Umuti wo kugonga? Reka twige ku bikoresho byo mu kanwa bikoreshwa mu kuvura indwara yo guhumeka mu gihe cyo gusinzira.

Ese urarangurura cyane nijoro iyo usinziriye? Cyangwa ukanguka wumva unaniwe nk'aho utasinziriye neza? Ese hari igihe umukunzi wawe akubwira ko uhita uhagarika guhumeka mu bitotsi byawe? Ibi bishobora kuba ibimenyetso by'ikintu gikomeye kuruta kurara gusa. Iyo ni indwara yitwa Obstructive sleep apnea (OSA).

Mu magambo make, ni iki gituma umuntu agira ikibazo cyo guhumeka mu gihe cyo gusinzira (OSA)?

Tekereza, iyo dusinziriye, ingingo zoroshye ziri inyuma y'umuhogo wacu ziruhukira gato, zigafunga inzira y'ubuhumekero ( imiyoboro y'umwuka ). Hari igihe zifunga burundu. Hanyuma bigenda bite? Umubiri wacu ntubona ingano ya ogisijeni ukeneye. Kugira ngo tubimenye, ubwonko bwacu buradukangura mu bitotsi byinshi mu gihe gito kugira ngo twongere dutangire guhumeka. Ibi bishobora kubaho inshuro amagana ku munsi. Ariko ntitubyibuka.

Rero, abantu benshi bazi imashini ya CPAP nk'uburyo bwo kuvura ibi. Ariko si buri wese ubyumva neza. Ubundi buryo bwiza bushobora gukoreshwa muri ibyo bihe ni ibikoresho byo mu kanwa, ari byo bikoresho byambarwa mu kanwa.

None se ibi bikoresho byo mu kanwa ni ibihe?

Ibi ni nk'icyuma gikingira umunwa, igikoresho cyihariye cyakorewe umunwa wawe na muganga w'amenyo. Ugishyira mu kanwa mbere yo kuryama nijoro hanyuma ugasinzira. Ushobora kugikuramo iyo ukangutse mu gitondo.

Akamaro kayo k'ingenzi ni ugukomeza urwasaya rwawe n'ururimi rwawe mu mwanya udashobora kuziba uburyo bwo guhumeka mu gihe usinziriye. Ibi bituma guhumeka byoroha kandi bigabanya inshuro ubyuka usinziriye bitewe na OSA.

Ni ubuhe bwoko bw'ingenzi bw'ibi bikoresho?

Hari ubwoko bubiri bw'ibi bikoresho.

1. Ibikoresho byo guteza imbere amaguru (MADs)

Ubu ni bwo bwoko bw'icyuma gikingira amenyo gikoreshwa cyane muri OSA. Gikora mu gusunika umusaya wawe wo hasi (umunwa w'amenyo) imbere gato. Iyo umusaya wawe wo hasi ugiye imbere, ururimi rwawe, ruwufatanye na wo, narwo rujya imbere. Ibi bitanga umwanya munini inyuma y'umuhogo wawe wo guhumeka. Ibi bikoresho bigizwe n'ibice bibiri bitandukanye, kimwe cyo hejuru n'ikindi cyo hasi. Ibice byombi bifatanye kugira ngo ubashe guhindura uburebure bw'umusaya wawe wo hasi ujya imbere.

Ibi bikoresho bya MAD bishobora gutandukana.

• Ingano yazo.
• Ibikoresho bakorewemo (bimwe byoroshye, ibindi bikomeye).
• Uburyo ibice byombi bifitanye isano.
• Ingano y'uko amenyo akorana iyo umunwa ufunze.
• Intera y'umusaya ishobora kwimurwa imbere.

2. Ibikoresho Bituza Ururimi (TSDs)

Ubu bwoko bw'igikoresho bukoresha agakoresho gato kameze nk'igitereko kugira ngo gafate ururimi mu mwanya warwo kandi karukurure imbere. Agakoresho gakoresha uburyo bwo gukurura ururimi mu mwanya warwo. Isonga ry'ururimi rifatirwa mu gikoresho, maze igice cyo hasi cy'ururimi kigakururwa imbere. Ibi byongera umwanya mu muhogo, bigatuma guhumeka byoroha.

Nubwo izi zitazwi cyane nka MAD, ni amahitamo meza ku bantu badashobora kugira MAD bitewe n'uko amenyo yabo adakomeye.

Ni bande beza kandi babi cyane bakoresha ibi?

Ibi bikoresho ntibikwiriye buri wese, bityo ni ngombwa kuvugana na muganga wawe kugira ngo amenye niba bikubereye. Reba imbonerahamwe iri hepfo kugira ngo umenye abo ibi bikoresho ari bo n'abo bitakubereye.

Nigute nabona igikoresho nk'iki?

Hari intambwe zimwe na zimwe zihariye zo kubigeraho.

1. Ubwa mbere, ugomba gukora inyigo yo gusinzira kugira ngo wemeze niba ufite ikibazo cyo guhumeka mu gihe cyo gusinzira. Muganga wawe azakohereza kuri iyo nyigo.

2. Iyo umuganga afashe icyemezo cy'uko igikoresho cyo mu kanwa gikwiriye wowe ukurikije raporo z'ibizamini, azakohereza kwa muganga w'amenyo w'inzobere .

3. Muganga w'amenyo azagupima amenyo yawe cyangwa akore isuzuma rya 3D.

4. Hashingiwe kuri icyo gipimo, ikigo cyihariye gikora kizagukorera igikoresho kikubereye.

5. Nyuma yo gukora igikoresho, uzakenera kongera kubonana na muganga w'amenyo. Aho ngaho, bazagenzura kugira ngo barebe ko gikwira neza mu kanwa kawe kandi gihamye bihagije kugira ngo kitagwa nijoro.

6. Itanga kandi amabwiriza y'uburyo bwo kuyisukura no kuyiyitaho.

Hari igihe, muganga ashobora gusaba ubundi bushakashatsi bwo gusinzira nyuma yo gushyiramo igikoresho kugira ngo arebe uburyo gikora.

Bitwara igihe kingana iki kugira ngo ubimenyere? Ese hari ingaruka mbi?

Bishobora gufata ibyumweru bibiri kugeza kuri bine kugira ngo ubimenyere neza. Bishobora kumvikana nk'ibidasanzwe kugira ikintu mu kanwa mu minsi mike ya mbere. Ushobora kugisiga mu kanwa amasaha make mbere hanyuma ukongera igihe cyo kwambara buhoro buhoro.

Hashobora kubaho ingaruka nke mu cyumweru cya mbere cyangwa bibiri, ariko zizashira umaze kumenyera.

• Ingaruka mbi z'igihe gito:
• Kurya amacandwe menshi mu kanwa.
• Ububabare mu igufwa ry'umusaya, amenyo, no mu ngingo y'umugongo (TMJ).
• Umunwa wumye.
• Kubabara ishinya.

• Ingaruka mbi z'igihe kirekire:
• Ingaruka mbi z'igihe kirekire ntizikunze kubaho iyo ukoresheje igikoresho gikozwe neza kandi gikwiye. Iyo bibaye, bishobora kuba birimo impinduka mu miterere y'amenyo, ubwihindurize bw'amenyo, cyangwa impinduka mu mitsi y'inkaya.