Если вы ждете ребенка, испытывали ли вы когда-нибудь странное ощущение, похожее на жжение в середине груди, сопровождающееся кислым привкусом в горле, после еды? Хотя это чаще всего происходит в последние три месяца беременности, некоторые женщины могут испытывать этот дискомфорт на протяжении всей беременности . Многие мамы сталкивались с этим. Мы называем это «изжогой». Так действительно ли это проблема с сердцем? Почему это происходит? Что мы можем с этим сделать? Давайте сегодня разберемся, в чем дело.
Что же такое изжога?
Хотя это и называется «изжога», на самом деле это не имеет никакого отношения к сердцу. Однако свое название это получило потому, что некоторые симптомы схожи с симптомами сердечного приступа.
Проще говоря, это происходит, когда кислая желудочная кислота из нашего желудка попадает обратно в пищевод. Представьте, что между желудком и пищеводом находится кольцо из мышц. В медицине мы называем это нижним пищеводным сфинктером, или НПС . Когда мы едим, это отверстие открывается, и пища попадает в желудок, а затем оно снова плотно закрывается. Это предотвращает попадание желудочной кислоты обратно в пищевод.
Однако во время беременности этот процесс меняется из-за двух основных факторов:
1. Гормональные изменения: Во время беременности уровень гормонов в нашем организме сильно меняется. Из-за воздействия этих гормонов мышечное кольцо, похожее на ворота (снизу пищеводного сфинктера), о котором я упоминала, немного ослабевает. Затем оно перестает плотно закрываться, оставляя немного места для выхода желудочной кислоты.
2. Давление со стороны матки: По мере роста ребенка день от дня растет и ваша матка. Растущая матка оказывает прямое давление на желудок. Это давление также выталкивает содержимое желудка, особенно кислоту, вверх.
Если до беременности у вас не было подобных болей в груди, не волнуйтесь. Скорее всего, это состояние полностью исчезнет после рождения ребенка .
Какие симптомы изжоги наблюдаются во время беременности?
Ощущения у каждого человека при этом состоянии могут быть разными. Но есть некоторые общие симптомы. Давайте рассмотрим их.
| Симптом | Какие у вас ощущения? |
|---|---|
| Воспаление грудной клетки | Ощущение жжения за средней костью грудной клетки (грудиной). Оно может длиться от нескольких минут до нескольких часов, особенно после еды. |
| Боль в груди | Ощущение боли в груди при наклоне вперед, в положении лежа или после еды. |
| Кислый привкус в горле | Ощущение жжения в горле, сопровождающееся ощущением жара, кислоты, а иногда и соли в задней части рта. Это то, что мы называем кислотным рефлюксом. |
| Отрыжка | Регулярное посещение спортзала. |
| Постоянный кашель | Постоянный сухой кашель без какой-либо другой причины. |
| Изменение голоса | Хрипота или изменение голоса. |
Иногда такое накопление кислоты может даже вызывать симптомы астмы.
Что можно сделать, чтобы уменьшить воспаление в грудной клетке?
Без применения лекарств вы можете в значительной степени контролировать этот дискомфорт, внеся небольшие изменения в свой образ жизни и пищевые привычки . Давайте посмотрим, какие именно.
| Совет | Почему это? |
|---|---|
| Не ешьте много за один раз, ешьте понемногу. | Вместо трех основных приемов пищи в день, ешьте 5 или 6 небольших порций еды. Это уменьшит количество изжоги, поскольку желудок не будет наполняться сразу. |
| Избегайте определенных продуктов питания. | Это состояние может усугубляться такими факторами, как избыток масла, жареная и острая пища, шоколад, кофе и мята. Попробуйте немного сократить их потребление. |
| Не пейте много воды во время еды. | Употребление большого количества воды во время еды может повысить давление в желудке и вызвать изжогу. Поэтому пейте воду во время еды. |
| Не ложитесь во время еды. | Не ложитесь как минимум 2 часа после еды. Сядьте и немного походите. |
| Спите с приподнятой головой. | Во время сна изголовье кровати должно быть немного выше изножья. Для этого также может помочь сон с приподнятой головой на двух или трех подушках. |
| Наденьте свободную, не стесняющую движения одежду. | Ношение тесной одежды в области живота создает ненужное давление на этот участок тела. Поэтому носите свободную, удобную одежду. |
| Повернитесь налево и засыпайте. | Наш желудок расположен с левой стороны тела. Когда мы спим на левом боку, сила тяжести уменьшает вероятность попадания кислоты в пищевод. |
Когда мне следует обратиться к врачу?
Вы можете попробовать выполнить описанные выше действия. Однако, если боль в груди не проходит или усиливается с каждым днем, обязательно обратитесь к врачу .
Самое важное: не принимайте безрецептурные антациды в аптеке, не проконсультировавшись предварительно с врачом, так как некоторые лекарства не подходят для ребенка во время беременности.
В следующих случаях обязательно проконсультируйтесь с врачом :
- Если вы чувствуете, что вам нужно купить антацид в аптеке.
- Если ваш голос становится очень хриплым, если он звучит как крысиный, если вас рвет или если вам трудно глотать пищу.
- Если из-за этой боли в груди вы даже не можете нормально спать по ночам...
Не волнуйтесь. Ваш врач осмотрит вас и порекомендует лекарства, подходящие для беременных и безопасные как для вас, так и для вашего ребенка.
Главный вывод
- Изжога во время беременности — очень распространенное состояние, вызванное гормонами и ростом плода.
- В значительной степени это можно контролировать, изменив пищевые привычки, улучшив положение во время сна и нося свободную одежду.
- Не покупайте антациды в аптеке без консультации с врачом.
- Это состояние обычно почти полностью проходит после рождения ребенка, поэтому не стоит слишком беспокоиться.
- Если симптомы выражены сильно или мешают вашей повседневной деятельности, особенно сну, обязательно обратитесь к врачу.
💬 Комментарии (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым, кто добавит свой комментарий здесь.
Добавить комментарий