Inzira y'umubiri wacu yikora: Reka twige ibyerekeye sisitemu y'imitsi yigenga.

Ese wigeze wibaza uburyo guhumeka kwawe guhagarara, umutima wawe ugatera, cyangwa uburyo ibiryo byawe bigogora utabanje kubitekerezaho? Uyu munsi tugiye kuvuga ku buryo butangaje bwo 'kwikora', cyangwa sisitemu ikora mu mubiri wacu igenzura ibi byose. Mu buvuzi, ibi tubyita Sisitemu y'imitsi y'ubwonko ikora (ANS) . Iyi sisitemu ihora ikora, haba iyo dusinziriye ndetse n'iyo turi maso. Mu by'ukuri, tubaho kubera iyi sisitemu.

Mu magambo make, sisitemu y'imitsi yigenga (ANS) ni iki?

Reka tubisobanukirwe muri ubu buryo. Uturemangingo tw’imitsi yacu yose tugabanyijemo ibice bibiri by’ingenzi. Kimwe ni Uturemangingo tw’imitsi two hagati (CNS) . Ni ukuvuga ubwonko bwacu n’umugongo. Indi mitsi yose ni iya Sisitemu y’imitsi yo mu gice cy’imbere .

Iyi sisitemu y'imitsi yo mu mpande zombi yongeye kugabanywamo ibice bibiri:

1. Sisitemu yo mu mutwe: Ibi nibyo bigenzura ibyo dukora nkana . Urugero, guterura igikombe, kugenda no kuvuga.

2. Sisitemu y'ubwikorezi: Iyi ni sisitemu igenzura ibintu bibaho mu buryo bwikora tutanabitekerejeho . Ibintu nk'umutima, guhumeka, kubira ibyuya, no gusya.

Rero, sisitemu y'imitsi y'ubwonko (ANS) tuvuga uyu munsi ifite ibice bitatu by'ingenzi. Ni sisitemu ya Sympathetic , Parasympathetic , na Enteric . Ibi bitatu ni nk'itsinda rikorana.

'Accelerator' na 'Ferike': Sisitemu y'impuhwe n'iy'ibice bitera ubwoba

Uburyo bwiza bwo gusobanukirwa uko izi sisitemu zombi zikora ni ukuzitekereza nk'izitera umuvuduko w'imodoka na feri. Izi ebyiri zikora mu buryo butandukanye, zigatuma umubiri wacu uhorana uburinganire, cyangwa ukagira ubushobozi bwo guhuza ibintu .

1. Uruhushya rw'umubiri: 'umuvuduko' w'umubiri

Ibi nibyo bigenzura uburyo umubiri wacu witwara mu gihe habayeho akaga, ubwoba cyangwa imihangayiko.

Tekereza, uri kugenda mu muhanda maze imbwa ikagusimbukiraho. Uratinya. Hanyuma se bigenda bite?

• UmutimaUmuvuduko wo gukubita uriyongera.
• Imboni y'ijisho irushaho kuba nini.
• Guhumeka biri kugenda byihuta.
• Amacandwe ari kwicara.
• Amaraso menshi atemba ajya mu mitsi kugira ngo yitegure kwiruka cyangwa kurwana.

Ibi byose bikorwa mu masegonda make hakoreshejwe uburyo bwa "sympathize" bukoresha "neurotransmitters" nka "epinephrine" .

2. Sisitemu ya Parasympathetic: 'Feri' y'umubiri

Ibi nibyo bigenzura uburyo umubiri wacu witwara mu gihe cyo "kuruhuka no gusya" . Ni ukuvuga ko iyo ikibazo kirangiye, umubiri usubira mu ituze, kandi ukanagenzura ibikorwa bikenewe mu gihe turi mu kiruhuko.

Iyo mbwa imaze kugenda, uratuza buhoro buhoro.

• Igipimo cy'umutima gisubira ku buryo busanzwe.
• Guhumeka biratuza.
• Igogora ritangira kongera gushya.
• Umubiri urushaho kuba mwiza.

Uku 'gutuza' bikorwa na sisitemu ya Parasympathetic.

3. Sisitemu y'Inda: 'Ubwonko bwa Kabiri' bw'Amara yacu

Iyi ni umwihariko. Sisitemu y'imbere ni urusobe runini rw'imitsi inyura mu nzira yacu yose y'igogora (kuva mu kanwa kugera mu kibuno), ifite imitsi irenga miliyoni 100. Ni nk'ubwonko buto bwihariye ku mara kandi bushobora gufata ibyemezo byabwo. Akazi kabwo nyamukuru ni ukugenzura igogora n'uburyo intungamubiri zinjiramo . Hari igihe iyi sisitemu ikora hakurikijwe ibimenyetso biva mu zindi sisitemu ebyiri (Sympathetic na Parasympathetic), ariko ishobora no gukora ubwayo.

Ni ibihe bimenyetso by'ikibazo kiri muri iyi gahunda?

Kubera ko iyi mitsi ikora ku mubiri ikwirakwira mu mubiri wose, iyo hari ibyangiritse cyangwa imikorere mibi yayo (abaganga bita Autonomic Neuropathy ), ibimenyetso bishobora kugaragara mu bice bitandukanye by'umubiri. Si abantu bose bazagira ibimenyetso bimwe.

Ibimenyetso bimwe na bimwe bikunze kugaragara birimo:

• Kuzungera no gucika intege, cyane cyane iyo uhagaze
• Gutera cyane (umutima utera vuba nta mpamvu)
• Kudakora impatwe cyangwa kudashobora kugenzura imikorere y'amara
• Kugorwa no kumira ibiryo
• Guhumeka bigoranye
• Ibibazo byo kubira ibyuya (byaba ibyuya byinshi cyangwa kutabira ibyuya)
• Ibibazo by'inkari (kugorwa no gusohora inkari cyangwa kunanirwa kuzigenzura)
• Imibonano mpuzabitsina idakora neza
• Kudakira kw'imboni ku rumuri

Niba ufite kimwe muri ibi bimenyetso, ntukirengagize. Menya neza ko ugiye kwa muganga wawe ukaganira kuri byo.

Indwara zishobora kwangiza uturemangingo tw'imitsi twigenga

Impamvu nyamukuru itera kwangirika k'uru rwego ni diyabete idakora neza (Diyabete yo mu bwoko bwa 2) . Isukari nyinshi mu maraso mu gihe kirekire ishobora kwangiza imitsi yoroshye.

Byongeye kandi, hari izindi mpamvu:

• Guillan-Barre Syndrome: Iyi ni indwara aho ubudahangarwa bw'umubiri bwibasira imitsi yabwo.
• Amyloidosis: Kwangirika kw'imitsi guterwa n'ubwinshi budasanzwe bwa poroteyine zimwe na zimwe mu mubiri.
• Indwara zandurira mu mubiri:Indwara zimwe na zimwe za virusi na bagiteri (urugero: VIH, indwara ya Lyme) zishobora kwangiza imitsi.
• Kunywa ibiyobyabwenge n'inzoga nabi: Ibi bishobora kwangiza ubwonko mu buryo butaziguye.
• Uburozi: Guhura n'uburozi nk'ibyuma biremereye.
• Ihungabana: Kwangirika, cyane cyane ku mugongo, bishobora kugira ingaruka zikomeye ku mikorere y'uru rwego.
• Kanseri: Bimwe mu bibyimba bya kanseri cyangwa bitari kanseri bishobora guteza ibibazo bitewe no gukanda imitsi.