Indwara ya Alzheimer na impatwe: Wafasha ute uwo ukunda?

Ese mama wawe, papa wawe, cyangwa uwo ukunda urwaye indwara ya Alzheimer ahura n'ingorane zo kujya mu bwiherero? Cyangwa se nta mara akoresha bihagije buri munsi? Mu by'ukuri, impatwe ikunze kugaragara ku bantu bagera kuri kimwe cya kabiri cy'imyaka irenga 65. Uko ubushobozi bwabo bwo kwibuka no kuvugana buhinduka, bishobora kugorana kuvuga kuri izi mpinduka mu mibiri yabo. Kubwibyo, ni ngombwa cyane ko tubimenya kugira ngo tubiteho.

Ni gute wamenya ko umuntu afite impatwe?

Umuntu ashobora gusanga afite impatwe iyo afite nibura ibimenyetso bibiri muri ibi bikurikira. Ni ngombwa cyane kubyitondera.

Ibibazo byihutirwa bisaba ubuvuzi bwihuse

Hari igihe impatwe ishobora kuba ikimenyetso cy'ikintu gikomeye kurushaho. Niba ufite kimwe muri ibi bimenyetso bikurikira, jyana uwo ukunda kwa muganga cyangwa ishami ryita ku bibazo byihutirwa by'ibitaro (ETU) vuba.

• Kubabara mu gifu cyane (cyane cyane iyo ububabare burushijeho kwiyongera nyuma yo kurya).
• Niba ubonye ikibyimba mu nda yawe.
• Amaraso mu muyoboro w'inkende, cyangwa niba intebe ari umukara, itara, cyangwa umutuku wijimye.
• Niba umaze icyumweru kirenga utajya mu nda ugatangira kuruka .
• Niba ufite umuriro urenze 38.3°C .

Niba ufite ibi bimenyetso, vugana na muganga wawe.

Nubwo ibi atari ibintu byihutirwa, ni ngombwa cyane gushaka inama kwa muganga.

• Niba impatwe itangiye cyangwa ubu irushijeho gukomera kurusha mbere.
• Iyo umaze iminsi myinshi udakora imibonano mpuzabitsina hanyuma ukagira imyanda irimo amazi, nk'impiswi (ibi bishobora kuba ikimenyetso cy'uko amara azibye).
• Niba uhora wumva ububabare cyangwa kutamererwa neza mu nda.
• Niba waragabanutse ibiro birenga 10 (hafi 4.5 kg) by'uburemere nta mpamvu.
• Niba wumva unaniwe kurusha uko bisanzwe cyangwa usinziriye cyane .
• Niba ufite umuriro muke mu gihe kirenga amasaha 48.

Ni iki gitera impatwe?

Hari impamvu nyinshi zitera impatwe. Zimwe ni ibintu bisanzwe bibaho iyo umuntu ashaje. Izindi zishobora guterwa n'imiti ikoreshwa mu kuvura indwara.

Impamvu ziterwa n'uburwayi n'imiti

• Imiti imwe n'imwe: ibintu nk'imiti igabanya ububabare (cyane cyane opioid), ibinini bya kalisiyumu, n'imiti igabanya impiswi.
• Gusaza: Uko tugenda dusaza, imitsi yo mu nda no mu kibuno ifasha mu guca umwanda iracika intege, inkuta zigakomera.
• Izindi ndwara: Indwara nka tiroyide, diyabete, cyangwa indwara z'imitsi (urugero: indwara ya Parkinson). Iyo izi ndwara zivuwe neza, impatwe ishobora no gukira.

Impamvu zishobora kuvurwa no guhindura imibereho

• Kurya indyo irimo fibre nke:Kutarya imboga, imbuto, n'ibinyampeke birimo fibre nyinshi (buckwheat, sayiri, ingano).
• Kunywa amazi make: Kutanywa ibinyobwa bihagije (amazi, isupu, umutobe w'imbuto) ku manywa.
• Kudakora imyitozo ngororamubiri: Kugabanya umuvuduko w'amara bitewe no kutagira imyitozo ngororamubiri.

Ingorane ziterwa no kutagira impatwe

Iyo impatwe idafashwe neza, hari ingorane zimwe na zimwe zishobora kubaho.

1. Ingaruka z'amacandwe

Iki ni cyo gihe umwanda ukomeye ufata mu gice cyo hasi cy'amara. Umucanga w'amazi ni wo wonyine ushobora kuwunyuramo. Kubwibyo, usa n'impiswi. Niba uwo ukunda amaze iminsi myinshi arwaye impatwe kandi agahita arwara impiswi, bishobora kuba biterwa no kuziba kw'umwanda. Ntukamuhe umuti wo kuvura impiswi muri iki gihe. Bizongera gusa ikibazo. Hamagara muganga wawe ako kanya.

2. Hemorrhoids

Hemorrhoids ni ukubyimba kw'imitsi y'amaraso ikikije ikibuno guterwa no kwihata kugira ngo ugire icyo ukora. Nubwo atari bibi cyane, bishobora kubabaza. Ushobora kandi kubona ibitonyanga bike by'amaraso nyuma yo gukora icyo gikorwa. Niba ubonye amaraso make mu gituba cyawe, bwira muganga wawe.

3. Gucika mu kibuno

Iyo umwanda ukomeye kandi munini uvuyemo, uruhu rwo mu kibuno rushobora gucika cyangwa kuvunika. Ibi bikunze kubabaza kandi bishobora no kuva amaraso make. Nubwo udashobora kubona hemorrhoids, niba hari amaraso make ku rupapuro rw'isuku, bishobora kuba ari agahu ko mu kibuno. Ibi bikunze gukira ubwabyo. Ariko niba ububabare n'amaraso bimara iminsi irenga 7-10, gana muganga.

Ibintu ushobora gukora mu rugo kugira ngo wirinde impatwe

Hari ibintu byoroshye ushobora gukora uri mu rugo kugira ngo ufashe uwo ukunda gutsinda ubu burwayi.

• Gaburira ibiryo bikungahaye kuri fibre: Fasha umwana wawe kurya garama 20-35 za fibre ku munsi. Shyiramo ibiryo nka epinari, kale, plantains, imineke, papayi, oats, na cranberries mu mirire ye.
• Ha umwana wawe ibinyobwa byinshi: Ha umwana wawe litiro 1.5 - 2 z'amazi ku munsi. Si amazi gusa, ahubwo n'isupu, igikoma n'imitobe y'imbuto nshya ni byiza.
• Imyitozo ngororamubiri yoroheje: Bashishikarize gukora ikintu nk'urugendo rugufi niba bishoboka. Ibi bizamura imikorere y'amara.
• Shyiraho akamenyero ko kwiyuhagira: Babwire kujya mu bwiherero nyuma gato yo kurya bategereze igihe gito. Ibi biterwa nuko amara aba asanzwe akora nyuma yo kurya.
• Andika uburyo umwana akoresha amara: Andika inshuro zingana ku munsi n'inshuro zingana mu cyumweru umwana wawe akoresha amara. Ibi bizagufasha kumenya uburyo bwo kunyara no guhitamo igihe cyiza cyo kumujyana mu bwiherero.
• Tanga imiti gusa ku nama za muganga: imiti yo gushyushyaNubwo imiti yoroshya ububabare iboneka ku giciro cya muganga, ntukayitange utabanje kugisha inama muganga. Bishobora kuba bibi kuyiha umuntu ufite ibibazo by'impyiko, umwijima, cyangwa imitsi utabanje kugisha inama muganga.