Ese hari igihe ujya utekereza uti "Oh, umubiri wanjye uranuka?"? Cyane cyane iyo uri ahantu hahurira abantu benshi, muri bisi, cyangwa mu biro, wumva ufite isoni n'isoni. Abantu benshi batekereza ko impumuro y'umubiri ituruka ku kubira ibyuya. Ariko si ko bimeze. Kubira ibyuya si ngombwa ko bitera impumuro y'umubiri. None rero uyu munsi, reka twige byinshi ku mpumuro y'umubiri. Iki ni ikibazo gikunze kugaragara ku bantu benshi, bityo ntugahangayike.
Kuki uyu mubiri unuka?
Mu magambo make, ibyuya byawe si byo bitera impumuro mbi y'umubiri. Bagiteri zo ku ruhu rwawe ni zo zihurira n'ibyuya byawe. Ibyuya byacu ntabwo bigira impumuro mbi. Ariko iyo bagiteri zo ku ruhu rwawe zihuye n'iyi byuya, bitanga impumuro twiyumvamo. Iyi mpumuro ishobora kuba isharira, iryoshye, cyangwa se isa n'igitunguru.
Hari ubwoko bubiri bw'uturemangingo tw'ibyuya mu mubiri wacu.
1. Ingirabuzimafatizo za Eccrine: Izi ziboneka ku mubiri wose. Ibyuya biva muri izi ngirabuzimafatizo biza ku ruhu, bigahinduka umwuka, bigakonjesha umubiri. Iyi zuya ntabwo ihumura.
2. Imisemburo ya Apocrine: Iyi ni yo ngingo y'ingenzi cyane mu nkuru yacu. Iyi misemburo iherereye ahantu hari imisatsi, nko mu kwaha no mu kibuno. Ibyuya biva muri iyi misemburo bihurirana na bagiteri ku ruhu kugira ngo bitange impumuro nziza. Iyi misemburo ya apocrine itangira gukora nyuma yuko tugeze mu bwangavu . Niyo mpamvu abana bato badahumura nk'ibyuya.
Urabyumva? Si ingano y'ibyuya, ahubwo ni ubwoko bwa bagiteri ziri ku ruhu rwawe n'uburyo zihurira n'ibyuya, bigira ingaruka ku mpumuro y'umubiri.
Ni izihe mpamvu zikunze gutera impumuro mbi ku mubiri?
Uretse kwirundanya kwa bagiteri n'ibyuya, hari n'ibindi bintu byinshi bishobora kugira ingaruka kuri ibi.
| Impamvu | Uburyo bigira ingaruka |
|---|---|
| Imyitozo ngororamubiri | Kubera ko ibyuya byinshi iyo ukora imyitozo ngororamubiri, amahirwe yo guhura na bagiteri nayo ni menshi. |
| Guhangayika | Iyo wumva ufite stress cyangwa ubwoba, utwo dukoko twavuze turashyuha, maze ibyuya byinshi bigasohoka, bigatera impumuro mbi. |
| Ikirere gishyushye | Ni ibisanzwe kubira ibyuya byinshi mu bushyuhe, ibyo bikaba bishobora no gutera impumuro mbi. |
| Kwiyongera ibiro (Umubyibuho ukabije) | Abantu babyibushye bagira uruhu rwinshi. Utu duce dushobora gufata ibyuya na bagiteri, bishobora gutera impumuro mbi. |
| Ibyerekeye imiterere y'uturemangingo | Yego, bishobora kuba umurage. Imiryango imwe ikunze kugira impumuro mbi y'umubiri kurusha indi. |
Ese ibiryo, ibinyobwa n'indwara bigira ingaruka ku mpumuro y'umubiri?
Yego rwose. Hari igihe impinduka mu mpumuro y'umubiri wawe zishobora kuba ikimenyetso cy'uburwayi.
Ingaruka z'ibiribwa n'ibinyobwa
Imvugo ngo "Uri icyo urya" ikoreshwa ku mpumuro y'umubiri ku rugero runaka.
- Ibiryo bikungahaye kuri sulfure: Iyo uriye ibiryo birimo sulfure nyinshi, nk'ibitunguru, tungurusumu, amashu, broccoli, cauliflower, n'inyama zitukura, iyo sulfure ishobora kurekurwa n'ibyuya ikabyara impumuro mbi nk'amagi yaboze.
- Ibiryo byongera ibyuya: Ibiryo birimo ibirungo (nk'ibirungo byacu bya curry), ikawa, inzoga, na MSG (Ajinomoto) byongera ibyuya. Iyo ibyuya byiyongera, amahirwe yo kugira impumuro na yo ariyongera.
Ingaruka z'uburwayi
Iyo impumuro y'umubiri wawe ihindutse mu buryo butunguranye, bishobora kuba ikimenyetso cy'indwara runaka. Niba ubonye ikintu nk'iki , ni byiza kujya kwa muganga.
| Indwara | Imiterere y'impumuro ishobora kubaho |
|---|---|
| Diyabete | Mu ndwara ya diyabete idasubirwaho, cyane cyane (Diabete Ketoacidosis)Muri iki gihe, umubiri wawe ushobora kugira impumuro nziza kandi y’imbuto. |
| Indwara y'umwijima cyangwa impyiko | Impumuro ikomeye nk'iya bleach ishobora kuvuka bitewe n'uko umubiri unanirwa gukuraho uburozi. |
| Ibindi bihe | Gute (Goutte) , gucura, gukora cyane kwa tiroyide, hamwe n'izindi ndwara zimwe na zimwe na zimwe na zo zishobora gutera impinduka mu mpumuro y'umubiri. |
None se, wakora iki kuri ibi?
Ku bw'amahirwe, hari ibintu byinshi ushobora gukora kuri ibi. Reka tubirebe intambwe ku yindi.
1. Isuku y'umuntu ku giti cye n'imibereho ye
Iyi ni intambwe ya mbere kandi y'ingenzi cyane.
- Kwiyuhagira buri munsi: Koga buri munsi ukoresheje isabune irwanya udukoko. Witondere cyane cyane gusukura ahantu habira ibyuya byinshi, nko mu kwaha no mu kibuno.
- Gusukura imisatsi yo mu kwaha kwawe: Ni ngombwa cyane gukuraho imisatsi yo mu kwaha kuko imisatsi ni ahantu ho kororokera bagiteri. Iyo imisatsi ivuyemo, ibyuya bihita bishira.
- Imyenda isukuye: Ambara imyenda isukuye kandi imeshe buri munsi. Ni byiza kwambara imyenda ikoze mu myenda ifata ibyuya kandi ikemerera uruhu guhumeka, cyane cyane ipamba.
- Gukoresha umuti ugabanya ibyuya: Aha ni ngombwa gusobanukirwa itandukaniro riri hagati ya deodorant n'umuti ugabanya ibyuya. Deodorant itwikira impumuro mbi. Umuti ugabanya ibyuya bigabanya ibyuya. Gukoresha umuti ugabanya ibyuya urimo aluminiyumu bigira akamaro kanini. Siga nyuma yo kwiyuhagira no kumutsa umubiri wawe neza.
- Gabanya stress: Shaka uburyo bwo kugabanya stress. Ibintu nko gutekereza cyane no gukora imyitozo ngororamubiri bishobora gufasha.
2. Kwita ku buzima karemano bishobora gukorerwa mu rugo
- Soda yo guteka: Vanga n'amazi make kugira ngo ukore ifu hanyuma uyishyire mu kwaha kwawe hanyuma ureke yumuke. Ibi bizaringaniza aside y'uruhu rwawe kandi bigabanye impumuro mbi.
- Vinegere y'ibitoki: Vanga n'amazi make, ushyire mu icupa ryo gusukura, hanyuma usuke ku kwaha kwawe. Aside iri muri vinegere yica bagiteri.
- Umutobe w'indimu: Vanga umutobe w'indimu n'amazi make hanyuma utereke ku gice cyafashwe. Aside citric iri mu ndimu nayo yica bagiteri.
3. Ubuvuzi
Niba imiti yo mu rugo idakora, ushobora kuvugana na muganga wawe hanyuma ugatekereza kuri ubwo buryo bwo kuvura.
- Inshinge za Botox®: Inshinge nto mu kwaha zishobora guhagarika ibyuya by'agateganyo.
- Imiti yihariye: Hari imiti ishobora gutangwa kugira ngo igabanye ibyuya.
- Ubundi buryo: Mu bihe bimwe na bimwe bikomeye, kubagwa, imiti yica udukoko, cyangwa gukoresha ibikoresho byihariye byangiza imvubura z'ibyuya bishobora kuba ngombwa.
Ni ryari ngomba kujya kwa muganga?
Impumuro y'umubiri ubusanzwe si indwara ikomeye. Ariko, niba ufite kimwe mu bimenyetso bikurikira, ugomba gushaka inama kwa muganga.
- Niba ubyiye ibyuya byinshi nta mpamvu (imyitozo ngororamubiri, nta bushyuhe).
- Niba ibiganza byawe byuzuye ibyuya ku buryo udashobora gufata ikaramu cyangwa gufungura urugi, bibangamira imirimo yawe ya buri munsi.
- Niba ubyuya usinziriye nijoro.
- Iyo impumuro y'umubiri wawe ihindutse mu buryo butunguranye, cyane cyane iyo impumuro y'imbuto cyangwa isa n'umuti wa bleach.
- Niba ukunze kurwara indwara z'uruhu ahantu hashyushye.
Mu bihe nk'ibi, ni ngombwa kujya kwa muganga, gupimwa amaraso cyangwa inkari nibiba ngombwa, no kumenya impamvu nyayo y'ikibazo.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Impumuro y'ibyuya byawe ntabwo igira. Impumuro y'umubiri iterwa na bagiteri ku ruhu rwawe zivanze n'ibyuya.
- Isuku ku mubiri ni yo nzira ya mbere kandi nziza. Kwiyuhagira buri munsi, gusukura amakwapa no kwambara imyenda isukuye ni ingenzi.
- Ibiryo bimwe na bimwe urya (ibitunguru, tungurusumu, ibiryo birimo ibirungo) bishobora kugira ingaruka ku mpumuro y'umubiri. Menya neza ibyo.
- Niba impumuro y'umubiri wawe ihindutse mu buryo butunguranye cyangwa ikagira impumuro idasanzwe, nk'imbuto/ibinure, bishobora kuba ikimenyetso cy'uburwayi runaka. Shaka muganga ako kanya.
- Guhangayika nabyo bishobora gutera impumuro mbi ku mubiri. Gerageza kuruhuka. Ibi si ibintu byo kugira isoni, ni ibintu bisanzwe ku bantu benshi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment