ADHD no ku bagore? Yego, reka tuvuge kuri ibi! (Indwara yo Kudashaka Kwita ku Buntu/Indwara yo Gukomeza Gutekereza)

Ese hari igihe wumva ko umutwe wawe utameze neza? Ese uhura n'ingorane zo kwibanda ku mirimo mito cyane? Cyangwa wumva ko ubwenge bwawe burimo kuzenguruka ahantu runaka ndetse no mu gihe uganira n'inshuti yawe? Ese ukunda kwibagirwa ibintu? Niba ibi bintu bikubayeho kenshi, wenda ibyo tugiye kuvugaho bizaba ingenzi cyane kuri wowe. Uyu munsi turimo kuvuga ku ndwara igaragara no ku bagore, ariko akenshi ntimenyekane neza. Iyo ni `ADHD` cyangwa `(Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder)`.

ADHD ni iki? Igira ingaruka zite ku bagore?

Muri make, ADHD ni indwara iterwa n'impinduka mu mikurire y'ibice by'ubwonko bwacu no gukorana. Nubwo ishobora gutangirira mu bwana , abantu benshi, cyane cyane abagore, bayirwara mu myaka yabo ya nyuma, baba ingimbi cyangwa abakuze.

Nubwo iyi ndwara ishobora kugira ingaruka ku bagabo n'abagore, hari itandukaniro mu buryo ibagiraho. Nubwo ubushakashatsi bwagaragaje ko ADHD ikunze kugaragara ku bagabo, ubu hari ibimenyetso bigaragaza ko abagore benshi barwara iyi ndwara kurusha uko byatekerezwaga mbere . Ikibazo ni uko akenshi idasuzumwa neza kuko ibimenyetso ku bagore rimwe na rimwe biba bitandukanye gato kandi bitewe n'imyumvire imwe n'imwe mu muryango.

Ni ibihe bimenyetso bikunze kugaragara ku bagore bya ADHD?

Ibimenyetso bya ADHD bifitanye isano ahanini n'ikintu cyitwa "Executive Disorder." Ibi bivuze ko imwe mu mirimo y'ubuyobozi mu bwonko bwacu, nko gukomeza kwita ku bintu, gukomeza gutekereza ku bintu, kugenzura amarangamutima, kugenzura ibyifuzo, no guteza imbere imbaraga zo kwiyamamaza, idakora neza.

Hari ubwoko butatu bw'ingenzi bwa ADHD:

1. Ubwoko bwo kutita ku bintu : Aba bantu bagorwa no gukomeza gutekereza ku bintu kandi bakunda kwibagirwa ibintu kenshi.

2. Ubwoko bw'ubushyuhe bwinshi/ubushyuhe bwinshi : Aba bantu bahora badatuje, bagorwa no kuguma ahantu hamwe, kandi bakora ibintu mu buryo butunguranye.

3. Ubwoko buvanze : Aba bantu bafite imiterere y'ubwo bwoko bwombi bwavuzwe haruguru.

Icy'ingenzi kurushaho, abagore ntibakunze kugira ibimenyetso byo gukora cyane cyangwa guhubuka . Ibi bivuze ko badakunze kugira ADHD cyangwa ADHD ivanze. Abagore bakunze kugaragaza ibimenyetso byo kutita ku byo bavuga.

Ibimenyetso byo kutita ku bintu

Ibi bimenyetso bishobora kubangamira akazi kawe, akazi k'amasomo, n'imibanire yawe n'abandi. Reba niba umaze amezi arenga atandatu ugaragaza kimwe muri ibi bimenyetso:

• Nkunda gukora amakosa mato bitewe no kutita ku bintu. Nkora ntitaye ku bintu birambuye.
• Biragoye gukomeza kwibanda ku gikorwa no kugikora kugeza kirangiye.
• Mu gihe abandi barimo kuvugaBisa nkaho atarimo kumva (nk'aho umutwe we uri ahandi hantu, nk'uko bamwe babivuga, "wazimiye mu isi y'ibitekerezo").
• Biroroshye gutangira igikorwa, ariko biragoye cyane kugirangiza.
• Biragoye gushyira ibintu mu mwanya wa mbere, gushyira ibintu mu byiciro, no gufata icyemezo cy'icyo gukora mbere n'icyo gukora nyuma (cyane cyane iyo bigeze ku mirimo ifite intambwe nyinshi).
• Ntibakunda kandi birinda imirimo babona ko ibarambira, nko gukora impapuro n'imirimo yo mu rugo.
• Ibintu bihora bizimira, bikibagirana cyangwa byibagiranye. Buri gihe nshakisha ikaramu yanjye, imfunguzo na terefone.
• Biroroshye kurangazwa n'ikintu gito kiri hafi yawe cyangwa ikindi gitekerezo kikuje mu mutwe.
• Ndetse no mu mirimo ya buri munsi, twibagirwa ibintu. Wenda twibagirwa gahunda ya muganga cyangwa itariki ntarengwa yo kwishyuza fagitire.

Tekereza ko Nimali afite "raporo" y'ingenzi yo gutegura mu biro. Atangira kuyitegura, ariko nyuma y'igihe gito abona "itangazo" kuri telefoni ye maze ajya kuyireba. Hanyuma yibuka ikindi kintu. Agarutse kuri "raporo", ntiyibuka n'aho yarekeye. Ibi bikunze kubaho, bishobora kuba ikimenyetso cya "ADHD".

Ibimenyetso by'ubusa/ubwivumbure

Nubwo ibi bimenyetso bidakunze kugaragara ku bagore, ntibibura burundu. Ibi bishobora no kubangamira imibanire yawe, akazi, n'amasomo. Reba niba ufite nibura ibimenyetso bitandatu muri ibi mu gihe kirenze amezi atandatu:

• Guhora uhindagura, kugorwa no kuguma ahantu hamwe. (guhindagura)
• Buri gihe ngomba guhaguruka no kugendagenda. Biragoye kuguma mu ntebe igihe kirekire.
• Buri gihe numva ntaruhuka.
• Biragoye guceceka. Ndivuga ndi jyenyine, cyangwa mvuga amagambo n'amajwi adafite icyo avuze (rimwe na rimwe ntabwo ari nkana, ahubwo nkabikora mu buryo butunguranye).
• Ukora cyane mu buryo budasanzwe, bigatuma bigorana abandi gukorana nawe.
• Kuvuga cyane (rimwe na rimwe 'basobanura' cyane, cyangwa bakavuga ikintu bashishikajwe nacyo - ibi nanone byitwa `(amakuru-gutumba)`).
• Agorwa no kwifata mu gihe cy'ibiganiro (ahora ahagarika abandi, agasubiza mbere yuko barangiza interuro zabo).
• Biragoye kwihangana no gutegereza igihe cyawe.
• Imipaka y'imibereho ntihora yumvikana (ishobora guhagarika ibiganiro cyangwa ibikorwa by'abandi ku buryo butaziguye, kandi ishobora kutamenya ko ibi bibangamira abandi).

Ese ADHD ikunze kugaragara ku bagore? Kuki idasuzumwa neza?

Hari ibitekerezo bitandukanye ku bijyanye n'ikwirakwizwa rya ADHD ku gitsina. Dukurikije ubushakashatsi bwinshi, igipimo cy'abahungu n'abakobwa mu bwana ni hafi 2:1.Ibyo bivuze ko iyo abakobwa babiri bafite ADHD, haba hari amahirwe angana n'ay'umuhungu umwe. Ariko hari ubushakashatsi bugaragaza ko iki gipimo gishobora kugera kuri 17:1. Ariko, iyo umuntu akuze, iki gipimo kiba kingana cyangwa kitari kimwe. Ibi biterwa nuko abagore basanzwe barwaye iyo ndwara iyo bageze mu za bukuru.

Nubwo ubushakashatsi bwemeje ko iyi ndwara ikunze kugaragara cyane ku bahungu no ku bagabo, hari ibimenyetso bigaragaza ko abagore bashobora kutayibona . Abashakashatsi bakeka ko ibi bishobora guterwa n'ibintu byinshi:

• Imiterere y'ibimenyetso: Ibimenyetso bikabije/bihutiye kugaragara cyane ku bahungu no ku bagabo birushaho kugaragara ku bandi, bigatuma bashobora kubisuzuma. Ibimenyetso byo kutita ku bagore ntibigaragara cyane.
• Ubwiyongere: Kubera ko ADHD ikunze kugaragara cyane ku bagabo, abaganga ndetse n'abarimu bashobora kutita cyane kuri ibi bimenyetso ku bagore. Ibi bishobora gutuma abagore batitabwaho neza kandi ntibahabwe ubuvuzi bukwiye.
• Kutagira ubushakashatsi ku ndwara ya ADHD ku bagore: Ubushakashatsi bwa mbere ku ndwara ya ADHD bwibanze cyane cyane ku kuntu igira ingaruka ku bagabo, bityo hakaba nta bushakashatsi ku ndwara ya ADHD ku bagore.
• Inenge z'ibipimo ngenderwaho by'isuzuma: Impuguke zimwe zivuga ko ibipimo ngenderwaho by'isuzuma bigezweho bidafasha cyane mu gusuzuma ADHD ku bagore, cyangwa ko atari byo koko.
• Imyitwarire idahwitse ku gitsina n'imyitwarire: Imyitwarire ijyanye na ADHD - cyane cyane imico ikabije - ifatwa nk'aho yemewe mu mibanire y'abahungu n'abagabo. Ariko, iyo umukobwa ari mubi, bifatwa nk' "atari byiza," bityo abagore bagerageza guhisha no guhagarika iyi mico ya ADHD kugira ngo bahuze na yo.

Ni iki gitera ADHD?

Impuguke ntizisobanukiwe neza impamvu cyangwa uko ADHD ibaho. Ariko bazi ko ADHD ifite isano ikomeye mu ngirabuzimafatizo . Ibi bivuze ko niba umwe mu babyeyi bawe afite ADHD, nawe uba ufite amahirwe menshi yo kurwara ADHD. Niba ufite ADHD, abana bawe nabo bashobora kuyirwara.

Abantu bafite ADHD twita "Neurodivergent." Ibi bivuze ko uburyo ubwonko bwabo bwateye imbere n'imikorere yabwo bitandukanye n'ubwo "Neurotypical" (ni ukuvuga abafite ubwonko butera imbere kandi bugakora nk'uko byitezwe).

Abashakashatsi baracyagerageza gushakisha uburyo izi mpinduka mu mikurire y'ubwonko zitera ADHD. Hari ibimenyetso bigaragaza ko bishobora guterwa n'impinduka mu miterere y'ubwonko, imiterere ya shimi, cyangwa byombi. Hari kandi gukeka ko imisemburo ishingiye ku gitsina cyangwa ibindi bintu bishobora kugira ingaruka kuri ADHD n'ibimenyetso byayo. Iyi ishobora kuba ari yo mpamvu zimwe mu bimenyetso bikunze kugaragara ku bahungu no ku bagabo.

Wamenya ute neza ko ufite ADHD? (Isuzuma)

Umuganga – ubusanzwe inzobere mu ndwara zo mu mutwe cyangwa inzobere mu by’imitekerereze y’abantu – ni we uzagena niba wowe cyangwa umwana wawe afite ADHD. Ubu buryo busanzwe busaba kubaza ibibazo ku bimenyetso by’ubu n’ibya kera. Bakoresha kandi ibibazo byihariye kugira ngo bafashe mu gusuzuma ADHD. Kuri ubu nta bipimo byo muri laboratwari cyangwa ibindi bipimo by’ubuvuzi bishobora gusuzuma ADHD.

Ese hari uburyo bwo kuvura ADHD? Ese ishobora kuvurwa?

ADHD si indwara ikira burundu. Ariko, ni indwara igenzurwa neza kandi ivurwa. Imiti ni yo nzira nyamukuru yo kuvura. Nanone, uburyo butandukanye bwo kuvura imitekerereze, nko kuvura indwara zo mu mutwe, cyangwa icyo twita ubujyanama mu by'imitekerereze , nabwo bukunze gukoreshwa cyane. Ubu buryo bwo kugisha inama bufasha abana n'abantu bakuru bafite ADHD kumenyera iyi ndwara no kwiga kuyibana nayo. Nanone, ubu bujyanama ni ingirakamaro ku bindi bibazo by'ubuzima bwo mu mutwe, nko guhangayika cyangwa kwiheba, bikunze kugaragara kuri ADHD.

Ni iyihe miti n'uburyo bwo kuvura ibi?

Hari ubwoko butandukanye bw'imiti ishobora kuvura ADHD. Inyinshi muri zo zikora mu guhindura urwego rw'imiti itera indwara zo mu bwonko, imiti ifasha ubwonko bwacu kuvugana.

Hari ubwoko butatu bw'ingenzi bw'imiti:

• Ibitera imbaraga: Ingero zirimo methylphenidate (Ritalin®), umunyu wa dextroamphetamine/amphetamine (Adderall®), na lisdexamfetamine (Vyvanse®). Inyinshi muri izi ziza mu buryo butandukanye, bivuze ko umuti ushobora gufatwa igihe gito cyangwa kirekire.
• Ibidatera imbaraga: Ingero zirimo atomoxetine (Strattera®), viloxazine (Qelbree®), clonidine (Kapvay®) na guanfacine (Intuniv®).
• Imiti igabanya ububabare: Ingero zirimo bupropion (Wellbutrin®), desipramine (Norpramin®), imipramine (Tofranil®) na nortriptyline (Pamelor™).

Icy'ingenzi: Iyi miti igomba gufatwa gusa iyo muganga aguhaye inama. Muganga ni we uzaguhitiramo umuti ukubereye n'ingano yawo.

Ese imiti ishobora gutera ingaruka mbi?

Ingaruka mbi n'ingorane z'imiti ya ADHD biterwa n'ibintu byinshi, harimo n'ubwoko bw'imiti ufata. Muganga wawe ashobora gusobanura neza ingaruka mbi ushobora guhura nazo n'icyo wakora kuri zo.

Ingaruka imwe ukwiye kumenya cyane cyane iyo ukoresheje imiti itera imbaraga ni ukugabanya ubushake bwo kurya . Ni ibisanzwe ko iyi miti igabanya ubushake bwo kurya. Ariko, ibi bishobora kuba ikibazo iyo umuntu afite ikibazo cyo kurya. Indwara zo kurya zikunze kugaragara ku bagore kurusha ku bagabo. Niba uhuye cyangwa ukeka ko iyi ngaruka mbi, ugomba kuvugana na muganga w’abana w’umwana wawe cyangwa muganga wawe.

Ese hari uburyo bwo kwirinda ADHD?

ADHD ibaho mu buryo butunguranye kandi bitewe n'impamvu abahanga batarasobanukirwa neza. Kubwibyo, nta buryo bwo kuyikumira cyangwa kugabanya ibyago byo kuyirwara.

Ni iki wakwitega niba ufite ADHD?

ADHD si indwara iteje akaga, ariko ishobora kugira ingaruka ku bice byinshi by'ubuzima bwawe - akazi ko ku ishuri, akazi, ubucuti, imibanire n'umuryango, n'ibindi.

Abagore bafite ADHD bari mu kaga gakomeye ko kurwara ibi bikurikira:

• Gutoteza (haba imbonankubone ndetse no gutoteza kuri interineti).
• Ibibazo byo kugenzura amarangamutima , cyane cyane kumva umuntu yanze cyane (Kwanga indwara yo mu mutwe).
• Ingorane zo kwiga , urugero `(Dyslexia)` (ingorane zo gusoma) na `(Dyscalculia)` (ingorane zo mu mibare).
• Ibimenyetso by'umubiri bifitanye isano n'ubuzima bwo mu mutwe , urugero, kuribwa umutwe, kubabara mu nda, umunaniro, no kudasinzira.
• Indwara zo mu mutwe zifitanye isano zirimo guhangayika no kwiheba.
• Imyitwarire yo kwikomeretsa , nko kwikeba, kwiruma inzara, no gukurura uruhu.
• Kugorwa no kugira ubucuti n'imibanire (abagore bakunze guhisha ibimenyetso bya ADHD kugira ngo bahuze n'abandi).

ADHD imara igihe kingana iki?

ADHD ni indwara itangira mu bwana, akenshi mbere y’imyaka 12. Mu by’ukuri, ADHD ni indwara ibaho ubuzima bwose. Hari abantu bavuga ko "bayikuramo" cyangwa "bayikura uko bagenda bakura," kuko ibimenyetso byabo bigenda bigabanuka buhoro buhoro kandi ntibibe bikiri bikomeye bihagije ku buryo umuntu ashobora kuyisuzuma.

Ariko, abagore ntibakunze "gukura" ADHD. Abagore bagera kuri 60% bakomeza kugira ADHD kugeza bakuze. Mu bagabo, iri janisha ni hafi 30%.

Ese dushobora kuva muri iki kibazo? Ni iki giteganyijwe?

Hamwe n'ubuvuzi n'amahugurwa, ingaruka z'iyi ndwara zishobora kugenzurwa zikavamo nziza. Impuguke n'abashakashatsi bamenye neza isano iri hagati ya 'ADHD' n'ubuhanga, ubuhanga bwo gukemura ibibazo, n'ubushobozi bwo kwibuka bukomeye. Amasosiyete menshi manini ashishikajwe cyane no guha akazi abantu '(Neurodiverse)', ni ukuvuga abantu bafite indwara nka 'ADHD'. Kubera ko zimwe mu ngingo ziterwa n'izi ndwara zigira akamaro ku bwoko bumwe na bumwe bw'akazi.

ADHD ya buri muntu ni imwe n'umuntu. Abantu benshi bahura n'ubuzima bwabo batabanje kuvurwa cyangwa ngo bavurwe. Nubwo bishoboka kuyimenyera - ndetse wenda no guhindura ibimenyetso byayo mo imbaraga - iyi ndwara akenshi ituma ubuzima bugorana.

Wiyitaho ute? Wakora iki?

Niba ukeka ko wowe cyangwa umwana wawe afite ADHD, ahantu heza ho gutangirira gushaka ubufasha ni kwa muganga w’umuryango wawe (umuganga w’ibanze wita ku bana) cyangwa kwa muganga w’abana w’umwana wawe. Bashobora kukwerekeza ku muganga w’inzobere ufite amahugurwa n’uburambe mu gusuzuma no kuvura ADHD.

Iyo inzobere igusuzumye indwara ya ADHD, izaguha ubuyobozi n'inama ku buryo bwo kuvura. Dore bimwe mu bintu byiza byagufasha muri uru rugendo:

• Fata imiti yawe neza neza uko wabitegetswe. Imiti ya ADHD igomba gufatwa neza neza uko wabitegetswe. Kubikora bishobora gufasha gukumira ingaruka mbi zishobora guterwa n'ubwoko butandukanye bw'imiti.
• Jyana na muganga wawe uko byategetswe. Bitewe n'amategeko yo mu gace utuyemo, imiti imwe n'imwe ishobora kwandikirwa gusa iyo ugiye kwa muganga wawe buri gihe. Ugomba kandi kujya mu nama z'ubujyanama n'izindi gahunda z'ubuvuzi nk'uko byategetswe.
• Shaka icyakubereye. Uretse gushaka uburyo bwo kuvura bukwiye, hari n'ibindi ushobora kongera mu buzima bwawe kugira ngo bigufashe gucunga ADHD yawe. Gushyiraho gahunda n'imyitwarire, no gukoresha ikoranabuhanga - urugero, porogaramu za telefoni zifasha mu bijyanye na ADHD - nabyo bishobora gufasha.
• Ntutinye gusaba amacumbi. Izi ni impinduka cyangwa impinduka ku kazi kawe cyangwa aho wiga zishobora kugufasha gucunga neza ADHD yawe. Ahantu henshi (bitewe n'aho utuye) hari amategeko asaba abakoresha n'ibigo by'amashuri gukora ayo macumbi. Muganga wawe ashobora kukubwira byinshi ku bijyanye n'amacumbi ashobora kugufasha, cyangwa akakwereka aho wabona ubufasha.

Wibuke ko nta buryo bumwe bwiza bwo kuvura ADHD. Hari abantu bungukira ku miti, abandi bakagirwa inama, abandi bombi. Ikizagirira umuntu umwe akamaro gishobora kuba cyiza cyangwa kitakora kuri wewe cyangwa ku mwana wawe. Igihe bifata kugira ngo ubone ibisubizo gishobora gutandukana. Icy'ingenzi ni ugushaka ikikubereye wowe n'umwana wawe no kubyaza umusaruro ibyo ubona.

Ese abagore bafite ADHD idakunze kwitabwaho?

Igitekerezo gikunze kugaragara ni uko abagore bashobora kugira ibimenyetso by'ubwoko bwa ADHD bwa "Inatttentive-type", cyangwa ko bashobora kuba basanzwe bafite ubwo bwoko. Icyakora, ubushakashatsi butandukanye bwagaragaje ko atari ko bimeze .

Mu by’ukuri, abagore bafite ibimenyetso byo kutita ku bintu kimwe n’abagabo. Ariko, bafite ibimenyetso bike byo gukora cyane/guhubuka. Ni ukuvuga ko abagore bafite amahirwe angana n’abagabo yo kugira ubwoko bwa ADHD bwo kutita ku bintu, ariko ntibakunze kugira ubwoko bwa ADHD bwo gukora cyane n’ubwoko buvanze.

Abagore bafite ADHD bakunze kwibeshya cyangwa bagasuzumwa nabi. Ibi bishobora gutuma bumva bababaye kandi badafite icyo bakora. Igikuru ni ukumenya ko ADHD ari indwara igira ingaruka ku buryo ubwonko bwawe bukora. Ibi bivuze ko ingorane uhura nazo ziterwa n'indwara runaka, atari inenge iri mu mico yawe cyangwa imico yawe.

Niba ukeka ko wowe cyangwa umwana wawe afite ADHD, ni ngombwa kuvugana n'inzobere kugira ngo basuzume kandi bavure iyo ndwara. Muri kumwe, mushobora gutegura gahunda yo kuvura kugira ngo mucunge ibimenyetso bya ADHD. Hanyuma, mushobora gushaka uburyo bwo guhindura ibigutandukanya n'abandi mu mbaraga zawe.

Amaherezo, ibuka ibi...

• ADHD ni indwara nyayo, iterwa n'uburwayi. Si ikintu wibwiraga, si ubunebwe, si intege nke z'imico.
• ADHD nayo ikunze kugaragara mu bagore. Ariko, ikunze kumenyekana itinze cyangwa ntimenyekane na gato.
• Niba ubona ko ufite ibimenyetso bya ADHD, ntutinye gushaka inama kwa muganga. Gusuzuma no kuvura neza bishobora koroshya ubuzima bwawe cyane.
• Ntabwo uri wenyine. Hari abandi bantu benshi babana n'iyi ndwara. Shaka ubufasha, usangize ibyakubayeho.
• Kubana na ADHD bishobora kugorana, ariko hamwe n'ubufasha n'ingamba bikwiye, ushobora kubaho ubuzima bwiza kandi bushimishije. Gerageza guhindura itandukaniro ryawe mo imbaraga zawe!

ADHD , ADHD mu bagore, indwara yo kudakora neza kw'ibitekerezo, ibimenyetso bya ADHD, uburyo bwo kuvura ADHD, ubuzima bwo mu mutwe