У вас есть вопросы о депрессии? Давайте обсудим это.

Иногда нам бывает грустно. Это нормально. Грусть и сожаление, сопровождающие другие события в жизни, — это нормальные чувства, которые мы, люди, испытываем. Но если эта грусть возникает без видимой причины, не поддается контролю и длится несколько дней или недель, она может быть серьезнее, чем мы думаем. Сегодня мы поговорим о депрессии, о распространенных вопросах, которые вас волнуют, и об ответах на них.

1. Действительно ли депрессия — это психическое заболевание?

Да, безусловно. Депрессия, или, как её называют врачи, клиническая депрессия , — это серьёзное, поддающееся лечению психическое заболевание. Это не личная слабость, это медицинское состояние, которое может поразить любого человека.

Подумайте сами, это нормально — чувствовать грусть, когда теряешь любимого человека или проваливаешь экзамен. Она постепенно проходит за несколько дней. Но то, что врачи называют «большим депрессивным расстройством», — это совсем другое. Это серьезное состояние, требующее профессиональной диагностики и лечения. Оно встречается в обществе гораздо чаще, чем вы думаете.

2. Бывает ли депрессия у маленьких детей?

Да. Не удивляйтесь, депрессия может возникнуть и у маленьких детей. Те же факторы, которые влияют на взрослых, могут влиять и на детей. Например, изменения в физическом здоровье, травмирующие жизненные события (например, разлука с родителями), генетические факторы, передающиеся из поколения в поколение, влияние окружающей среды и дисбаланс химических веществ в мозге — все это может способствовать развитию депрессии.

Депрессия у детей отличается от грусти и перепадов настроения, характерных для их возраста. Ребенок с депрессией может испытывать долгосрочные изменения в своем поведении . Это нарушает его привычный образ жизни. Это может повлиять на отношения с друзьями, учебу, хобби и семью.

Иногда, когда у ребенка наблюдается депрессия, могут быть и другие сопутствующие заболевания, такие как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) или обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Поэтому очень важно уделять ребенку пристальное внимание.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

3. Может ли недостаток сна вызвать депрессию?

Нет. Само по себе недосыпание не является причиной депрессии, но оно играет важную роль . Например, если вы недосыпаете из-за другого заболевания или личных проблем, это может усугубить вашу депрессию. Кроме того, длительное недосыпание является хорошим признаком того, что у человека может быть депрессия.

Рассмотрим некоторые из основных причин депрессии, представленные в этой таблице.

4. Существуют ли другие способы лечения депрессии без лекарств?

Да, существуют некоторые альтернативные методы лечения. Однако их эффективность еще не полностью доказана научно. К ним относятся изменение рациона питания, изменение образа жизни и умственные упражнения.

Среди них физические упражнения в последнее время получили убедительные доказательства эффективности. Было установлено, что физические упражнения могут дать хорошие результаты при депрессии легкой и умеренной степени тяжести .

К другим альтернативным методам лечения относятся иглоукалывание, йога, медитация и массаж.

Но помните, что перед началом любых подобных процедур обязательно проконсультируйтесь с врачом. Иногда эти методы могут не подходить для вашего состояния. Поэтому ничего не делайте без медицинской консультации.

5. Почему женщины подвержены большему риску развития депрессии?

Согласно статистике, женщины в два раза чаще страдают от депрессии, чем мужчины. Одной из главных причин этого могут быть значительные изменения уровня гормонов в женском организме.

Например:

• Во время беременности
• После рождения ребенка
• После аборта
• Во время менопаузы
• Предменструальный синдром (ПМС и ПМДД)

В течение всего этого периода происходят значительные колебания гормонального фона, что может способствовать развитию депрессии.

6. Правда ли, что некоторые лекарства от депрессии взаимодействуют с другими веществами?

Да, эта история правдива. Особенно осторожно следует относиться к приему старых, но очень эффективных антидепрессантов, называемых ингибиторами моноаминооксидазы (ИМАО). Обычно их назначают при тяжелой депрессии, и они действуют за счет увеличения количества химических веществ, передающих сигналы между нервными клетками в головном мозге.

При приеме препаратов этого класса ингибиторов МАО следует избегать определенных продуктов питания и других лекарственных средств.

Поэтому крайне важно сообщить врачу обо всех принимаемых вами лекарствах . Он или она объяснит вам побочные эффекты и противопоказания к применению этих препаратов.

7. Если вы однажды перенесли депрессию, может ли она повториться?

Перенесенная однажды тяжелая депрессия увеличивает риск ее повторного возникновения в будущем. Но не у всех, кто выздоравливает от депрессии, она повторится. Иногда депрессия провоцируется жизненным событием, болезнью или сочетанием факторов, уникальных для данного момента. Иногда она может возникнуть без видимой причины.

Правильное лечение в течение необходимого времени — лучший способ выздороветь и предотвратить будущие рецидивы.

8. Как долго длится депрессия?

Если не лечить, различные виды депрессии могут длиться месяцами, а иногда и годами.

• Большой депрессивный эпизод: комплекс симптомов, обычно длящийся несколько месяцев.
• Сезонное аффективное расстройство (САР): обычно длится всю зиму и улучшается весной и летом.
• Биполярное расстройство: состояние, характеризующееся чередованием периодов крайней радости (мания) и крайней печали (депрессия). Это депрессивное состояние может сохраняться до тех пор, пока не будет найдено эффективное лечение.
• Дистимия: это легкое, иногда незаметное депрессивное состояние. У взрослых оно длится два года и более. Если его не лечить, оно может перерасти в тяжелую депрессию.