Ni ibisanzwe cyane ko dukorora cyane iyo turwaye ibicurane cyangwa grippe. Akenshi, ntabwo tubitaho cyane. Ariko se wari uzi ko iyi mikorobe ari kimwe mu bimenyetso byiza biduha ibimenyetso by'ibirimo kuba mu mibiri yacu? Hari igihe biba ibisanzwe, ariko ubundi bishobora kuba ikimenyetso cy'indwara ikomeye. None rero uyu munsi, reka tuganire ku byo iyi mikorobe ari byo, ibara ryayo rivuga, n'igihe twagombye kubonana na muganga kuri byo.
Mu magambo make, phlegm ni iki?
Phlegm ni ubwoko bwihariye bw'amatembabuzi akorerwa mu bihaha no mu muhogo. Muri make, ni ikintu kibyibushye gato kurusha amatembabuzi aturuka mu mazuru yacu. Mu buvuzi, tunayita 'Sputum'.
Mu by’ukuri, ibihumyo ni ikintu cyiza. Bifasha gusukura ibihaha byacu bikuraho ibintu bidakenewe nk'udukoko n'umukungugu. Bikora nk'uburinzi bw'uburyo bwacu bwo guhumeka.
Ariko niba ukomeje kugira amatembabuzi nta mpamvu, nta ndwara iyo ari yo yose, bishobora kuba ikimenyetso cy'ikibazo cy'ubuzima. Hari impamvu nyinshi zishobora kubitera:
- Kwandura: Indwara nk'ibicurane, ibicurane, bronchitis, na pneumonia.
- Allergie: Allergie ku bintu nk'umukungugu, impongo, n'ibimera by'amatungo.
- Asima.
- GERD: Ibi bivuze ko aside yo mu gifu izamuka mu muhogo. Akenshi ibi tubyita 'gastrite'.
- Indwara z'ibihaha: Indwara z'ibihaha z'igihe kirekire nka COPD (Indwara y'ibihaha idakira).
- Izindi mpamvu: Kunywa itabi, kunywa inzoga cyangwa ibinyobwa birimo kafeyine, kubura amazi mu mubiri (kubura amazi mu mubiri), no kumara igihe kinini ahantu humutse nabyo bishobora gutera kwiyongera kw'amacandwe.
Inkuru ivugwa mu ibara ry'uruhu rwawe
Ibara n'uburyo amatembabuzi yawe ahagaze neza bishobora kugaragaza byinshi ku buzima bwawe. Ariko ibuka ko iki ari igipimo gito gusa. Ugomba kujya kwa muganga kugira ngo agusuzume neza.
| Ibara ry'ibihumyo | Impamvu zishoboka | Icyo ugomba kwitaho by'umwihariko |
|---|---|---|
| Irabagirana (Irasobanutse) | Ibi akenshi bivuze ko umubiri ugerageza gukuraho ikintu runaka, urugero nk'ubwivumbure. Hari igihe bishobora no kuba ikimenyetso cya mbere cy'indwara zandura virusi (Viral Bronchite, Viral Pneumonia). | Ubusanzwe nta kintu na kimwe gikwiye guhangayikishwa. Ariko niba ufite ibindi bimenyetso, vugana na muganga wawe. |
| Umuhondo cyangwa icyatsi kibisi | Ibi bivuze ko umubiri wawe uri kurwanya indwara. Iri bara rishobora kugaragara mu ndwara nka sinusiti, bronchitis, na pneumonia. | Ni byiza gushaka inama kwa muganga kuko hari amahirwe menshi yo kwandura. |
| Ibara ry'umweru | Bishobora guterwa n'indwara nka GERD (gastrite), COPD, bronchitis iterwa na virusi, n'izindi. Hari igihe bishobora no kuba ikimenyetso cy'uko umutima unaniwe guhagarara neza. | Niba ugize ibisebe by'umweru hamwe n'ibimenyetso nko kubura umwuka, umunaniro, no kubyimba amaguru , hita ubonana na muganga. |
| Ibara ry'umukara | Ubu bwoko bw'ibihumyo bukunze kugaragara ku banywi b'itabi ndetse no ku bantu bahumeka ibintu nk'amakara. Bishobora kandi kuba indwara idakunze kugaragara y'ibihumyo. | Iyi ni indwara igomba kugezwa kwa muganga. |
| Ibara ry'umukara cyangwa utudomo tw'umukara | Ibi akenshi bivuga 'amaraso ashaje'. Bishobora kugaragara mu ndwara nk'indwara zandura bagiteri (Bacterial Bronchitis / Pneumonia) n'ibisebe byo mu bihaha. | Ni ngombwa gushaka inama kwa muganga kugira ngo hamenyekane impamvu nyayo. |
| Umutuku, umutuku, cyangwa ufite amaraso | Ibi bishobora kuba ikimenyetso cy'indwara ikomeye. Bishobora guterwa n'indwara zikomeye nka umusonga, igituntu, indwara z'ibihaha, indwara z'umutima, na kanseri y'ibihaha. | Ntutinde ujye kwa muganga ako kanya. Niba ufite ibimenyetso nk'umutuku, ibisebe bifuro, ububabare mu gatuza, ibyuya, cyangwa guhumeka bigoranye, ni impanuka. |
Igikuru ni uko iyo ukorora amaraso agasohoka nta kibuno, biba ari ikibazo cyihutirwa. Shaka muganga ako kanya, cyangwa ujye mu bitaro bikuru by’ubutabazi bw’ibanze (ETU) by’ibitaro biri hafi yawe.
Ni iki wakora mu rugo kugira ngo ukureho amatembabuzi byoroshye?
Kubera ko amatembabuzi ari meza ku mubiri, ntabwo twifuza kuyahagarika, ahubwo tugomba kuyafasha gutemba byoroshye. Hari ibintu bike byoroshye ushobora gukora uri mu rugo kugira ngo bigufashe muri ibi.
- Nywa amazi menshi: Nywa nibura ibirahuri 8 by'amazi ku munsi. Ibi bizafasha kugabanya ururenda no koroshya gusohora amazi.
- Humura umwuka: Guhumeka umwuka uvuye mu gikombe cy'amazi ashyushye bishobora gufasha gusohora amatembabuzi mu bihaha no koroshya gusohora umwuka. Ni byiza kandi gukoresha icyuma gifasha guhumeka kugira ngo icyumba kigume gifite ubushuhe.
- Sukura amazi y'umunyu: Sukura ikiyiko kimwe cya kabiri cy'umunyu mu kirahuri cy'amazi y'akazuyazi hanyuma usukemo ayo mazi inshuro nyinshi ku munsi. Ibi bizagabanya ururenda mu muhogo wawe.
- Amavuta ya eucalyptus: Gusiga amavuta arimo eucalyptus, nka Vicks, ku gituza cyawe bishobora gufasha gusohora amatembabuzi mu gituza cyawe.
- Imiti yo gusohora ibisebe: Hari imiti itangwa mu buryo butari ubwa muganga ishobora gufasha kugabanya ururenda. Ariko, ni byiza kugisha inama muganga wawe mbere yo gufata umuti uwo ari wo wose.
Ni ryari ugomba kujya kwa muganga?
Amatembabuzi aturuka ku bicurane asanzwe azashira mu minsi mike. Ariko, niba ufite ibimenyetso bikurikira, ugomba kujya kwa muganga.
- Niba inkorora yawe ikomeje mu gihe kirenga ibyumweru bibiri .
- Iyo amatembabuzi asohoka adasobanutse ariko afite ibara ry'umuhondo, icyatsi kibisi, umukara cyangwa umutuku.
- Niba ufite umuriro .
- Niba ufite ikibazo cyo guhumeka cyangwa ukumva ijwi rya 'foromaje-foromaje' riva mu gituza cyawe (guhumeka).
- Niba urimo gukorora amaraso .
Muri iki gihe, muganga wawe azagusuzuma maze aguhe imiti ijyanye n'impamvu. Ishobora kuba umuti w'indwara y'ubwivumbure, umuti uvura indwara yandurira mu mubiri, cyangwa ubundi buryo bwo kuvura.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Gukorora amatembabuzi si ikintu cyo gutinya, ni uburyo umubiri ukoresha mu gukuraho mikorobe n'ibindi bintu bidakenewe.
- Kureba ibara ry'inkari zawe bishobora kuguha ibimenyetso bimwe na bimwe ku buzima bwawe.
- Nubwo amatembabuzi agaragara neza atari ikibazo, ni ngombwa gushaka abaganga niba ufite amatembabuzi y'umuhondo, icyatsi kibisi, umukara, umutuku, cyangwa umukara.
- Niba ufite ibimenyetso nko gukorora amaraso, inkorora imara ibyumweru birenga bibiri, cyangwa guhumeka bigoranye, hita ubonana na muganga wawe vuba vuba.
- Niba ufite gushidikanya ku kintu icyo ari cyo cyose, ni byiza kuvugana na muganga no gusaba inama aho gukeka.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.