Ingabo zirinda umubiri wacu mu ibanga: Reka twige byose ku bijyanye na Sisitemu y'Ubwuzuzanye!

Ese wigeze wibaza uburyo butangaje bukora mu mibiri yacu kugira ngo buturinde indwara? Kimwe n'ingabo zirinda igihugu, imibiri yacu ifite kandi uburyo bukomeye bwo kwirwanaho bwitwa Systeme y'Ubudahangarwa bw'umubiri. Ubu buryo bufite ubwoko butandukanye bw'uturemangingo tumeze nk'abasirikare. Ariko hari ikindi gice gifasha iyi ngabo nyamukuru, nk'ingabo zidasanzwe kandi zihuta cyane. Ni cyo twita Systeme y'Ubwuzuzanye. Uyu munsi turimo kuvuga kuri iyi ngabo y'ibanga.

Mu magambo make, Sisitemu y'Inyunganizi ni iki?

Sisitemu y'inyongera ni kimwe mu bigize ubudahangarwa bw'umubiri wacu. Yitwa "Inyongera" kuko igira uruhare runini mu "kuzuzanya" cyangwa "gufasha" imikorere y'izindi selile mu budahangarwa bwacu. Tekereza nk'inshuti yawe magara, ihora ihari kugira ngo igufashe.

Mu magambo make, iyi ni yo nzira ya mbere yo kwirwanaho mu mubiri wacu. Ni yo ikora kandi igatanga imiburo igihe umwanzi, nk'umugera cyangwa bagiteri, yinjiye mu mubiri. Nanone, akazi kayo k'ingenzi ni ugukuraho uturemangingo twakomeretse nyuma y'impanuka no gufasha mu gukiza utwo duce.

Ni izihe nshingano z'ingenzi z'iyi gahunda?

Iyi sisitemu irakora iyo imenye umwanzi wo hanze (urugero, bagiteri). Hanyuma, dore ibintu by'ingenzi bibaho:

• Kwibasira abanzi: Basangamo ibintu byangiza, nka bagiteri, byinjiye mu mubiri, bikabifata, hanyuma bikabwira izindi selile zo mu budahangarwa bw'umubiri ziti: "Uyu ni umwanzi." Ni nko gusiga irangi umubiri w'umwanzi kugira ngo byorohere abandi kubimenya.
• Itera ububyimbirwe: Iyo ugize ikibazo, agace gahinduka umutuku, kabyimba, kandi gashyushye, si byo se? Ni cyo ububyimbirwe ari cyo. Mu by'ukuri iki ni ikintu cyiza. Bituma amaraso menshi atembera muri ako gace, bikazana uturemangingo tw'umweru twinshi two kurwanya mikorobe. Gufasha gutangiza iki gikorwa ni ingenzi cyane muri sisitemu y'inyongera.
• Ikuraho abanzi: Iyo abanzi bamaze kumenyekana, ubu buryo bugira uruhare mu kubica. Hari igihe izi poroteyine zihurira hamwe zigakora imyobo mu rukuta rw'uturemangingo twa bagiteri, zikarusenya. Zifasha kandi gukuraho ibice by'abanzi bangijwe n'uturemangingo twapfuye.

Iyi sisitemu ikozwe n'iki? Ikora ite?

Ubu buryo butangaje bugizwe na poroteyine. Bugizwe na poroteyine zigera kuri 50 zireremba mu gice cy'amazi cy'amaraso yacu cyitwa plasma, kandi ni nto cyane ku buryo zishobora kubonwa gusa hakoreshejwe mikorosikopi. Izi poroteyine zo mu maraso tuzita.

Izi poroteyine zikorerwa mu mwijima wacu. Hanyuma zirundanya mu maraso no mu zindi ngingo z'umubiri, ziteguye gukoreshwa igihe icyo ari cyo cyose.

Ariko igitangaje ni uko ubusanzwe izi poroteyine ziba ziri mu mimerere "itagira icyo zikora" . Nk'aho zisinziriye. Ntizikora akazi kazo gusa. Zikanguka gusa iyo umubiri wakomeretse cyangwa iyo umwanzi, nk'uko bagiteri yinjiye.

Cascade

Uburyo izi poroteyine zibyuka biratangaje. Ni nk'umurongo w'udupira duto duto dugwa.

Tekereza ufite umurongo wa domino. Bigenda bite iyo ukonze domino ya mbere n'urutoki rwawe? Iragwa igagwa kuri domino ikurikira. Ibyo bituma domino ikurikira igwa. N'ibindi n'ibindi kugeza ugeze kuri domino ya nyuma, sibyo?

Poroteyine ziri muri sisitemu yuzuzanya zikora muri ubwo buryo. Iterambere rikora poroteyine ya mbere. Hanyuma rikora poroteyine ikurikira. Hanyuma ikurikiraho ... n'ibindi, mu buryo bw'uruhererekane. Mu buvuzi, ibi tubyita "cascade". Uko buri poroteyine ikora, buri imwe ikora umurimo wayo wo kurinda hanyuma igaha ubutumwa iyindi.

Ni ubuhe bwoko bw'indwara zishobora kuvuka iyo habayeho ikibazo ku buryo bwuzuzanya?

Iyi gahunda ni ingenzi cyane ku mibiri yacu ku buryo intege nke cyangwa gukora cyane bishobora gutera ibibazo bikomeye by'ubuzima. Hari ubwoko bubiri bw'ingenzi bw'ibibazo hano:

1. Kubura kwa sisitemu yuzuzanya: Ibi bivuze ko poroteyine ziri muri iyi sisitemu zidahagije, cyangwa zidakora neza. Mu bihe nk'ibi, ubudahangarwa bwacu bw'umubiri buracika intege. Hanyuma, amahirwe yo kwandura indwara kenshi, cyane cyane indwara za bagiteri, aba menshi cyane. Hari igihe, izi ndwara zishobora kuba zikomeye ndetse zikanatera indwara zishobora gushyira ubuzima mu kaga nka sepsis .

2. Gukora cyane kw'iyi sisitemu yuzuzanya: Ibi bivuze ko iyi sisitemu ikora cyane kuruta uko bikwiye. Ikora kenshi nta mpamvu. Iyo ibi bibaye, iyi sisitemu itangira kwibasira abanzi binjiye mu mubiri gusa, ahubwo no mu turemangingo twayo twiza. Ibi twita indwara ziterwa n'ubwiyongere bw'umubiri .

Ni ibihe bimenyetso by'ikibazo nk'iki gishobora kuba?

Iyo sisitemu y'inyongera idakora neza, ubudahangarwa bw'umubiri bwawe buracika intege. Hanyuma ushobora kugira ibimenyetso nk'ibi.

Niba ufite ibi bimenyetso, cyane cyane niba ubibona kenshi , ntugahangayike kandi nta kabuza uganire na muganga wawe .

Ni ibihe bizamini bikorwa kugira ngo harebwe ubuzima bw'iyi sisitemu?

Iyo umuganga akeka ko iyi sisteme iterwa n'ibimenyetso byawe, ashobora gukora ibizamini byinshi kugira ngo abyemeze.

Ikizamini cy'ingenzi cyane ni ikizamini cy'amaraso cyitwa ikizamini cyuzuzanya . Ibi bikubiyemo gufata icyitegererezo gito cy'amaraso mu mutsi uri mu kuboko kwawe no gupima ingano ya poroteyine zuzuzanya ziri muri wo n'uburyo bikora neza.

Ibi bizamini bishobora gufasha muganga wawe kubona ibintu nk'ibi:

• Kuki ukunda kwandura indwara?
• Ni iki gitera indwara yawe y’ubudahangarwa bw’umubiri kandi uburyo ivura bugira akamaro kangana iki?
• Ubuzima bw'ubudahangarwa bw'umubiri wawe muri rusange bumeze bute?

Byongeye kandi, hari n'ibindi bizamini bishobora gukorwa, nko kubara amaraso yose hamwe n'urugero rw'imyuga irinda umubiri.

Urimo gukora iki nk'ubuvuzi?

Uburyo bwo kuvura buterwa n'ikibazo ufite, byaba ari ikibazo cyo kubura cyangwa gukora cyane kw'umubiri. Intego nyamukuru yo kuvura ni ukugenzura ibimenyetso no kuringaniza imikorere y'umubiri.

• Antibiyotike: Antibiyotike zitangwa kugira ngo zivure kandi zikumire kwandura kwa bagiteri kenshi bitewe n'uko ubudahangarwa bw'umubiri budafite imbaraga.
• Ubuvuzi bugabanya ubudahangarwa bw'umubiri: Iyo ufite indwara y'ubwiyongere bw'umubiri aho umubiri ukora cyane kandi ukibasira umubiri wawe, iyi miti itangwa kugira ngo igabanye umuvuduko w'ubudahangarwa bw'umubiri.
• Gutera amaraso cyangwa plasma: Iyo hari ibura rikomeye rya poroteyine zuzuzanya, izo poroteyine zishobora kwinjizwa mu mubiri binyuze muri plasma itangwa hanze.
• Gukingirwa: Bitewe n'uko ubudahangarwa bw'umubiri budafite imbaraga, muganga wawe ashobora kukugira inama yo kubona urukingo, nk'indwara ya pneumococcal , kugira ngo akurinde indwara zikomeye nk'umusonga.
• Ubwivumbure ku ndwara ya kanseri: Niba ikibazo gifitanye isano na kanseri, hazatangwa ubuvuzi bukwiye.

Ni gute twakomeza kubungabunga sisitemu yacu y'inyunganiramirire?

Mu by'ukuri, ntushobora gufungura cyangwa kuzimya switch muri sisitemu y'inyunganizi. Ntidushobora guhindura imikorere yayo mu buryo butaziguye. Ariko, dushobora gutuma ubudahangarwa bwacu bwose bw'umubiri bukomera kandi bukagira ubuzima bwiza. Hanyuma sisitemu y'inyunganizi nayo izakora neza.

Rero, kora ibi bintu byoroshye kugira ngo wite ku mubiri wawe wose:

• Kurya indyo yuzuye: Kurya indyo nziza irimo imboga, imbuto na poroteyine zisukuye.
• Imyitozo ngororamubiri buri gihe: Kora nibura iminota 30 y'imyitozo ngororamubiri ikomeye ku munsi.
• Komeza kugira isuku: Karaba intoki zawe neza mbere yo kurya na nyuma yo kuva mu bwiherero.
• Gusinzira bihagije: Gusinzira neza nibura amasaha 7-8 ku munsi. Ubudahangarwa bw'umubiri bugenda bwisana mu gihe dusinziriye.
• Irinde imvune: Koresha ingamba zo kwirinda mu gihe ukora imirimo iteje akaga.