Вы сейчас на заключительном этапе беременности . Осталось всего несколько недель до того, как вы сможете взять своего малыша на руки. Это третий и последний триместр беременности, то есть с 29-й по 40-ю неделю, или 7, 8 и 9 месяцы. Это непростое, но и прекрасное время. Ваше тело может немного уставать. Но не волнуйтесь, мы обо всем поговорим.
Что происходит с вашим ребенком в этот период?
В последние три месяца ваш малыш очень быстро растёт. К моменту родов доношенный ребёнок обычно достигает длины 48-53 см и весит от 2,7 до 4 кг.
В этот момент ребенок начинает поворачиваться головкой вниз, чтобы облегчить роды. Примерно на 36 неделе головка ребенка начинает опускаться к области таза. Это называется «опусканием». Ребенок остается в этом положении головкой вниз в течение последних двух недель.
Более того, в это время происходит много других очень важных событий. Теперь малыш может:
- Откройте глаза и посмотрите.
- Прислушайтесь к звукам.
- Сосите палец.
- Плакать
- Улыбка.
Мозг ребенка продолжает развиваться. Легкие и почки полностью созрели. Тело набирает мышечную массу, а содержание жира в организме увеличивается примерно до 16%. Кости черепа на макушке немного мягче, что облегчает роды . В это время у большинства младенцев голубые глаза, а их настоящий цвет проявляется лишь через несколько недель после рождения. Ногти отрастают до кончиков пальцев. Если это мальчик, яички опускаются в мошонку.
В этот период на коже младенца образуется восковидный белый налет, называемый «верникс казеоза». Кроме того, тонкие пушистые волоски на теле младенца (называемые «лануго») выпадают и почти полностью исчезают к 40 неделям.
Какие изменения вы чувствуете в своем теле и что вы предпринимаете для их устранения?
В этот период ваш организм может испытывать различные неприятные ощущения. Это неизбежно по мере роста вашего малыша. Давайте рассмотрим, что это за ощущения и что вы можете с ними сделать.
| Различие / характеристика | Простое объяснение и инструкции |
|---|---|
| Дискомфорт и боль в желудке | По мере роста ребенка в брюшной полости уменьшается пространство. Это может вызывать незначительные боли и дискомфорт. Может быть трудно перевернуться на бок во время сна. Также может ощущаться некоторая нехватка места для глубокого дыхания. |
| Боль в спине | Увеличение веса оказывает давление на спину. Боль также может возникнуть из-за ослабления связок в паховой области в процессе подготовки к родам. Сидя на стуле, держите спину прямо. Используйте стул с хорошей поддержкой спины. Ночью переворачивайтесь на бок и подкладывайте подушку между ног. Носите удобную обувь на низком каблуке. Также полезно прикладывать грелку. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать обезболивающие. |
| Незначительное кровотечение | Небольшое кровотечение в конце беременности иногда может быть признаком скорого начала родов. Однако иногда это может быть признаком чего-то более серьезного, например, предлежания плаценты или отслойки плаценты. Поэтому, если у вас появилось даже небольшое кровотечение, немедленно позвоните своему врачу. |
| схватки Брэкстона-Хикса | Это небольшие схватки, похожие на «тренировку». Они как «разминка», которая подготавливает матку к настоящим родовым болям. Они не такие интенсивные, как настоящие родовые боли. Но настоящие родовые боли приходят и уходят, а интервал между схватками сокращается. Если боль очень сильная или постоянная, обратитесь к врачу. |
| Увеличение груди и молочные выделения | К этому времени ваши груди могут увеличиться примерно на 2 фунта. Носите поддерживающий, свободный бюстгальтер. По мере приближения родов вы можете заметить желтоватую жидкость, выделяющуюся из сосков. Это называется «молозиво», которое питает вашего ребенка в течение первых нескольких дней. |
| Частое мочеиспускание | Ребенок растет, и его головка давит на мочевой пузырь. Поэтому вам приходится чаще ходить в туалет. Возможно, вам придется вставать несколько раз за ночь. Также может наблюдаться небольшое недержание мочи при смехе или кашле. Это нормально. Если вы испытываете жжение или боль при мочеиспускании, это может быть признаком инфекции мочевыводящих путей. В этом случае сообщите об этом врачу. |
| Припухлость | У вас могут ощущаться скованность в ногах, отекать лодыжки и лицо. Это происходит из-за задержки жидкости в организме. Держите ноги приподнятыми, когда сидите. Подкладывайте подушку под ноги во время сна. Однако, если у вас внезапно появится необычная отечность, это может быть признаком опасного состояния, называемого преэклампсией, поэтому немедленно обратитесь за медицинской помощью. |
Некоторые другие распространенные различия
- Усталость: Энергия, которой вы обладали во втором триместре, немного снизилась, и вы можете чувствовать усталость. Придерживайтесь сбалансированного питания, выполняйте легкие физические упражнения и отдыхайте, когда чувствуете усталость.
- Ощущение опьянения и запор: это состояние вызвано гормоном «прогестерон». Не ешьте много за один раз, а питайтесь небольшими порциями несколько раз в день. Сократите потребление жирной, острой и кислой пищи. При запоре употребляйте продукты, богатые клетчаткой (фрукты, овощи), и пейте много воды.
- Геморрой: Опухшие вены вокруг заднего прохода. Принятие ванны с горячей водой может принести облегчение. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать какую-либо мазь.
- Ишиас: разновидность нервной боли, распространяющейся от спины вниз по ноге. Причиной может быть давление на седалищный нерв по мере роста ребенка. Обычно проходит после рождения .
- Растяжки: Они могут появиться на животе, груди и ягодицах. Они появляются не у всех. Если же появляются, то постепенно исчезают после рождения ребенка.
Помните, что многие из этих явлений нормальны. Но если вы испытываете дискомфорт, который не можете терпеть, всегда обращайтесь к врачу.
Признаки, требующие немедленного внимания!
Существуют некоторые симптомы , и если они появятся, не следует ждать следующего визита к врачу.Вам следует немедленно обратиться к врачу. Это могут быть признаки чего-то серьезного.
| Немедленно сообщите врачу! | |
|---|---|
| 🔴 | Сильная боль в животе или спазмы |
| 🔴 | Сильная тошнота или рвота |
| 🔴 | Вагинальное кровотечение |
| 🔴 | Сильное головокружение |
| 🔴 | Жжение или боль при мочеиспускании |
| 🔴 | Внезапное, быстрое увеличение веса (более 3 кг в месяц) или отсутствие увеличения веса |
| 🔴 | Отхождение околоплодных вод (внезапный выброс жидкости) |
Вы ждете двойню? Несколько полезных советов для вас.
Если вы ждете близнецов, подумайте также об этих вещах.
- Выбор коляски: что лучше — коляска для двоих или для двоих? Сходите в магазин и немного покатайте обе, чтобы понять, какая вам удобнее в использовании.
- Получите консультацию по грудному вскармливанию:Кормление грудью двух детей — непростая задача, но выполнимая. Заранее проконсультируйтесь с врачом по этому вопросу.
- Проверьте уровень железа в крови: спросите у врача, нужно ли вам принимать препараты железа. У матерей близнецов вероятность развития железодефицитной анемии в четыре раза выше.
- Будьте внимательны к симптомам преэклампсии: риск этого состояния выше, если вы вынашиваете двойню. Немедленно сообщите своему врачу, если у вас появились головные боли, затуманенное зрение или внезапное увеличение веса.
- Найдите группу поддержки: найдите группу матерей близнецов в вашем районе. Поддержка и советы, которые они предоставляют, окажутся для вас бесценными.
Главный вывод
- Третий триместр беременности — это заключительная, самая прекрасная и отчасти сложная часть вашего пути. Будьте готовы к переменам в это время.
- Боли в спине, частое мочеиспускание и усталость — распространенные симптомы. Узнайте о простых способах справиться с ними.
- Всегда обращайте внимание на тревожные признаки, такие как сильная боль, кровотечение и внезапный отек. Если вы заметите что-либо подобное , немедленно обратитесь к врачу.
- Не бойтесь обсуждать с врачом любые вопросы или опасения, которые у вас могут возникнуть. Ваша безопасность и безопасность вашего ребенка – самое главное.
💬 Комментарии (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым, кто добавит свой комментарий здесь.
Добавить комментарий