Biragoye kubona umuntu utarigeze agira ikibazo cyo kuva amaraso mu buzima bwe, si byo se? Kujya mu bwiherero inshuro nyinshi ku munsi no kugira imyanda irimo amazi birababaza cyane kandi birababaza. Akenshi tubyita impiswi. Ubusanzwe, iyi ndwara igabanuka mu minsi ibiri cyangwa itatu. Ariko rimwe na rimwe ishobora kuba ikomeye. None rero uyu munsi, reka tuvuge ku mpamvu nyazo zitera impiswi cyangwa kuva amaraso mu mara, n'ibintu twagombye kwitaho.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Reka tubanze turebe, impiswi ni iki?
Mu magambo make, impiswi ni ukuvamo imyanda idafite amazi cyangwa idafite amazi inshuro zirenze eshatu ku munsi. Hari ubwoko bubiri bw'ingenzi.
- Impiswi ikabije: Ubu ni bwo bwoko bw'impiswi bukunze kugaragara cyane. Ubusanzwe ihita yiyahura ubwayo mu minsi mike cyangwa ibyumweru bibiri.
- Impiswi idakira: Iyo umuntu arwaye impiswi imara ibyumweru birenga bine, tuyifata nk'impiswi idakira. Muri iyo mimerere, ni ngombwa cyane kubonana na muganga kugira ngo tumenye impamvu yayo kandi tumuvure.
Impungenge ikomeye ku ndwara yo gucibwamo ni ukubura amazi n'imyunyu mu mubiri, ari byo bigabanya amazi n'umunyu mu mubiri. Ibi bishobora guteza akaga cyane cyane ku bana bato n'abageze mu za bukuru.
Ni izihe mpamvu nyamukuru zitera impiswi?
Hari impamvu nyinshi zitera impiswi, kuva ku kwandura kugeza ku ndwara zimwe na zimwe.
Indwara zandurira mu mubiri
Akenshi, impiswi y'igihe gito iterwa n'ubwoko runaka bw'ubwandu.
- Virusi: Virusi, cyane cyane nka Norovirus, zishobora gutera indwara yo mu gifu no gucibwamo. Ibi kandi tubyita " ibicurane byo mu gifu."
- Bagiteri: Bagiteri (urugero: E. coli, Salmonella) zandurira mu biribwa cyangwa amazi yanduye zishobora gutera impiswi, kuribwa mu gifu no kuruka. Iyo urwaye igifu nyuma yo kurya ibiryo byo mu iduka, tubyita 'uburozi bw'ibiryo', si byo? Nibyo.
- Udukoko: Udukoko nka Giardia, dukomoka ku masoko y'amazi adasukuye, na two dushobora gutera impiswi.
Izi ndwara zishobora gukwirakwira byoroshye. Tekereza nawe, ahantu hari abana bato, iyo bakoze ku bintu bagashyira amaboko mu kanwa, virusi ishobora kwinjira byoroshye. Hanyuma hari amahirwe menshi ko n'abandi bantu mu rugo bazayirwara. Nanone, ushobora kuba warumvise inkuru ivuga ku "Indwara y'Indwara y'Abagenzi" iterwa no kunywa amazi yanduye iyo uri mu rugendo mu mahanga.
Ese stress itera impiswi?
Iki ni ikibazo abantu benshi bagira. Yego, iyo ufite stress nyinshi, utinya ikintu nk'ikizamini, cyangwa uhangayitse cyane, hari abantu bamwe bashobora guhinduka bigatuma habaho impiswi. Hari abantu batekereza ko iki ari ikibazo cyo mu mutwe gusa, ariko mu by'ukuri, ibi bibaho bitewe n'isano iri hagati y'ubwonko bwacu n'amara.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Ubwoko butandukanye bw'impiswi n'impamvu zabyo
Impiswi ishobora kuza mu buryo butandukanye. Hari igihe dushobora kubona igitekerezo cy'indwara runaka dukurikije ibara n'imiterere y'umwanda. Reka turebe iyi mbonerahamwe kugira ngo tubisobanukirwe neza.
| Ubwoko bw'impiswi | Impamvu zishoboka |
|---|---|
| Impiswi idakira (Bimara ibyumweru birenga 4) |
|
| Impiswi y'amazi | |
| Impiswi irimo amaraso | |
| Impiswi y'umuhondo |
Igikuru ni uko niba ufite amaraso mu mwanda wawe, biba ari ikibazo cyihutirwa. Muri iyo mimerere, ntugomba guhangayika cyangwa gutinda, ahubwo ugomba guhita ubonana na muganga cyangwa kujya mu bitaro bibishinzwe (ETU).
Ese imiti n'ibindi bintu bitera impiswi?
Yego, imiti imwe n'imwe n'ibintu dufata buri munsi bishobora gutera impiswi.
- Imiti: Imiti imwe n'imwe igabanya aside, imiti yoroshya ububabare, imiti imwe n'imwe ivura kanseri, imiti ivura kanseri, ndetse n'imirasire yo mu nda bishobora gutera impiswi nk'ingaruka mbi.
- Uburozi: Impiswi ishobora kandi guterwa no kurya uburozi nk'imiti yica udukoko n'ubwoko bumwe na bumwe bw'ibihumyo. Muri icyo gihe, ni ngombwa cyane guhamagara Ikigo cy'Igihugu gishinzwe Amakuru ku Burozi mu Bitaro by'Igihugu cyangwa kujya kwa muganga.
Kunywa inzoga n'impiswi
Kunywa inzoga nyinshi cyane cyane inzoga na divayi, bishobora gutuma wumva ubyimbye umunsi ukurikiyeho. Inzoga zangiza uturemangingo tw’igogora, bityo umubiri ukagerageza kuzikuramo vuba. Ibi bitera impiswi.
Ikawa (kafeyine) n'impiswi
Kafeyine ni ikintu gitera imbaraga. Kunywa ibikombe birenga 2-3 bya kawa ku munsi bishobora gutera indwara yo mu gifu kuri bamwe. Nanone, niba wongeyemo amata cyangwa amavuta mu kawa yawe kandi ukaba udashobora kwihanganira lactose, ibi bishobora no gutera impiswi.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Ubusanzwe, impiswi irakira mu minsi mike. Ikintu cy'ingenzi muri iki gihe ni ukwirinda umwuma . Kubwibyo, nywa ibinyobwa byinshi nka umutobe, igikoma, isupu n'umutobe w'icunga.
- Niba ufite impiswi iminsi irenga mike , ufite umuriro mwinshi, uribwa mu gifu cyane, cyangwa ugaragaza ibimenyetso byo kubura amazi mu mubiri (umunwa wumye, amaso yazimye, inkari zigabanuka), menya neza ko wagiye kwa muganga.
- Niba uhuye n'amaraso mu mwanda wawe, fata ko ari ikibazo cyihutirwa kandi ushake ubufasha bwa muganga ako kanya.
- Niba ukunze kugira impiswi, ni ngombwa kubonana na muganga kugira ngo amenye niba hari ikibazo cy’uburwayi kibitera.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.