Вы тоже плохо себя чувствуете при изменении погоды? (Погода и здоровье) Давайте обсудим это!

Вы иногда чувствуете ломоту в теле, головную боль или боли в суставах ? Наверняка вы слышали от старших дома: «У меня сегодня колени болят из-за дождя». Правда ли это? Или это всего лишь миф? Сегодня давайте поговорим о том, как изменения погоды действительно влияют на наше здоровье. В последнее время этим вопросом заинтересовались даже ученые. Многие врачи признают, что погода напрямую влияет на некоторые заболевания.

Аллергия: это пыльца? Или погода?

Мы видели, как некоторые люди чихают и страдают от заложенности носа весной, когда деревья цветут. Причиной этого является пыльца, переносимая по воздуху. Люди, страдающие аллергией на пыльцу, могут испытывать чихание, заложенность носа и затруднение дыхания в это время. Иногда это состояние бывает тяжелым и даже требует госпитализации. В таких случаях симптомы можно контролировать с помощью антигистаминных препаратов .

Однако не у всех эти симптомы возникают из-за пыльцы. У некоторых людей они также могут появиться из-за резких изменений погоды . Это состояние, вызванное резкими изменениями температуры или влажности, называется неаллергическим ринитом . Если таким людям сделать тест на аллергию, он покажет, что у них нет аллергии ни на что.

Проблема в том, что симптомы обоих состояний очень похожи: заложенность носа, чихание и насморк. Именно поэтому многие люди путают эти состояния.

Проще говоря, антигистаминные препараты не помогают людям с неаллергическими заболеваниями. Многие покупают их в аптеке и думают: «Почему это не помогает?» Поэтому, если у вас есть такие симптомы, обязательно обратитесь к врачу для постановки правильного диагноза, прежде чем заниматься самолечением . Врач определит, вирусная ли это реакция на инфекцию, повышенную влажность или простуду, и назначит наиболее подходящее лечение.

Как погода влияет на людей, страдающих астмой

У людей, страдающих астмой, обострения могут возникать по разным причинам, и одной из основных является погода .

Холодная погода особенно вредна для людей, у которых развивается астма, вызванная физическими нагрузками. Представьте, что вы быстро бежите в холодный день. Вы дышите чаще. Холодный воздух, который вы вдыхаете с такой скоростью, не успевает нагреться, прежде чем попасть в ваше тело. Когда этот холодный воздух попадает непосредственно в дыхательные пути, они реагируют и отекают. Это может усугубить вашу астму.

Кроме того, грозы представляют собой еще одну проблему для астматиков. Из-за сильного ветра пыльца на поверхности земли распадается и оседает в воздухе в виде очень мелких частиц. Эти мелкие частицы легко попадают в нижние дыхательные пути при вдыхании. Поэтому исследования подтвердили, что большое количество астматиков обращаются в больницы за неотложной помощью в дни гроз.

Мигрень и изменения погоды

Если вы страдаете мигренью, замечали ли вы, что в некоторые дни она усиливается? Изменения погоды, такие как резкое падение атмосферного давления, резкое повышение влажности или резкое понижение температуры, могут быть основным фактором, провоцирующим мигрень.

Также было установлено, что мигрени реже встречаются в регионах со стабильным климатом. Например, в Нью-Йорке, США, где погода часто меняется, врачи сообщали, что когда человек, страдающий мигренью, переехал в сухой, теплый и стабильный регион, такой как Аризона, частота его приступов значительно снизилась.

Итак, что же нам с этим делать? Не каждый может переехать в другую страну. Но есть вещи, которые мы можем сделать.

• Ведите дневник: записывайте дни, когда у вас случаются мигрени , и погодные условия. Это поможет вам понять, как изменения погоды влияют на вас.
• Поговорите со своим врачом: если вы заметили подобную закономерность, поговорите со своим врачом и обсудите, можно ли получить предварительное лечение для купирования боли до изменения погоды.

Почему суставы болят в холодную и влажную погоду?

Мы постоянно это слышим. Многие взрослые говорят: «Когда идёт дождь, у меня болят колени». Это не просто выдумка. Если посмотреть на основные данные, можно увидеть сильную корреляцию между понижением температуры и изменением влажности и усилением болей в суставах .

Лучшее решение — заниматься упражнениями с низкой интенсивностью. Например, плаванием или ездой на велосипеде . Они укрепляют суставы. Хотя прикладывание грелки к пораженному участку может принести временное облегчение, самое важное — улучшить функцию суставов в долгосрочной перспективе.

Как сильный холод и жара влияют на сердце?

К этому нужно относиться с особой осторожностью. Экстремальный холод и экстремальная жара представляют большую опасность для людей с сердечными заболеваниями.

Сильный холод

У людей с сердечными заболеваниями уже может наблюдаться некоторая степень сужения коронарных артерий, снабжающих сердце кровью. Представьте себе тяжелую работу в сильный мороз. Например, уборку снега (хотя у нас в стране снега нет, это тоже очень тяжелая работа). При таком напряжении частота сердечных сокращений увеличивается, и когда суженные артерии не могут перекачивать достаточно крови, может произойти опасный, возможно , смертельный инфаркт .

Избыточная жара

Экстремальная жара также опасна. У людей с сердечными заболеваниями возникают проблемы с регулированием температуры тела (терморегуляцией). Когда организм обезвоживается из-за потоотделения в условиях сильной жары, это может привести к инфаркту или тепловому удару .

Но это не значит, что здоровые молодые люди не подвержены риску. Известный, здоровый 27-летний спортсмен из Америки умер от теплового удара во время тренировки в условиях экстремальной жары и влажности. Поэтому никто не должен забывать о защите себя.