Вы остро реагируете на отказ? Это может быть дисфория, связанная с чувствительностью к отказу (РСД)!

Иногда, когда нас отвергают, вполне естественно испытывать сильную печаль и боль в сердце. Но испытывали ли вы когда-нибудь такую ​​сильную эмоциональную боль, такой срыв, даже перед лицом незначительного отказа? Вызывает ли у вас сильный шок событие, которое кажется окружающим нормальным? Если да, то, возможно, у того, что вы испытываете, есть особое название, которое используют врачи. Давайте поговорим об этом.

Что такое дисфория, связанная с чувствительностью к отвержению (РСД)?

Проще говоря, РСД — это очень сильная, невыносимая психологическая боль, которую человек испытывает, когда его отвергают. Слово «дисфория» происходит из греческого языка и означает невыносимую боль или дискомфорт.

Синдром резистентной к лечению депрессии (RSD) пока официально не признан медицинским состоянием. Однако врачи и специалисты используют этот термин для обозначения некоторых уже признанных психических расстройств.

Обычно никому из нас не нравится, когда нас отвергают. Но боль, которую испытывает человек с синдромом хронической усталости (СХУ) , гораздо сильнее и её сложнее контролировать. Кроме того, люди с СХУ иногда могут неправильно истолковывать даже неясные, обычные разговоры как отказ. В результате им может быть трудно контролировать свою реакцию на это.

В чём разница между чувствительностью к отбраковке (RSD) и чувствительностью к отбраковке (RSD)?

Это (RSD) и «чувствительность к отвержению» очень похожи. Но есть некоторые тонкие различия. Чтобы полностью понять это различие, нам сначала нужно понять, что такое «эмоциональная дисрегуляция».

Что же представляет собой эта эмоциональная дисрегуляция?

Представьте это как большую сеть. Каждая её часть работает вместе. Одни части хранят воспоминания, другие контролируют эмоции, а третьи получают информацию от наших органов чувств. С возрастом наш мозг учится контролировать эти эмоции, то есть поддерживать их на уровне, который мы можем выдержать. Это как регулировать громкость телевизора по своему желанию.

Эмоциональная дисрегуляция — это когда наш мозг не может должным образом регулировать наши эмоции. В этом случае это похоже на то, как если бы вам пришлось уменьшить громкость телевизора, а он вдруг стал настолько громким, что почти оглушает. То есть ваши эмоции настолько сильны, что вы не можете их выдержать. Вы можете чувствовать головокружение, перегруженность и даже боль.

Трудности с контролем эмоций наблюдаются при многих психических расстройствах, особенно тех, которые затрагивают структуру мозга или способ обработки информации. Например, это часто встречается при расстройствах личности и расстройствах настроения.

Взаимосвязь между эмоциональной дисрегуляцией и чувствительностью к отвержению (RSD)

Как люди с повышенной чувствительностью к отвержению, так и люди с синдромом резистентной к стимуляции могут испытывать трудности с регулированием своих эмоций. Но упомянутая ранее «дисфория», представляющая собой сильную боль , присутствует только при синдроме резистентной к стимуляции.

Человек с повышенной чувствительностью к отвержению может испытывать следующее:

• Когда вы думаете, что кто-то вас отвергнет, вы испытываете сильную тревогу или какое-либо другое неприятное чувство.
• Даже если это не негативный ответ, то есть общий или расплывчатый, он все равно считается отказом. Так они себя ведут.
• Они чрезмерно остро реагируют на чувство отвержения. Это означает, что они выражают такие эмоции, как гнев, ярость, крайняя печаль и невыносимая тревога.

Все это может случиться с человеком, страдающим синдромом резистентной к лечению депрессии (РСД). Но есть еще один момент: люди с РСД говорят, что испытывают сильную, невыносимую эмоциональную боль .

Какие симптомы наблюдаются у человека с дисфорией, связанной с чувствительностью к отвержению (РСО)?

Как уже упоминалось, основным симптомом РСД является сильная эмоциональная боль. Эта боль обычно возникает, когда кто-то отвергает или выражает неодобрение. Однако людям с РСД трудно описать, что они чувствуют в этой боли, потому что она очень сильная и отличается от других эмоциональных болей.

У людей с синдромом РСД могут наблюдаться следующие симптомы и поведенческие особенности:

• Они очень легко смущаются и чувствуют себя неуверенно . Представьте, вы позвонили другу, а он не ответил. Вы можете вдруг подумать: «А он меня пропустит? Я что, мешаю?»
• Они демонстрируют низкую самооценку и неуверенность в себе . Часто могут возникать мысли вроде «Я не могу этого сделать» и «Я бесполезен».
• Сложно контролировать эмоции, когда человек чувствует себя отвергнутым. Это особенно актуально для детей и подростков с этим состоянием. Некоторые могут внезапно проявлять сильную злость и ярость . Другие могут внезапно начать громко плакать . Представьте, даже если учитель в школе отругает их за мелочь, некоторые дети приходят домой, закрывают дверь и плачут часами.
• Некоторые люди с синдромом резистентной к стимуляции эмоционального развития подавляют свои эмоции, вместо того чтобы выражать их. Это может выглядеть как внезапное начало тяжелой депрессии. Иногда это можно ошибочно принять за внезапные перепады настроения, которые испытывают люди с биполярным расстройством или пограничным расстройством личности.
• Они часто стремятся угодить окружающим.Они невероятно стараются не вызывать неприязнь у окружающих. Если друг попросит о небольшой помощи, они не скажут «нет», как бы сложно это ни было, потому что боятся, что им это не понравится.
• Они избегают начинать проекты, задачи и цели, которые, скорее всего, обречены на провал. Они боятся того, что подумают другие, если потерпят неудачу.
• Словно компенсируя свой страх неудачи или отказа, они стараются делать всё как можно лучше («перфекционизм»). Они считают, что всё должно быть идеально. Но обратная сторона этого — постоянное чувство тревоги. У них может не хватать времени на заботу о своём здоровье и отдыхе.

Кого поражает это заболевание (РСД)? Насколько оно распространено?

Пока еще недостаточно исследований, чтобы точно определить, кого именно поражает синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и насколько он распространен. Однако, по-видимому, он наиболее часто встречается у людей с СДВГ (синдромом дефицита внимания и гиперактивности) . Кроме того, эксперты связывают его с другими расстройствами личности и настроения. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы точно определить, кого поражает СДВГ и насколько он распространен.

Каковы причины (РСД)?

Эксперты точно не знают, что вызывает синдром РСД, но предполагают, что он связан с проблемами в структуре головного мозга . Они также считают, что он вызван теми же факторами, что и синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Исследователи знают, что социальное отторжение — даже если оно неясное и неопределенное — работает в нашем мозге так же, как и боль. Они также знают, что способ передачи информации в мозге людей с СДВГ отличается от мозга людей без СДВГ. У людей с СДВГ менее активны участки мозга, обрабатывающие и контролирующие информацию. Это означает, что мозговая активность менее фильтруется.

Изменение в способе управления потоком информации в мозге объясняет, почему людям с СДВГ трудно обрабатывать информацию, поступающую от органов чувств. Это также объясняет, почему им сложно справляться с внезапными громкими звуками, ярким светом или резкими изменениями в окружающей среде. Мозг человека с СДВГ может быть не в состоянии справиться с этими болезненными ощущениями. Возможно, именно поэтому отвержение может быть таким болезненным для человека с синдромом резистентной к стимуляции сексуальной активности.

Генетические связи

СДВГ — это генетическое заболевание. Это означает, что оно может передаваться по наследству. Аналогично, синдром РСД, тесно связанный с СДВГ, также, вероятно, имеет генетическую связь.

Является ли синдром заразным (RSD)?

Нет, синдром РСД не является заразным заболеванием. Вы не можете заразиться им ни от кого, и никто не может заразиться им от вас.

Как определить (RSD)?

Синдром резистентной дисплазии (РСД) не является официально признанным медицинским состоянием. Научные исследования по этой теме ограничены. Поэтому медицинские работники, включая врачей, могут не обладать достаточными знаниями или опытом в этой области.

Вместо этого врачи могут заподозрить у вас это заболевание на основании ваших симптомов и наличия других состояний, таких как СДВГ. К сожалению, некоторые врачи могут не поставить диагноз, либо потому что не знают о РСД, либо потому что принимают его за другое заболевание.

Как лечится синдром РСД? Существует ли полное излечение от него?

Хотя о синдроме ретинопатии (СР) эксперты знают многое, существуют способы его лечения. Методы лечения могут быть различными. Часто используется несколько методов лечения одновременно.

Лекарственные препараты

Лекарственные препараты являются основным способом лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Эти препараты обычно назначаются при СДВГ и связанных с ним состояниях. Дело в том, что при лечении этих состояний лекарство воздействует на те же участки мозга, которые вызывают симптомы СДВГ. Таким образом, лечение одного состояния влияет и на другое. Некоторые другие состояния также затрагивают те же участки мозга, что и СДВГ, и лекарства, назначаемые при этих состояниях, могут помочь и в этом случае.

Поскольку синдром резистентной дистрофии сетчатки (RSD) не является официально признанным заболеванием, для его лечения не существует специально одобренных лекарственных препаратов. Вместо этого врачи используют метод, называемый «назначение препаратов не по назначению».

Назначение лекарств не по назначению — это когда врач назначает препарат для лечения состояний, отличных от тех, для которых он одобрен. Это законно и медицински приемлемо. Также это разумно, если есть доказательства того, что препарат имеет низкий риск серьезных побочных эффектов и эффективен даже при использовании не по назначению.

В лечении синдрома резистентной дистрофии сетчатки могут помочь следующие лекарственные препараты:

• Агонисты альфа-2-рецепторов : эти препараты активируют особый тип химических рецепторов на клетках головного мозга (нейронах). Когда такие препараты, как клонидин и гуанфацин, активируют эти рецепторы, соответствующие участки мозга становятся более активными. Это облегчает мозгу контроль над потоком информации внутри себя, уменьшая последствия синдрома рефлекторной дисфункции (СРД).
• Стимулирующие препараты(«Стимулирующие препараты»): Эти препараты повышают уровень определенных нейротрансмиттеров в головном мозге. Нейротрансмиттеры — это химические посредники, которые мозг использует для передачи информации и запуска или остановки определенных процессов. При повышении уровня определенных типов нейротрансмиттеров увеличивается активность в определенных областях мозга. Стимулирующие препараты, такие как амфетамин/декстроамфетамин (широко известный как «Аддералл®») и метилфенидат (более известный как «Риталин®»), активируют таким образом те части мозга, которые контролируют передачу информации.
• Препараты, ингибирующие моноаминооксидазу (ИМАО) : Этот класс лекарств используется для лечения депрессии. Однако известно, что такие препараты, как транилципромин (транилципромин), также могут помочь при синдроме резистентной к лечению депрессии (СДР). Тем не менее, эти препараты не следует принимать одновременно с другими распространенными лекарствами от СДВГ. Кроме того, необходимо очень внимательно относиться к тому, что вы едите и пьете. Некоторые продукты, такие как выдержанный сыр и выдержанное мясо, могут вступать в реакцию с ИМАО и вызывать опасно высокое кровяное давление.

Психотерапия

Психотерапия (иногда называемая консультированием по вопросам психического здоровья) может помочь людям с синдромом резистентной к лечению депрессии (РСД). Консультирование не может предотвратить РСД или изменить симптомы. Однако оно может помочь человеку понять свои чувства и научиться управлять ими. Это помогает ему чувствовать себя менее подавленным и контролировать свои эмоции.

Какие возможные побочные эффекты или осложнения могут возникнуть при лечении?

Побочные эффекты и осложнения, которые могут возникнуть при различных методах лечения, зависят от нескольких факторов. Они различаются, особенно в зависимости от метода лечения. Поэтому ваш врач — лучший специалист, который может рассказать вам о возможных побочных эффектах или осложнениях и о том, что вы можете сделать, чтобы минимизировать их воздействие.

Как я могу позаботиться о себе или справиться с симптомами самостоятельно?

Если вы подозреваете у себя синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), важно обратиться к врачу, чтобы исключить сопутствующие заболевания, такие как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Также полезно поговорить с психологом . Некоторые люди могут научиться справляться с СДВГ самостоятельно, но это может быть сложно. СДВГ вызывается особенностями работы головного мозга.

У людей с РСД часто встречаются и другие психические расстройства, такие как тревожность и депрессия. Во многих случаях для того, чтобы научиться жить с этим состоянием, требуется сочетание медикаментозного лечения и психотерапии. Ваш врач может порекомендовать варианты лечения и рассказать вам о том, что может помочь вам справиться с РСД.

Как скоро я почувствую себя лучше после лечения?

Время, необходимое для того, чтобы увидеть разницу от лечения, зависит от типа лечения, которое вы получаете. Лекарства могут помочь справиться с симптомами, но консультации психолога — лучший способ научиться жить с РСД.

Поскольку мозг у всех разный, и такие состояния, как СДВГ и РСР, по-разному влияют на людей, время, необходимое для того, чтобы увидеть изменения и восстановиться, может варьироваться. Лучше всего обсудить это с вашим врачом.

Можно ли уменьшить или полностью предотвратить образование RSD?

К сожалению, синдром резистентной дистрофии сетчатки возникает по причинам, которые эксперты до сих пор не понимают и не могут предсказать. Поэтому в настоящее время нет способа предотвратить его или снизить риск развития.

Чего мне следует ожидать, если у меня диагностирована рефлюксная болезнь (РСБ)?

У людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) часто развиваются поведенческие и психические проблемы, вызванные страхом быть отвергнутым. Дети с СДВГ и СДВГ часто испытывают такие проблемы, как низкая самооценка, страх неудачи и сильная социальная тревожность . Эти проблемы могут влиять на учебу, социальные отношения, дружбу и многое другое. Исследователи обнаружили, что повышенная чувствительность к отвержению также связана с более высоким риском развития расстройства личности.

Взрослые с синдромом резистентной к лечению депрессии чаще испытывают тревогу, депрессию и одиночество . Люди с этим синдромом склонны избегать ситуаций, исход которых неясен, в плане успеха или достижений. Это может привести к тому, что они упускают возможности для карьерного роста, дружбы или романтических отношений.

Как долго длится (RSD)?

Исследований, показывающих, как долго длится синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), недостаточно. У некоторых людей СДВГ может пройти сам по себе по мере развития мозга. У тех, у кого этого не происходит, СДВГ часто становится постоянным состоянием на всю жизнь .

Однако диагностика и лечение, особенно на ранних этапах жизни, могут помочь людям адаптироваться и справляться с этим состоянием. В конечном итоге, люди с РСД могут научиться преодолевать его последствия или, по крайней мере, ограничивать его влияние на свою жизнь.

Каковы перспективы развития этой ситуации?

Синдром резистентной к лечению депрессии (РСД) сам по себе не опасен. Но он связан с состояниями, которые могут быть опасными. Наиболее важными из них являются тревога и депрессия. Они могут повысить риск самоповреждения или самоубийства.

В каких случаях следует обращаться за неотложной медицинской помощью?

Если у вас возникают мысли о причинении вреда себе, включая суицидальные мысли , или о причинении вреда другим, вам следует немедленно обратиться за помощью.Кроме того, если вы подозреваете, что кто-то из ваших знакомых находится в непосредственной опасности причинить себе вред, немедленно обратитесь за помощью.

В подобных ситуациях вам могут помочь следующие лица:

• Если вы находитесь в Шри-Ланке, позвоните на Национальную горячую линию по вопросам психического здоровья по номеру 1926 (она работает круглосуточно).
• Если в вашем районе есть горячие линии организаций и центров по охране психического здоровья, вы можете обратиться за помощью.
• Позвоните по местному номеру экстренной помощи, например, 119 (полиция в экстренных случаях) или 1990 (скорая помощь) . Если вы чувствуете, что вы или кто-то из ваших знакомых находится в непосредственной опасности причинить себе вред или совершить самоубийство, позвоните по этим номерам. Операторы этих экстренных линий могут помочь и оказать первую помощь людям, находящимся в непосредственной опасности из-за тяжелого психического кризиса.

Как мне позаботиться о себе? (Еще несколько советов)

Если вы подозреваете у себя синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), важно обратиться к врачу, имеющему опыт лечения СДВГ и связанных с ним состояний. Врач — лучший специалист для диагностики синдрома дефицита внимания и гиперактивности, определения вариантов лечения и помощи в управлении этим состоянием.

Также помните следующее:

• Лекарства играют огромную роль. Если медикаментозное лечение входит в ваш план, важно включить его в свой ежедневный распорядок. Эти препараты могут облегчить понимание и контроль синдрома РСД и его последствий.
• Найдите консультанта, которому вы доверяете, и регулярно встречайтесь с ним. Умение менять свои мыслительные процессы и модели поведения имеет важное значение для управления РСД. Консультанты могут помочь вам мыслить по-новому и разработать стратегии для уменьшения влияния РСД на вашу жизнь.
• Сделайте заботу о себе приоритетом. Стресс и тревога могут усугубить симптомы РСД. Поиск способов снижения стресса поможет вам справиться с РСД.
• Будьте добры к себе. Неудачи и отказы — это то, с чем каждый сталкивается в какой-то момент своей жизни. Понимание и принятие этих чувств — часть управления (РСД). Когда вы испытываете эти чувства, поиск способов признать и понять их здоровым образом поможет вам избежать поспешных реакций, о которых вы можете позже пожалеть.

Если я подозреваю у своего ребенка синдром рефлекторной дистрофии (СРД), как я могу ему/ей помочь?

Дети с СДВГ также подвержены более высокому риску развития РСД. Если у вашего ребенка проявляются симптомы любого из этих расстройств, вы можете сделать следующее, чтобы помочь ему:

• Обратитесь к врачу. Ранняя диагностика и лечение могут существенно повлиять на общее состояние при синдроме РСД и связанных с ним заболеваниях.
• Поймите, что синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это реальное явление, и как оно работает. Исследования показали, что синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это состояние, вызванное специфическими изменениями в мозге человека. Эти изменения часто являются причиной синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Это означает, что дети с такими расстройствами, как бы сильно они ни хотели и ни старались, могут быть не в состоянии контролировать свое поведение из-за особенностей работы их мозга.
• Наберитесь терпения. Дети с СДВГ сталкиваются с трудностями (подробнее об этом вы можете узнать в нашей статье «Что значит быть нейроотличным?»). Постоянное обвинение других может усугубить последствия СДВГ, сделав его еще хуже для ребенка.
• Помогите своему ребенку развить устойчивость к трудностям. Неудачи и отказы случаются со всеми. Обучение детей извлекать уроки из неудач и снова вставать на ноги поможет вашему ребенку справиться с синдромом резистентной к лечению депрессии и его последствиями.

Итак, что же нам нужно запомнить из всего этого?

Дисфория, связанная с чувствительностью к отвержению (РСН), — это состояние, которое влияет на способность контролировать эмоциональные реакции на отвержение и неудачу. Хотя отвержение всегда неприятно, люди с РСН испытывают невыносимый эмоциональный стресс. Это может привести к долгосрочным проблемам с психическим здоровьем, страху неудачи и изменениям в поведении, которые могут негативно сказаться на них на протяжении всей жизни.

Хотя синдром резистентной дистрофии сетчатки (RSD) официально не признан медицинским состоянием, растет понимание механизмов его развития. Медицинские работники, включая врачей, могут лечить его, используя методы и подходы, которые помогают при аналогичных или связанных с ним состояниях.

Если вы подозреваете у себя синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), обратитесь к врачу, специализирующемуся на таких состояниях, как СДВГ. Эти специалисты лучше всего помогут вам понять проблему и научиться с ней справляться. Помните, вы не одиноки, и помощь доступна.

Эмоциональная дисфория, вызванная отвержением, РСД, СДВГ, эмоциональная регуляция, душевная боль, психическое здоровье, эмоции