Kuva kuri A kugeza kuri Z ku "Igihe cyawe": Ibintu abakobwa bato bagomba kumenya!

Igihe kirageze ngo umenye iby'iyo minsi "idasanzwe" inshuti zawe zavugagaho ku ishuri, rimwe na rimwe mushiki wawe akavuga ati "Mfite ububabare bw'igifu uyu munsi." Yego, ndavuga "Igihe cy'impeshyi." Ni iki, kuki kibaho, kandi ni ikintu cyo gutinya? Reka turebe ibisubizo by'ibyo bibazo byose mu nkuru uyu munsi. Mu buryo bworoshye cyane, mu buryo ushobora kumva!

Rero, ntabwo ukiri umukobwa muto, urimo gukura buhoro buhoro. Uko ugenda ukura, umubiri wawe unyura mu mpinduka nyinshi. Kimwe mu bintu by'ingenzi ni ugutangira imihango yawe. Hari abantu babyita "gukura."

Igihe cyo gucura ni iki? Kuki ibi bibaho?

Noneho reka tubanze turebe icyo imihango ari cyo. Mu magambo make, imihango ni uko amaraso make ava mu nda y'umukobwa anyura mu gitsina cye . Ni ibintu bisanzwe biba mu mubiri wawe. Ni nko guhumeka cyangwa gusya ibiryo.

Ibi bivuze ko urimo wegereza buhoro buhoro ibihe bya nyuma by'ubugimbi . Kandi, ikiruta byose, niba ukoze imibonano mpuzabitsina nyuma yo gutangira imihango, ushobora kubyara umwana. Ariko haracyari igihe cyo kubikora, sibyo? Kugeza ubu, reka twige ku mihango yawe.

Ni iki gitera imihango? Ubumaji buba imbere!

Utekereza ko ari yo mpamvu uva amaraso? Ibi biterwa n'ibintu bitanga uburozi mu mubiri wawe byitwa imisemburo . Ni nk'ibintu bito bitanga uburozi bikorera mu mibiri yacu. Imisemburo ibiri y'ingenzi ni estrogen na progesterone . Iyi misemburo iva mu dusabo tw'intanga .

Izi misemburo zombi zikorana kugira ngo zibyimbishe igice cy'imbere cy'umura wawe. Ni nko gutegura matelas kugira ngo umwana aze. Iki gice cy'imbere cyuzuye kiba cyiteguye ko igi ry'intangangore (ni ukuvuga igi ryatewe intanga ngore) rishyirwa mu mwanya waryo rigakura rikavamo umwana.

Ariko si buri kwezi igi rivutse. Iyo nta gi risohotse, igice cy'inda cyagoranye kirasenyuka kikavamo amaraso. Ibyo ni byo twita imihango. Hanyuma igikorwa gitangira bundi bushya.

Ubusanzwe bifata ukwezi kugira ngo igitereko cy'inda kibyimbe kandi gisenyuke. Niyo mpamvu abantu benshi bajya mu mihango yabo rimwe mu kwezi.

Imihango yawe izatangira ryari? Ese nawe iri hafi?

Abakobwa benshi babona imihango yabo ya mbere bafite imyaka 12. Ariko bamwe bashobora kuyibona mbere y'imyaka mike, abandi bakayibona nyuma y'imyaka mike. Kuba inshuti yawe Sandali yarabonye imihango afite imyaka 11 ntibivuze ko nawe ugomba kuyibona. Dilmi ashobora kuyibona afite imyaka 13. Umubiri wa buri wese ufite igihe cyawo.

Nta kintu kimeze nk'ubusaza bukabije ku buryo utabona imihango yawe. Ariko hari ibimenyetso bike bigaragaza ko ushobora kuba urimo kubona imihango yawe:

1. Gukura kw'amabere: Ubusanzwe, imihango yawe iza nyuma y'imyaka ibiri amabere yawe atangiye gukura.
2. Umusatsi utangira kumera munsi y'amakwapa no mu bice by'ibanga.
3. Kubona cyangwa kumva amatembabuzi mu gitsina : Aya ni amazi make kandi yoroheje akunze gutangira amezi atandatu mbere y'uko imihango yawe ya mbere itangira.

Ubonye ibi bimenyetso, ushobora gutekereza uti “Ndatekereza ko imihango yanjye iri hafi.” Ntibivuze ko ugomba guhangayika, ahubwo bivuze ko ugomba kwitegura.

Ni iyihe sano iri hagati yo gusohora ovulation n'imihango?

"Ovulation" (oh-uh-le-tion) ni ukurekurwa kw'igi mu ntanga ngore. Imisemburo imwe ikomeza ubwinshi bw'igi na yo ifasha igi kurekurwa mu ntanga ngore. Iri gi rihita rimanuka mu muyoboro muto witwa **fallopian tube** rijya mu muyoboro wa nyababyeyi.

• Tekereza kuri ubu buryo: Amasabo yawe ameze nk'udusabo tubiri duto tw'igi . Hafi buri kwezi, igi rimwe rirasohoka muri buri gasabo.

Iyo igi ryinjiye rihuye n'intanga ngabo (rimaze gutwikirwa), rifata ku rukuta rw'umura rigakura rikavamo umwana muto uko igihe kigenda gihita. Ariko iyo igi ritatwikiriye, urukuta rw'umura rwabyimbye rurasenyuka rugasohokamo amaraso. Ni ko imihango yawe iba.

Ese imihango yawe iza buri gihe iyo itangiye?

Mu mwaka wa mbere cyangwa ibiri nyuma yo gutangira imihango yawe, ntabwo iza ku munsi umwe cyangwa mu buryo bumwe buri kwezi. Ibyo bivuze ko ishobora kuza kare mu mezi amwe na amwe, igateba mu mezi amwe. Ibi ni ibisanzwe mu ntangiriro, bityo ntugahangayike. Kenshi na kenshi, nyuma y'imyaka ibiri cyangwa itatu y'imihango yawe ya mbere, imihango yawe izatangira kuba isanzwe. Ibyo bivuze ko izatangira kuza buri byumweru 4-5. Ni ibisanzwe kutagira gahunda mu mwaka 1-2 wa mbere, ariko bigomba kuba isanzwe nyuma y'imyaka 2-3.

Ese birashoboka gutwita igihe imihango yawe itangiye?

Yego! Iki ni ikintu abantu benshi batazi. Ushobora gusama ukimara gutangira imihango. Hari igihe ushobora gusama na mbere y'imihango yawe ya mbere . Ubimenya ute?

Imisemburo yawe ishobora kuba yaratangiye gukora icyo gihe. Iyo misemburo ishobora kuba yaratumye habaho isohora ry'intanga no kubyimba igice cy'imbere cy'umura. Iyo ukoze imibonano mpuzabitsina muri icyo gihe, ushobora kuba ugitwite, nubwo waba utarigera ubona imihango. Bityo rero ni ngombwa cyane kubimenya.

Igihe cyo gushyingirwa kimara igihe kingana iki? Bifata igihe kingana iki kugira ngo kigere?

Ubusanzwe imihango imara iminsi 5. Ariko hari abantu bashobora kubigira bigufi cyangwa birebire. Ndetse n'iminsi 3 kugeza kuri 7 ishobora kuba isanzwe.

Imihango ikunze kubaho buri byumweru 4-5 (ni ukuvuga hagati y'iminsi 28-35). Ariko, abakobwa bamwe bashobora kujya mu mihango gake (nk'uko bigenda buri byumweru 3 kugeza ku minsi 21) cyangwa kenshi (nk'uko bigenda buri byumweru 6).

Incamake ngufi y'icyo gihe:

• Bimara igihe kingana iki (Igihe)? Ubusanzwe hagati y'iminsi 3-7.
• Iza kangahe (Inshuro)? Ubusanzwe hagati y'iminsi 21-35 (ibyumweru 3-5).

Ni byiza kwibuka ko ibi bishobora kuba bitoroshye mu ntangiriro.

Ni iki wakoresha mu gihe cy'imihango yawe? Pad, Tampon, cyangwa Igikombe cy'imihango?

Hari uburyo bwinshi bwo gucunga kuva amaraso mu gihe cy'imihango. Ushobora gukenera kugerageza gato kugira ngo ushake ikikubereye. Hari abakobwa bakoresha uburyo bumwe gusa, abandi bagakoresha uburyo butandukanye bitewe n'igihe cy'umunsi.

1. Udupira: Abakobwa benshi bakoresha utwo dupira kuva bagiye mu mihango yabo ya mbere. Utwo dupira dukozwe mu ipamba kandi tuza mu bunini n'imiterere bitandukanye. Dufite udupira duto ushobora gufata ku myenda yawe y'imbere. Udupira tugomba guhindurwa buri masaha 4-6.
   • Ibyiza: Byoroshye gukoresha, birakwiriye cyane ku batangira.
   • Ingorane: Hari igihe bishobora kugorana mu gihe cyo koga cyangwa gukora siporo.
2. Tamponi: Abakobwa benshi bakunda gukoresha tamponi hejuru y'udupira, cyane cyane iyo bakina siporo cyangwa koga. Tamponi ni agakoresho gato gakozwe mu ipamba. Ishyirwa mu gitsina cyawe. Tamponi nyinshi ziza zifite akamashini gafasha gushyiramo tamponi neza. Tamponi ikuramo amaraso imbere.
   • Icy'ingenzi: Ntugasige tampon mu gihe kirenze amasaha 8. Kubikora byongera ibyago byo kwandura indwara ikomeye yitwa Toxic Shock Syndrome . Rero ntukibagirwe kuyihindura ku gihe.
3. Igikombe cy'imihango: Iki gikombe gishobora kuba gishya muri Sri Lanka. Ibikombe byinshi by'imihango bikozwe muri silicone. Ibi nabyo bigomba gushyirwa mu gitsina. Amaraso araterana imbere muri cyo, hanyuma ushobora kuyakuramo, kuyakuramo, kuyamesa, hanyuma ukongera kuyakoresha.
   • Icyiza: Igikombe kimwe gishobora gukoreshwa imyaka myinshi, kandi ni cyiza ku bidukikije. Gishobora kubikwa mu mwanya wacyo kugeza ku masaha 12 icyarimwe (bitewe n'ingano y'amaraso ava).
   • Ingorane: Bisaba gato kumenyera mbere.

None se ni iki cyiza kurusha ibindi?Icyiza ni uguhitamo ikikubereye kandi gikwiranye n'ubuzima bwawe. Wenda wifuza gukoresha agapira k'umupira ku ishuri n'agapira k'umupira w'intoki mu myitozo ya netball. Nta kibazo kirimo!

Urugero: Tekereza, Sandali akora cyane. Akora siporo kandi abyina buri gihe. Bityo rero biramworohera cyane gukoresha tampon cyangwa igikombe cy'imihango kuruta agapira. Ariko inshuti ye Dilmi ni umuntu uhora mu rugo igihe kinini kandi agasoma ibitabo. Gukoresha agapira biramworohera cyane. Bityo nawe ushobora guhitamo uko ushaka.

Amaraso angahe asohoka? Ni menshi?

Iyo ubonye ingano y'amaraso asohoka mu gihe cy'imihango yawe, ushobora gutekereza uti “Wow, ayo ni amaraso menshi!” Ariko mu by'ukuri, ibiyiko bike by'amaraso bisohoka mu gihe cy'imihango yawe yose. Ugereranyije, ukeneye guhindura agatambaro, tampon, cyangwa igikombe cy'imihango inshuro 3-6 ku munsi.

Ariko hari abantu bashobora kuva amaraso menshi, abandi make. Nanone biratandukanye bitewe n'umuntu ku wundi.

Ese nzagira imihango ubuzima bwanjye bwose?

Abagore bagera mu gihe cyo gucura bafite hagati y’imyaka 45 na 55. Icyo gihe ni bwo imihango yabo ihagarara burundu. Nanone, imihango yabo ihagarara mu gihe batwite . Uretse ibyo, yego, uzakomeza kujya mu mihango buri kwezi mu gihe cy’imyaka mike.

PMS ni iki? Ese ni njyewe gusa?

"PMS" isobanura indwara yo mu mutwe mbere yo gushyingirwa . Ibi bivuga ibimenyetso byo mu mutwe no ku mubiri ubona mu minsi ibanziriza imihango yawe cyangwa mu gihe cy'imihango yawe. Ibi ni ibihe?

• Guhinda umushyitsi: Guhita wumva urakaye cyangwa ubabaye.
• Agahinda: Numva mfite agahinda gusa.
• Guhangayika: Kumva uhangayikishijwe n'ibintu bito cyane.
• Kubyimba: Kumva nk'aho inda yawe yuzuye.
• Ibiheri : Ibiheri bigaragara ku maso.

Ibi bimenyetso birashira nyuma y'iminsi mike ya mbere y'imihango yawe. Si wowe wenyine, abakobwa n'abagore benshi bagira iyi PMS. Rero ni ibisanzwe.

Tekereza ibi: Inshuti yawe itangira kurira kubera utuntu duto cyangwa ikarakara vuba iyo imihango ye yegereje. Si ikosa rye, rishobora kuba ari PMS.

Ni iki wakora ku ndwara yo kuribwa mu gifu?

Abakobwa benshi bagira ububabare mu nda, cyangwa kuribwa mu nda, mu gihe cy'imihango yabo. Cyane cyane mu minsi mike ya mbere. Ibi bishobora kubabaza cyane. Ariko ntugahangayike, hari ibyo ushobora gukora kuri ibyo.

• Shyira icupa ry'amazi ashyushye (agakoresho ko gushyushya) ku nda yawe: Ibi bigabanya ububabare.
• Fata ikinini cya Ibuprofen cyangwa Naproxen: Ibi bigabanya ububabare . Urashobora kubikura muri farumasi. Ariko ni byiza kubaza muganga wawe. (Muri Sri Lanka, hari abantu bakoresha Panadol, ariko Ibuprofen ishobora kuba nziza cyane mu kubabara mu gihe cy'imihango.)

Inama nto: Nywa amazi menshi kandi ukore imyitozo ngororamubiri yoroheje umunsi umwe cyangwa ibiri mbere y'imihango yawe. Ibi bizanafasha kugabanya kuribwa mu nda.

Ni ryari ngomba kujya kwa muganga?

Abakobwa benshi nta kibazo gikomeye bafite mu mihango yabo. Ariko, hari igihe biba ngombwa kuvugana na muganga. Urugero, niba ufite imyaka 15 kandi utaratangira imihango yawe, gana muganga. Nanone, niba umaze imyaka irenga 2 ubona imihango yawe kandi ikaba itajya ibaho buri gihe , ni ukuvuga buri byumweru 4-5, ugomba no kuvugana na muganga.

Byongeye kandi, niba uva amaraso hagati y'imihango , ibyo nabyo si ibisanzwe, bityo shaka inama kwa muganga.Niba ufite ububabare bukomeye butagabanuka nubwo wamaze gufata imiti igabanya ububabare nka Ibuprofen cyangwa Naproxen, cyangwa niba urimo kuva amaraso menshi , bivuze ko urimo kuva amaraso menshi ku buryo ugomba guhindura agatambaro cyangwa tampon buri saha, iyo ni indwara ugomba kureba muganga.

Niba imihango yawe imara icyumweru kirenga cyangwa ufite PMS ikomeye ibangamira imirimo yawe ya buri munsi , ntutinye kujya kwa muganga. Bazagufasha. Nta kintu na kimwe cyo kugira isoni cyangwa ubwoba. Ibi ni ibintu by'ingenzi bifitanye isano n'ubuzima bwawe.

Ni iki kindi ngomba kumenya?

Imihango yawe ni ikintu gisanzwe kandi gifite ubuzima bwiza. Ni igice cy'ubuzima bwawe. Ntibivuze ko ugomba guhagarika imyitozo ngororamubiri, kwishimisha, cyangwa kwishimira ubuzima.

Niba ufite ibindi bibazo bijyanye n'imihango yawe, ntutinye kubaza muganga wawe, mama wawe, papa wawe (yego, ni byiza ko ba papa babimenya!), umwarimu wawe w'ubuzima ku ishuri, umuforomo wawe, cyangwa mushiki wawe. Bazagufasha.

Ntabwo uri wenyine!

Wibuke ko buri mukobwa, buri mugore ku isi anyura muri ibi bintu. Rero ntabwo uri wenyine. Icy'ingenzi ni ukwiga kubaho na byo, nta kintu kinini ubikuramo.

• Sinzira neza.
• Kurya ibiryo bifite intungamubiri.
• Nywa amazi menshi.
• Humura.

Ibi bintu bizagufasha kugira ubuzima bwiza mu gihe cy'imihango yawe n'indi minsi.

Rero, mushiki wanjye, ndizera ko usobanukiwe neza imihango yawe ubu. Ibi ntabwo ari ikintu cyo gutinya, ni ibintu bisanzwe kandi bisanzwe biba ku mubiri wawe. Ntutinye rero! Amahirwe masa kuri wewe mu gihe kizaza!