Что нужно знать о витамине B12

Вы постоянно чувствуете усталость и вялость? Или вас беспокоят такие проблемы, как покалывание в конечностях или быстрая забывчивость? Хотя причин этому много, одной из главных может быть недостаток витамина B12 в организме. Поэтому сегодня давайте поговорим обо всем, что касается этого витамина B12, который необходим нашему организму.

Проще говоря, что такое витамин B12?

Витамин B12 — это водорастворимый витамин, выполняющий несколько очень важных функций в нашем организме. Представьте себе наш организм как сложный механизм. Части этого механизма нуждаются в различных веществах для правильного функционирования. Точно так же витамин B12 необходим для здорового функционирования двух основных частей нашего организма.

1. Нервная система: Витамин B12 помогает поддерживать здоровье головного мозга, спинного мозга и нервной системы по всему телу. Подобно изоляции электрических проводов, витамин B12 помогает создавать защитную оболочку (миелиновую оболочку) вокруг нервов. Если эта оболочка повреждена, могут возникнуть проблемы с передачей нервных импульсов. Это может привести к таким последствиям, как онемение конечностей и потеря памяти.

2. Производство красных кровяных клеток: Витамин B12 необходим для производства красных кровяных клеток, которые переносят кислород по всему организму. Если мы получаем недостаточно B12, вырабатываемые красные кровяные клетки становятся большими, аномальными и не могут нормально функционировать. Это состояние называется мегалобластной анемией . Оно может вызывать слабость, усталость, а иногда даже затруднение дыхания.

Обычно мы получаем этот витамин из продуктов животного происхождения, таких как мясо, рыба, молоко и яйца. Но некоторым людям одной пищи недостаточно. Или, даже если вы получаете его из пищи, ваш организм не может его усвоить. В этом случае врач рекомендует принимать витамин B12 в форме таблеток или жидкости.

Что нужно сообщить врачу перед приемом витамина B12

Хотя витамин B12 в целом безопасен, перед началом его приема обязательно сообщите врачу о нескольких моментах, поскольку он может взаимодействовать с другими имеющимися у вас заболеваниями.

Если у вас есть эти вещи, обязательно скажите об этом:

• Если у вас аллергия: Если у вас ранее была аллергия на витамин B12, минерал кобальт или любые другие лекарства, продукты питания или красители.
• Болезнь Лебера: это редкое наследственное заболевание глаз, поражающее зрение. При наличии этого заболевания прием витамина B12 может ухудшить ваше состояние.
• Если у вас низкий уровень железа или фолиевой кислоты: Если у вас низкий уровень железа или фолиевой кислоты в организме, сообщите об этом своему врачу.
• Другие формы анемии: особенно такие состояния, как мегалобластная анемия.
• Если вы беременны или планируете завести ребенка: Если вы беременны или планируете забеременеть в ближайшее время.
• Если вы кормящая мать: очень важно сообщить об этом своему врачу, даже во время грудного вскармливания.

Как применять это лекарство?

Витамин B12 обычно выпускается в форме таблеток, подъязычных таблеток, жидкости или инъекций. Если врач назначил вам пероральную форму, имейте в виду следующее.

• Принимайте правильную дозу: используйте только то количество и частоту, которые назначил ваш врач. Внимательно ознакомьтесь с инструкцией на упаковке. Никогда не увеличивайте дозу по своему усмотрению.
• Принимать можно до или после еды . Однако у некоторых людей при приеме натощак может возникнуть легкое расстройство желудка. В этом случае принимайте препарат во время еды.
• Применение у детей: При применении у детей следует руководствоваться рекомендациями врача. Необходимо соблюдать особые меры предосторожности.

Что произойдет, если принять слишком много?

Если вы подозреваете, что приняли больше витамина B12, чем думаете, не паникуйте. Первым делом позвоните в Национальный токсикологический центр при Национальной больнице Коломбо . Или обратитесь в отделение неотложной помощи ближайшей больницы.

Что произойдет, если я пропущу прием лекарства?

Мы можем забывать принимать лекарства в одно и то же время каждый день, верно? Если мы забыли, примите лекарство, как только вспомним. Но если мы вспомнили, что уже почти время приема следующей дозы, пропустите пропущенную дозу и примите следующую дозу в назначенное время. Ни в коем случае не принимайте две дозы одновременно.

Побочные эффекты и взаимодействия

Как и любое лекарство, витамин B12 может вызывать незначительные побочные эффекты. Он также может взаимодействовать с другими принимаемыми вами препаратами.

Взаимодействие с другими вещами

На функцию витамина B12 может влиять несколько факторов.

• Алкоголь: Частое употребление алкоголя может снизить усвоение витамина B12 организмом.
• Колхицин: это лекарство, используемое для лечения таких заболеваний, как подагра. Прием этого лекарства может повлиять на усвоение витамина B12.

Как хранить и утилизировать лекарства?

Также очень важно правильно хранить лекарства.

• Условия хранения: Хранить при комнатной температуре (20-25 градусов Цельсия), в недоступном для детей и домашних животных месте. Не использовать после истечения срока годности.
• Утилизация: Просроченные или больше не нужные лекарства следует утилизировать. Лучший способ утилизации лекарств — вынуть их из флакона, смешать с чем-нибудь вроде использованных чайных листьев, кофейной гущи, земли или кошачьего наполнителя, положить в плотно закрытый пакет и выбросить в мусорное ведро. Никогда не смывайте их в унитаз. Если вы не уверены, проконсультируйтесь с врачом.