Ese gufata imiti igabanya ubukana bw'indwara zo kwiheba bitera kwiyongera ibiro? (Imiti igabanya ubukana bw'indwara zo kwiheba) - Reka tubiganireho!

Ese uri kuvurwa indwara yo kwiheba? Hanyuma ikintu kimwe ushobora kwibaza ni ukumenya niba uyu muti uzatuma ibiro byiyongera. Birashoboka ko urugero rw'imihangayiko yawe rwagabanutse kandi utangiye kumva umeze neza. Ariko iyo imyenda yawe itangiye kumva ifunze gato, ni ibisanzwe kwibaza uti 'Ese ibi biterwa n'umuti?' None rero uyu munsi, reka tuvuge kuri ibi, isano iri hagati y'imiti igabanya ubukana n'ubwiyongere bw'ibiro, mu buryo burambuye kandi bworoshye.

Impinduka z'ibiro zigira izihe ngaruka kuri buri kimwe?

Ikintu cya mbere tugomba gusobanukirwa ni uko kwiheba bishobora kugira ingaruka ku buremere bwawe. Ibi bishobora kubaho waba ufashe imiti cyangwa utafashe. Hari abantu batakaza ubushake bwo kurya burundu iyo bababaye kandi bakagabanya ibiro batariye. Abandi, iyo bababaye cyangwa bafite stress, bifuza ibiryo biryoshye kandi birimo karubohidrati nyinshi. Ntibashaka gukora siporo. Ni bwo bongera ibiro.

Noneho tekereza ko wagize ikibazo cyo kurya bitewe n'indwara yo kwiheba kandi ukaba waragabanutse ibiro byinshi. Hanyuma, hamwe n'imiti muganga aguha, imitekerereze yawe irarushaho kuba myiza, ubushake bwawe bwo kurya bukongera kugaruka, kandi ukongera ibiro. Iki ni ikimenyetso cyiza cyane. Bisobanura ko urimo gukira.

Ariko, niba ubushake bwawe bwo kurya bwiyongereye kandi ukaba wariyongereye ibiro bitewe no kwiheba, kwiyongera ibiro bitewe n'imiti bishobora kuba ikibazo, kuko umubyibuho ukabije wongera ibyago byo kurwara izindi ndwara, nka diyabete n'umuvuduko ukabije w'amaraso.

Ese imiti yose igabanya ubukana bw'indwara ituma umuntu yiyongera ibiro?

Oya. Iyi ni inkuru nziza cyane. Si imiti yose igabanya ubukana itera kwiyongera ibiro. Nanone, si buri wese ufata iyi miti uzongera ibiro. Ibi biratandukanye cyane bitewe n'umuntu ku giti cye. Mu by'ukuri, imwe mu miti ikoreshwa cyane, nka (Zoloft), (Prozac), na (Celexa), ishobora gutera kwiyongera ibiro nk'ingaruka mbi. Ariko ntibibaho kuri buri wese. Biterwa n'uko umubiri wawe witabira iyo miti.

Ese hari imiti ishobora gutuma umuntu yiyongera ibiro?

Yego. Imiti imwe ishobora gutera ibiro byinshi kurusha indi. Imiti igabanya ububabare igabanyijemo ibyiciro byinshi bitewe n'uburyo ikorana n'ibinyabutabire biri mu bwonko bwacu byitwa neurotransmitters. Reka turebe ibyiciro by'ingenzi.

Muri ayo matsinda, iyo ufashe imiti ya SSRI, ibyago byo kwiyongera ibiro ni bimwe kuri buri kimwe muri byo. Ariko, byagaragaye ko ibyago byo kwiyongera ibiro biri hejuru iyo ukoresheje umuti wa Paroxetine (Paxil) .

Mu miti yose igabanya ubukana bw'ibinure, Bupropion (Wellbutrin) ni yo ifite amahirwe make yo kongera ibiro . Ishobora no gutuma ibiro bigabanuka mu bihe bimwe na bimwe. Mu buryo bunyuranye, Mirtazapine (Remeron) ni yo ifitanye isano cyane n'ingaruka mbi zo kongera ibiro .

Ni izihe ngaruka mbi zo kwiyongera ibiro bitewe n'imiti?

Ubusanzwe, kwiyongera ibiro bike bya kilo 2-3 ntabwo bitera ibibazo bikomeye by'ubuzima. Ariko, iyo wiyongereye ibiro birenga 5, ni ukuvuga ibiro birenga 10, bishobora kugira ingaruka ku rugero rwa cholesterol yawe n'umuvuduko w'amaraso. Binakongera ibyago byo kurwara diyabete.

Ariko, nk'uko nabivuze mbere, tugomba kureba urundi ruhande rw'ibi. Kwiheba ni imwe mu ndwara zitera ubumuga kandi zica intege ubuzima ku isi. Ntabwo bigira ingaruka ku kazi kawe gusa, ku mibanire yawe n'umuryango wawe, ku ishyingiranwa ryawe, ahubwo binagira ingaruka ku buzima bw'umutima wawe.

Nkwiye gukora iki niyongera ibiro?

Niba wumva urimo kwiyongera ibiro nyuma yo gutangira imiti, cyangwa niba ufite izindi ngaruka mbi ziguhangayikishije, ikintu cya mbere ugomba gukora ni ukuganira na muganga wawe kuri ibyo.

Impamvu yo kwiyongera ibiro ishobora kuba ari umuti ubwawo. Cyangwa se ihungabana ryagabanutse kandi ubushake bwo kurya bwariyongereye. Wenda hari indi mpamvu. Kubwibyo, muganga wawe ashobora kumenya impamvu nyayo y'ibi akaguha igisubizo gikwiye.

Niba umuti wawe utuma wongera ibiro kandi ukaba ufite izindi ngaruka mbi, guhindura undi muti bishobora kuba byiza. Urugero, niba ufata SSRI, ushobora guhindura ukajya kuri Fluoxetine (Prozac). Cyangwa ushobora kugerageza Bupropion (Wellbutrin).

Ariko ibuka ko guhindura imiti bigomba gukorwa witonze . Imiti iri kugufasha ubu ishobora kudakora neza nk'imiti mishya urimo guhindura. Si imiti yose ikora kimwe kuri buri wese. Niba umuti urimo gufata ubu ukubereye, byaba byiza ukomeje kuwufata no kugerageza ubundi buryo bwo kugenzura ibiro byawe (imyitozo ngororamubiri, indyo). Ganira na muganga wawe kuri ibi byemezo byose.

Ese ushobora kwirinda kwiyongera ibiro mu gihe ufata imiti?

Yego rwose birashoboka! Bikubiyemo ibintu bike twese tuzi, ariko tukaba dufite ubunebwe bwo kubikora. Ni ukuvuga indyo yuzuye, imyitozo ngororamubiri ihoraho, gusinzira neza, no gucunga imihangayiko.

• Ingeso nziza zo kurya: Kurya indyo ikungahaye kuri fibre n'intungamubiri, nk'imboga mbisi, imboga n'imbuto. Gabanya ibiryo byatunganyijwe, ibinyobwa birimo isukari, n'ibiryo birimo amavuta menshi uko bishoboka kose.
• Imyitozo ngororamubiri: Hitamo imyitozo ngororamubiri ukunda. Ishobora kuba iyo kugenda, kwiruka, kubyina, no guhinga mu busitani. Gerageza gukora imyitozo ngororamubiri nibura iminota 30 ku munsi.
• Izindi mpamvu: Tekereza ku zindi mpamvu zishobora gutuma wiyongera ibiro, nko guhinduka kw'imisemburo ya tiroyide, guhinduka mu mihango yawe, ibibazo byo mu gifu, cyangwa kunywa inzoga. Vugana na muganga wawe kuri ibi kandi.

Amaherezo, ihumure ubona ufata imiti yo kwiheba ntagereranywa. Ingaruka mbi nko kwiyongera ibiro zirashoboka. Rero aho kubitekerezaho cyane, korana na muganga wawe kugira ngo ubone igisubizo cyiza.