойдет!» Может быть… а может и нет! Не удивляйтесь. Многие будущие мамы испытывают отеки ног, особенно стоп, из-за избытка жидкости в организме. Более того, мы уже говорили о том, что суставы тела немного размягчаются во время беременности. Поэтому, когда увеличенный вес тела во время беременности давит на суставы этих размягченных ног, стопы становятся немного более плоскими, длинными и широкими. Именно поэтому многим будущим мамам часто требуется обувь большего размера во время беременности. Удивительно, но иногда такое же увеличение размера может сохраниться и после беременности!

В наши дни носить обувь без шнурков большего размера очень удобно, особенно в жаркие дни, и это также полезно для ног.

8. Обращайте внимание на ослабление подвижности суставов в организме.

Во время беременности ваш организм вырабатывает особый гормон, называемый релаксином. Врачи считают, что этот гормон в основном подготавливает область таза (которую составляют кости в паховой области) и шейку матки к родам. Релаксин и другие факторы, связанные с беременностью, приводят к ослаблению связок — тканей, удерживающих суставы вместе. Это делает ваше тело менее стабильным и более восприимчивым к незначительным травмам и растяжениям. Вы легко можете получить растяжение или вывих , особенно в области тазовых суставов, поясницы и коленей.

Поэтому при выполнении упражнений или поднятии тяжестей следует проявлять большую осторожность и контроль, полностью избегая резких, рывковых движений.

9. Варикозное расширение вен, геморрой и запор: давайте немного поговорим и об этих проблемах.

Это довольно сложные вещи, но многим матерям приходится сталкиваться с ними в это время.

• Варикозное расширение вен: Эти варикозные вены, обычно обнаруживаемые на ногах, а иногда и в области половых органов, возникают из-за застоя крови в венах, которые расширились и укрепились из-за гормонов беременности. Но не волнуйтесь, они обычно исчезают после родов. Вот несколько способов предотвратить или уменьшить их появление:
• Избегайте длительного стояния или сидения.
• Наденьте свободную, не обтягивающую одежду.
• Используйте компрессионные чулки в соответствии с рекомендациями врача.
• По возможности, во время сидения держите ноги слегка приподнятыми.
• Геморрой: на самом деле это расширенные вены в прямой кишке. Во время беременности объем крови увеличивается, и растущая матка давит на таз, вызывая расширение вен прямой кишки, подобно разрастанию виноградных гроздей. Геморрой может быть очень болезненным, сопровождаться кровотечением, зудом и жжением, особенно во время и после дефекации.
• Запор: Это еще одна распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины во время беременности. Это происходит потому, что гормоны беременности замедляют продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту. К концу беременности матка может сдавливать толстую кишку, что затрудняет опорожнение кишечника. Запор также может усугубить геморрой, поскольку вены в прямой кишке расширяются при натуживании во время дефекации.

Лучший способ справиться с запорами и геморроем — это максимально предотвратить их возникновение. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки (фрукты, овощи, бобовые, цельнозерновые продукты), обильное питье воды (не менее 2-3 литров в день) и легкие физические упражнения (например, ходьба) ежедневно могут помочь нормализовать работу кишечника. При сильных запорах обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу использования слабительных или размягчающих стул средств. Также, если у вас геморрой, спросите своего врача о креме или мази, которые могут уменьшить его размер и облегчить боль.

10. То, что выходит из тела во время родов: это тоже удивительные вещи!

Итак, со всеми изменениями в вашем сознании и дискомфортом в теле вы можете подумать, что самые большие сюрпризы закончились. Но день, когда ваш малыш появится на свет, вероятно, станет днем, который принесет вам самые большие и невообразимые сюрпризы!

• Что означает "отхождение околоплодных вод"?Во время беременности ваш ребенок окружен околоплодным мешком, заполненным амниотической жидкостью, который называется амниотическим мешком. Этот мешок разрывается либо в начале родов, либо во время родов – это то, что мы обычно называем «отхождением околоплодных вод». У многих матерей схватки начинаются во время родов еще до отхождения околоплодных вод. Иногда, даже если шейка матки расширена, врачу может потребоваться разорвать околоплодный мешок.
• Сколько околоплодной жидкости можно ожидать? У доношенного ребенка выделяется 2-3 чашки (около 500-750 мл) околоплодной жидкости. Некоторые матери могут испытывать внезапный сильный позыв к мочеиспусканию после отхождения околоплодных вод, сопровождающийся обильным выделением жидкости. Другие могут чувствовать, что жидкость медленно стекает по ногам, поскольку головка ребенка действует как пробка, предотвращая одновременное выделение большого количества жидкости. Околоплодная жидкость обычно имеет сладковатый запах и светлый или почти бесцветный цвет. Она вырабатывается вашим организмом каждые 3 часа, поэтому не удивляйтесь, если выделение около чашки в час будет продолжаться до рождения ребенка.
• Другие моменты: Во время родов могут произойти и другие, неожиданные вещи. Некоторые матери испытывают тошноту и рвоту. У других может быть диарея до или во время родов, а также часто встречается метеоризм. Во время потуг вы можете потерять контроль над мочевым пузырем или кишечником. Не стесняйтесь и не беспокойтесь по этому поводу. Это нормальные этапы родов.

Если есть возможность, составьте план родов. Это позволит вам заранее сообщить медицинскому персоналу о ваших пожеланиях и ожиданиях относительно этих и других аспектов родов.

Во время беременности вам предстоит пережить множество удивительных и новых впечатлений. Но, прежде всего, нет ничего слаще и прекраснее на свете, чем радость и чувство любви, когда вы держите на руках своего новорожденного малыша!

Итак, давайте вкратце подведем итоги нашей беседы. (Главный вывод)

За время этого прекрасного пути материнства вы стали свидетельницей множества неожиданных событий. Некоторые из них могут показаться немного странными, а некоторые даже немного неприятными. Но помните, что большинство из них — это нормальные явления, происходящие во время беременности .

Самое важное — быть в курсе всех этих изменений и событий. Если у вас возникнут какие-либо вопросы или опасения, не стесняйтесь и не бойтесь поговорить со своим врачом или семейным медицинским работником.

Некоторые изменения, такие как перепады настроения или изменения состояния кожи, могут доставлять некоторое неудобство. Но помните, что они часто проходят и исчезают после рождения ребенка.

Пока ваше тело готовится к этому удивительному путешествию, к появлению новой жизни на свет, относитесь к нему с любовью и заботой. Питайтесь правильно и сбалансированно, пейте достаточно воды в течение дня и давайте своему телу необходимый отдых. И самое главное, наслаждайтесь этим прекрасным, чудесным событием. Ведь тот момент, когда вы держите своего малыша на руках, — это самый прекрасный и драгоценный сюрприз из всех!

Беременность , Беременная, Беременность, Мама, Ребенок, Сюрпризы во время беременности, Инстинкт гнездования, Перепады настроения, Изменения кожи, Роды, Здоровье во время беременности, Сюрпризы во время беременности