Давайте узнаем о сне вашего новорожденного малыша. (Сон новорожденного)

Здравствуйте! Ваша семья, вероятно, переполнена радостью в связи с появлением на свет нового малыша, девочки или мальчика. Вся эта радость, естественно, порождает множество вопросов у молодых родителей. Особенно о сне их малыша. «Почему он так много спит?», «Почему он плохо спит по ночам?», «Что мне делать?». Вы, вероятно, тоже задаетесь этими вопросами. Поэтому сегодня давайте поговорим о сне вашего новорожденного простым и понятным языком.

Какой режим сна у младенца? То есть, как работают его биологические часы?

Новорожденные дети похожи на людей в другом мире. У них нет такого выраженного чувства дня и ночи, как у нас. Их внутренние биологические часы еще не настроены. Именно поэтому они засыпают в любое время суток, например, когда вы работаете в полную силу или посреди ночи, без каких-либо проблем, и просыпаются снова через некоторое время.

Главная причина этого — их крошечный желудок. Подумайте сами, разве желудок младенца большой? Вовсе нет. Он очень маленький. Поэтому молока, которое они пьют, будь то питательное грудное молоко, которое им дает мать, или смесь, прописанная врачом, недостаточно, чтобы надолго насытить их. Вот почему через несколько часов они снова просыпаются со словами: «Я голоден!» Им всё равно, день сейчас или ночь. Как только они получают сигнал о голоде, они дают нам об этом знать.

Представьте, как бы вы справились, если бы не получили еду, когда действительно голодны? Даже маленькие дети такие. Они ещё не умеют говорить. Поэтому их единственный способ общения — это плач. Когда они голодны, когда у них мокрый подгузник, когда им некомфортно, они говорят нам об этом плачем. Поэтому частое пробуждение и просьба о еде в это время — совершенно нормальное явление.

Сколько часов сна необходимо младенцу в сутки? Чем важен сон для его развития?

Теперь давайте посмотрим, сколько сна нужно этим малышам в сутки. Существуют признанные на международном уровне организации, которые проводят исследования по этому вопросу. Например, по данным Национального фонда сна в США, новорожденному ребенку – то есть ребенку в течение первых трех месяцев жизни – необходимо спать в среднем от 14 до 17 часов в сутки, то есть в течение 24 часов. Но помните, что не все дети одинаковы. Некоторые маленькие герои могут спать по 18 или 19 часов в сутки! Это совершенно нормально, не беспокойтесь об этом.

Почему младенцам нужно так много сна? Проще говоря, сон необходим для их развития. Именно во время сна развивается их мозг, в организме вырастают новые клетки, а иммунная система укрепляется. Как мы «заряжаем» телефон, так и во время сна маленькие тела и мозги младенцев «заряжаются» и готовятся к следующему дню. Поэтому, если ваш малыш много спит, это может быть признаком того, что он хорошо развивается.

Давайте создадим безопасное и комфортное место для сна малыша?

Для того чтобы малыш хорошо спал, важно создать для него безопасную и комфортную обстановку. Давайте посмотрим, что мы можем сделать, чтобы помочь.

• Всегда укладывайте ребенка спать на спину (на живот). Это очень важно для предотвращения синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
• Матрас для сна вашего малыша должен быть жестким. Слишком мягкий или губчатый матрас не подходит.
• Не кладите в кроватку или кровать, где спит ваш ребенок, ненужные предметы. Это включает в себя игрушки, большие подушки и груды одеял. Они могут стать причиной удушья у ребенка.
• Поддерживайте комфортную для ребенка температуру в комнате. Ни слишком высокая, ни слишком низкая температура недопустимы.
• Полностью защитите своего ребенка от сигаретного дыма. Избегайте курения в детской комнате или дома.

Уделяя внимание этим мелочам, вы можете создать комфортные и безопасные условия для сна вашего малыша.

Почему малыш постоянно просыпается? Как мне его кормить? Давайте также рассмотрим вопрос прибавки в весе?

Как мы уже обсуждали, для новорожденных нормально просыпаться каждые несколько часов, чтобы поесть. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, обычно просыпаются каждые 2-3 часа. Это связано с тем, что грудное молоко — наиболее легкоусвояемая и питательная пища для младенцев. Оно быстро переваривается, поэтому дети быстро проголодаются. Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, просыпаются немного чаще, примерно каждые 3-4 часа. Это связано с тем, что искусственной смеси требуется немного больше времени для переваривания.

Многие родители задаются вопросом: «Мой малыш хорошо спит, нужно ли мне будить его, чтобы покормить? Разве это не грех?» Да, безусловно, это необходимо делать на ранних этапах. Особенно до тех пор, пока ребенок не начнет хорошо и с нужной скоростью набирать вес – обычно это происходит в первые несколько недель после рождения – будите его каждые 3-4 часа, чтобы покормить. После того, как ваш семейный врач или врач, наблюдающий за ребенком, подтвердит, что малыш хорошо набирает вес, можно позволить ему поспать немного дольше ночью, например, 4-5 часов. Тогда вы сможете немного вздохнуть с облегчением, верно?

Также проверьте, не просыпается ли малыш от голода или просто капризничает. Иногда дети немного капризничают и издают тихие звуки, прежде чем снова заснуть. В таких случаях понаблюдайте некоторое время, прежде чем расстраиваться и брать его на руки. Но если он плачет от голода, обязательно дайте ему молока.

Представьте себе такую ​​ситуацию. В нашем районе живет молодой отец по имени Супун. Его жена родила ребенка путем кесарева сечения. Поэтому Супуну приходилось больше помогать по ночам с ребенком. Он говорит: «В первые дни я тоже плохо спал. Ребенок просыпался каждые два часа. Я ставил будильник, будил его и кормил, потому что акушерка сказала, что я должен делать это, пока он не наберет вес». Такая самоотдача необходима в это время.

Это непростая задача для родителей, но как с ней справиться?

Первые несколько месяцев жизни с новорожденным, особенно первые 6-8 недель, — это не просто немного сложно, а очень непростое время для обоих родителей. С этим нужно смириться. Приходится несколько раз вставать ночью, чтобы позаботиться о малыше, покормить его, поменять подгузник и, возможно, просто успокоить плачущего ребенка. Это полностью нарушает сон. Днем может даже не хватать времени на полноценный сон. Это утомительно не только физически, но и морально.

Но помните, вы не одиноки в этом опыте. Почти каждый новоиспеченный родитель в мире сталкивается с этой проблемой. Режим сна у каждого ребенка индивидуален. Некоторые дети начинают спать всю ночь примерно в 2-3 месяца. Под «сном» мы подразумеваем сон около 5-6 часов подряд. Но некоторым детям это может занять еще несколько месяцев. Поэтому, если ребенок вашей подруги спит всю ночь, не беспокойтесь и не сравнивайте себя с другими. Самое главное, чтобы ваш малыш был здоров, счастлив и чувствовал себя хорошо.

Этот утомительный период не будет длиться вечно. По мере роста малыша его режим сна постепенно стабилизируется. Однажды и вы сможете спать немного свободнее!

В это время очень важно, чтобы вы оба, то есть мама и папа, помогали друг другу. По очереди вставайте ночью и спите днем, когда спит малыш. По возможности, попросите помощи у других членов семьи. В этом нет ничего постыдного. Только если вы здоровы, вы сможете хорошо заботиться о ребенке.

Итак, чему мы научились из этого? Самым важным, что нужно помнить! (Главный вывод)

Итак, после того, что мы сегодня обсудили, давайте рассмотрим несколько вещей, которые вам обязательно нужно помнить, чтобы следить за сном вашего малыша. Вот что вам следует «иметь в виду»!

• Новорожденные дети на самом деле не различают день и ночь. Их биологические часы формируются не сразу, поэтому они могут засыпать и просыпаться в любое время суток.
• У младенцев очень маленькие желудки. Поэтому им часто нужно молоко, понемногу. Вот почему они просыпаются каждые несколько часов.
• В среднем новорожденному ребенку (0-3 месяца) необходимо 14-17 часов сна в сутки. Некоторые дети могут спать даже больше, до 18-19 часов, и это нормально.
• Пока малыш не наберет нормальный и здоровый вес, будите его каждые 3-4 часа для кормления. Как только врач или акушерка подтвердят отсутствие проблем с весом, можно разрешить ему поспать немного дольше ночью.
• Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, проголодаются и попросят еду немного раньше (каждые 2-3 часа), в то время как младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, просят еду немного позже (каждые 3-4 часа).
• Место, где спит ваш малыш, должно быть безопасным. Укладывайте его спать на спину, используйте жесткий матрас и не кладите в кроватку лишние вещи.
• В это время родителям приходится немного больше работать и меньше спать. Но это временно.По мере роста малыша всё постепенно наладится. Помогайте друг другу.
• Каждый ребенок индивидуален, каждый ребенок особенный. Не стоит сравнивать режим сна вашего малыша с режимом сна других детей.

Если у вас возникнут дополнительные вопросы или опасения, не стесняйтесь обратиться к педиатру вашего ребенка или к местной семейной акушерке. Они с удовольствием дадут вам лучшие советы и помогут развеять ваши опасения.

Новорожденные, сон младенцев, сон новорожденных, грудное вскармливание, искусственное вскармливание, проблемы воспитания детей, безопасный сон