Ese uhora unaniwe? Wenda ni ukubura icyuma (anemia)!

Ese wumva unaniwe, unaniwe, cyangwa unaniwe umunsi wose? Hari igihe wumva umeze nk'izuba, amaboko n'ibirenge byawe bikumva bikonje, ndetse ushobora no kugorwa no guhumeka. Nubwo ibi bishobora gusa n'ibisanzwe, ushobora kandi kuba ufite urugero ruke rw'icyuma, bivuze ko ushobora kuba ufite ikibazo cyo kubura icyuma . Ntugahangayike, iyi ni indwara yibasira abantu benshi kandi ishobora gukira hakoreshejwe uburyo bwo kuyivura. Reka tumenye byinshi kuri yo uyu munsi.

Kubura icyuma (anemia) ni iki?

Muri make, iyi ni indwara ikunze kubaho iyo ingano y'icyuma mu maraso yacu igabanutse. Ibi bigira ingaruka ku turemangingo dutukura tw'amaraso yacu. Urabizi, utu turemangingo dutukura tw'amaraso dukora umurimo w'ingenzi cyane wo gutwara umwuka wa ogisijeni mu mubiri wacu wose. Rero, iyo umubiri wacu udafite icyuma, umwotsi w'amagufwa ntushobora gukora "Hemoglobine" ihagije.

"Hemoglobin" ni poroteyine iboneka mu turemangingo dutukura tw'amaraso ikora nk'imodoka ifata ogisijeni ikayikwirakwiza mu mubiri wose.

Rero, iyo urugero rwa hemoglobine yacu rugabanutse, amaraso yacu ntashobora gutwara umwuka umubiri wacu ukeneye neza. Niyo mpamvu dutangira kumva tunaniwe kandi tuzunguza umutwe.

Iki kibazo kigenda gite? Ni ibihe byiciro?

Indwara yo kubura icyuma idakira mu buryo butunguranye. Ikura buhoro buhoro, mu byiciro. Ubusanzwe, imibiri yacu ikura icyuma mu biribwa turya ikakibika kugira ngo kizakoreshwe nyuma. Ikibazo gitangira iyo umuvuduko w'ubu butare bubitse urenze umuvuduko umubiri ushobora kubuzuza.

Hari ibyiciro bitatu by'ingenzi:

1. Icyiciro cya mbere: Iki ni cyo gihe ububiko bw'icyuma mu mubiri wacu bugenda bugabanuka buhoro buhoro. Ariko, muri iki cyiciro, nta ngaruka nini ibaho ku turemangingo dutukura tw'amaraso. Ibi bivuze ko nta bimenyetso bigaragara.

2. Icyiciro cya 2: Uko ububiko bw'icyuma burushaho kugabanuka, umubiri utangira kugira impinduka nto mu buryo ukoramo uturemangingo dutukura tw'amaraso. By'umwihariko, uturemangingo dutukura tw'amaraso dukorerwa mu musokoro w'amagufwa ntabwo tuba dufite "Hemoglobine" ihagije.

3. Icyiciro cya 3: Iki ni cyo gihe urugero rwa hemoglobine rugabanuka cyane munsi y’ibisanzwe. Iki ni cyo gihe ibimenyetso byo kubura icyuma gikozwe mu mubiri bitangira kugaragara.

Ni ibihe bimenyetso by'ibura ry'ubutare?

Ibi bimenyetso bishobora kuba bitarakomeye mu ntangiriro, ariko bishobora kwiyongera buhoro buhoro uko igihe kigenda gihita. Reba niba ufite kimwe muri ibi bimenyetso:

• Kumva unaniwe cyane kandi unaniwe cyane: Kumva unaniwe cyane ku buryo ntacyo wakora.
• Kuribwa umutwe: Kuribwa umutwe kenshi.
• Kurakara vuba: Arakazwa n'ibintu bito, agorana gukomeza gutekereza neza.
• Kubabara imitsi: Kubabara imitsi mu maguru no mu maboko.
• Uruhu rwerurutse (`Umutuku werurutse`): Uruhu rw'umubiri, cyane cyane mu maso, ku minwa, ku biganza, no munsi y'inzara, ruhinduka ibara ry'umutuku.
• Pica: Irari ry'ibintu bidashobora kuribwa nk'uduce tw'urubura, umwanda, ibumba, impapuro, na sitashi.
• Kugorwa no guhumeka (Dyspnea): Uba wumva unaniwe guhumeka nubwo wakora akazi gato.
• Kubyimba cyangwa kubabara ururimi: Ururimi rushobora kubabara, gutukura, kubyimba no kubabara.
• Koilonychia: Inzara ziracika intege, zigacengera imbere uvuye hagati, hanyuma zigahinduka nk'ikiyiko.
• Tachycardia: Kumva umutima wawe urimo gutera cyane.

Niba ukomeje kugira kimwe cyangwa byinshi muri ibi bimenyetso, ni ngombwa cyane kubonana na muganga kugira ngo akugire inama.

Ni izihe mpamvu zitera kubura icyuma gikozwe mu bwonko?

Hari impamvu nyinshi z'ingenzi zishobora gutuma iki kibazo kibaho:

• Kuva amaraso:
• Ku bagore, kuva amaraso menshi mu gihe cy'imihango ni yo mpamvu ikomeye.
• Indwara zo mu gifu, nk'ibisebe, indwara ya gastritis, indwara yo kuzura mu muhogo, indwara yo kurwara ibisebe, cyangwa indwara ya Crohn, na zo zishobora gutera kuva amaraso. Hari igihe dushobora no kutabimenya.
• Kudafata icyuma mu mubiri: Nubwo tubona icyuma mu biribwa, hari igihe imibiri yacu itagifata neza. Ibi bikunze kugaragara cyane cyane ku bantu barwaye indwara ya celiac n'ababazwe kugabanya ibiro.
• Ubutare budahagije mu ndyo: Indyo ya bamwe ikubiyemo ubutare buke cyane. Ibi ni ingenzi cyane cyane ku bakurikiza indyo y’abarya imboga cyangwa abarya inyama gusa.

Ni nde uri mu kaga gakomeye ko kurwara iyi ndwara?

Mu mibare, aba bantu bafite amahirwe menshi yo kurwara indwara yo kubura icyuma bitewe no kubura icyuma:

• Ababyeyi batwite cyangwa baherutse kubyara: Mu gihe cyo gutwita, icyuma cya nyina gikenera kiriyongera kuko gukura k'umwana na byo bisaba icyuma.
• Ababyeyi bonsa.
• Abantu batanga amaraso kenshi.
• Ababazwe cyane (cyane cyane mu gifu cyangwa mu mara, kubagwa ibiro).
• Abagore bari mu mihango (cyane cyane iyo bavuye amaraso menshi).
• Abana bato n'abana bakura: Ubutare bukenewe cyane bitewe n'ikura ryihuse.

Ni izihe ngorane zishobora guterwa n'iyi ndwara?

Iyo ikibazo cy’ubutare gikomeje kubura cyangwa kidakemuwe, hari ingorane zishobora kubaho.

• Ingaruka ku mikorere y'ubwonko (`Ubwonko bugarijwe n'ibicu`): Kwibuka biragabanuka, bigorana kwibanda ku kintu.
• Gutinda gukura no gukura mu bana:Bishobora kugira ingaruka cyane cyane ku mikurire y'umubiri n'iy'ubwenge by'abana bato.
• Indwara z'umutima: Indwara nk'umutima wagutse cyangwa umutima unanirwa zishobora kubaho bitewe nuko umutima ugomba gukora cyane kugira ngo usubizeho ibura rya ogisijeni.
• Indwara y'amaguru adatuje: Kubabara amaguru no kumva ushaka kwimura amaguru bishobora kubaho.

Ni gute wasuzuma ikibazo cy'ibura ry'icyuma?

Abaganga bakoresha cyane cyane ibipimo by'amaraso kugira ngo bamenye iyi ndwara.

• Gupima amaraso buri gihe (`Umubare w'amaraso yose` - FBC) bishobora gutanga igitekerezo cy'urwego rwa ``Hemoglobin``` n'uturemangingo dutukura tw'amaraso.
• Byongeye kandi, igipimo cya ``Ferritin`` kirapimwa kugira ngo hamenyekane ingano y'ubutare bubitse mu mubiri.
• Hari n'ibindi bizamini byihariye, nka Total Iron-Binding Capacity (TIBC), bishobora gukorwa.

Muganga ni we uzagena ibizamini bikenewe hashingiwe ku ndwara yawe.

Ni ubuhe buryo bwo kuvura ibi?

Inkuru nziza ni uko hari uburyo bwiza bwo kuvura ikibazo cyo kubura icyuma gikozwe mu bwonko. Abaganga bibanda cyane cyane ku kongera icyuma gikozwe mu bwonko cyatakaye mu mubiri. Ibi bishobora gukorwa mu buryo bubiri:

1. Inyongeramusaruro za feri zo mu kanwa: Izi ni zo zikoreshwa cyane. Fata ikinini kimwe cyangwa bibiri ku munsi nk'uko muganga yabigutegetse.

2. Gutera icyuma: Ubu buryo bukoreshwa ku bantu bafite icyuma kiri hasi cyane, cyangwa abafite ingaruka mbi zikomoka ku binini bya icyuma binyobwa, cyangwa abafite ibinini bidafata neza. Muri ubu buryo, icyuma gishyirwa mu mubiri nk'amazi binyuze mu mitsi (nk'umuti wa saline).

Muganga wawe ni we uzaguhitiramo uburyo bwiza bwo kuvura n'igihe ugomba gufata. Icy'ingenzi ni ukumenya icyateye ikibazo cyo kubura icyuma gikozwe mu bwonko no kugivura. Gufata ibinini bya icyuma gusa ntuvure impamvu y'ishingiro bishobora gutuma ikibazo cyongera kugaruka.

Ese hari ingaruka mbi zikomoka ku buvuzi?

Hari abantu bashobora kugira ingaruka mbi nke iyo bafashe ibinini bya fer. Nta kintu cyo guhangayikishwa nacyo, akenshi ntabwo ari ikibazo gikomeye.

• Kumva uburyohe bw'icyuma mu kanwa.
• Kubabara mu nda: kumva uhaze, kugira amara make (kuribwa mu nda), cyangwa wenda kugira amara menshi (diarrhea).
• Imyanya y'umukara (ibi ni ibisanzwe, ntugire ikibazo).
• Isesemi, kuruka.

Niba ugize izi ngaruka mbi, bwira muganga wawe. Ashobora kuba yaguhindurira ingano y'icyuma cyangwa akaguha ubundi bwoko bw'ikinini cy'icyuma.

Nzumva meze neza nyuma y'igihe kingana iki?

Biterwa n'ubuvuzi uhabwa n'uburyo urugero rw'icyuma ufite ruri hasi. Niba ufata ibinini by'icyuma, akenshi utangira kumva umeze neza nyuma y'ibyumweru bibiri cyangwa bitatu . Niba ufata imiti igabanya ubushyuhe, ushobora kumva umeze neza vuba. Ariko, bishobora gufata amezi menshi kugira ngo urugero rw'icyuma cyawe rusubire ku rugero rwiza.

Ese kubura icyuma bishobora kwirindwa?

Yego, bishobora kwirindwa ku rugero runaka. Icy'ingenzi ni ukurya indyo ikungahaye kuri fer . Nanone, niba hari ibintu bishobora gutera ibyago (urugero nko kujya mu mihango myinshi), ni byiza gushaka inama kwa muganga mbere y'igihe no kugenzura urugero rwa fer mu mubiri wawe nibiba ngombwa. Hanyuma ushobora kuyifata igihe itangiye kugabanuka.

Ni iki kizere cy’abantu bafite iyi ndwara?

Iyi ndwara ishobora gukira hakoreshejwe uburyo bwo kuyivura. Ariko, ni ngombwa kuvura indwara yateye ikibazo cyo kubura icyuma. Nubwo wafata ibinini bya icyuma kugira ngo wongere urugero rw'icyuma, niba impamvu yacyo idavuwe, ikibazo gishobora kongera kubaho.

Tekereza, niba utunguranye umenye ko ufite urugero ruke rw'ubutare, bishobora guterwa n'ibisebe byo mu gifu cyangwa polyps zo mu mara. Ni gake cyane, bishobora kuba ikimenyetso cya kanseri y'amara. Niyo mpamvu ari ngombwa cyane gushaka impamvu.

Ni iki nkwiye gukora kugira ngo urugero rw'ubutare mu mubiri wanjye rukomeze kuba rwiza?

• Niba ufite ibimenyetso, vugana na muganga kugira ngo agupime urugero rw'icyuma kiri mu mubiri wawe.
• Shyiramo ibiryo bikungahaye kuri feri mu mirire yawe ya buri munsi (tuzabivugaho gato).
• Niba muganga wawe yarakwandikiye, jya usuzuma amaraso buri gihe.
• Niba urwaye indwara nyinshi zo mu gihe cy'imihango cyangwa izindi ndwara zo mu mara, vugana na muganga wawe hanyuma ubone ubuvuzi bukenewe.

Ni iki umuntu ufite ikibazo cy’ubutare agomba kurya?

Kurya indyo ikungahaye kuri feri bishobora gufasha kongera ububiko bw'iferi mu mubiri wawe. Dore ingero zimwe na zimwe:

• Poroteyine z'amatungo: inyama zitukura (inyama z'inka, ihene), inkoko (cyane cyane umwijima), amafi, amagi.
• Ibinyampeke n'umugati: umugati w'ibinyampeke, umugati wera ukungahaye ku binyampeke, umugati w'ingano, ibinyampeke by'ibinyampeke, ibinyampeke birimo ingano.
• Imbuto: imbuto z'umutini, amaderi, imizabibu.
• Ibinyamisogwe: Amashaza, amashaza, ibishyimbo bibisi, lenti, soya (`Tofu`, `Tempeh`).
• Imboga: Imboga z'icyatsi kibisi nka epinari, kale, imboga zo mu bwoko bwa collard, broccoli, ibishyimbo, ibirayi, amashu, inyanya.

Icy'ingenzi: Kurya ibiryo bikungahaye kuri feri hamwe n'ibiribwa bikungahaye kuri vitamine C (amacunga, tangerines, indimu, guava) bifasha umubiri kwinjiza feri. Nanone, kunywa ibintu nk'icyayi na kawa mu gihe cyo kurya bishobora kubangamira kwinjiza feri. Rero ni byiza kubifata isaha imwe cyangwa ebyiri mbere cyangwa nyuma yo kurya.

Ndi umunywi w'imboga/umunywi w'imboga. Nakora iki kugira ngo mbone icyuma gihagije?

Niba urya inyama cyangwa urya ibikomoka ku bimera gusa, ugomba kwitondera cyane icyuma.

• Hitamo imigati ikungahaye ku byuma n'ibinyampeke bya mu gitondo.
• Shyiramo ibinyamisogwe byinshi (amashaza, lentile, soya), tofu, imbuto zumye (amadeki, imizabibu y'inzabibu), n'imboga z'icyatsi kibisi (epinari, kale) mu ndyo yawe.
• Ushobora kandi gufata inyunganiramirire ya feri ku nama za muganga. Ariko,Ntugatangire gufata inyongeramusaruro udafite inama za muganga.

Ni ryari ngomba kujya kwa muganga?

Niba ukeka ko ufite ibimenyetso byo kubura icyuma, menya neza ko wagiye kwa muganga. Nanone, niba usanzwe uvurwa ikibazo cyo kubura icyuma, ugomba gukomeza kujya kwa muganga wawe (urugero: buri mezi atatu) kugira ngo arebe ingano y'icyuma cyawe n'ubuzima bwawe muri rusange. Ushobora kandi koherezwa kwa muganga w'abagore cyangwa umuganga w'indwara z'igifu, bitewe n'impamvu yaguteye kuva amaraso.

Ni ibihe bibazo ugomba kubaza muganga?

Niba usanzwe ufite ikibazo cyo kubura icyuma gikozwe mu bwonko (fer), byaba byiza ubajije muganga wawe ibi bibazo:

• Ni iki wambwira ku rugero rw'icyuma kiri mu maraso yanjye?
• Indwara yanjye ikomeye gute?
• Ese ngomba kubonana n'undi muganga w'inzobere?
• Ni ubuhe bwoko bw'ubuvuzi nkeneye?
• Nzafata inyunganiramirire y'icyuma igihe kingana iki?
• Ni izihe ngaruka mbi zishobora guterwa n'ubuvuzi?
• Ni ryari nzatangira kumva meze neza?

Ubutumwa bwo kujyana mu rugo

Twese tugira iminsi twumva tudafite imbaraga zihagije zo gusohoza inshingano zacu. Ariko niba ufite ikibazo cyo kubura icyuma gihagije, uwo munaniro ushobora kutarangira gusa. Niba uhora wumva unaniwe, ntukirengagize. Shaka muganga kugira ngo amenye impamvu, agukorere ibizamini bikenewe. Hanyuma, ushobora kubona ubuvuzi bukwiye kandi wongere ube muzima kandi ufite imbaraga. Wibuke ko iyi ari indwara ishobora gukira, bityo ntugatinye, kandi ukore ikintu gikwiye.

Kubura icyuma gikozwe mu bwoya, kubura amaraso, hemoglobine, uturemangingo dutukura tw'amaraso, umunaniro, ibinini by'icyuma, intungamubiri