Ese umugongo wawe urababara? Reka tuvuge ku ndwara yo mu kibuno!

Uribuka igihe wakinaga ukiri umwana, cyangwa igihe wari ukuze gato, ubwo wagwaga ahantu runaka ugakubita ikibuno hasi ugataka uti "Yewe!"? Akenshi iyo tuguye gutyo, tugira ububabare bukabije mu ijosi ryacu, ni ukuvuga igice dukandagira ku ntebe iyo twicaye, si byo se? Ubwo bubabare bukunze guterwa n'agace gato k'igufwa ku mpera y'umugongo wacu. Uyu munsi tugiye kuvuga kuri iyi ntwari nto yitwa Coccyx , cyangwa nkuko twese tubizi , Tailbone . Hari n'abantu bayita 'injangwe isimba hejuru' mu rurimi rw'umudugudu, sinzi niba warigeze kubyumva.

Igituba cy'umugongo ni iki? Iyi nkuru y' 'igufwa ry'umurizo' ni iyihe?

Mu magambo make, coccyx ni igufwa rya nyuma mu mugongo wawe, igufwa rimanuka hagati mu mugongo wawe. Ni agace gato k'igufwa gafite ibara ry'umugongo. Akenshi, ntituba twibuka ko riri aho. Ariko iyo unyerera ukagwa, nk'uko nabivuze, ni bwo wibuka uti: "Oh, hari n'igufwa hano."

Noneho ushobora kwibaza impamvu iyi yitwa igufwa ry'umurizo. Inkuru iteye itya: Dukurikije abahanga mu bya siyansi, kera cyane, abantu bari bafite umurizo. Kimwe n'izindi nyamaswa. Ariko bitewe n'ubwihindurize, ni ukuvuga ko uko twagiye duhinduka uko igihe cyagiye gihita, twatakaje uwo murizo. Rero iyi coccyx imeze nk'agace gato kasigaye kuri uwo murizo ushaje. Niyo mpamvu yitwa igufwa ry'umurizo. Ni nk' 'urwibutso rushaje' rusigaye mu mubiri wacu. Mu buvuzi, ibi bice bitagifite akamaro byitwa ibice `(Vestigial)`.

Ariko, nubwo bimeze bityo, aka gasimba gato k'umugongo gafite inshingano zimwe na zimwe z'ingenzi. Reka tubirebe. Niba urigeze kugira ububabare muri kasika, cyane cyane nyuma yo kugwa, ese ni byiza kujya kwa muganga?

Ese Coccyx na Tailbone ni kimwe?

Oya, oya rwose. Iki ni ikibazo abantu benshi bibaza. Coccyx na tailbone ni amazina abiri y'igufwa rimwe. Akenshi, mu biganiro bisanzwe, tuvuga ngo "igufwa ryanjye rirababaza." Coccyx ni izina rya siyansi rikoreshwa n'abaganga n'inzobere mu by'ubuzima. Rero iyo ugiye kwa muganga akakubwira ati `(Coccyx)`, sobanukirwa ko avuga ku igufwa ryawe ry'umurizo.

Ni gute aka gasimba gato kafasha umubiri wacu?

Ushobora gutekereza ko aka gace gato k'igufwa gashobora kuba kanini cyane. Ariko ntukabitekerezeho. Hafi ya buri gice cy'umubiri wacu gifite akazi kacyo.

• Bifasha mu kubungabunga uburinganire iyo wicaye:Tekereza ko iyo twicaye ku ntebe, ibiro byacu bigomba kuringanizwa neza, atari ahantu hamwe gusa. Ibyo nibyo coccyx ifasha. Ni nk'ukuguru kumwe kuri tripod. Ikorana n'andi magufwa abiri afite imitsi mu gice cy'ikibuno cyacu (abaganga bayita imigongo ya ischial) kugira ngo idufashe gushyigikira ibiro byacu no kuturinda iyo twicaye.

• Nk'icyuma gifata imitsi: Imitsi yo mu mubiri wacu ni yo ituma tugenda. Igituza ni naho imitsi y'ingenzi ifata. Urugero:
• Umutsi munini mu kibuno cyawe (`(Gluteus maximus)`).
• Imitsi yo mu kibuno cyawe (`(Levator ani)`). Ibi bidufasha kandi kugenzura amara n'inkari zacu.
• Imwe mu mitsi ikikije ikibuno cyacu.

• Inkunga y'Imitsi n'Imitsi: Imitsi ihuza imitsi n'amagufwa, imitsi ihuza amagufwa nayo ifitanye isano na coccyx. Nanone, imitsi myinshi itanga ibyiyumvo, cyangwa kumva, kuri aka gace ifitanye isano na coccyx.

Bityo rero, bigaragara ko nubwo ari nto, coccyx ikora imirimo myinshi y'ingenzi mu mubiri wacu.

Aho neza neza, coccyx iherereye he?

Biroroshye kubibona. Ni ku mpera y'umugongo wawe, umurongo w'amagufwa uva mu ijosi umanuka, hejuru y'amatako yawe. Mu buvuzi, coccyx iherereye munsi y'igufwa rya mpandeshatu ryitwa sacrum riri hepfo y'umugongo wacu. Muri make, ni ryo gufwa rya nyuma uzabona niba uvuye mu mugongo wawe uvuye ku mutwe wawe.

Igitsina cy'umukara gikozwe mu ki?

Nubwo tuyita coccyx, akenshi ntabwo ari igufwa rimwe. Rigizwe n'amagufwa mato menshi yitwa vertebrae , agize uruti rw'umugongo rwacu, ahujwe. Ubusanzwe, ane muri aya magufwa ahurira hamwe agakora coccyx. Ariko hari abantu bashobora kugira atatu cyangwa atanu. Ibi bishobora gutandukana gato bitewe n'umuntu ku wundi.

Ni izihe mvune n'indwara zishobora guterwa n'ikibuno (coccyx)?

Ikibabaje ni uko n'iri gufwa rito rishobora gukomereka.

• Gugwa: Imvune zikunze guterwa no kunyerera, kugwa ku kintu runaka, cyangwa kugonga hasi. Uko kugwa gushobora gutera gukomereka kw'igufwa cyangwa kuvunika kw'ikibuno.
• Gusubiramo imbaraga: Mu mikino imwe n'imwe, urugero nko ku igare cyangwa kugashya, iyo hari igitutu gikomeje ku gice cy'imbere cy'umugongo, bishobora no gutera ububabare.

Ni nde ufite amahirwe menshi yo kurwara imvune yo mu kibuno?

• Ku babyeyi batwite:Mu gihe cyo gutwita, cyane cyane mu gihe cyo kubyara, agahu gashobora kwangirika gato. Iri gufwa rishobora no gukomereka mu gihe ikibuno gikura kugira ngo umwana asohoke.
• Abantu bicaye igihe kirekire: Abantu bicaye amasaha menshi, cyane cyane mu ntebe ikomeye, badafite umugongo ukwiye, bashobora kugira ubu bubabare kuko butuma umuntu akomeza gukandagira mu nda.
• Ku bantu bafite umubyibuho ukabije: Abantu bafite igipimo cy’uburemere bw’umubiri (BMI) kiri hagati ya 25 na 30 (bafite ibiro byinshi) cyangwa barengeje 30 (bafite umubyibuho ukabije) nabo bashobora kugira ububabare mu nda. Ibi biterwa nuko uko ibiro by’umubiri byiyongera, umuvuduko mwinshi ushyirwa ku nda iyo bicaye.
• Ku bakina imikino imwe n'imwe: Abantu bakina imikino yo gukubitana bashobora no kugira izi mvune bitewe no kugwa.

Icy'ingenzi: Nubwo ari gake cyane, hari ubwoko bumwe na bumwe bwa kanseri bushobora no kwibasira coccyx. Urugero, ubwoko bwa kanseri y'amagufwa yitwa `(Chordoma),` (Kanseri ya prostate), na `(Kanseri y'amara manini). Kubwibyo, ni ngombwa cyane gushaka inama kwa muganga niba ufite ububabare buhoraho mu mugongo wo hasi.

Ni ibihe bipimo bikorwa kugira ngo hamenyekane igikomere cyo mu nda?

Iyo ugiye kwa muganga ufite ububabare bwo mu kibuno, bazakubaza ibimenyetso byawe kandi bagusuzume. Hanyuma, nibiba ngombwa, bashobora gutumiza ibizamini nk'ibi kugira ngo bemeze ko wakomeretse:

• X-ray: Ibi bishobora kugenzura niba hari imvune cyangwa igufwa ryacitse.
• CT scan (Isuzuma rya Computed Tomography): Ibi bishobora kureba amagufwa n'ingingo zikikije mu buryo burambuye.
• Isuzuma rya MRI (Magnetic Resonance Imaging): Ibi bishobora kumenya ibyangiritse ku ngingo zoroshye, nk'imitsi n'imitsi.

Muganga ni we uzagena ikizamini kikubereye.

Uburyo bwo kubabara mu kibuno (Coccyx) ni iki?

Iri ni ijambo abaganga bakoresha. "Uburibwe" bivuze ko ububabare uhura nabwo buhinduka uko igihe kigenda gihita, bitewe n'aho uri, cyangwa igikorwa ukora.

Tekereza, ese birababaza iyo wicaye gusa? Cyangwa birababaza iyo uhagaze? Ese ububabare burushaho kwiyongera mu gitondo cyangwa nijoro? Ese ububabare burushaho kwiyongera iyo ukoze ikintu runaka? Ese hari igihe ububabare bumera nk'aho bukwirakwira buva ahantu hamwe bujya ahandi? (Ibi byitwa ububabare buturuka ku maraso).

Iyo ugiye kwa muganga, ni ngombwa cyane kubabwira ububabare bwawe muri ibi bisobanuro. Bizafasha muganga gusobanukirwa uburwayi bwawe no kuguha uburyo bwo kuvura bukwiye.

Ese imvune yo mu kibuno (coccyx) izakira ubwayo?

Ibikomere bimwe na bimwe byoroheje, cyane cyane ibikomere, bishobora kuvurwa no kwitabwaho mu rugo (urugero: gusigwa urubura, ubushyuhe, imiti igabanya ububabare, gukoresha umusego uzengurutse) no kuruhuka.

Ariko ibuka ibi: Niba ububabare bwawe butarangiye nyuma y'iminsi mike, niba ufite ibibyimba, cyangwa niba ububabare bukabije, ugomba kujya kwa muganga. Bishobora kuba ari igufwa ryavunitse cyangwa indi ndwara ikomeye. Rero, mbere yo kugerageza kwivura, ni byiza kujya kwa muganga kugira ngo umenye neza ikibazo kirimo.

Ni irihe tandukaniro riri hagati ya Sacrum na Coccyx?

Hari abantu bashobora kwitiranya ibintu kuko aya magufwa yombi ari mu gice cyo hasi cy'umugongo wacu.

• Sakramu: Iri ni igufwa rinini gato, rifite ishusho y'impandeshatu riherereye hagati y'amagufwa yacu yo mu kibuno, hejuru y'agace k'umugongo.
• Coccyx: Iri ni ryo gufunga umurizo tumaze igihe kinini tuvuga. Ni igufwa rito riri ku mpera y'umugongo, munsi gato y'agasabo.

Mu magambo make, agace k'umugongo kari hejuru, agace k'umugongo kari munsi.

Hanyuma, ibintu bike byo kwibuka (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

Sawa, twaganiriye cyane kuri coccyx uyu munsi, si byo se?

Wibuke ko coccyx ari yo gufwa rito cyane riri ku mpera y'umugongo wacu, ariko rikora umurimo w'ingenzi, nko kudufasha kugumana uburinganire mu gihe twicaye.

Niba ubabara mu igufwa ry'umurizo, byaba ari ukugwa cyangwa indi mpamvu iyo ari yo yose, ntubyirengagize. Cyane cyane niba ububabare butarangiye mu minsi mike, niba hari kubyimba, cyangwa niba ububabare bukabije ku buryo udashobora gukora imirimo yawe isanzwe, nyamuneka gana muganga.

Ububabare bwo mu kibuno bukunze kuvurwa n'imiti yoroshye yo mu rugo. Ariko, ni ngombwa kubanza gusuzuma neza. Ni bwo gusa ushobora gukira vuba.

Rero, fata neza umubiri wawe. Nubwo ari ikintu gito, ni byiza gufata ingamba zikenewe mbere yuko biba ikibazo gikomeye!

` Coccyx, umurizo, umurizo, ububabare bw'umugongo, ububabare bw'umugongo, ibikomere by'amagufwa, icyuma gitera injangwe gusimbuka