Ese uherutse gufatwa n'indwara yo kwiheba ikomeye ? Ni ibisanzwe kugira ibibazo byinshi no kumva uremerewe iyo ufashwe n'indwara yo kwiheba ikomeye. Ushobora kuba wibaza ibintu nk'ibi, "Nkore iki ubu?", "Ni iyihe miti ikwiriye kuri njye?", "Bite se niba ibi bidakora?" Ibi byose ni ibibazo by'ingenzi kandi bifite ishingiro. Ubwa mbere, ibuka ko utari wenyine muri uru rugendo.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kuki wagombye kugira uruhare runini mu kuvura kwawe?
Iyo ugiye kwa muganga wawe bwa mbere, cyane cyane inzobere mu ndwara zo mu mutwe, azagusobanurira uko umerewe n'uburyo bwo kuvura. Nyuma yo gusobanura ibyo bintu by'ibanze, umuganga mwiza azahora aguha amahirwe yo kuganira ku bibazo byawe, impungenge zawe, n'ibyo utinya.
Tekereza nk'ikiganiro cy'abantu babiri. Uko ubaza ibibazo byinshi, ni ko muganga wawe ashobora guhindura gahunda yawe y'ubuvuzi ijyanye n'ibyo ukeneye n'ibitekerezo byawe. Ibyo bivuze ko ishobora kugufasha, igahuza n'ibyo ukeneye. Ubushakashatsi bwagaragaje ko abarwayi bagira uruhare runini mu buzima bwabo no kuvura bakira vuba.
Wibuke ko umuganga wawe ariho kugira ngo agufashe, bityo ntugatinye gusaba ikintu icyo ari cyo cyose kiri mu mutwe wawe, uko cyaba ari gito kose.
Ibibazo ugomba kubaza muganga wawe nta kabuza
Iyo ugiye kwa muganga, ushobora kwibagirwa ibintu byose uvuga ku buryo wibagirwa kubaza ibibazo. Ni ibisanzwe cyane. Igisubizo cyiza ni ukwandika ibibazo wifuza kumenya ku rupapuro ruto cyangwa kuri telefoni yawe mbere yo kugenda. Iyo witeguye muri ubu buryo, nta kintu na kimwe cy'ingenzi uzabura.
Sawa, reka turebe ibyo bibazo bigomba kubazwa.
| Ikibazo cyo kubaza | Kuki iki kibazo ari ingenzi? |
|---|---|
| Ni iyihe mpamvu nyayo ituma ndwaye iyi ndwara y'ihungabana? | Impamvu zitera ihungabana zishobora gutandukana bitewe n'umuntu ku giti cye. Hari ibintu byinshi bishobora kuritera, nko kutagira uburinganire mu bintu bigize ubwonko, ibintu bikomeretsa mu buzima, indwara y'umubiri, cyangwa ingaruka za genetiki. Ibizamini n'ibibazo muganga azagukorera bishobora kugufasha kumenya ubwoko bw'ihungabana ufite n'ibintu bishobora kuba byarabiteye. |
| Bizatwara igihe kingana iki kugira ngo imiti igabanya ubukana bw'indwara mbahaye ikore? | Kubaza iki kibazo biguha amahirwe yo kureba ibisubizo by'imiti. Imiti imwe ishobora gufata ibyumweru byinshi kugira ngo ikore. Niba nta tandukaniro wumva, bwira muganga wawe, ushobora guhindura umuti cyangwa guhindura ingano yawo. Muri ubu buryo, umenya icyo witeze. |
| Ingaruka mbi z'uyu muti ni izihe? Nkwiye gukora iki mu gihe zibayeho? | Iki ni ikibazo cy'ingenzi cyane. Kimwe n'indi miti yose, hari ingaruka mbi nke zishobora kubaho. Kumenya icyo ari cyo mbere bizagufasha kudatinya niba ikintu nk'icyo kibaye. Nanone, uzamenya igihe cyo kongera guhamagara muganga wawe. |
| Niba nkeneye ubuvuzi, nzakenera amahugurwa angahe? | Kimwe n'imiti, ubujyanama ni umuti ukomeye wo kuvura ihungabana. Niba ubikeneye, kumenya iminota uzakenera n'igihe bizamara bizagufasha gutegura gahunda yawe neza. Bizaguha kandi igitekerezo cyiza cy'icyo witeze kuri ubu buvuzi. |
| Ni izihe mpinduka ngomba gukora mu mibereho yanjye? (urugero: imirire, imyitozo ngororamubiri) | Ubuvuzi ntibugarukira ku binini gusa. Ibintu nk'imirire yawe, imyitozo ngororamubiri, n'ingeso zo gusinzira bigira ingaruka ku buzima bwawe bwo mu mutwe. Bityo rero, baza muganga wawe ingeso nziza ugomba gushyira mu mibereho yawe n'ingeso mbi ugomba kureka. |
Ibindi bintu byo kuzirikana
Uretse ibi bibazo, baza ikindi kintu icyo ari cyo cyose kikuje mu mutwe. Urugero:
- Ese nshobora gukomeza akazi kanjye mu gihe ndimo kuvurwa?
- Umuryango wanjye wamfasha ute?
- Ni amahirwe angahe yo kongera kurwara iyi ndwara? Ni iki nakora kugira ngo nyirinde?
Ibi bibazo byose ni imbaraga zikomeye mu rugendo rwawe rwo gukira. Ntabwo uri kunyura muri ibi wenyine. Muganga wawe, umuryango wawe, n'inshuti zawe bose bari aho kugufasha. Icy'ingenzi ni ukudatinya gusaba ubufasha no kubaza ibibazo.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Indwara yo kwiheba ikomeye ni indwara ivurwa. Iyo uvuwe neza, ushobora gukira burundu. Izere ibyo.
- Mbere yo kujya kwa muganga, andika ibibazo wifuza kumenya ku rupapuro cyangwa kuri telefoni yawe. Muri ubu buryo ntuzibagirwa ikintu icyo ari cyo cyose.
- Niba utanyuzwe n'uburyo bwo kuvura, ganira na muganga wawe ku mugaragaro. Ushobora kuganira ku bundi buryo bushobora kukugirira akamaro.
- Ubuvuzi si ibijyanye n'imiti gusa. Ubuvuzi, impinduka mu mibereho, n'inkunga y'umuryango nabyo ni ingenzi cyane muri uru rugendo.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.