Ese ukunze gucura? Ese ibi ni ibisanzwe? Reka turebe neza icyo gucura ari cyo!

Hari igihe, nyuma yo kurya cyangwa kunywa, ni ibisanzwe gusohora umwuka mu kanwa, nk'uko twese tubizi, 'gushyuha'. Mu by'ukuri iyi ni inzira isanzwe mu mubiri wacu. Ariko se ibi bikubaho igihe cyose, kugeza aho udashobora kubigenzura? Ese rimwe na rimwe bigutera kumererwa nabi? Hanyuma ni byiza kubisuzuma gato. Reka turebe impamvu ibi bibaho, niba ari ikibazo gikomeye, n'icyakorwa kuri byo.

Mu by'ukuri kujya muri Gudus bivuze iki?

Mu magambo make, gushyuha ni inzira yo gusohora umwuka urenze urugero mu nda yacu unyuze mu kanwa. Tekereza kuri ibi, iyo turya cyangwa tunywa, tumira umwuka runaka hamwe n'ibiryo byacu. Uyu mwuka wirundanya mu nda yacu, bigatuma urushaho kwaguka. Ni nko gushyushya umupira. Iyo igifu kidashoboye kugumana umwuka, imitsi iri hasi mu muhogo, umuyoboro uhuza umuhogo n'igifu, iraruhuka, umwuka ukazamuka ukanasohoka unyuze mu kanwa. Ibyo ni byo twita gushyuha. Rero, nta kintu na kimwe cyo guhangayikishwa no gushyuha rimwe na rimwe.

Ariko, niba ibi bikunze kubaho, ni ukuvuga niba ufite umwuka mwinshi, bishobora kuba ikimenyetso cy'ikibazo mu buryo bw'igogora ryawe. Niba rero ufite gushidikanya kuri byo, ni byiza kuvugana na muganga wawe kugira ngo amenye niba hari impamvu.

Kuki duhora turwara? Impamvu ni izihe?

Hari impamvu nyinshi zituma dukunda kugira impiswi. Ibiryo turya, ingeso zacu, ndetse n'indwara zimwe na zimwe zishobora kubitera. Reka tubisobanure neza.

Uburyo bwo kugenzura iki kibazo mu rugo

Hari ibintu bike byoroshye ushobora gukora kugira ngo ugabanye amahirwe yo kurwara ibicurane.

• Hindura uburyo urya: Rya buhoro buhoro, hena neza, wicare . Irinde kunywa ibiryo vuba.
• Reka kunywa gaze: Irinde ibinyobwa birimo karubone nka soda na byeri.
• Gabanya ibiryo bitera umwuka: Gabanya ibiryo byavuzwe haruguru, nk'ibishyimbo, amashu n'ibitunguru, hanyuma urebe niba hari itandukaniro ubonye.
• Irinde guhekenya shim: Iyo duhekenya shim, tumira umwuka mwinshi tutabizi.
• Imyitozo ngororamubiri: Imyitozo ngororamubiri ya buri munsi, cyane cyane imyitozo ikomeza imitsi yo mu nda, ifasha mu igogora.

Ni ryari twagombye gutinya ibi tukajya kwa muganga?

Nta kintu na kimwe ugomba gutinya niba uhora urwara inkorora mbi. Ariko, niba ikomeje, cyangwa niba ufite kimwe cyangwa byinshi mu bimenyetso biri hepfo, menya neza ko wagiye kwa muganga.

• Kubabara igifu bidashira
• Umuriro
• Kugabanya ibiro nta mpamvu yo kubona
• Umunaniro ukabije uhoraho
• Kugorwa no kumira ibiryo
• Kuruka cyangwa ibiryo bigaruka mu muhogo
• Impiswi
• Kubabara cyangwa intege nke mu maguru

Niba ufite ibimenyetso nk'ibi, bishobora kuba ikimenyetso cy'indi ndwara isanzwe. Kubwibyo, ni ngombwa cyane gukora iperereza no gushaka ubuvuzi bukenewe.

Ese hari isano iri hagati yo kujya muri siporo no kugira indwara y'umutima?

Iki ni ikibazo abantu benshi bahura nacyo. Kuribwa mu gifu byonyine si ikimenyetso cy'indwara y'umutima. Ibimenyetso by'ingenzi by'indwara y'umutima ni ububabare bwo mu gituza, guhumeka nabi, no gucika intege.

Ariko, ibuka ibi: Niba ugize ububabare bukabije, bukabije, cyangwa bukabije hagati mu gituza cyawe hamwe no guhumeka nabi, kandi ububabare bukagera ku kuboko kwawe, mu ijosi, cyangwa mu rwasaya, kandi bugaherekezwa n'ibyuya, isesemi, cyangwa isereri, bishobora kuba ikimenyetso cy'indwara y'umutima. Muri icyo gihe , jya ku bitaro bikurura ubutabazi bwihuse (ETU) biri hafi yawe vuba. Niba ushidikanya, ni byiza kwisuzumisha.