Ese umwana wawe yigeze ava mu musarani arira avuga ati "Mama, birababaza iyo ngiye mu musarani"? Akenshi, ibi bishobora guterwa no kubura impatwe. Iki ni ikibazo gikunze kugaragara mu bana bato. Rero ntugahangayike, reka tubiganireho birambuye.
Wamenya ute ko umwana afite impatwe?
Uretse kuba umwana agira ububabare iyo arimo kwituma, hari n'ibindi bimenyetso byinshi bishobora kugufasha kumenya niba afite ikibazo cyo kwituma. Reka turebere hamwe ibyo ari byo.
| Ibimenyetso | Mu magambo make ... |
|---|---|
| Kugabanuka k'inshuro amara agenda | Kugira amara make inshuro zitarenze eshatu mu cyumweru. Imyanya ikomeye cyane, yumye, kandi ifite ibibyimba. |
| Kubabara mu gifu no kubyimba inda | Niba umwana ahora avuga ati "inda irababaza" cyangwa akifata mu nda. |
| Amaraso mu ntebe | Ibitonyanga bike by'amaraso bishobora gusohoka bitewe n'uduheri duto mu kibuno iyo umuntu akoze imyakura ikomeye. |
| Ubuvungukira bw'imyenda y'imbere | Iki ni ikintu cy'ingenzi cyane. Reka tuvuge kuri ibi birambuye. |
Hari igihe ushobora gutekereza ko umwana ufite ikibazo cyo kutagira impatwe afite impiswi. Birateye urujijo gato, si byo se? Dore ibirimo kuba. Impatwe nini ikomeye irafata mu maraso y'umwana. Hanyuma, impatwe nto y'amazi irasohoka iturutse hafi y'impatwe. Nk'umubyeyi, ushobora gutekereza ko iyi ari impiswi, ariko ikibazo nyamukuru ni impatwe.
Kuki abana bato barwara impatwe?
Hari impamvu nyinshi zishobora gutuma umwana agira impatwe.
- Igatebe ribuza umuntu kuryama:Iyi ni yo mpamvu ikunze kugaragara. Nubwo umwana agomba kwiyuhagira, agerageza kubyifatamo. Ibi bishobora guterwa n'igitutu cyo kwimenyereza kwiyuhagira. Cyangwa bishobora guterwa n'uko adashaka gukoresha ubwiherero ahantu nk'ishuri. Bishobora kandi guterwa n'uko yababaraga ubwo yiyuhagiraga umunsi ushize, kandi atinya ububabare.
- Indyo idafite fibre nkeya no kunywa amazi make: Ibi bikunze kugaragara cyane ku bana bato bava mu mata y'inka n'amata y'inka n'ibiryo bikomeye. Uko fibre igabanuka mu ndyo kandi amazi akoreshwa akagabanuka, ubwiherero burushaho kuma kandi bugakomera.
- Ingaruka mbi z'imiti imwe n'imwe: Kwiheba bishobora kandi kuba ingaruka mbi z'imiti imwe n'imwe umwana afata ku zindi ndwara.
- Impatwe ni indwara ikunze kugaragara mu bana. Rero ntugahangayikishwe cyane nayo, irashobora gukira.
- Itondere ibimenyetso nko kubabara mu gihe cyo kwituma mu nda, kwituma mu buryo bugoye, kuma, kuribwa mu nda, no gusiga irangi ku myenda y'imbere.
- Ha umwana wawe ibiryo byinshi bikungahaye kuri fibre (imbuto, imboga, ibinyampeke byuzuye) n'amazi menshi umunsi wose.
- Shishikariza umwana wawe kujya mu bwiherero mu masaha runaka ya buri munsi (cyane cyane nyuma yo kurya) kandi ubigire akamenyero.
- Niba ikibazo kigikomeje, niba amaraso arimo kuva, cyangwa niba ufite gushidikanya, menya neza ko wagiye kwa muganga. Irinde kwiyishyurira imiti.
Ibi ni nk'uruziga rubi. Iyo umwana ababara, atinya kujya mu bwiherero ubutaha. Kubera ubwoba, agumana indi myenge. Hanyuma imvune irushaho kuma, irushaho gukomera, kandi irushaho kubabaza ubutaha. Tugomba gufasha guhagarika uru ruziga.
Ni iki cyakorwa ku ndwara yo kutagira impatwe? Reka turebe uburyo butatu bw'ingenzi bwo kuvura
Akenshi, umusaruro mwiza uboneka iyo ubwo buryo bwose butatu buhujwe.
1. Indyo irimo fibre nyinshi n'ibinyobwa byinshi
Iki ni cyo kintu cy'ingenzi cyane. Shyiramo imbuto nshya (nk'imvange, imineke, imyembe), imboga (ibijumba, ibihaza, karoti), ibinyampeke birimo fibre nyinshi (umuceri w'umukara, amashu), umugati w'ibinyampeke , n'ibinyamisogwe (amashaza, lentile, ibishyimbo bibisi) mu ndyo y'umwana wawe. Ibyokurya birimo probiotics, nka yawurute, nabyo ni byiza cyane ku buzima bw'igogora.
Icy'ingenzi cyane: Ni ngombwa guha umwana wawe amazi ahagije yo kunywa mu gihe umuha ibiryo bifite fibre. Bitabaye ibyo, ikibazo gishobora kwiyongera. Menya neza ko umwana wawe anywa amazi menshi umunsi wose. Gabanya ibinyobwa birimo isukari uko bishoboka kose.
2. Imashini zoroshya intebe
Mu bihe bimwe na bimwe, guhindura imirire byonyine bishobora kuba bidahagije. Cyane cyane mu gihe cyo kwituma mu gihe kirekire, muganga ashobora kukwandikira umuti woroshya umwijima kugira ngo woroshye amara yawe kandi woroshye umwijima wawe. Ibi akenshi ni byiza ku bana.
Ariko hari amakosa abiri ababyeyi bakora hano:
1. Kudatanga ingano ikwiye: Gutanga ingano y'umuti iri munsi y'ingano yagenwe na muganga aho gutanga ingano nyayo yagenwe na muganga.
2. Guhagarika imiti vuba cyane:Iyo umwana amaze kugira ikibazo cyo kwihagarika amara nk'uko bisanzwe, areka gufata umuti yibwira ati “Nibyo.” Iyo baretse, ikibazo kizatangira bundi bushya mu minsi mike. Hari abana bashobora gufata iyi miti mu gihe cy'ibyumweru byinshi.
Kubwibyo, ni ingenzi cyane gukurikiza amabwiriza ya muganga wawe neza. Ntugatangire, ntuhagarike, cyangwa ngo uhindure ingano y'imiti yawe utabanje kugisha inama muganga wawe.
3. Kumenyera kujya mu bwiherero mu gihe runaka
Shishikariza umwana wawe kujya mu bwiherero bwa mbere mu gitondo na nyuma yo kurya. Muri ibi bihe, kwituma amara ariyongera mu buryo busanzwe, bigatuma umwanda urushaho gusohoka.
Cyane cyane ku mwana muto, bishobora kuba byiza kuvuga uti "Igihe kirageze cyo kujya mu bwiherero ubu," aho kumubaza uti "Urashaka kujya mu bwiherero?" Reka bicare ku bwiherero mu gihe cy'iminota 5-10. Ntukabihatire, ahubwo bigire akamenyero ka buri munsi.
Uzabona umusaruro mwiza cyane niwakurikiza ubu buryo bwose uko ari butatu hamwe. Bishobora kugorana gukira impatwe ikomeye uhinduye indyo yawe wenyine. Nanone, niba usubiye ku ndyo yawe ya kera idafite fibre nyinshi nyuma y'uko imiti ikemuye ikibazo, ikibazo gishobora kongera kugaruka.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment