Ese nawe ubabazwa n'ububabare bwo mu mihango? Reka twige ku bijyanye na Dysmenorrhea!

Nk'umukobwa cyangwa umugore, ni ibisanzwe kujya mu mihango buri kwezi. Ariko kuri bamwe, iyi minsi irababaza cyane. Hari igihe bigorana cyane gukora imirimo ya buri munsi irimo ububabare bw'igifu n'umugongo. Ese waba warigeze kugira ububabare nk'ubwo? Ibi bishobora kuba bikureba. Mu buvuzi, izina ry'ubu bubabare bw'imihango ryitwa dysmenorrhea .

Kubyara nabi (dysmenorrhea) ni iki?

Muri make, dysmenorrhea yerekeza ku bubabare buterwa no kujya mu mihango yawe ya buri kwezi, cyangwa kuribwa mu gihe cy'imihango. Uretse ubu bubabare bwo mu nda, ushobora no kugira ibimenyetso nko kugira isesemi, umunaniro, rimwe na rimwe no guhitwa. Ku bantu benshi, ubu bubabare butangira umunsi umwe mbere cyangwa ku munsi w'imihango yabo. Ariko, ibi bimenyetso biragabanuka nyuma y'iminsi ibiri cyangwa itatu.

Ni ibisanzwe kugira ububabare cyangwa kutamererwa neza mu gihe cy'imihango yawe. Ariko kuri bamwe, ubu bubabare burakabije ku buryo bubangamira imirimo yabo ya buri munsi kandi bukababuza gukora ibintu bakunda. Tekereza, kuri bamwe, ubu bubabare ntibubabuza kujya ku ishuri cyangwa ku kazi gusa, ahubwo bunababuza gukora imirimo isanzwe yo mu rugo. Hari igihe baba bagomba kuguma mu buriri. Ariko inkuru nziza ni uko hari imiti n'ubundi buryo bwo kuvura ibi.

Ese hari ubwoko bwa dysmenorrhea?

Yego, hari ubwoko bubiri bw'ingenzi bwa dysmenorrhea.

1. Dysmenorrhea y'ibanze

Ubu ni bwo bwoko bukunze kugaragara cyane. Dysmenorrhea y'ibanze ni ububabare bubaho mu gihe cy'imihango yawe ya buri kwezi, ariko ntibuterwa n'indi ndwara iyo ari yo yose. Ububabare bukunze gutangira umunsi umwe cyangwa ibiri mbere y'imihango yawe, cyangwa igihe imihango yawe itangiye. Ushobora kumva ububabare bworoheje cyangwa bukabije mu nda yo hasi, mu mugongo, ndetse rimwe na rimwe mu matako. Ubu bubabare bukunze kugabanuka mu minsi ibiri cyangwa itatu.

2. Dysmenorrhea ya kabiri

Niba ufite imihango ibabaza bitewe n’indwara cyangwa ubwandu mu buryo bw’imyororokere yawe (nk’umura wawe cyangwa intanga ngabo), byitwa dysmenorrhea ya kabiri. Ubu bwoko bw’ububabare butangira kare kandi bugakomeza igihe kirekire kuruta kuribwa mu gihe cy’imihango isanzwe. Urugero, ushobora kugira ububabare butangira iminsi mike mbere y’imihango yawe bugakomeza kugeza igihe imihango yawe ihagaze. Ibi ntibikunze kubaho cyane nka dysmenorrhea y’ibanze.

Ese ni ibisanzwe kugira dysmenorrhea?

Ni ibisanzwe kugira ububabare mu gihe cy'imihango. Abagore bagera kuri 60% bafite nyababyeyi bagira ububabare mu gihe cy'imihango. Nanone, hagati ya 5% na 15%Benshi bavuga ko bafite ububabare bukomeye bubangamira imirimo yabo ya buri munsi. Nyamara, abaganga bizera ko uyu mubare ushobora kuba uri hejuru kuko abantu benshi batavuga ku bubabare bwabo bwo mu mihango. Kenshi na kenshi, ubu bubabare bushobora kugabanuka uko ugenda ukura. Kandi iyo ndwara ishobora no kumera neza nyuma yo kubyara umwana.

Kuki ubu bubabare bw'imihango bubaho? Ni iyihe mpamvu nyamukuru itera?

Kubabara mu gihe cy'imihango biterwa n'ikinyabutabire cyitwa prostaglandin gituma nyababyeyi yawe ifungana (ifatana). Mu gihe cy'imihango yawe, umubiri wawe uba ufite urugero rwinshi rwa iyi prostaglandin. Ibi bivuze ko nyababyeyi yawe ifungana kurusha uko bisanzwe. Ibi nibyo bitera ububabare n'ingorane wumva. Uku kubabara bifasha igice cy'inda yawe (ni ukuvuga amaraso n'ingingo by'imihango) kwinjira mu gitsina cyawe. Urugero rwa Prostaglandin ruriyongera hafi cyane y'uko imihango yawe itangiye. Iyo imihango yawe itangiye, uru rugero ruragabanuka. Niyo mpamvu ububabare bugabanuka nyuma y'iminsi mike.

Kuki hari abantu bumva ubu buribwe bukabije mu gihe cy'imihango?

Mu by’ukuri wumva nyababyeyi yawe ikomeje gukaza hanyuma ikaruhuka. Imitsi yo muri nyababyeyi yawe irakora cyane kugira ngo ifashe gusunika igice cy’imbere cy’nyababyeyi yawe. Impuguke ntizi neza impamvu bamwe bumva ubu bubabare kurusha abandi. Ariko batekereza ko bishobora kuba biterwa n’uko bafite urugero rwinshi rwa prostaglandine kurusha abandi . Cyangwa, kubera ko umubiri wa buri wese utandukanye, nta mpamvu igaragara ihari.

Ni ibihe bimenyetso by'ububabare mu gihe cy'imihango?

Niba ufite imihango ibabaza, ushobora guhura n'ibintu nk'ibi:

• Ububabare bukabije kandi bukabije buturuka imbere mu nda (rimwe na rimwe ibi bishobora kugorana).
• Kumva nk'uribwa mu nda .
• Kubabara mu kibuno, mu mugongo wo hasi, no mu mabero y'imbere.
• Ibindi bimenyetso nko kugira isesemi , isereri , no kuribwa umutwe .

Akenshi, ubu bubabare butangira amasaha 24 kugeza kuri 48 mbere yuko imihango yawe itangira. Ubusanzwe ubu bubabare bugabanuka mu masaha 48 uhereye igihe imihango yawe itangiriye.

Ni gute dysmenorrhea ya kabiri itera kuribwa mu gihe cy'imihango?

Dysmenorrhea ya kabiri ni ububabare bwo mu gihe cy'imihango buterwa n'indwara igira ingaruka ku myanya ndangagitsina yawe. Zimwe mu ndwara zishobora gutera ubu bubabare zirimo:

• Endometriosis : Iki ni cyo gihe igice cy'umura wawe (cyitwa endometrium) gikurira mu mura wawe.(byitwa) ibyimbirwa hanze ya nyababyeyi. Rero mu gihe cy'imihango, ibyo bice byo hanze biva amaraso, bigatera kubyimba, inkovu , n'ububabare bukomeye.
• Adenomyosis : Muri iki kibazo, igice cy'umura gikura kikagera mu mitsi ya nyababyeyi. Ibi bishobora gutuma nyababyeyi iba nini kuruta uko bisanzwe, bigatera kuva amaraso ku buryo budasanzwe, kandi bigatera ububabare.
• Fibroide: Ibi ni ibibyimba bitari kanseri bishobora kuvuka imbere mu mura, hanze y'umura, cyangwa mu rukuta rw'umura.
• Indwara yo kubyimba mu gituza (PID): Iyi ni indwara iterwa na bagiteri. Itangira mu mura igakwirakwira no mu zindi ngingo z'imyororokere. PID ishobora gutera ububabare mu nda cyangwa ububabare mu gihe cy'imibonano mpuzabitsina.
• Stenose y'inkondo y'umura : Kugabanuka k'umura wawe bitewe no kubagwa, kuvurwa, cyangwa indi ndwara.
• Indwara zo mu nda: Hari indwara zimwe na zimwe uvukana zishobora gutera ububabare mu mihango. Izi ndwara zishobora kuba zirimo umura udafite ishusho ikwiye cyangwa izindi ndwara zigira ingaruka ku dusabo tw'intanga n'imiyoboro y'inda.

Ni nde ufite amahirwe menshi yo kurwara dysmenorrhea?

Ushobora kugira amahirwe menshi yo kugira ibihe bibabaza niba:

• Niba waragize imihango yawe ya mbere mbere y'imyaka 12 .
• Niba uri munsi y'imyaka 20 (urubyiruko rushobora kubibona cyane).
• Niba imihango yawe iremereye cyangwa imara iminsi irenga irindwi .
• Niba uri umunywi w'itabi .
• Niba umwe mu babyeyi bawe bavutse nawe yari afite ikibazo cyo kubura amenyo .

Ese imihango ibabaza ishobora gutera ingorane?

Ubusanzwe kuribwa mu mihango ntabwo bitera ibibazo, uretse kubangamira ubuzima bwawe bwa buri munsi. Ariko, niba ibyo bihe bibabaza biterwa n'uburwayi (ni ukuvuga dysmenorrhea ya kabiri), ibibazo bishobora kubaho. Urugero, indwara nka endometriosis cyangwa indwara yo kubyimba mu kibuno (PID) zishobora gutera ubugumba cyangwa gutwita hanze y'igitsina . Niyo mpamvu ari ngombwa kujya kwa muganga kugira ngo urebe niba hari impamvu y'ingenzi itera kuribwa mu mihango.

Ni gute watandukanya kuribwa mu nda bisanzwe na dysmenorrhea? Ni ryari wagombye kujya kwa muganga?

Niba ufite ububabare bukabije cyangwa budasanzwe mu gihe cy'imihango, cyangwa se iyo bumaze iminsi irenga itatu, menya neza ko wagiye kwa muganga.Indwara yo mu kibuno yo mu ntangiriro n'iya kabiri ishobora kuvurwa. Niyo mpamvu ari ngombwa kwipimisha. Ubwa mbere, muganga wawe azakubaza ibimenyetso byawe n'ukwezi kwawe. Hanyuma , azagukorera isuzuma ry'ikibuno . Ibi bikubiyemo gushyira intoki zifite uturindantoki mu gitsina cyawe no gusuzuma igituba cyawe n'inkondo y'umura. Urugero ruto rw'amasatsi yo mu gitsina rushobora no gufatwa kugira ngo rupimwe. Intego y'iki kizamini ni ukumenya niba hari ikibazo cy'uburwayi gitera imihango yawe ibabaza. Niba nta mpamvu igaragara yabonetse, muganga wawe ashobora kugusuzuma indwara yo mu kibuno yo mu ntangiriro. Ariko, niba muganga wawe atekereza ko ushobora kuba ufite ikibazo cyo mu kibuno cyo mu cyiciro cya kabiri (giterwa n'indi ndwara), ushobora gukenera gukorerwa ibindi bizamini. Ibi bizamini byo gusuzuma amashusho n'ibindi bizamini bishobora gufasha muganga wawe gusobanukirwa neza nyababyeyi yawe n'izindi ngingo z'imyororokere. Muganga wawe ashobora gutanga inama ku bizamini nk'ibi:

• Ultrasound: Ibi bikoresha amajwi kugira ngo bikore amashusho y'umura wawe, intanga ngabo, n'izindi ngingo z'imyororokere.
• Hysteroscopy: Muri ubu buryo, muganga akoresha igikoresho gito kandi cyoroheje kugira ngo arebe imbere muri nyababyeyi yawe. Iki gikoresho cyohereza amashusho ya nyababyeyi ku isuzuma.
• Laparoscopy: Muri ubu buryo, muganga aguca uduce duto mu nda maze agashyiramo laparoscope (umuyoboro muto ufite kamera n'urumuri ku mpera imwe) kugira ngo arebe ibice by'ikibuno cyawe.

Niba ibi bizamini byemeza ko ufite ikibazo cy’uburwayi gitera ububabare mu mihango yawe, muganga wawe azakubwira uko wabigenza.

Ni gute wagabanya kuribwa mu gihe cy'imihango?

Hari ibintu byinshi wakora kugira ngo ugabanye ububabare mu mihango.

Imiti igabanya ububabare (NSAIDs n'izindi)

Imiti igabanya ububabare yitwa imiti igabanya ububabare idakoresha steroide (NSAIDs) akenshi ni yo miti ya mbere ivura dysmenorrhea. Iyi miti irimo imiti nka ibuprofen cyangwa naproxen . Urashobora kuyigura muri farumasi cyangwa supermarket. Iyi miti ikora mu kugabanya ingano y'imiti yitwa prostaglandins umubiri wawe ukora. Ibi bigabanya imbaraga zo kubyimba kw'inda yawe, bishobora kugabanya ububabare. Ni byiza gufata iyi miti ukimara gutangira kugira ububabare. Niba udashobora gufata imiti igabanya ububabare, acetaminophen irashobora gufasha.Ushobora gufata indi miti igabanya ububabare, nka parasetamol. Muganga wawe ashobora kandi kukwandikira imiti. Bashobora kuguha ibuprofen cyangwa undi muti ugabanya ububabare ku gipimo kiri hejuru kurusha icyo ushobora kubona muri farumasi.

Imiti ikoreshwa mu misemburo

Muganga wawe ashobora kandi kukugira inama yo kuboneza urubyaro hakoreshejwe imisemburo. Abantu bafata imiti igabanya ububabare mu gihe cy'imihango baba bafite ububabare buke. Ibi bishobora kuba birimo ibinini byo kuboneza urubyaro, uduce duto, cyangwa impeta zo mu gitsina.

Ubundi buryo bwo kugabanya ububabare mu gihe cy'imihango

Hari uburyo bwinshi bwo kugabanya kuribwa mu gihe cy'imihango nta miti:

• Iyo ufite umuriro , shyira agakoresho gashyushya cyangwa icupa ry'amazi ashyushye ku nda yawe yo hepfo cyangwa mu mugongo.
• Ruhuka cyane.
• Irinde kurya ibiryo n'ibinyobwa birimo kafeyine (nk'ikawa n'icyayi).
• Irinde kunywa itabi no kunywa inzoga.
• Koza witonze umugongo wo hasi no mu nda.
• Imyitozo ngororamubiri buri gihe. Byagaragaye ko abantu bakora imyitozo ngororamubiri bagira ububabare buke mu gihe cy'imihango.

Niba ibizamini byemeza ko ufite ikibazo cyo kubyara nyuma yo kubyara, muganga wawe azakubwira uburyo bwo kuvura indwara ikubabaza. Ibi bishobora kuba birimo imiti yo kuboneza urubyaro inyobwa, indi miti, cyangwa kubagwa.

Ni ubuhe buryo bwo kuvura bufasha mu kubabara mu gihe cy'imihango?

Abantu bafite imihango ibabaza bakunze gushaka uburyo busanzwe bwo kwifata mu gihe cy'ububabare. Ubushakashatsi ku bundi buryo cyangwa uburyo bwuzuzanya ntibutanga umwanzuro. Ariko, dore imiti imwe n'imwe isanzwe ifatwa nk'ifasha kugabanya ububabare mu gihe cy'imihango:

• Yoga
• Gukoresha Acupuncture na Acupressure
• Imyitozo yo kuruhuka cyangwa guhumeka
• Kurya ibiryo bigabanya ububyimbirwe (urugero: imboga rwatsi, epinari, kale, tangawizi, imbuto z'ubunyobwa) no kunywa icyayi cy'icyatsi .
• Gufata inyongeramusaruro nka Vitamine D cyangwa Magnesium (izi zishobora gufasha kugabanya ububyimbirwe).

Ese nshobora kwirinda dysmenorrhea?

Oya, ntushobora kubikumira burundu. Ariko, kurya indyo yuzuye no gukora imyitozo ngororamubiri buri gihe bishobora kugabanya ububabare.

Ni ryari wagombye kujya kwa muganga wawe ku bijyanye no kuribwa mu gihe cy'imihango?

Niba ufite imihango ibabaza cyane ku buryo udashobora gukora imirimo yawe isanzwe, jya kwa muganga. Kuribwa mu nda bito ni ibisanzwe. Ariko niba ufite kuribwa mu nda bikabije kandi ububabare bukabije ku buryo udashobora kujya ku ishuri cyangwa ku kazi, ushobora gukenera kuvurwa.

Kugira ngo bigufashe, ni byiza kwandika iminsi imihango yawe itangiye n'iminsi ububabare buba bubi cyane. Ibi bizoroshya kubibwira muganga wawe. Niba ufite ibindi bimenyetso, nko kuribwa umutwe cyangwa kuva amaraso menshi, nabyo ubyandike.

Muganga wawe ashobora kukubaza igihe watangiriye kujya mu mihango, igihe umaze ugaragaza ibimenyetso, niba urimo gukora imibonano mpuzabitsina, ndetse niba abandi bo mu muryango wawe baragize ibibazo byo kujya mu mihango.

Hanyuma, ubutumwa bwo kujyana mu rugo:

Ni ibisanzwe kugira ububabare buto mu gihe cy'imihango yawe ya buri kwezi. Ariko niba ufite imihango ibabaza cyane - izwi nka dysmenorrhea - ntugomba kubabara bucece. Hari uburyo bwo kugabanya kuribwa mu mihango yawe. Rero, ganira na muganga wawe ku bubabare bwawe. Bashobora kugufasha. Wibuke ko utari wenyine, hari abantu benshi banyuze muri ibi, kandi hari ibisubizo!

---

Ububabare mu mihango, Dysmenorrhea, Ububabare mu gihe cy'imihango, kuribwa mu nda, Dysmenorrhea y'ibanze, Dysmenorrhea y'inyongera, Endometriosis, Fibroids, Ububabare bwo mu nda, Utunyangingo