Twese twahuye n'ibinya mu biganza byacu, nk'aho turimo guterwa n'amashanyarazi, sibyo? Akenshi, ibi bibaho iyo twicaye mu mwanya umwe cyangwa iyo dusinziriye amaboko yacu akandagiye munsi y'amaboko. Muri icyo gihe, imitsi irakandamizwa kandi amaraso atembera neza. Akenshi igenda ubwayo nyuma y'igihe runaka. Ariko, rimwe na rimwe uku kunyagirwa mu biganza bishobora kuba ikimenyetso cy'ikibazo gikomeye cy'ubuzima. None rero uyu munsi, reka tuvuge ku mpamvu nyamukuru zitera kunyagirwa mu biganza n'icyo twakora kuri icyo kibazo.
Indwara ya Carpal Tunnel
Iyi ni impamvu ikunze gutera ububabare mu kiganza. Mu magambo make, mu gice cy'ukuboko kwacu, hari inzira nto, ntoya ikozwe mu magufwa n'ingingo yitwa "Carpal Tunnel." Uturemangingo tw'imitsi n'izindi ngingo zigenzura ingendo z'intoki zacu zinyura muri iyi nzira.
Niba ukora akazi k'amaboko ubudasiba, urugero, ukora kuri mudasobwa igihe kirekire, cyangwa niba ufite akazi gasaba kugenda buri gihe, nko mu ruganda rukora imyenda, iyi nzira ishobora kubyimba kandi imitsi igakomera.
Niba utekereza ko ushobora kuba ufite iyi ndwara, shakisha ibimenyetso bikurikira:
- Ibimenyetso bikunze gutangira buhoro buhoro.
- Igikumwe cyawe, urutoki rwawe rw'icyitegererezo, n'urutoki rwo hagati bishobora kumva bikuryarya. Hari n'igihe bishobora no kubabaza.
- Ukuboko kwawe gushobora kumva gufite intege nke . Ibintu biri mu ntoki zawe bishobora no kugwa hasi.
- Uku kubura ibinya n'ububabare bishobora kwiyongera, cyane cyane nijoro .
Niba ufite ibi bimenyetso, fata ikiruhuko ku kazi kawe maze uruhuke amaboko yawe. Irinde ibikorwa byongera ibimenyetso byawe. Ibikoresho bikonje nabyo bishobora kugufasha kugabanya ububabare no kubyimba.
Wibuke ko niba ibi bimenyetso bikomeje, bikakubangamira mu gusinzira nijoro, cyangwa bikakubangamira mu mirimo yawe ya buri munsi, ugomba kujya kwa muganga. Iyo bitavuwe, imitsi n'imitsi bishobora kwangirika burundu.
Imitsi icucitse
Ibi bizwi mu buvuzi nka Cervical Radiculopathy. Muri make, iyi ndwara ibaho iyo umutsi uva mu ijosi ry'umugongo wacu ukandamijwe cyangwa ugakururwa. Ibi bishobora guterwa n'impanuka, akazi gatuma ijosi rirushaho kugorana, indwara nka rubagimpande, cyangwa se ikibyimba cy'umugongo.
Iyo umutsi wo mu ijosi ufashwe, usibye no kugira ibinya mu kuboko, ibimenyetso nka:
| Ibimenyetso | Ibisobanuro |
|---|---|
| Ububabare | Ububabare bukabije kandi butwika bushobora kuva mu ijosi kugeza ku kuboko. |
| Gucika intege | Ushobora kumva umeze nk'ufite inshinge. |
| Intege nke z'imitsi | Imbaraga z'ukuboko kwawe zishobora kugabanuka, bigatuma bigorana guterura ibintu biremereye. |
Kuruhuka no kugabanya ububabare bishobora gufasha muri iki gihe. Ariko, niba ibimenyetso byawe bitaragabanuka nyuma y'iminsi mike, reba muganga wawe. Ashobora kukwandikira ubuvuzi bw'umubiri, icyuma gikingira ijosi, cyangwa ubundi buryo bwo kuvura.
Kubura ibinya biterwa n'izindi ndwara
Kubura ibinya mu ntoki bishobora kuba ikimenyetso cy'izindi ndwara nyinshi. Reka turusheho kubimenya.
Migraine iterwa na Aura
Hari abantu bagira aura mbere yo gufatwa n'umutwe utukura. Ibi bishobora kuba birimo impinduka mu maso, kubona imirongo imbere y'amaso yabo, no kugira ibisebe mu biganza byabo. Ibi bimenyetso akenshi bitangira isaha imwe mbere y'uko umutwe utangira, bikagenda mu gihe kitarenze isaha imwe.
Diyabete
Iyo isukari iri hejuru mu maraso kandi ikagenzurwa uko igihe kigenda, ishobora kwangiza imitsi. Ibi byitwa "diabete neuropathy." Ibi birangwa no kubura ibinure , akenshi bitangirira ku birenge kandi rimwe na rimwe bishobora kugira ingaruka ku maboko. Uretse kubura ibinure, hari n'ibimenyetso nko kumva ubushye no kunanirwa kw'imitsi. Niba urwaye diyabete, ni ngombwa kuvugana na muganga wawe kuri ibi bimenyetso no kugenzura urugero rw'isukari mu maraso yawe.
Izindi ndwara z'imitsi
Kubura ibinya mu ntoki nabyo bishobora kuba ikimenyetso cy'indwara zigira ingaruka ku mitsi, nka sclerosis nyinshi (MS). Muri ibyo bihe, kubura ibinya mu ntoki, amaguru, no kunanirwa kuvuga nabyo bishobora kubaho.
Ingaruka mbi za chemotherapy
Imiti imwe n'imwe ya chimiotherapie ishobora kwangiza imitsi, igatera ububabare mu biganza, ibirenge, n'intoki. Ibi kandi byitwa "uturindantoki n'amasogisi" kuko wumva wambaye amasogisi abiri manini n'amasogisi abiri manini. Nubwo iyi ari ingaruka zikunze kugaragara, bwira muganga wawe niba bikurenze ubushobozi bwo gukora imirimo yawe ya buri munsi.
Ibibazo byihutirwa: Iyi si imikino!
Hari igihe kugira ibinure mu kiganza ari ikimenyetso cy'impanuka ishobora gushyira ubuzima mu kaga. Menya neza ibi bimenyetso.
| Ikibazo cy'ibiza | Ibintu byo kwitondera |
|---|---|
| Igisebe cy'imitsi |
Iyo kimwe cyangwa byinshi muri ibi bimenyetso bigaragaye ako kanya, jya kwa muganga wita ku barwayi ba ETU (ETU) byihutirwa. |
| Indwara y'umutima |
Niba ufite ibi bimenyetso, bishobora kuba indwara y'umutima. Jya ku bitaro byita ku barwayi ba ETU byihutirwa. |
Gucika intege mu kiganza si ikintu dushobora kwirengagiza. Ikintu cy'ingenzi ni ukumenya impamvu nyayo yabyo no gushaka ubuvuzi bukenewe.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Akenshi, kubura amaboko biterwa n'impamvu zoroshye, nko kuba uri mu mwanya umwe, kandi ni iby'igihe gito.
- Niba ukora akazi gasaba kugenda buhoro buhoro, uba ufite ibyago byo kurwara indwara nka Carpal Tunnel Syndrome.
- Niba indwara y'ibinure ikomeje, ijyana n'ububabare, cyangwa ikabangamira imirimo ya buri munsi, jya kwa muganga.
- Niba uhuye n'ibinure bitunguranye mu kiganza cyawe, bigaherekezwa n'ibimenyetso nko kunama mu maso, kugorwa no kuvuga, cyangwa kubabara mu gituza, jya kwa muganga mu ishami rishinzwe ubutabazi bwihuse (ETU), kuko bishobora kuba ikimenyetso cy'indwara yo mu bwonko cyangwa indwara y'umutima.
- Niba ufite indwara idakira nka diyabete, gukomeza kugenzura neza urugero rw'isukari mu maraso yawe bishobora gufasha gukumira kwangirika kw'imitsi.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.