Знаете ли вы, как фиброз печени влияет на здоровье мозга?

Иногда вам кажется, что вы всё забываете, не можете сосредоточиться и чувствуете себя слишком ленивыми, чтобы как-либо задействовать свой мозг? Мы часто думаем, что это из-за переутомления или стресса. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что причиной может быть и состояние вашей печени? Недавние исследования показали, что повреждение печени напрямую влияет на работу нашего мозга. Сегодня давайте поговорим об этой удивительной связи.

Для начала давайте разберемся, что это за печень? Какова ее функция?

Подумайте сами, печень — это самая большая и загруженная фабрика в нашем организме. На самом деле, это самый крупный орган в нашем теле. Работа, которую она выполняет, — это немалый подвиг.

• Очищение крови: оно помогает отфильтровывать токсины из пищи, напитков и лекарств, которые мы потребляем, и выводить их из организма.
• Способствует пищеварению: печень вырабатывает жидкость, называемую желчью, которая помогает переваривать такие вещества, как жиры.
• Накопление энергии: Избыток сахара, который мы получаем из пищи, запасается в виде глюкозы и высвобождается, когда нам нужна энергия.
• Производство белков: Этот процесс включает в себя производство различных белков, необходимых для свертывания крови и борьбы с болезнями.

Проще говоря, если печень перестанет работать, это нарушит функционирование всего нашего организма.

Итак, что же такое фиброз печени?

Это очень легко понять. Когда у вас рана на коже, после заживления остается шрам, верно? То же самое происходит с печенью. Когда печень постоянно повреждается по разным причинам, в процессе заживления поврежденных участков происходит утолщение и образование рубцовой ткани. Первая стадия образования рубцовой ткани в печени называется фиброзом печени.

Каковы основные причины повреждения печени и фиброза?

Существует несколько причин, которые наблюдаются у многих людей в нашей стране. Очень важно знать о них.

Хорошо, а теперь скажите, какая связь между печенью и мозгом?

Вот в чем дело. Последние исследования показали, что по мере прогрессирования фиброза печени у человека снижаются когнитивные функции . Что же это за когнитивные функции?

• Рабочая память: способность запоминать несколько фрагментов информации одновременно и выполнять задачу.
• Проспективная память: способность помнить о необходимости сделать что-либо позже (например, вспомнить о необходимости купить продукты в магазине вечером).
• Скорость обработки информации: время, необходимое для того, чтобы увидеть, понять и отреагировать на что-либо.

Исследователи обнаружили, что у людей с фиброзом печени также уменьшен объем серого вещества, которое контролирует память и мышление.

Так как же это происходит?

Проще говоря, поврежденная печень.В организме образуются воспалительные вещества. Подобно тому, как при возгорании в одной части тела дым распространяется по всему организму и поражает другие органы, эти химические вещества попадают в мозг через кровь. Достигнув мозга, они повреждают его чувствительные клетки и вызывают воспаление. Именно это приводит к потере памяти и затруднениям в мышлении.

Как узнать, есть ли у меня фиброз печени? Каковы симптомы?

Это самая опасная вещь, и мы все должны об этом помнить.

Симптомы начинают проявляться после того, как печень сильно повреждена, то есть на стадии цирроза. К таким симптомам относятся:

• Чрезмерная усталость и утомление
• Пожелтение глаз и кожи (желтуха)
• Вздутие живота (из-за задержки жидкости)
• Отек ног и лодыжек
• Зуд кожи
• Легкое образование синяков или кровотечение

Поэтому, при наличии факторов риска, целесообразнее обратиться за медицинской помощью как можно раньше, а не ждать появления симптомов.

Итак, что же нам следует сделать, чтобы спасти и печень, и мозг?

Наилучшее решение этой проблемы — предотвратить заболевание до его развития и выявить его на ранней стадии.

1. Ранняя диагностика и медицинская консультация.

Если у вас есть факторы риска, такие как диабет, высокий уровень холестерина, ожирение или если вы употребляете алкоголь, обязательно поговорите об этом со своим врачом . Он или она может назначить анализы крови (функциональные тесты печени) и ультразвуковое исследование. Иногда для точного измерения степени фиброза в печени может быть рекомендовано специальное сканирование под названием FibroScan .

2. Здоровый образ жизни

Это самое важное. Это лучшее, что мы можем сделать для защиты нашей печени.

• Здоровое питание: максимально сократите потребление сахара, сладких напитков, жирной пищи, мучных изделий и обработанных продуктов. Вместо этого добавьте в свой рацион свежие овощи, фрукты, бобовые, продукты, богатые клетчаткой, и нежирные белки, такие как мясо и рыба.
• Контроль веса: Старайтесь поддерживать здоровый вес для своего роста. Ожирение является основной причиной жировой дистрофии печени.
• Регулярно занимайтесь спортом: выполняйте физические упражнения, такие как ходьба, бег или езда на велосипеде, не менее 30 минут в день.
• Избегайте употребления алкоголя:Если вы употребляете алкоголь, крайне важно полностью прекратить это или употреблять его в очень ограниченных количествах.
• Не принимайте лекарства без консультации с врачом: не принимайте никакие лекарства, особенно обезболивающие, которые не были назначены вашим врачом. Некоторые лекарства могут быть вредны для печени.