Ese nawe ubabara umugongo? (Ububabare bw'umugongo) Reka turebe neza icyo ari cyo!

Ese hari igihe wumva umeze nk'ufite intege nke kandi umeze nk'ufite intege nke iyo ukangutse mu gitondo? Cyangwa wigeze ugira ikibazo cyo guterura ikintu kiremereye ukananirwa gukora akazi ako ari ko kose? Mu by'ukuri, kubabara umugongo ni ikibazo gikunze kugaragara atari mu gihugu cyacu gusa, ahubwo no ku bantu benshi ku isi. Mbere yo kugira ubwoba kuri byo, reka tubiganireho mu buryo bwumvikana kandi bworoshye.

Ni ibihe bimenyetso by'ububabare bw'umugongo?

Kubabara umugongo ntabwo bisa kuri buri wese. Bishobora kumvikana bitandukanye bitewe n'impamvu. Ushobora guhura n'ibintu nk'ibi:

• Kumva umugongo wawe urimo gushya .
• Ni nk'ububabare buhoraho kandi budashira .
• Bisa nkaho birimo gukandamizwa .
• Bimeze nk'aho ari icyuma gityaye .
• Ububabare bugenda bumanuka mu kaguru nk'amashanyarazi .
• Numva igituza cyanjye kirimo gutera cyane kandi umugongo wanjye uri gutera cyane.

Uretse ubu bubabare, hashobora kubaho n'ibindi bimenyetso. Urugero:

• Kubabara imitsi cyangwa umugongo .
• Kubura ibyiyumvo mu maguru, kumva ko nta cyo wumvise, cyangwa kumva ko amaguru adafite ubuzima.
• Kubabara kw'imitsi . Ibi bishobora kuva ku kubabara gato kugeza ku bubabare bukomeye.

Hari igihe ubu bubabare bushobora gutangirira mu mugongo bukamanuka mu matako, mu kibuno, cyangwa mu maguru. Ububabare bushobora kwiyongera mu myanya imwe n'imwe (guhagarara, kunama) no kugabanuka mu yindi, nko mu gihe uryamye.

Ubwoko bw'ingenzi bw'ububabare bw'umugongo

Ubusanzwe abaganga bashyira ububabare bw'umugongo mu byiciro bakurikije aho buherereye.

• Ububabare bwo hejuru n'ubwo hagati mu mugongo: Ubu bubabare buterwa no kuva hasi mu ijosi kugeza ku mpera y'imbavu.
• Ububabare bwo mu mugongo wo hasi: Ubu bubabare bukunze kugaragara ku bantu benshi. Ibi biterwa nuko umugongo wo hasi ari wo uremereye cyane umubiri wacu. Nanone, iyo duteruye ibintu biremereye cyangwa twunamye, aka gace gashyirwamo igitutu kinini. Kubwibyo, aka gace gashobora gukomereka cyane.

Byongeye kandi, bishyirwa mu byiciro hakurikijwe igihe ububabare bumaze.

Ni izihe mpamvu nyamukuru zitera ububabare bw'umugongo?

Impamvu ikunze gutera ububabare bw'umugongo ni ukubabara no gucika intege . Tekereza uteruye agace ka gaze gakomeye, cyangwa uhumye kugira ngo ufate ikintu. Ibi bishobora kubaho mu bihe nk'ibi.

• Gucika intege: Ibi biterwa no kwangirika kw'imitsi cyangwa ingingo zo mu mugongo. Ibi bishobora kubaho iyo uteruye ikintu kiremereye icyarimwe, cyangwa iyo ukoze ahantu hamwe igihe kirekire.
• Gukomereka: Ibi biterwa no kwangirika kw'imitsi iri hagati y'amagufwa y'umugongo. Ibi bikomere bishobora kubaho iyo ukuwe mu buryo butunguranye, nko mu gihe uguye.

Muri ubu bwoko bw'imvune, ushobora kumva umugongo wawe ukomeretse, ububabare buriyongera iyo ugenda, kandi ushobora kudashobora kugenda cyangwa kunama nk'uko bisanzwe .

Ese hari izindi mpamvu zikomeye zishobora kubaho?

Yego. Kubabara umugongo bishobora guterwa n'impamvu zikomeye kuruta kubabara gusa.

Ibibazo by'imiterere y'umugongo

Ibi ni ibibazo by’amagufwa y’umugongo, ibice biri hagati y’umugongo, cyangwa imitsi iwukikije.

• Kuribwa mu ngingo: Kubabara umugongo no kunanuka bishobora guterwa no kwangirika kw'ingingo. Ingero zirimo `(Osteoarthritis)`.
• Indwara ya Disiki Itera Kugabanuka: Ububabare bubera mu mugongo wo hasi. Bushobora kumanuka mu matako no mu maguru.
• Uruti rw'umugongo rwavunitse: Rushobora guterwa n'impanuka. Ububabare burushaho kwiyongera iyo umuntu agenda n'amaguru.
• Disiki ya Herniated: Ibi ni byo abantu benshi bita "disiki yacitse." Aha niho disiki isohoka ikajya ikanda imitsi iri hafi aho, bigatera indwara yitwa sciatica . Ibi bishobora gutera ububabare nk'ubw'amashanyarazi butuma ukuguru kumwe gusohoka uturutse inyuma. Hari igihe ibi bishobora gutera indwara ikomeye yitwa "Cauda Equina Syndrome," isaba ubuvuzi bwihutirwa.
• Scoliosis: Kugorama k'uruti rw'umugongo ku ruhande. Iyo bikomeye, bishobora gutera ububabare.
• Stenose yo mu mugongo:Gukanda imitsi bishobora gutera ububabare bw'umugongo, kuremererwa mu maguru, no kugira ibinya.

Kubabara umugongo guterwa n'izindi ndwara mu mubiri

Hari igihe ikibazo kitaba mu mugongo, ariko ububabare bukigaragara mu mugongo.

• Indwara y'impyiko cyangwa amabuye: Ububabare bushobora kugaragara ku ruhande rw'umugongo. Ibimenyetso nk'indwara y'inkari n'umuriro nabyo bishobora kubaho.
• Kwandura indwara y'umusonga: Ububabare mu gice cyo hejuru cy'iburyo cy'inda bushobora kunyura mu mugongo.
• Impamvu zihariye ku bagore: Indwara nka fibroids zo mu mura cyangwa endometriosis na zo zishobora gutera ububabare bwo mu gice cyo hasi cy'umugongo.

Uzi ute impamvu nyayo?

Iyo ugiye kwa muganga, azagusuzuma akakubaza ibibazo bijyanye n'ububabare. (Urugero, wumva umeze ute? Hashize igihe kingana iki? Ni iki gituma burushaho kuba bubi?) Hanyuma, nibiba ngombwa, bashobora gutumiza ibizamini nk'ibi kugira ngo bamenye impamvu:

• Ibipimo bya X-ray
• MRI cyangwa CT Scans
• Ibipimo by'imitsi (EMG)
• Ibipimo by'amaraso

Uburyo bwo kugabanya ububabare bw'umugongo mu rugo

Ku bw'ububabare bworoheje kandi butunguranye bw'umugongo, ushobora kugerageza ibi bintu mbere yo kujya kwa muganga.

• Gushyiramo icupa ry'amazi ashyushye: Ibi bishobora kugufasha mu gihe imitsi yawe igoranye.
• Gushyiramo agapaki k'urubura: Ibi ni byiza mu masaha 48 ya mbere niba hari kubyimba cyangwa ububabare bukabije.
• Imyitozo ngororamubiri yoroheje: Abantu benshi batekereza ko iyo barwaye umugongo, bagomba kuguma mu buriri. Ariko akenshi kugenda buhoro no kunanura imitsi yoroheje bishobora kugabanya ububabare. Ariko, niba ububabare bwiyongereye, hagarika imyitozo ngororamubiri .
• Imiti igabanya ububabare: Ushobora gukoresha by'agateganyo imiti igabanya ububabare ya NSAID nka parasetamol cyangwa ibuprofen. Ariko, niba ugiye kuyikoresha buri gihe , ugomba kugisha inama muganga .

Mu bihe nk'ibi, nta gushidikanya ko wagombye kujya kwa muganga!

Niba ufite ibi bimenyetso hamwe n'ububabare bw'umugongo, ntugagume mu rugo ngo uhite ubonana na muganga.

Ibyihutirwa! Niba ufite ububabare bw'umugongo bujyanye n'ibi bimenyetso, jya kwa ETU ako kanya!

Ibimenyetso biri hepfo bishobora kuba ibimenyetso by'indwara ikomeye cyane . Niba kimwe muri ibi kijyana no kubabara umugongo, ntugapfushe umwanya ahubwo ujye kwa muganga wita ku barwayi ba ETU (ETU) bari hafi yawe .