Niba urwaye Diyabete yo mu bwoko bwa 2, uzi ko kuyirwanya ari igice kinini cy'ubuzima bwawe. Rero niba ufite umukunzi, yaba umugabo cyangwa umugore, diyabete yawe nayo ni igice cy'ubuzima bwabo. Mu by'ukuri, ubushakashatsi bwagaragaje ko kugira umukunzi ugufasha bishobora kugufasha guhangana n'ikibazo cyawe neza. Kandi iyo mukorana nk'ikipe, umubano uri hagati yawe n'umukunzi wawe urashobora gukomera.
Ni gute diyabete igira ingaruka ku mukunzi wawe?
Ibi biragaragara cyane, ariko tugomba kubivuga. Umuntu ubana nawe ukunze kwibasirwa cyane na diyabete yawe ni uwo mwashakanye. Indwara yawe ishobora kumushyiramo igitutu kinini, haba mu mutwe no ku mubiri. Hari igihe ibi bishobora no guteza ibibazo bishya hagati yawe n'uwo mwashakanye.
Ni ibisanzwe ko umukunzi wawe ahangayikishwa n'ibintu nk'ibi.
| Ubwoba/impungenge zishobora kuvuka ku mufatanyabikorwa | Ibisobanuro byoroshye kuri byo |
|---|---|
| Ubwoba bw'ibibazo bikomeye by'ubuzima | Ashobora gutinya ibintu bikomeye, nko gutakaza ubumuga bwo kutabona cyangwa gucibwa amaguru kubera diyabete. Kumva ko uzagira ibibazo biramuhangayikisha cyane. |
| Ubwoba bw'ibibazo byihutirwa | Ashobora kuba atazi icyo yakora niba isukari yo mu maraso yawe igabanutse mu buryo butunguranye (hypoglycemia) cyangwa ikazamuka (hyperglycemia). Iyo unaniwe, ashobora gutinya cyane icyo azakora wenyine. |
| Ubwoba bw'inshingano z'umuryango | Ashobora kwibaza niba udashobora kwita ku bana, imirimo yo mu rugo, n'izindi nshingano. Ashobora kwibaza ati "Tuzateza imbere dute umuryango wacu muri ibi?" |
| Ibibazo ku bijyanye n'amafaranga n'ubwishingizi | Ashobora kandi guhangayikishwa n'ibibazo by'amafaranga, nko kumenya uburyo bwo kwishyura imiti ya diyabete no kujya kwa muganga, ndetse no kumenya niba afite ubwishingizi n'uko buhagije. |
Niba utavuze kuri ibi bibazo ku mugaragaro, ibi bibazo bishobora kugira ingaruka ku mubano wanyu uko igihe kigenda gihita. Reka tuvuge ku buryo bumwe na bumwe ushobora gukomeza umubano wanyu mu gihe ugenda muri ubu buryo bushya.
Ni gute mwembi mwakora uru rugendo hamwe?
Uru rugendo ntabwo ari rwo ushobora gukora wenyine. Iyo mwembi muhuje, gutsinda iki kibazo biroroshye kurusha uko ubitekereza.
Menyesha umukunzi wawe.
Uko urushaho gusobanukirwa diyabete yawe, niko urushaho kuyirwanya. Iyi nkuru ireba kimwe n'umukunzi wawe.
Menya ibyerekeye diyabete hamwe. Mwembi mugomba kumenya ingaruka z'isukari iri hejuru n'igabanuka mu maraso, insuline n'indi miti, akamaro k'imyitozo ngororamubiri, n'indyo nziza yo kugenzura isukari mu maraso. Ni byiza kuzana muganga wawe igihe ugiye kumureba. Ni byiza kandi ko mwembi mwitabira gahunda z'uburezi mu mavuriro avura diyabete. Muri ubwo buryo, azaba asobanukiwe neza n'ibi.
Muganire ku nshingano zanyu.
Buri muryango, buri mubano uratandukanye. Ushobora kwishimira ko umukunzi wawe asuzuma insuline yawe akanakugira inama nshya zo guteka diyabete. Ariko ku wundi muntu, ibyo bintu bishobora kumva ari "indwara yo kurya," agerageza kwifata.
Ikintu cy'ingenzi hano ni ukuganira mu buryo bweruye kandi busobanutse neza ku buryo mwembi mwakorana kugira ngo mukomeze kugira ubuzima bwiza uko bishoboka kose.
Ntugatekereze uti: "Nindamutegeka gukora iyi mirimo yose, bizamubera umutwaro." Nanone, ntugatekereze ko ari we uzakwitaho amasaha 24 ku munsi. Mubaze uko yakwifuza kugufasha. Kandi muvugishe ukuri ku bwoko bw'inkunga umutezeho. Mu gushyiraho ibyo mwiteze n'imipaka muri ubu buryo, mwembi mushobora kwirinda imihangayiko ishobora guterwa no kudafasha cyangwa gufasha cyane.
Hindura imibereho yanyu yombi hamwe.
Kurwanya diyabete bivuze guhindura ubuzima bwawe burundu. Indyo yuzuye, imyitozo ngororamubiri ihoraho , no kugabanya stress ni bimwe mu bintu by'ingenzi mu buvuzi bwawe. Ibyo bishobora gusobanura gukora ibintu nko guteka mu rugo cyangwa kujya muri siporo. Izi mpinduka zishobora kugira ingaruka zikomeye ku buzima bwa buri munsi bw'umukunzi wawe.
Biragoye cyane kugira imico mishya no kuyikomeza niba udahuye n'ibi bibazo nk'ikipe.
Shaka ibiryo bishya mushobora kwishimira muri kumwe. Tangira imyitozo ngororamubiri mushobora gukorera hamwe, nko kugenda n'amaguru iminota 30 nyuma yo kurya. Urugero, mushobora kujya gutemberana ku igare muri kumwe mu mpera z'icyumweru. Ibi bintu ntibizabagirira akamaro mwembi gusa, ahubwo bizabagirira akamaro.
Ntugatinye gushaka ubufasha bwo hanze.
Niba wumva ko wowe n'umukunzi wawe mugorwa no kugabanya diyabete yawe, ubujyanama ku bashakanye bushobora kuba igisubizo cyiza. Waba umaze igihe urwaye diyabete cyangwa umaze igihe kinini, umujyanama ashobora kugufasha kunoza itumanaho no gutuma ubuzima bwawe bugira intego imwe.
Ushobora kandi kubona ubufasha buturutse mu matsinda ashyigikira diyabete. Aya matsinda ashobora kugufasha kumva ko utari wenyine, ko utari wowe wenyine. Bashobora kandi kuguha inama nziza n'ibitekerezo bivuye ku bandi. Baza muganga wawe cyangwa umwarimu w'indwara ya diyabete ku matsinda yo mu gace utuyemo.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Diyabete ni ikintu kigira ingaruka kuri wowe gusa, ndetse no ku mukunzi wawe. Uru ni urugendo kuri mwembi.
- Gushyikirana mu buryo busesuye kandi butaryarya hagati yanyu mwembi ni ryo pfundo ry'umubano ukomeye. Muvuge icyo utekereza, n'icyo atekereza.
- Menyesha umukunzi wawe ibyerekeye diyabete yawe, ingaruka zayo, n'uburyo ifatwa. Mujyane iyo ugiye kwa muganga.
- Hindura imibereho yawe nk'imirire n'imyitozo ngororamubiri, atari mwenyine. Ni byiza kuri mwembi, ndetse no ku mubano wanyu.
- Niba ufite ikibazo cyo gukemura ibibazo, ntugatinye gushaka ubufasha ku mujyanama w'abashakanye cyangwa itsinda rishinzwe ubufasha. Gusaba ubufasha ni ikimenyetso cy'imbaraga.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.