Прошло 20 недель с начала вашей беременности! Давайте заглянем в чудесный мир малыша? (20-я неделя беременности)

Отличные новости! Вы прошли ровно половину своего любимого пути беременности, а именно 20 недель. Трудно представить, как далеко продвинулась жизнь с момента своего зарождения в виде крошечной клетки! Эти 20 недель — очень важная веха для вас и вашего малыша. Давайте посмотрим, как развивается и растет ваш ребенок на этой неделе, что происходит с вашим телом и на что вам следует обратить особое внимание в это время.

За эти 20 недель ваш малыш невероятно быстро развивается!

Маленький чудо в вашей утробе сейчас так быстро растёт. Вы будете поражены, узнав, что происходит внутри его мира!

Каковы его размеры и вес?

На этой неделе ваш малыш весит 312 граммов (около 11 унций) . Его длина составляет примерно 16 сантиметров (6,3 дюйма). Он примерно размером с апельсин, достаточно большой, чтобы держать его в руке. Но он очень быстро растёт. Он начинает занимать всё больше и больше места внутри вашей матки. Поэтому по мере его роста вы можете чувствовать небольшое давление на лёгкие, желудок, мочевой пузырь и почки. Это нормально.

Этот маленький проказник наконец-то начал работать!

Помните ли вы тот первый раз, когда почувствовали шевеление малыша, словно бабочки порхали в животе? К 20 неделям это ощущение должно усиливаться. Некоторые мамы уже могут чувствовать, будто пинают футбольный мяч в животе! Эти движения говорят о том, что ваш малыш чувствует себя хорошо и активен. Если вы чувствуете эти движения несколько раз в день, это хороший знак. Но все дети разные, поэтому не волнуйтесь, если вы чувствуете их не так часто, как другие. Поговорите об этом со своим врачом.

Удивительное средство для защиты кожи: `(Vernix Caseosa)`

Мы уже упоминали, что кожа младенца покрыта белым, толстым, восковидным налетом, называемым «верникс казеоза». Проще говоря, это то, что защищает кожу ребенка от намокания и образования морщин из-за околоплодной жидкости (амниотической жидкости). Это помогает предотвратить образование морщин на наших руках, если мы долго находимся в воде. Кроме того, эта скользкая структура помогает ребенку легко появиться на свет. Разве не удивительно, как работает природа? Под этим «верникс казеоза» кожа младенца постепенно утолщается и начинает формировать слои.

Волосы, ногти, даже брови!

У вашего малыша начинает расти волосяной покров на голове. Также его тело может быть покрыто тонкими волосками (лануго). Этот слой волос, называемый лануго, также помогает защитить кожу малыша, и по мере приближения к рождению большая его часть выпадет. На его руках и ногах начинают расти крошечные ноготки. У него даже могут появиться крошечные брови и ресницы.

Теперь малыш слышит!

Это нечто особенное. К 20 неделям ваш малыш начнет очень хорошо слышать звуки. Теперь он может узнавать ваш голос, звук вашего сердцебиения и даже звуки за окном. Поэтому разговаривайте с малышом, пойте ему песенки. Очень важно, чтобы он привык к вашему голосу.

Только представьте, если ваш муж будет разговаривать с вами, когда вы находитесь близко к животу, ваш малыш может ответить. Это будет чудесный опыт для вас обоих.

Что ещё происходит?

• Несмотря на то, что легкие ребенка еще не полностью развиты, он совершает небольшие движения, как будто учится дышать. Это означает, что он вдыхает и выдыхает околоплодную жидкость. Это помогает развитию легких.
• Мозг вашего малыша тоже очень быстро развивается. У него также сейчас формируются вкусовые рецепторы. Вероятно, вкус пищи, которую вы едите, передается вашему ребенку через амниотическую жидкость.
• Во время УЗИ на выявление аномалий развития плода, проводимого на 20-й неделе беременности, вы даже сможете узнать пол ребенка, если захотите.

Мама, как ты себя чувствуешь на этих 20 неделях?

На этой неделе в вашем теле и уме, а также в жизни вашего малыша, происходит много изменений. Давайте рассмотрим их.

Какая радость сказать: «Полдюжины!»

Для многих матерей эти 20 недель – очень счастливое и спокойное время. Утренняя тошнота значительно уменьшилась. Живот выглядит прекрасно, и в душе царит атмосфера надежды.

Я вижу изменения в своем теле.

• Растущий живот: Ваша матка теперь находится прямо у пупка или близко к нему. Поэтому живот теперь хорошо виден. Пора начать носить одежду, подходящую для беременных женщин.
• Прибавка в весе: Возможно, к настоящему моменту вы набрали от 4 до 6 килограммов. Это индивидуально для каждого человека. Старайтесь поддерживать здоровый вес в соответствии с рекомендациями врача.
• «Темная линия (Linea Nigra)»: Вы заметили темную линию, идущую вниз от пупка? Это называется «темная линия (Linea Nigra)». Она вызвана гормональными изменениями и постепенно исчезнет после родов. Так что не волнуйтесь.
• Растяжки: Растяжки могут проявляться в виде розовых или фиолетовых пятен на таких участках тела, как живот, грудь и ягодицы, по мере растяжения кожи. У некоторых людей они появляются, у других нет. Неважно, есть они или нет, это прекрасные признаки материнства.

Некоторые незначительные неудобства

• Боль в спине: По мере роста живота меняется распределение веса тела, что может привести к болям в спине. Поддерживайте правильную осанку, избегайте подъема тяжелых предметов и спите с подушкой между ног.
• Изжога: Клапан в верхней части желудка немного ослабевает, позволяя желудочной кислоте подниматься вверх. Ешьте небольшими порциями, а не большими. Уменьшите потребление острой и жирной пищи. Не ложитесь после еды.
• Отек и боль в ногах: Иногда ноги и лодыжки могут немного отекать. Не стойте долгое время, держите ноги в приподнятом положении. Если у вас варикозное расширение вен, сообщите об этом врачу .
• Затрудненное дыхание: По мере роста матки у вас может возникать ощущение затрудненного дыхания. Делайте глубокие вдохи. Если дыхание очень затруднено, сообщите об этом врачу .
• Частое мочеиспускание: это также происходит из-за давления матки на мочевой пузырь. Это нормально.

Счастье в сердце, немного беспокойства

В этот период вы можете испытывать самые разные эмоции. В один момент вы можете чувствовать себя очень счастливым, а в другой — немного грустным или тревожным. Это нормально, поскольку вы переживаете гормональные изменения и важные жизненные перемены. Поговорите о своих чувствах с партнером, семьей или доверенным другом.

Существует такое понятие, как «инстинкт гнездования». Это означает сильное желание убрать дом и подготовить детскую комнату до появления малыша. Многие матери испытывают это чувство в этот период.

Что именно вы хотите сделать на этой неделе?

Помните об этом ради здоровья себя и своего ребенка.

Чрезвычайно важное «(Аномальное сканирование)»!

Ультразвуковое исследование на выявление аномалий развития плода (также известное как УЗИ II уровня) обычно проводится на сроке от 18 до 22 недель. Это очень важное ультразвуковое исследование. С его помощью врачи проверяют рост плода, правильность развития органов, наличие проблем с такими важными органами, как мозг, сердце и почки, расположение плаценты и количество амниотической жидкости.

Перед процедурой вас попросят выпить воды и потерпеть. Это необходимо, потому что матку лучше видно, когда мочевой пузырь полон. Не волнуйтесь, это безболезненно.

Не забывайте о питании.

То, что едите вы, ест и ваш ребенок, поэтому очень важно, чтобы ваш ребенок получал полноценное питательное питание.

• Железо: Для профилактики анемии употребляйте в пищу продукты, богатые железом (шпинат, мясо, рыба, чечевица), и принимайте таблетки железа, назначенные врачом.
• Кальций: Кальций необходим для развития костей и зубов ребенка. Употребляйте молоко, йогурт, сыр и зеленые овощи.
• Фолиевая кислота: это важно с самого начала беременности. Принимайте в соответствии с рекомендациями врача.
• Клетчатка: Употребляйте в пищу продукты, богатые клетчаткой (фрукты, овощи, рисовые отруби), чтобы предотвратить запоры.
• Вода: В течение дня следует пить много воды. Не менее 8-10 стаканов.

Может, займемся спортом?

Если ваш врач дал разрешение, легкие физические упражнения, такие как ходьба, плавание или йога, специально разработанная для беременных женщин, полезны для вашего тела и ума. Но не занимайтесь этим до изнеможения.

Отдых также необходим.

Если вы чувствуете усталость, отдохните. Хорошо выспитесь. Постарайтесь спать на левом боку, это поможет ребенку лучше усваивать кровь.

Регулярно консультируйтесь с врачом.

Если у вас возникнут какие-либо вопросы или сомнения, не стесняйтесь задавать их врачу. Обязательно посещайте назначенные дни приема.

Будьте немного осторожнее в этих вопросах.

Даже если во время беременности все идет хорошо, иногда могут возникать незначительные проблемы. При появлении каких-либо из этих симптомов лучше всего немедленно обратиться к врачу:

• Сильное вагинальное кровотечение.
• Необычные вагинальные выделения (особенно с неприятным запахом).
• Сильная боль в животе или постоянные спазмы в желудке.
• Сильная головная боль, нечеткое зрение.
• Внезапный отек конечностей.
• Повышенная температура или озноб.
• После того как движения ребенка начинают уменьшаться, они внезапно становятся менее частыми или исчезают.
• Жжение или боль при мочеиспускании.

Не все из этих симптомов вызваны чем-то опасным. Однако, если у вас наблюдаются подобные симптомы, лучше обратиться к врачу, чтобы убедиться, что это не что-то серьезное.

Ещё несколько вопросов, которые задают матери.

• Можно ли заниматься сексом на 20-й неделе беременности?

В большинстве случаев, если беременность протекает благополучно и без осложнений, половые отношения допустимы. Однако, если у вас есть предлежание плаценты или был предыдущий выкидыш, ваш врач может отказать. Лучше всего проконсультироваться с врачом.

• Стоит ли путешествовать в это время?

Для большинства мам второй триместр (14-27 недели) — лучшее время для путешествий. Это связано с тем, что в это время меньше утренней тошноты, и живот не такой большой, что облегчает передвижение. Однако, если вы собираетесь в длительную поездку, особенно на самолете, сначала проконсультируйтесь с врачом. Не оставайтесь в одном положении долгое время и вставайте и прогуливайтесь каждые два часа.

Что бы вы ни хотели иметь в виду

Итак, мы подробно обсудили 20 недель. Самое важное — вы проходите этот путь не в одиночку. Ваш муж, семья, друзья и, особенно, ваш врач — все с вами.

Каждое изменение, каждый опыт добавляет красок в вашу жизнь. Наступит день, когда вы даже почувствуете крошечное дыхание малыша. Поэтому проведите это время как можно счастливее и спокойнее. Прислушивайтесь к своему телу. Хорошо питайтесь, хорошо высыпайтесь и будьте счастливы. Вы — герой, готовый подарить миру еще одну маленькую жизнь!

«Каждая беременность уникальна. Ваш опыт может отличаться от опыта других. Поэтому не сравнивайте себя с другими. Доверьтесь своему врачу и прислушайтесь к своей интуиции».

20 -я неделя беременности, развитие ребенка, здоровье матери, УЗИ на выявление аномалий развития, питание во время беременности, уход во время беременности, 20-я неделя беременности