Ваш ребенок постоянно размахивает руками? Или он стоит на одном месте и раскачивается взад-вперед? Возможно, вы сами грызете ногти, когда чувствуете беспокойство или страх. Эти повторяющиеся, иногда странные действия мы в медицине называем «самостимулирующим поведением» или «стиммингом». На самом деле это способ справиться с тем, что чувствуют наш разум и тело, то есть контролировать их.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Что же такое «стимминг» в простом виде?
Проще говоря, «стимминг» — это повторяющееся поведение, которое мы совершаем бессознательно, чтобы справиться со своими эмоциями, успокоить ум или сосредоточить внимание. Вспомните, как вы крутите волосы или постукиваете ногой, когда вам скучно. Это тоже «стимминг». На самом деле, все мы совершаем небольшие действия, связанные со «стиммингом».
Однако такое поведение часто ассоциируется с такими состояниями, как расстройство аутистического спектра (РАС) и синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Причина в том, что люди с этими расстройствами воспринимают мир очень интенсивно, то есть задействуют свои органы чувств. Поэтому они используют так называемую «стимминг», чтобы справиться с этими обостренными чувствами.
Основные виды и примеры стимуляции
Эти модели поведения можно разделить на различные типы. Давайте рассмотрим основные из них.
| Тип стимуляции | Примеры |
|---|---|
| Слуховой | Постукивание пальцами, постукивание ушами, многократное прослушивание одной и той же песни или звука снова и снова. |
| Вокал | Постоянно прочищать горло, повторять одно и то же слово снова и снова, тихо бормотать. |
| Тактильный | Потирание или почесывание кожи, растягивание запястья, размахивание кистью, постукивание пальцами по столу. |
| Визуальный | Уставившись на свет, часто моргая, закатывая глаза и размахивая пальцами перед глазами, как будто светит свет. |
| Вестибулярный | Ходить взад-вперед на одном месте, кружиться, раскачивать тело взад-вперед. |
| Обоняние и вкус (обоняние/ротовая функция) | Постоянно толкает людей или предметы, жует или облизывает различные вещи во рту. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Особая связь между «аутизмом» и «стиммингом».
Многие люди, услышав слово «стимминг», думают об аутизме. И этому есть причина. Ребенок или взрослый с аутизмом очень интенсивно воспринимает окружающий мир. Например, звук, едва слышимый для обычного человека, может быть очень громким для человека с аутизмом. Кроме того, когда одновременно возникает слишком много звуков, запахов или зрительных образов, их мозг не справляется. Это называется «сенсорная перегрузка».
В такие моменты «стимминг» действует как «предохранительный клапан». То есть, он помогает снять напряжение от чрезмерной стимуляции, успокаивает ум и даёт чувство безопасности.
Например, ребёнок с аутизмом может подпрыгивать и хлопать в ладоши, когда видит что-то, что ему нравится. Это способ выразить свою радость. Эхолалия , пристальное разглядывание вращающегося объекта, например, вентилятора, и ходьба на цыпочках также являются распространёнными поведенческими проявлениями, наблюдаемыми у людей с аутизмом.
У людей с СДВГ также наблюдаются «стимминги»?
Да. Люди с СДВГ также могут проявлять «стимминг». Но причина обычно несколько иная. В то время как люди с аутизмом используют «стимминг» для контроля чрезмерной стимуляции, люди с СДВГ используют его для концентрации внимания , избегания скуки или контроля беспокойства.Используется приём «стимминг». Например, когда на уроке скучно, это может быть что-то вроде покачивания ногой или постукивания по ней ручкой.
Нужно ли нам прекратить такое поведение? Что нам следует предпринять?
Многие родители задают себе этот вопрос: «О, доктор, неужели мой ребенок не может перестать махать руками? За ним же наблюдают другие люди».
Самое важное здесь — понять, что «стимминг» — это не плохо. Это очень важный инструмент, который человек использует для управления своими эмоциями и ощущениями. Поэтому, если такое поведение не причиняет вреда ни самому ребенку, ни окружающим, его не следует прекращать . Вместо этого гораздо важнее попытаться понять причину, спросив: «Почему мой ребенок делает это именно сейчас?»
Однако некоторые виды самостимуляции могут быть вредными. Например:
- Удариться головой о стену
- Кусать или царапать себя
- сильно стягивая волосы
Если ваш ребенок проявляет подобное самоповреждающее поведение, это определенно повод для беспокойства. В таком случае не откладывайте и обратитесь к своему семейному врачу или педиатру. Он или она сможет выяснить причину такого поведения и дать вам необходимые рекомендации по его коррекции.
Следующие советы помогут вам справиться с безобидными «стимулирующими движениями» или контролировать их:
- Понимание причины: Обратите внимание, когда у вашего ребенка начинают проявляться признаки ИППП . Проявляется ли это в людных местах? Когда он слышит громкие звуки? Если да, вы можете избегать таких ситуаций или подготовить ребенка к ним заранее.
- Четкий распорядок дня: Наличие определенного распорядка дня может снизить тревожность и страх ребенка. Это также может уменьшить потребность в самостимуляции.
- Представляем «стимулирующие игрушки»: вместо того, чтобы вовлекать ребенка в вредное поведение, вы можете предложить ему безопасную альтернативу для высвобождения энергии. Например, ребенку, который кусает себя за руку, можно дать специальную жевательную игрушку, предназначенную для жевания. Примеры включают в себя антистрессовые мячики, которые можно сжимать в руке. Их также называют «стимулирующими игрушками» или «игрушками-антистресс».
Самое важное — отнестись к такому поведению с состраданием и пониманием. Это не вина ребенка. Это часть его существа.
Главный вывод
- «Стимминг» — это нормальное поведение, к которому в той или иной степени прибегают все, помогающее нам контролировать свои эмоции и ощущения.
- Такое поведение более выражено и часто встречается у людей с такими расстройствами, как аутизм и СДВГ. Это механизм адаптации, необходимый для их выживания.
- Если какое-либо поведение не причиняет вреда ни вам, ни окружающим, гораздо важнее понять его причину и позволить ему продолжаться, чем пытаться его прекратить силой.
- Если ваш ребенок склонен к самоповреждающему поведению , например, ударяется головой о стену, не игнорируйте это. Немедленно обратитесь к врачу.
- Вместо вредных привычек можно попытаться перенаправить эту энергию, предложив безопасные альтернативы, такие как «стимуляторы».
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.