У вас тоже бывают проблемы с пищеварением и вздутием живота? (Здоровье пищеварительной системы) Давайте обсудим это!

Ваш желудок… это пищеварительная система. Мы не можем без него жить, но иногда именно он доставляет нам самые большие проблемы. От мелочей, таких как постоянное газообразование, вздутие живота и изжога, до серьезных заболеваний — с ним связано множество проблем. Поэтому сегодня давайте поговорим о распространенных проблемах со здоровьем желудка, с которыми сталкиваются многие люди, и о способах их решения.

У всех бывает немного болит живот.

Все мы сталкивались с подобными вещами в какой-то момент своей жизни. Хотя порой они могут быть немного неловкими, важно помнить о них.

Вздутие живота, газы и шумы в желудке.

Представьте, что вы находитесь на важной встрече, и ваш желудок издает булькающий звук. Или вы часто отрыгиваете после еды. Это совершенно нормальные явления. Когда мы едим и пьем, мы заглатываем воздух. Этот воздух, поднимающийся обратно через горло, называется отрыжкой . Газообразование — это выработка газов бактериями в кишечнике во время пищеварения. Это тоже нормально.

Однако, если эти симптомы вам не поддаются контролю и сопровождаются болями в животе, это ненормально. В таких случаях лучше обратиться к врачу за консультацией.

У вас бывает изжога?

Вы чувствуете жжение в груди и горле после еды? Это называется изжогой или кислотным рефлюксом . Проще говоря, это происходит, когда желудочная кислота попадает обратно в пищевод. Если это случается часто, это называется гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).

Помните, что нельзя игнорировать частые боли в груди. Иногда их можно принять за сердечный приступ. В случае сомнений немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Какие продукты и напитки вызывают воспаление в грудной клетке?

Хотя это заболевание проявляется по-разному у разных людей, существует несколько продуктов, которые могут усиливать воспаление в грудной клетке. Если у вас есть такая проблема, будьте немного осторожнее с употреблением этих продуктов.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Заболевания, требующие особого ухода

Иногда боли в животе могут быть симптомом серьезного основного заболевания, поэтому важно иметь хотя бы общее представление об этих заболеваниях.

Язвенный колит

В этом случае воспаляется слизистая оболочка толстой кишки, и образуются язвы. Это похоже на образование язв во рту. Это может вызывать такие симптомы, как постоянные боли в животе, стул с кровью и слизью, а также потерю веса. Это хроническое заболевание , вызванное проблемами с иммунной системой . При наличии этих симптомов вам обязательно следует обратиться к врачу и пройти лечение.

Целиакия

Вы испытываете боли в животе, вздутие и диарею после употребления продуктов из пшеничной муки, таких как хлеб, тосты, лапша и пирожные? Если да, то у вас может быть целиакия. Это также проблема с иммунной системой. В этом случае организм ненормально реагирует на белок глютен , содержащийся в злаках, таких как пшеница и ячмень. Это повреждает тонкий кишечник и снижает усвоение питательных веществ. Это также состояние, которое необходимо диагностировать у врача и лечить безглютеновой диетой.

Инфекция, вызванная Clostridium difficile (C. diff).

Это бактериальная инфекция, которая может быть довольно серьезной, особенно у людей, длительно принимающих антибиотики .Это состояние высокого риска, поскольку, когда антибиотики убивают полезные бактерии в нашем желудке, вредные бактерии, такие как Clostridium difficile (C. diff), получают возможность размножаться. Симптомы включают сильную диарею, лихорадку и сильные боли в животе. Это состояние также требует немедленной госпитализации.

Некоторые верования и реальные истории

В обществе существуют разные мнения о нашем желудке. Давайте рассмотрим некоторые из них.

• Действительно ли йогурт полезен для желудка?

Ферментированные молочные продукты, такие как йогурт, содержат пробиотики — полезные бактерии, которые помогают нашему кишечнику нормально функционировать. Они способствуют пищеварению, поэтому включение йогурта в сбалансированный рацион — хорошая идея.

• Вызывает ли употребление орехов дивертикулит?

Дивертикулит — это инфекция небольших мешочков (дивертикулов) в стенке толстой кишки. Ранее считалось, что употребление орехов, таких как арахис и кунжут, может вызывать инфицирование этих мешочков. Однако новые исследования показали, что существенной связи между употреблением орехов и этим заболеванием нет. На самом деле, лучший способ профилактики этого заболевания — это употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой.

Здоровье кишечника очень важно для нашего общего здоровья. Поэтому не игнорируйте даже самые незначительные сигналы, поступающие из вашего кишечника. Если вы, заботясь о своем питании и образе жизни, замечаете какие-либо необычные симптомы, никогда не поздно обратиться к врачу за консультацией .