Что такое промежность? Давайте узнаем об этой скрытой части нашего тела!

Вы когда-нибудь слышали слово «промежность»? Возможно, от врача, или, может быть, вы слышали о ней во время беременности. На самом деле это очень важная и очень чувствительная область нашего тела, но мы мало о ней говорим. Поэтому сегодня мы поговорим об этом очень просто и в доступной форме. Я объясню все так, чтобы вы поняли.

Проще говоря, что такое промежность?

Всё очень просто. Небольшой, чувствительный участок кожи между половыми органами и анусом называется промежностью.

• У женщины: участок кожи между влагалищным отверстием и анусом.
• У мужчин: область кожи между яичками (мошонкой) и анусом.

Но дело не только в коже. Под этой кожей находятся более глубокие структуры, включая мышцы, ткани и нервы в нижней части тазовой полости, которые также относятся к области, называемой промежностью. Точнее, это своего рода основа нашего тазового дна.

Каковы функции промежности? Почему она так важна?

Этот небольшой участок выполняет очень важную функцию в нашем организме.

• Сексуальная стимуляция: Кожа в этой области насыщена нервными окончаниями, что делает эту зону очень важной для сексуальной стимуляции и удовлетворения.
• Поддержка органов таза: область промежности обеспечивает прочную основу и поддержку для мышц тазового дна, которые помогают удерживать на месте такие органы, как мочевой пузырь, толстая кишка и репродуктивные органы.
• Контроль мочеиспускания и дефекации: Поскольку через эту область проходят мышцы и нервы, участвующие в процессах мочеиспускания и дефекации, она также помогает правильно контролировать эти процессы.
• Роды: Эта область имеет решающее значение для женщин, особенно во время вагинальных родов. После рождения ребенка эта область сильно растягивается.

Где расположена эта область промежности?

Как мы уже упоминали, эта область расположена между половыми органами и анусом. Однако, если заглянуть внутрь тела, её границы несколько отличаются. Анатомически эта область имеет форму ромба.

• Спереди: начинается от лобкового симфиза, где две тазовые кости сходятся спереди.
• Спина: простирается до копчика, самой нижней кости позвоночника.
• С обеих сторон: две тазовые кости (седалищные кости), которые при сидении упираются в пол, расходятся в стороны.

Когда эти четыре границы сходятся, они образуют ромб. Если мысленно провести линию через середину этого ромба, он разделится на два треугольника.

1.Мочеполовой треугольник: это передняя часть. Он включает в себя половые органы, уретру и связанные с ними мышцы.

2. Анальный треугольник: это задняя часть. В этой части расположен анальный сфинктер, который контролирует открытие ануса и прохождение кала.

В средней точке, где сходятся эти два треугольника, находится плотная, волокнистая масса мышц, называемая промежностным телом . Она важна для поддержки тазового дна. Это также область, которая чаще всего повреждается во время родов.

В среднем длина промежности у женщин составляет около 1,5 дюймов. У мужчин — 2 дюйма или чуть больше.

Распространенные заболевания и проблемы, затрагивающие область промежности.

Основной причиной повреждений в этой области являются роды. Примерно у 85% матерей, рожающих естественным путем, возникают разрывы промежности в той или иной форме. Однако эта область может быть повреждена и по другим причинам, независимо от пола.

Каковы симптомы этих проблем?

Главным симптомом проблем в области промежности является боль . Особенно после родов разрыв может быть настолько болезненным, что ходить или сидеть становится невозможно.

Кроме того, могут также появиться следующие симптомы:

• Затрудненное мочеиспускание или дефекация.
• Болезненность или зуд в области промежности.
• У мужчин возникают трудности с достижением эрекции.
• Боль при мочеиспускании или половом акте.
• Шишка, покраснение или припухлость в области промежности.

При появлении любых из этих симптомов обязательно обратитесь к врачу.

Какие анализы проводятся для диагностики этих заболеваний?

Врач сначала проведет физический осмотр. Во время осмотра он проверит наличие язв, разрывов или уплотнений в области промежности. Иногда он также может ввести палец в перчатке в прямую кишку, чтобы проверить наличие каких-либо необычных изменений (пальцевое ректальное исследование).

Если проблема кажется более серьезной, могут быть рекомендованы такие методы визуализационной диагностики:

• Компьютерная томография (КТ): выявляет повреждения внутренних структур организма.
• МРТ (магнитно-резонансная томография): используется для выявления повреждений мышц и кровеносных сосудов.
• Ультразвуковое исследование: позволяет выявить повреждения кровеносных сосудов.
• Рентгенография с использованием специального красителя: для выявления повреждений уретры.

Какие существуют методы лечения проблем в области промежности?

Лечение зависит от характера проблемы. Если это разрыв, произошедший во время родов, врач решит, нужны ли швы, в зависимости от их размера. А пока можно предпринять следующие шаги для уменьшения боли и дискомфорта.

• Сидячие ванны и теплые компрессы: Сидячая ванна предполагает сидение в неглубокой миске с теплой водой в течение 5-10 минут два раза в день. Это очищает промежность, уменьшает боль и способствует более быстрому заживлению ран.
• Обезболивающие: Вы можете принимать обезболивающие препараты, такие как парацетамол или ибупрофен, по назначению врача. Также существуют обезболивающие спреи.
• Пери-бутылочка: это небольшая бутылочка, которую можно наполнить теплой водой и распылить на промежность после посещения туалета. Ее можно использовать для бережного очищения раны, не вызывая дополнительного раздражения, как это бывает при протирании туалетной бумагой.
• Профилактика запоров: Напряжение во время дефекации может усиливать боль. Поэтому очень важно употреблять в пищу продукты с высоким содержанием клетчатки (фрукты, овощи) и выпивать не менее 8 стаканов воды в день.
• Упражнения Кегеля: Эти упражнения помогают укрепить мышцы тазового дна после родов. Однако, если у вас есть травма, обязательно проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом, прежде чем выполнять их.

При наличии инфекции могут быть назначены антибиотики. При абсцессе может быть сделан небольшой разрез для дренирования гноя. При тяжелых формах геморроя или повреждении нервов может потребоваться хирургическое вмешательство.

Можно ли предотвратить разрывы промежности во время родов?

Хотя предотвратить разрыв на 100% невозможно, существует способ снизить вероятность его возникновения и уменьшить тяжесть разрыва. Это массаж промежности .

Когда следует начинать этот массаж?

Лучше всего начинать это примерно после 34 недель беременности.

Как часто это нужно делать?

Достаточно делать это 3-4 дня в неделю, примерно по 5 минут за раз.

Как правильно делать этот массаж?

Перед этим выберите тихое место, где вы сможете отдохнуть.

1. Сначала тщательно вымойте руки с мылом.

2. Опираясь на спину, согните ноги и широко разведите их в стороны.

3. Нанесите на пальцы и область промежности натуральное масло (кокосовое, оливковое) или смазку на водной основе, рекомендованную врачом.

4. Аккуратно введите большой палец примерно на дюйм или полтора в вагину.

5. Теперь осторожно надавите пальцем на заднюю стенку влагалища, то есть в направлении ануса. Надавливайте, пока не почувствуете легкое растяжение.

6. Удерживайте это положение в течение одной-двух минут.

7. Затем очень медленно двигайте большим пальцем из стороны в сторону, образуя букву «U». Вы должны почувствовать легкое натяжение.

Поначалу это может показаться немного неловким, но со временем станет легче. Вы также можете обсудить это со своим врачом и получить дополнительные рекомендации.