Kimwe mu bibazo bikomeye, wenda biteye ubwoba cyane, ku mubyeyi utwite ni ububabare bwo kubyara, cyangwa kubyara. Bibabaza gute? Ese nzabishobora? Namenya nte niba ububabare butangiye koko cyangwa niba ari ububabare bw'ibinyoma? Birashoboka ko ufite ibibazo byinshi nk'ibi mu mutwe wawe. None rero uyu munsi, reka tubiganireho mu buryo bworoshye.
Mu magambo make, ibi binini byo kugabanuka k'umusatsi ni ibihe?
Kugabanuka kw'imitsi ni ukugabanuka kw'imitsi yo mu mura, ikagumisha no kuruhuka mu buryo bw'imivuduko. Ni nko gupfunyika ikiganza cyawe hanyuma ukakirekura. Uku gukomera no kuruhuka kw'umura bitegura inzira yo kubyara umwana.
Uku gufungana bikora ibintu bitatu by'ingenzi:
1. Gutegura umura w'intanga: Umura w'intanga wawe utangira gufunguka (kwaguka) no kugabanuka (gupfa). Ibi bituma umwana amanuka.
2. Gusunika umwana hasi: Uko nyababyeyi igenda yifata, isunika umwana mu nzira y'ivuka.
3. Bigabanya kuva amaraso: Uku 'guhagarara' bikomeza igihe runaka nyuma y'uko umwana avutse. Bikomeza imiyoboro y'amaraso mu mura kandi bigahagarika kuva amaraso bitari ngombwa.
Ariko ibuka ko ububabare bwose cyangwa ububabare bw'inda wumva atari ububabare bwo kubyara. Hari igihe ushobora kugira 'ububabare bw'ibinyoma'.
Ni irihe tandukaniro riri hagati y'ububabare nyakuri n'ububabare bw'impimbano?
Iki ni cyo kibazo gikomeye ku babyeyi benshi. Cyane cyane ku batwite umwana wabo wa mbere, hari amahirwe menshi yo kwitiranya aba bombi. Mu mvugo z'ubuvuzi, twita ububabare bw'ibise bw'inkuru `(Braxton Hicks contractions)`. Ibi ni nk'imyitozo yo kubyara.
Reka dusobanure neza itandukaniro riri hagati y'ibi byombi muri ubu buryo.
| Ibiranga | Imihati Nyayo y'Umurimo | Ububabare bw'ibise bw'igihe cyo kubyara (Braxton Hicks Contractions) |
|---|---|---|
| Imiterere y'ububabare | Bigera mu buryo runaka. Buhoro buhoro, intera iri hagati y'ububabare igenda iba ngufi (urugero, mbere ya byose buri minota 20, hanyuma buri minota 10, hanyuma buri minota 5). | Nta muvuduko ubaho. Ntabwo uza icyarimwe. Uza rimwe, ukazimira, kandi ushobora kugaruka nyuma y'amasaha menshi. |
| Imiterere y'ububabare | Ububabare buriyongera uko igihe kigenda gihita. Burushaho kuba bukomeye. | Ubusanzwe, ubukana ntibuzamuka. Bushobora kuguma ku rugero rumwe cyangwa bukagabanuka. |
| Igihe ububabare bumara | Igihe ububabare bumara kiyongera uko igihe kigenda (urugero, mu ntangiriro amasegonda 30, hanyuma amasegonda 40-60). | Igihe ububabare bumara ntigihinduka. |
| Aho ububabare bwumvikana | Akenshi bitangirira inyuma bikajya mu nda. Bimera nk'aho igifu cyose kirimo gufungana. | Akenshi ikunze kumvikana imbere mu nda gusa. |
| Mu gihe cyo guhindura imyanya | Nubwo wagenda cyangwa ugahindura imiterere y'umubiri wawe, ububabare ntibushira , ndetse bushobora no kwiyongera. | Ububabare bushobora kugabanuka nyuma yo kugenda gato, guhindura imiterere, cyangwa kunywa amazi. |
Ni gute wapima neza igihe cyo kugabanuka kw'imitsi?
Iyo utangiye kugira ububabare, niba uhamagaye ibitaro, kimwe mu bintu muganga cyangwa umuforomo azabaza nta kabuza ni iki: "Ubu bubabare buvuka kangahe?" na "Hashize igihe kingana iki butangiye?" Rero ni ngombwa cyane kubipima neza.
Ushobora gufungura isaha yo guhagarara kuri telefoni yawe, cyangwa ugategura urupapuro n'ikaramu.
1. Inshuro: Pima igihe kiri hagati y'uko ububabare bumwe butangiye n'uko ubutaha butangiye . Iyi ni inshuro.
2. Igihe ububabare bumara: Kuva ububabare butangiye kugeza igihe bumara, Pima igihe bifata kugira ngo ububabare bushire burundu . Ibi bipimirwa mu masegonda.
Kwandika ibihe uhura n'ububabare butandukanye muri ubu buryo, ubasha gusobanukirwa neza imiterere yabwo. Biroroshye kandi gusobanurira muganga wawe ibisobanuro birambuye.
Ubu bubabare bumeze bute?
Ibi biratandukanye bitewe n'umuntu ku giti cye. Hari abantu babyumva mu buryo butandukanye n'abandi. Abantu benshi basobanura ubu bubabare nk'ubu:
- Ni nk'ububabare bukomeye cyane mu gihe cy'imihango .
- Gukomera nk'umuraba kuva hejuru y'umura kugeza hasi.
- Numva hari umuntu uri kunkanda inda yose.
- Hari igihe ububabare bushobora gukwirakwira mu mugongo no mu maguru.
- Uko ububabare bwo kubyara burushaho gukomera, bishobora kugorana cyane ku buryo udashobora no kuvuga cyangwa kugenda mu gihe cy'ububabare.
Ariko icyiza ni uko nta bubabare wumva hagati y’ibise byombi. Muri icyo gihe, wumva uruhutse rwose.
Ni iki wakora mu rugo kugira ngo ubone ubutabazi igihe ububabare buje?
Ntabwo ari ngombwa kujya kwa muganga ukimara gutangira kugira ububabare (keretse muganga wawe yabikubwiye ukundi). Niba usigaye ibyumweru bitatu ngo ugere ku itariki yo kwitaba Imana kandi nta zindi ngorane z'ubuzima ufite, ushobora kuguma mu rugo kugeza ubwo ububabare bugabanutse. Hagati aho, gerageza ibi bintu kugira ngo bigufashe kugabanya ububabare:
- Koga ushyushye: Koga ushyushye bishobora kugufasha kuruhuka imitsi no kuguha ihumure.
- Shaka massage: Saba umukunzi wawe cyangwa inshuti yawe kugukorera massage yo mu mugongo no ku rutugu.
- Humeka cyane: Iyo ububabare buje, fata umwuka buhoro buhoro kandi wimbitse hanyuma uwuhumeke. Ibi bishobora gufasha cyane mu gucunga ububabare.
- Hindura imyanya: Aho kuguma mu mwanya umwe, genda, wicare, hagarara, hanyuma ushake umwanya ukubereye.
- Shyira agapaki k'urubura: Hari abantu babona impumuro iyo bashyize agapaki k'urubura ku mugongo wo hasi.
- Irinde kwiyibagiza: reba filime ukunda, wumve indirimbo, soma igitabo.
Ikintu cy'ingenzi: Niba ububabare bugenda bushira iyo ukoze ibi bintu, birashoboka ko ari ububabare bw'ibise (`Braxton Hicks`). Ububabare nyakuri bwo kubyara ntibuzashira hamwe n'ibi bintu.
Ni ryari nkwiye kujya mu bitaro?
Iki ni cyo gice cy'ingenzi cyane. Inama abaganga bakunze gutanga ni itegeko rya "5-1-1". Ni ukuvuga:
- Niba ububabare buje buri minota 5 ,
- Iyo ububabare bumwe bumaze nk'umunota 1 (amasegonda 60) ,
- Iyo iki gishushanyo gikomeje mu gihe cy'isaha imwe ,
Ubu ni cyo gihe cyiza cyo kujya kwa muganga. Ariko iyi ni inama rusange gusa.Niba muganga wawe yaraguhaye izindi nama zishingiye ku ndwara yawe, menya neza ko uzikurikiza.
Niba ufite ibi bimenyetso, utitaye ku buryo ububabare buteye, hamagara muganga wawe ako kanya cyangwa ujye kwa muganga wita ku barwayi ba ETU (ETU) bo mu bitaro:
- Amazi yawe aracika: Iyo amazi y'amazi asohotse mu gitsina mu buryo butunguranye cyangwa buhoro buhoro.
- Kuva amaraso mu gitsina: Iyo kuva amaraso ari umutuku wijimye, nko mu gihe cy'imihango.
- Niba ufite gahunda yo kubagwa (C-bection) .
- Niba ufite izindi ndwara nka diyabete cyangwa umuvuduko ukabije w'amaraso .
- Niba wumva ko utarimo kumva neza uko umwana wawe agenda .
Mu gihe nk'iki, ntugume mu rugo. Ikintu cyiza cyo gukora ni ugushaka inama kwa muganga ako kanya.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Kubabara mu nda ni bwo buryo bwo kwitegura umwana. Si ububabare bwose buterwa no kubyara.
- Sobanukirwa itandukaniro riri hagati y'imirimo nyayo n'imirimo y'ikinyoma (Braxton Hicks). Imirimo nyayo ikunda kwiyongera mu buhanga uko igihe kigenda gihita, igabanuka ry'intera, kandi igakomeza kuba isanzwe.
- Iyo ububabare butangiye, pima igihe butangiye n'igihe bumara. Ibi ni ingenzi cyane kuri muganga wawe.
- Menya mbere y'igihe ibintu ushobora gukora mu rugo kugira ngo ugabanye ububabare (kwiyuhagira bishyushye, imyitozo ngororamubiri yo guhumeka).
- Vugana na muganga wawe hakiri kare kandi ushyireho gahunda isobanutse neza y'igihe ugomba kujya kwa muganga. Menya ibimenyetso by'ibikubuza kujya kwa muganga nko kuva amaraso no gucika amazi.
- Ntugatinye ibi. Iyi ni inzira isanzwe. Witinya kuvugana na muganga wawe ku bibazo cyangwa impungenge ushobora kuba ufite.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.