Reka twige ku ndwara y'impyiko idakira (CKD) - ese tugomba kurya neza kugira ngo turinde impyiko zacu?

Ese muganga yakubwiye ko urwaye indwara y’impyiko idakira (CKD)? Noneho ni igihe cyo kwitonda gato ku byo urya n’ibyo unywa. Kuko muri iki kibazo, impyiko zacu ntizishobora gukura imyanda n’amazi atari ngombwa mu mubiri. Ariko ntugahangayike, niba tumenyereye indyo ifitiye impyiko akamaro, dushobora kugumana ubuzima bwiza igihe kirekire. Reka tubiganireho birambuye.

Ifunguro ryiza mu mpyiko ni iki?

Mu magambo make, impyiko zacu ni nk'akayunguruzo mu mubiri wacu. Imwe mu nshingano zazo z'ingenzi ni ugukura imyanda idakenewe n'amazi arenze urugero mu mubiri binyuze mu nkari. Si ibyo gusa, impyiko zigira izindi nshingano nyinshi z'ingenzi.

• Bituma umubiri wacu ugira imyunyu ngugu nk'umunyu (sodium) na potasiyumu.
• Iringaniza ingano y'amazi mu mubiri.
• Ikora imisemburo igira ingaruka ku mikorere y'izindi ngingo.

Indyo ibereye impyiko ni ukurya ibiryo bifasha kurinda impyiko zawe kwangirika kurushaho. Ibi bikubiyemo kugabanya ibiryo bimwe na bimwe n'amazi. Ibi bikorwa kugira ngo hirindwe ubwinshi bw'amazi n'imyunyungugu bitari ngombwa mu mubiri. Muri icyo gihe, tugomba kumenya neza ko ubona ingano ikwiye ya poroteyine, karori, vitamine, n'imyunyungugu.

Niba uri mu ntangiriro za CKD, ushobora kuba udafite amategeko akomeye yo kugabanya imirire yawe. Ariko uko indwara yawe igenda ikura, uzakenera kwitonda cyane ku byo ushyira mu mubiri wawe. Muganga wawe azakubwira kuri ibi. Bashobora kandi kukugira inama yo kubonana n'inzobere mu mirire kugira ngo agufashe guhitamo ibiryo byoroshye ku mpyiko zawe.

Ni gute wagenzura sodiyumu?

Sodiyumu ni imyunyu ngugu iboneka mu biribwa byinshi. Nkuko tubizi, ikunze kuboneka mu munyu dukoresha mu guteka.

Sodiyumu igira ingaruka ku muvuduko w'amaraso yawe. Inafasha mu kuringaniza ingano y'amazi mu mubiri wawe. Umuntu ufite impyiko nziza aba afite urugero rwa sodiyumu rugenzurwa. Ariko iyo umuntu afite CKD, sodiyumu n'amazi byiyongera mu mubiri. Ibi bishobora guteza ibibazo byinshi, birimo kubyimba utubuto tw'amaguru, umuvuduko ukabije w'amaraso, kugorwa no guhumeka, ndetse n'amazi yiyongera ku mutima no mu bihaha.

Ushobora kugenzura sodiyumu ukurikije izi ntambwe zoroshye.

Twitondere Fosifore na Kalisiyumu.

Iyi myunyungugu yombi ni ingenzi cyane kugira ngo amagufwa yacu akomeze kuba mazima kandi akomeye. Iyo impyiko zawe zimeze neza, zikuraho fosifore nyinshi mu mubiri. Ariko muri CKD, fosifore yawe ishobora kwiyongera cyane. Iki ni ikintu gikomeye gishobora gutera indwara z'umutima. Muri icyo gihe, calcium mu mubiri wawe iragabanuka. Kugira ngo wishyure igihombo, umubiri ukuramo calcium mu magufwa yawe. Ibi bigabanya intege z'amagufwa yawe kandi bigatuma ashobora kuvunika byoroshye.

Niba uri mu cyiciro cyo kurwara CKD, muganga wawe ashobora kukugira inama yo kutarenga mililitiro 1.000 za fosifore ku munsi. Ushobora gukora ibi bikurikira kugira ngo bigufashe:

• Hitamo ibiryo bifite fosifore nkeya (reba "PHOS" ku birango).
• Kurya imbuto n'imboga nshya cyane.
• Hitamo ibinyampeke bikozwe mu bigori n'umuceri.
• Nywa soda z'amabara yoroheje aho kunywa izifite ibara ryijimye.
• Gabanya kurya inyama, inkoko n'amafi.
• Gabanya amata n'ibiribwa byatunganyijwe.

Ibiryo birimo kalisiyumu nyinshi akenshi biba bifite fosifore nyinshi. Kubwibyo, muganga wawe ashobora kukugira inama yo kugabanya kurya ibiryo birimo kalisiyumu nyinshi. Bimwe mu biribwa by'amata bifite fosifore nke harimo:

• foromaje ya Brie cyangwa Suwisi
• Foromaje isanzwe cyangwa ifite amavuta make cyangwa crème à sour
• Sherbet

Nanone, muganga wawe ashobora kukugira inama yo guhagarika gufata ibinini bya kalisiyumu uguze muri farumasi ugatangira gufata ubwoko bw'umuti witwa fosifore binder, ugenzura urugero rwa fosifore.

Ni gute wagabanya umunyu wa potasiyumu?

Potasiyumu ni imyunyu ngugu ifasha imitsi n'imitsi gukora neza. Ariko iyo ufite CKD, umubiri wawe ntushobora kuyungurura potasiyumu y'inyongera. Iyo urugero rwa potasiyumu mu maraso yawe ruri hejuru cyane, bishobora gutera ibibazo bikomeye by'umutima.

Potasiyumu iboneka mu mbuto n'imboga nyinshi. Muganga wawe azakubwira niba ugomba kugabanya potasiyumu urya. Niba ari uko bimeze, ushobora guhitamo ibiryo bifite potasiyumu nke, nk'uko bigaragara mu mbonerahamwe iri hepfo.

Uko indwara ya CKD igenda irushaho kuba mbi, ushobora gukenera guhindura byinshi mu mirire yawe. Urugero, ushobora gukenera kugabanya ibiryo birimo poroteyine nyinshi, cyane cyane poroteyine zikomoka ku nyamaswa (inyama, amafi yo mu nyanja, ibikomoka ku mata). Ushobora kandi gukenera fer yiyongereyeho. Vugana na muganga wawe ku biryo birimo fer nyinshi ushobora kurya niba ufite CKD.

Indyo ya DASH ni iki?

DASH ni incamake y'ijambo "Indyo igabanya umuvuduko ukabije w'amaraso". Muri make, ni indyo ifasha mu guhagarika umuvuduko ukabije w'amaraso. Ni indyo ikungahaye ku mbuto, imboga, ibikomoka ku mata bike, ibinyampeke byuzuye, amafi, inkoko n'imbuto. Ifite umunyu muke, isukari, ibinure n'inyama zitukura.

Niba ufite CKD, vugana na muganga wawe ku byerekeye indyo ya DASH. Azakubwira niba iyi ndyo ikubereye. Niba uri kuri dialyse, indyo ya DASH ntabwo ikubereye.

Ese nawe ukeneye gutekereza ku bintu by'amazi?

Niba uri mu ntangiriro za CKD, ushobora kudakenera kugabanya amazi. Ariko, niba indwara yawe irushijeho gukomera, muganga wawe azakubaza niba ukeneye kugabanya amazi. Ibi bintu bishobora kugufasha gucunga amazi yawe:

• Irinde ibiryo birimo umunyu mwinshi. Ibi byongera inyota.
• Mu gihe wumva umunwa wawe wumye, gerageza ikintu nk'ibirungo bikomeye bidafite isukari, uduce tw'urubura, cyangwa imizabibu ikonje.
• Andika ingano y'amazi unywa buri munsi mu ikaye, cyangwa ukoreshe icupa ririho ibimenyetso byo gupima.