Ese wigeze wuzuza fomu igihe wajyaga kwa muganga? Iyo wuzuzaga ukabaza nyogokuru cyangwa sogokuru indwara zabo, ugomba kuba waratekereje uti "Kuki ubaza ibi bibazo?" Abaganga nabo bakubaza ibibazo nk'ibi. Kuki ari ingenzi cyane? Mu by'ukuri, amakuru y'ubuzima bw'umuryango wawe ni nk'ikarita ikwereka inzira igana ku buzima bwiza. Reka tubiganireho mu buryo bworoshye.
Amateka y'Ubuvuzi ni iki mu by'ukuri?
Mu magambo make, amateka yawe y'ubuvuzi ni uruvange rw'ibice bibiri.
1. Amateka yawe bwite y'ubuzima : Ibi birimo amakuru arambuye ku ndwara zose wigeze urwara, ubuvuzi wahawe, kubagwa wagize, na aleriji ufite.
2. Amateka y'ubuzima bw'umuryango wawe: Iki ni cyo gice abantu benshi bibagiwe, ariko ni ingenzi cyane. Ibi birimo amakuru y'ubuzima bw'abavandimwe bawe b'amaraso . Ibyo bivuze amakuru y'abantu nka nyoko, so, abavandimwe bawe, ba sogokuru na ba nyirasenge, ba nyirasenge, ba nyirarume n'abandi.
Izi nkuru zombi zitanga ibimenyetso by'ingenzi cyane kuri muganga wawe, kuko indwara zimwe na zimwe zikunda kugaragara mu miryango.
Tekereza, muganga wawe nasanga ababyeyi bawe bombi barwaye indwara y'umutima , azatangira kwita ku buzima bw'umutima wawe akiri muto cyane kurusha umuntu udafite amateka y'indwara y'umutima mu muryango we. Ibi bizagufasha kumenya ingaruka zishobora kubaho hakiri kare no gufata ingamba zo kuzirinda.
Ni bande bagomba kuba bari muri iki gihe mu gushakisha aya makuru?
Ni ngombwa ko buri wese amenya amateka y'ubuzima bw'umuryango we, niba bishoboka. Ushobora kuba usanzwe uzi bimwe muri ibi bintu. Ariko ni byiza kubisuzuma kabiri. Shaka abantu benshi bafitanye isano ry'amaraso uko bishoboka kose. Ntiwibagirwe gushyiramo amakuru yerekeye bashiki bawe na basaza ba nyina cyangwa ba so.
Ariko, ntubashyire mu mateka y'ubuzima bw'umuryango wawe:
- Umugabo wawe cyangwa umugore wawe
- Abana bawe barera cyangwa ababyeyi bawe/abavandimwe bawe barera
- Abana bawe cyangwa abavandimwe bawe b'abahungu
- Bene wanyu bafitanye isano n'umuryango wawe bitewe n'ishyingiranwa
Wibuke ko icy'ingenzi hano ari amakuru yerekeye abantu bafitanye isano mu buryo bw'uturemangingo, ni ukuvuga bene wabo b'amaraso.
Ni gute wakusanya amateka y'ubuzima bw'umuryango?
Ibi bisaba imbaraga. Ubwa mbere, andika ibintu wize mu gitabo. Muri ubwo buryo, ntuzibagirwa ibisobanuro birambuye uko igihe kigenda gihita. Ushobora no kubyongeraho uko ugenda wiga ibintu bishya. Ha aya makuru abavandimwe bawe, abana bawe, n'abuzukuru bawe nibakura.
Uburyo bwiza bwo gutangira ibi ni ukuganira n'abavandimwe bawe, cyangwa ukababaza ibyabo mu gihe uzaba uhuye nabo. Babwire ko udashaka ikintu kidakenewe, ahubwo ko iki ari ikintu ukora kugira ngo wowe n'umuryango wawe mugire ubuzima bwiza. Babwire ko uzabisangiza ibyo ubona. Hanyuma buri wese azabyungukiramo.
Ahanini, bariza ku ndwara zidakira zikunze kugaragara. Baza kandi neza imyaka basanzwemo iyo ndwara. Ibyo ni ingenzi cyane.
| Indwara zikomeye ugomba kwibaza ku ndwara | Ibintu byo kumenya by'umwihariko |
|---|---|
| Kanseri | Ubwoko bwa kanseri n'imyaka yamenyekanyeho iyo ndwara. |
| Indwara z'umutima | Indwara z'umutima, kubagwa k'umutima, n'imyaka yo gutangira. |
| Diyabete | Niba ari ubwoko bwa mbere cyangwa ubwoko bwa kabiri n'imyaka yamenyekanyeho iyo ndwara. |
| Umuvuduko ukabije w'amaraso | Hashize igihe kingana iki? |
| Kolesteroli nyinshi | Ese urimo gufata imiti n'imyaka yatangiye? |
| Indwara y'impyiko | Impamvu n'imyaka yo gusuzuma indwara. |
| Igisebe cy'imitsi | Imyaka byabereyeho n'impamvu yabyo. |
Ni ngombwa kandi kumenya amateka y'ubuzima bw'abavandimwe bapfuye. Niba ushobora kubona impapuro z'urupfu cyangwa inyandiko za kera z'ubuvuzi, ushobora kumenya icyateye urupfu n'imyaka uwo muntu yapfuyemo. Ariko, abavandimwe bakuze bakiriho bashobora kuba bazi aya makuru neza.
Wakora iki uramutse uri umwana warezwe?
Niba uri umwana warezwe n’ababyeyi bawe, ushobora kuba utazi ikintu na kimwe ku buzima bw’ababyeyi bawe. Niba ari uko bimeze, igice kinini cy’amateka yawe y’ubuvuzi giteye amakenga. Ushobora kwibaza niba uri mu kaga ko kurwara indwara z’uruhererekane nk’indwara z’umutima na kanseri.
Nubwo amategeko atandukanye bitewe n'igihugu, mu bihugu byinshi, abana barezwe bafite uburenganzira bwo kubona amateka y'ubuzima bw'ababyeyi babo bamaze gukura. Ushobora kubona aya makuru binyuze mu kigo cya leta gishinzwe kurera abana. Vugana na muganga wawe kuri ibi.
Ni gute aya mateka yagufasha kugira ubuzima bwiza?
Iyo umaze kumenya amateka y'ubuzima bwawe, ushobora gufata ibyemezo bikomeye ku buzima bwawe. Urugero, niba uzi ko indwara y'umutima iri mu muryango wawe, ushobora gufata icyemezo cyo kugabanya ibyago byawe uhindura imibereho yawe, nko kureka kunywa itabi , kugabanya ibiro , no gukora siporo.
Muganga wawe ashobora kandi gukoresha aya makuru kugira ngo atumize ibizamini byo gupimwa bishobora kugufasha gufatwa n'indwara nka kanseri hakiri kare . Mu buryo bwinshi, amateka yawe y'ubuzima ashobora kugufasha wowe na muganga wawe kugenzura neza ubuzima bwawe.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Amateka yawe y'ubuvuzi arimo amakuru yawe bwite y'ubuzima, ndetse n'amakuru y'ubuzima bw'abavandimwe bawe b'amaraso.
- Mu kumenya amateka y'ubuzima bw'umuryango wawe, umuganga wawe ashobora gusobanukirwa neza ingaruka z'ubuzima bwawe mu gihe kizaza.
- Mu gihe ukusanya amakuru, witondere abo mu muryango wawe kandi ubaze neza indwara zisanzwe nka diyabete , indwara z'umutima na kanseri.
- Andika ibyo wize byose mu gitabo hanyuma ubisangize muganga wawe n'abandi bagize umuryango wawe.
- Ubu bumenyi buzagufasha wowe na muganga wawe gufata ibyemezo byiza kugira ngo mugire ubuzima bwiza no kumenya indwara hakiri kare.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.