Reka tuganire n' 'ejo hazaza hawe' maze ugire ubuzima bwiza ubu ngubu? (Ejo hazaza Self-Continuity)

Ese wumva ushaka kwigomwa ibyo kurya, ibyo kunywa, n'ibiruhuko ukunda uyu munsi, ugatekereza ku bizaba mu myaka 20 cyangwa 30 iri imbere? Biragoye cyane, si byo se? Twese dukunda gutekereza ku by'uyu munsi. Ariko se wari uzi ko, bitangaje, gutekereza gusa ku byo uzaba utekerezaho mu gihe kizaza bishobora guhindura ingeso zawe z'ubuzima zikaba nziza uyu munsi? Ibi si ubwoko bw'ubumaji, ahubwo ni igitekerezo gishimishije cyane gishingiye ku mitekerereze y'abantu. Reka tubiganireho uyu munsi.

Kuki bigoye cyane gutekereza ku hazaza hacu?

Iki ni ikibazo kidasanzwe. Mu by’ukuri, ubwonko bwacu bubona imibereho yacu y’ejo hazaza nk’aho ari undi muntu. Ibi byagaragajwe neza mu bushakashatsi bwakozwe na Hal Hershfield, umwarimu muri Kaminuza ya California. Yakoresheje scan yihariye ishobora gupima imikorere y’ubwonko (`fMRI` - functional magnetic resonance imaging) maze asaba abantu gutekereza ku buzima bwabo mu myaka 10 iri imbere.

Ibi ni byo psychology yita kutagira 'kwikomeza mu gihe kizaza' . Mu magambo make, bivuze ko wumva udafitanye isano n'amarangamutima, ntube hafi cyane, na 'wowe' mu gihe kizaza. Kubera ko 'njyewe mu gihe kizaza' wumva ari umuntu utandukanye, ntabwo twumva dushaka kwigomwa ibyishimo byacu by'ubu kubera uwo muntu. Tekereza kuri ibi, watekereza kabiri ku gufasha umuntu utazi kuruta inshuti, si byo se? Ibyo ni byo biri kuba hano.

Ni izihe nyungu zo kwihuza n' 'ejo hazaza hawe'?

Noneho, ubu usobanukiwe ikibazo cyo gutekereza ku hazaza. Ariko se byagenda bite turamutse dushoboye gutsinda iyi mbogamizi no kubaka umubano ukomeye n'ejo hazaza hacu? Inyungu ni nyinshi cyane. Ubushakashatsi bwagaragaje ko abantu batekereza ku hazaza habo kandi bakahabona neza bashobora gufata ibyemezo byiza kandi by'ubwenge muri iki gihe.

Porofeseri Hershfield agira ati: "Niba numva mfite isano mu buryo bw'amarangamutima, kwiyegereza, n'ejo hazaza hawe, ntabwo ari ikibazo gikomeye kuri njye gukora ibintu uyu munsi bizagirira uwo muntu akamaro mu gihe kizaza."

Reba imbonerahamwe iri hepfo kugira ngo umenye inyungu zifatika uyu mubano uzana mu buzima bwacu.

Iki gitekerezo ni ingirakamaro cyane cyane ku bantu batishimiye imibiri yabo. Ubushakashatsi bwagaragaje ko abantu bahangayikishijwe n'imibiri yabo ariko bakagirana umubano mwiza n'ejo hazaza habo bashobora kugira ingeso nziza , nko kurya indyo yuzuye no gukora imyitozo ngororamubiri.

Ni gute wahuza n' 'ejo hazaza hawe'?

Iyi ni inkuru nziza! Umubano wawe n'ejo hazaza si ikintu gishingiye ku ibuye. Ni ikintu dushobora guteza imbere no gukomeza. Dore uburyo bubiri bworoshye kandi bushyigikiwe n'ubushakashatsi bwo kugufasha.

1. Andika amabaruwa yawe.

Ibi bishobora kumvikana nk'ibidasanzwe gato, ariko ni uburyo bukomeye cyane. Tekereza ko uri kwandika ibaruwa yawe ubwawe mu myaka 20 iri imbere. Ibyiringiro byawe, inzozi zawe, utekereza ko uzaba umeze ute icyo gihe, ni iyihe nama wagira kuri uwo 'muzaza'... Andika ibi byose. Hanyuma, tekereza ko uri 'wowe' w'imyaka 20 iri imbere, hanyuma wandike igisubizo cyawe uyu munsi. Bishobora kuba nk'ibi: "Urakoze ku bw'ibyo watanze uyu munsi, niyo mpamvu ndi muzima uyu munsi."

Abahanahana amabaruwa nk'aya, mu minsi iri imbereUbushakashatsi bumwe bwagaragaje ko bari bafite amahirwe menshi yo gukora siporo ku kigero cya 43%. Ibyo bivuze ko bakoraga siporo iminota 25 y'inyongera buri cyumweru.

2. Reba ifoto yawe uko ugenda ukura.

Ubu ni bwo buryo bworoshye kandi buzwi cyane buboneka muri iki gihe. Koresha porogaramu nka `FaceApp` cyangwa `Oldify` kuri telefoni yawe urebe uko uzaba usa nugera mu zabukuru. Iyo urebye iyo foto, uhita wibwira uti "Oh, uyu ni njye. Niba uyu muntu ashaka kugira ubuzima bwiza, ngomba gutangira kwita ku buzima bwanjye uyu munsi."

Mu bushakashatsi bumwe, ubwo urubyiruko berekwaga uko basa n'abakuze hakoreshejwe porogaramu nk'iyi, bari bafite amahirwe menshi yo guhitamo ubwoko bw'umugati umeze neza (umugati w'ingano yose) kuruta umugati w'ifu iyo bahawe amahitamo y'ibiryo. Kubona ikimenyetso nk'iki bifasha gushimangira igitekerezo.

Ubu buryo bumara igihe kingana iki? Biragoye cyane kubivuga neza. Birashoboka cyane ko ibi ari ingaruka z'igihe gito. Ariko ibyo si ikibazo. Icy'ingenzi ni uko ikintu gito nk'iki kizaguha imbaraga nyinshi zo gutangira ingeso nziza . Wenda uziyandikisha muri siporo cyangwa ugatangira gutembera nimugoroba. Gutangira ni cyo kintu cy'ingenzi cyane. Ushobora kugerageza iyi myitozo buri gihe.

Amaherezo, ibi byose bivuga ku buryo impinduka nto mu myumvire yacu zishobora kugira ingaruka nziza ku buzima bwacu. Rero, guhera uyu munsi, ganira gato n'ejo hazaza hawe, umutekerezeho. Bizaba imbaraga zikomeye ku byemezo by'ubuzima ufata uyu munsi.