Ese nawe wumva ufite ubwoba iyo ubonye indabyo? Reka tuvuge kuri Anthophobia!

Ese wigeze ureba indabyo nziza cyane cyangwa indabyo za aralia maze ukumva ufite ubwoba bwinshi, ukanga, cyangwa uhangayitse? Wenda iyo unyuze mu busitani bw'indabyo, ukareba imitako y'indabyo mu bukwe, cyangwa se iyo umuntu agerageje kuguha indabyo, umutima wawe utangira gutera ubwoba, ubira ibyuya, maze ukumva ushaka kwimuka? Nubwo ibi bishobora gusa nkaho ari urwenya kuri bamwe, mu by'ukuri ni indwara ifata abantu benshi kandi ishobora kuba indwara ishyira ubuzima mu kaga. Uyu munsi tugiye kuvuga ku bwoba bukabije bw'izi ndabyo, indwara yitwa (Anthophobia) mu buvuzi.

Anthophobia ni iki mu by'ukuri?

Muri make, Anthophobia ni ubwoba bukabije kandi budasanzwe ku ndabyo. "Anthos" bisobanura "indabyo" mu Kigiriki. "Phobia" bivuga "ubwoba." Rero, umuntu urwaye Anthophobia ashobora gutinya indabyo iyo ari yo yose, cyangwa ashobora gutinya ubwoko runaka bw'indabyo. Hari igihe ubwo bwoba bushobora guterwa no kubona agati, igiti cyangwa ikibabi cy'indabyo.

Tekereza nawe, hari abantu bagira ubwoba iyo babonye indabyo z'umutuku gusa, abandi bakagira ubwoba iyo babonye indabyo zitukura gusa. Abandi bashobora kugira ubwoba nubwo baba bahumurijwe n'indabyo. Ibi bishobora gutandukana bitewe n'umuntu ku giti cye.

Phobia ni iki?

Noneho ushobora kuba urimo kwibaza uti "None se gutinya indabyo ni ikibazo gikomeye?" Ariko, iki si ubwoba buke gusa. Ubwoba ni ubwoba bukabije, budasubirwaho bw'ikintu kidashobora kukugirira nabi. Ni indwara iri mu cyiciro cy'indwara zo guhangayika . Anthophobia na yo ni indwara yihariye yo gutinya . Ni ukuvuga ko ari ubwoba bw'ikintu runaka - muri iki gihe, indabyo.

Iyi ndwara yitwa anthophobia ikunze kugaragara gute?

Biragoye kuvuga neza umubare w'abantu bafite ubwoba bwihariye nka Anthophobia. Ibi biterwa nuko abantu benshi batabwira umuntu uwo ari we wese iby'ubwoba, cyangwa se batazi ko bafite ubu burwayi. Ariko, byagaragaye ko ugereranyije, umuntu umwe ku bantu 10 bakuru n'umwana umwe ku bana 5 bato muri Leta Zunze Ubumwe za Amerika bazahura n'ubwo bwoba bwihariye mu gihe runaka mu buzima bwabo. Hashobora kuba hari abantu benshi nk'abo muri Sri Lanka.

Ni nde ushobora kugira anthophobia kurusha abandi?

Indwara z’ubwoba bwihariye zikunze gutangirira mu bwana . Zikunze kugaragara ku bagore kurusha ku bagabo. Hari izindi mpamvu nyinshi zishobora gutuma ibi bibaho:

• Amateka y'umuryango: Niba mama wawe, papa wawe, cyangwa mwene wanyu wa hafi afite ubwo bwoko bw'ubwoba cyangwa ikindi kibazo gifitanye isano n'imihangayiko, ushobora kurwara iyi ndwara.
• Genetike: Impuguke zizera ko hari abantu bamwe bashobora kugira ubwoba no gutinya bitewe n'impinduka zimwe na zimwe mu ngirabuzimafatizo zacu (mutations of gene).
• Kugira izindi mpungenge z'ubwoba: Ni ibisanzwe ko umuntu agira impungenge zirenze imwe. Izi mpungenge akenshi ziba zifitanye isano. Urugero, niba utinya udukoko (Entomophobia), utinya ibitagangurirwa (Arachnophobia), cyangwa utinya ivu n'inzuki (Apiphobia), ushobora gutinya indabyo kuko ukunze kubona izi nyoni hafi yazo.

Kuki izi ndabyo n'ibimera biteye ubwoba cyane?

Gutinya izi ndabyo kwa bamwe bishobora kuba bifitanye isano n'ibintu bibabaje cyangwa bibi bahuye na byo bakiri abana.

Tekereza ku bintu nk'ibi:

• Gukurumwa n'ivu, kurumwa n'imbugita, cyangwa kurumwa n'igitagangurirwa: Ukiri umwana, wakinaga mu busitani bw'indabo maze ivugita rikagutera kurumwa. Ushobora kwibuka ibyabaye ukumva ufite ubwoba iyo ubonye indabo kuva uwo munsi. Cyangwa ushobora kuba warumwe n'udukoko twihishe mu ndabyo ubwo twatangaga indabyo mu rusengero.
• Kubura uwo wakundaga no gushyingura: Iyo dupfushije umuntu, indabyo zikunze gukoreshwa mu mihango yo gushyingura. Rero, indabyo zifitanye isano n'agahinda n'ububabare, kandi iyo tubonye indabyo nyuma, dushobora kwibuka ako gahinda tukumva dufite ubwoba. Niyo mpamvu bamwe bavuga ko impumuro y'indabyo ari "impumuro y'inzu ishyingurwamo."
• Allergie ikomeye: Hari abantu bagira allergie ikomeye ku ifumbire y'umukungugu, nk'ibicurane by'ibyatsi. Bashobora kugira ikibazo cyo guhumeka, amaso atukura, ndetse n'uduheri ku mubiri wabo wose. Bityo, ndetse n'ibintu bibi nk'ibyo bishobora gutuma batinya indabyo.

Ni ibihe bimenyetso umuntu urwaye Anthophobia agaragaza?

Umuntu utinya indabyo ashobora kugira ibimenyetso by'ubwoba iyo atekereje ku ndabyo, abonye indabyo, cyangwa agiye ahantu hari indabyo. Bishobora no kuba ari ibintu bisa n'igitero cy'ubwoba . Dore bimwe mu bimenyetso:

• Umubiri wanjye urimo gukonja no guhinda umushyitsi.
• Umutwe wanjye umeze nk'uzunguza kandi amaso yanjye asa n'ubururu.
• Kubira ibyuya byinshi (Hyperhidrosis).
• Umutima utera cyane.
• Numva mfite isesemi kandi nshaka kuruka.
• Kugorwa no guhumeka (Dyspnea), kumva umeze nk'aho uri kubura umwuka.
• Umubiri wanjye urahinda umushyitsi kandi urakubita.
• Kubabara mu nda, kumva udashobora gusya ibiryo (Dyspepsia).

Ibi bimenyetso bishobora kugaragara ako kanya iyo ubonye indabyo, cyangwa mbere yo kujya ahantu hari indabyo.

Wamenya ute neza niba koko ari urwango rushingiye ku ivangura?

Nta bipimo byihariye bihari kugira ngo byemezwe niba ubwoba bwawe bwo gutinya indabyo ari urwango ruterwa n'abantu badakunda kwiyumvamo. Muganga wawe cyangwa umujyanama wawe mu by'ubuzima bwo mu mutwe azakubwira ibimenyetso byawe, igihe bimaze, n'uburyo iyo ndwara igira ingaruka ku buzima bwawe bwa buri munsi.

Kugira ngo umuntu amenyekane ko afite ikibazo cya Anthophobia, gutinya indabyo bigomba:

• Bitera guhangayika cyane .
• Bitera imihangayiko ikomeye cyangwa ihungabana rikomeye ku bikorwa bya buri munsi n'imibanire myiza.
• Ubwoba bugomba kumara nibura amezi atandatu .
• Numva ntinya indabyo cyane kuruta ingaruka mbi zishobora guterwa.
• Bakora uko bashoboye kose kugira ngo birinde ahantu hari indabo, cyangwa se batinya cyane iyo bari muri bene aho hantu.
• Ubwo bwoba butera ibimenyetso by'ubwoba cyangwa guhangayika .

Ese anthophobia ishobora kuvurwa? Ni ubuhe buryo bwo kuvura?

Yego rwose! Abantu bagera kuri 9 kuri 10 bafite ubwoba bwihariye bashobora gufashwa binyuze mu buryo bw'ubuvuzi bwo mu mutwe bwitwa exposure therapy . Ibi bisaba ko umujyanama w'ubuzima bwo mu mutwe akwereka indabyo buhoro buhoro mu buryo bugenzurwa kugira ngo agufashe gutsinda ubwoba bwawe.

Mu kuvura indwara yo kwihisha , muganga wawe azakurikiza izi ntambwe:

1. Ubwa mbere, twigisha uburyo bwo kuruhuka ushobora gukoresha mbere no mu gihe cy'ubwoba. Urugero, imyitozo ngororamubiri yo guhumeka cyane no gutekereza cyane.

2. Hanyuma, hagaragazwa amashusho n'amashusho y'indabyo.

3. Hanyuma, fata indabo mu gihe cyo kuvurwa.

4. Amaherezo, uzigishwa gukora ku ndabyo no kubana nazo.

Akenshi, abaganga bahuza uburyo bwo kuvura umuntu uhuye n’ikibazo cyo mu mutwe (CBT) . Ubu buryo kandi ni uburyo bwo kuvura abantu mu mutwe. Bukwigisha uburyo bwo guhindura uko ubona ibintu biteye ubwoba, guhindura ibitekerezo byawe, no guhindura uburyo ubyitwaramo.

Imiti igabanya imihangayiko akenshi ntabwo igira akamaro cyane ku bantu bafite ubwoba runaka. Ariko, mu bihe bimwe na bimwe, nko mu gihe ugiye mu bukwe burimo indabo nyinshi, muganga ashobora kukwandikira imiti igomba gukoreshwa icyo gihe gusa.

Ese ivangura rishingiye ku gitsina rishobora guteza ibindi bibazo?

Indabo n'ibimera ni ibintu biboneka hafi ya hose, haba mu nzu no hanze. Rero, umuntu utinya indabo cyane ashobora kugorwa no kuva mu nzu. Ibi rimwe na rimwe bishobora kuvamo indwara yitwa agoraphobia , ari yo gutinya kujya hanze cyangwa ahantu hahurira abantu benshi. Ubwo bwoko bw'ubwoba bushobora kugira ingaruka zikomeye ku kazi kawe, imibanire yawe n'abandi, no gusohokana n'inshuti zawe.

Urwikekwe rushobora kandi kongera ibyago byo kurwara indwara nka:

• Ihungabana
• Ibitero by'ubwoba n'indwara y'ubwoba
• Indwara yo gukoresha ibiyobyabwenge

Ni ryari ngomba kujya kwa muganga?

Niba ufite kimwe muri ibi bintu, jya kwa muganga nta kabuza:

• Niba ukunze kugira ibitero by'ubwoba .
• Niba ufite imihangayiko ihoraho ibangamira ubuzima bwawe bwa buri munsi n'ibitotsi byawe.
• Niba ugaragaza ibimenyetso byo kwiheba cyangwa niba ufite ibimenyetso byo kuba imbata y'ibiyobyabwenge.

Wibuke ko guhisha ibintu nk'ibi bizatuma ikibazo kirushaho gukomera. Ntugatinye gusaba ubufasha.

Ni ibihe bibazo by'ingenzi ugomba kubaza muganga?

Iyo ugiye kwa muganga, ushobora kubaza ibibazo nk'ibi:

• Kuki mfite ubwoba nk'ubwo?
• Ni ubuhe buryo bwiza bwo kuvura kuri njye?
• Ese nkwiye kujya kuvurwa hifashishijwe ikoranabuhanga?
• Nzamara igihe kingana iki nkeneye kuvurwa?
• Ese nshobora kubona ubufasha mu miti?
• Ese nkwiye kumenya izindi ngorane zishobora guterwa n'iyi ndwara?

Amaherezo, ngomba kuvuga...

Gutinya indabyo, bizwi kandi nka anthophobia, bishobora kugira ingaruka zikomeye ku buzima bwawe. Bishobora gutuma bigorana kujya mu ruhame, ku kazi, cyangwa kwishimira ubuzima hamwe n'inshuti. Bishobora kugorana kubona ahantu hadafite indabyo.

Ariko ibuka ko utari wenyine. Hari uburyo bwiza bwo kuvura ibi.

Umujyanama w’ubuzima bwo mu mutwe w’umuhanga ashobora gukoresha uburyo bwo kuvura abantu bahuye n’ikibazo cyo kwibagirwa, uburyo bwo kuvura imyitwarire mu buryo bw’ubwenge (CBT), cyangwa byombi kugira ngo bigufashe gutsinda ubwoba bw’abantu badafite aho bahuriye na bwo n’izindi phobia. Rero, ntugatinye cyangwa ngo ugire isoni zo gusaba ubufasha. Nawe ushobora gukira kandi ukabaho udafite ubwoba!

Ubwoba bw'indabyo, Anthophobia, Phobia, Guhangayika, Ubuzima bwo mu mutwe, Ubuvuzi