Iyo umuganga wawe akubwiye ko ukeneye guterwa urugingo rw'umubiri, ushobora kuba ufite ibitekerezo byinshi mu mutwe wawe. Ni ibisanzwe kugira ubwoba, guhangayika, no kutizera ahazaza. Biratandukanye kuri buri wese. Ariko ntugahangayike. Nubwo ubu ari ukubagwa gukomeye, akenshi biguha umwanya mushya mu buzima. Reka tubiganireho mu buryo bworoshye, mu buryo ushobora gusobanukirwa, nk'inshuti.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Gutera ingingo mu buryo bworoshye ni iki?
Mu magambo make, gutera urugingo ni uburyo bwo kubaga aho urugingo ruzima rw’umuntu umwe rufatwa rugashyirwa mu rugingo rwangiritse cyangwa rudakora neza rw’undi muntu. Ibi bishobora kuguha ubuzima bushya.
Ariko kandi tugomba kubyumva. Uku ni ukubagwa gukomeye . Bityo, hashobora kubaho ingaruka zimwe na zimwe, nko kwanga ingingo z'umubiri . Iyi ni yo mpamvu wowe n'umuryango wawe mukwiye gushaka amakuru kuri ibi vuba bishoboka. Ubumenyi ni imbaraga zikomeye muri uru rugendo.
Wibuke ko utari wenyine muri uru rugendo. Abaganga bawe, umuryango wawe, n'amikoro yawe barahari kugira ngo bagufashe.
Ni ubuhe bwoko bw'ingingo zishobora guterwa?
Muri iki gihe, ubwoko butandukanye bwo gutera ingingo bukorwa neza hirya no hino ku isi. Hari igihe ndetse n'ingingo ebyiri ziterwa icyarimwe. Urugero, impyiko na pancreas biterwa hamwe.
Ubu buryo bwo kubaga ingingo ziterwa kandi burimo gukorwa neza cyane muri Sri Lanka. Imbonerahamwe iri hepfo igaragaza ingingo ziterwa cyane ndetse n'ibisobanuro bigufi byazo.
| Ubwoko bw'ingingo | Ibisobanuro bigufi |
|---|---|
| Impyiko | Iyi ni yo nzira ikunze gukoreshwa cyane yo gutera ingingo ku isi no muri Sri Lanka. Ishobora no kuboneka ku muntu muzima. |
| Umwijima | Igice cy'umwijima gishobora gukurwa ku muntu muzima kigaterwa. Igitangaje ni uko igice cyongera gukura uko igihe kigenda gihita. |
| Umutima | Ubwonko bushobora kuboneka gusa ku muntu wapfuye ubwonko. |
| Ibihaha | Kimwe n'umutima, ubwonko buvanwa mu muntu wapfuye utanga. Hari igihe ibihaha cyangwa byombi biterwa. |
| Pancreas | Akenshi bikorwa hamwe no gutera impyiko abarwayi ba diyabete. |
| Umara mato (Amara) | Gutera umwana utari usanzwe. |
Byongeye kandi, ndetse no kubaga bigoye cyane nka za vascularized composite allografts (VCAs) birimo gukorwa ku isi ubu.
Niba nkeneye guterwa urugingo rw'umubiri, ni iki gikurikiraho?
Nyuma yuko umuganga wawe aguhaye aya makuru, azajya akwohereza mu bitaro byihariye cyangwa ishami rishinzwe gutera ingingo.
Dore ikintu cy'ingenzi ugomba kwibuka. Ntushobora kuba umuntu wihangana gusa. Ugomba kuba umuntu ushishikajwe no gukora ibintu. Nubwo hari ibintu tudashobora kugenzura, hari byinshi ushobora kugenzura no kwigaho.
- Baza ibibazo: Vugana na muganga wawe neza. Ni ibihe bigo byiza muri Sri Lanka bikora ubu buvuzi? Ni ikihe gipimo cy'intsinzi? Igihe gisanzwe cyo gutegereza ni ikihe? Baza ibi bibazo byose.
- Shaka amakuru: Menya neza uko bishoboka kose ibijyanye n'uburwayi bwawe. Ibi bizagufasha cyane mu gihe uganira n'abaganga bawe no mu gihe ufata ibyemezo.
Ni gute nabona izina ryanjye ku rutonde rw'abategereje?
Iyi nayo ni intambwe y'ingenzi cyane. Itsinda ry'abaganga bo mu kigo cyita ku barwayi bazagukorera ibizamini bizagusuzuma neza. Amateka yawe y'ubuvuzi.Bazasuzuma uburwayi bwawe, imyaka yawe, n'ibindi bintu byinshi kugira ngo barebe niba uri umukandida mwiza muri ubu buvuzi.
Buri bitaro bifite ibipimo byabyo. Byongeye kandi, amabwiriza yo ku rwego rw'igihugu yashyizweho kuri ibi binyuze muri Serivisi y'Igihugu yo Gutera Ibinyabuzima muri Minisiteri y'Ubuzima ya Sri Lanka.
Niba itsinda ry’abaganga rifashe icyemezo cy’uko ukwiriye, bazashyira izina ryawe ku rutonde rw’abategereje ku rwego rw’igihugu.
Ni gute wahindura ingingo?
Iyo urugingo rwakiriwe n'umuterankunga, icyemezo cy'uwo ruzahabwa gishingiye ku bintu byinshi.
- Guhuza ubwoko bw'amaraso .
- Ingano y'urugingo.
- Igihe wari umaze uri ku rutonde rw'abategereje .
- Mbega ukuntu indwara yawe ikomeye .
- Intera iri hagati y'utanga inkunga n'uyihabwa.
Abatanga ingingo z'umubiri - Ni izihe nama nshobora gukora?
Hari ubwoko bubiri bw'abatanga ingingo.
1. Abatanga Inyamaswa Bazima: Ubu buryo bukoreshwa cyane cyane mu gutera impyiko n'umwijima. Bushobora kuba uwo mu muryango (uwo mwashakanye, ababyeyi, abavandimwe) cyangwa inshuti ya hafi cyane. Hakorwa ibizamini byihariye kugira ngo harebwe niba amaraso n'imitsi by'uwatanze bihuye n'ibyawe (compatibility).
2. Abatanga Ibiryo by'umubiri byapfuye: Gutera ingingo nyinshi bikorwa binyuze mu gutanga ingingo ziturutse ku bantu bapfuye ubwonko. Uku niko ingingo nk'umutima n'ibihaha ziboneka.
Ibirori byihariye
Tekereza, ufite umutanga impyiko, ariko ubwoko bw'amaraso yawe ntibuhuye. Kandi undi murwayi afite ikibazo nk'icyo. Hanyuma, hari gahunda ushobora guhanahana abatanga impyiko zawe. Ibi byitwa "guhanahana impyiko ku buryo bw'imibiri". Vugana na muganga wawe kuri ibi.
Ese ushobora kugura urugingo ku mafaranga?
Iki ni ikibazo abantu benshi bibaza kandi batekerezaho. Igisubizo kirasobanutse neza: Oya. Dukurikije amategeko ya Sri Lanka, kugurisha cyangwa kugura ingingo z'umubiri ku mafaranga ni icyaha gikomeye . Nanone, kunyura mu nzira zitemewe n'amategeko bishobora guteza akaga ku buzima bwawe. Kubwibyo, kurikiza uburyo bukwiye bwo kwa muganga.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Gutera ingingo ni ukubagwa bishobora kuguha ubuzima bushya n'ibyiringiro byinshi. Ntutinye.
- Muri uru rugendo woweShaka amakuru mu buryo bwimbitse , ubaze ibibazo, kandi uganire na muganga wawe ku kintu cyose nta gushishoza.
- Sobanukirwa urutonde rw'abategereje n'uburyo ingingo zigomba gupimwa. Kwihangana ni ingenzi cyane.
- Gutanga impyiko mu buryo buzima ni amahitamo meza, cyane cyane mu gihe cyo gutera impyiko. Biganireho n'umuryango wawe ndetse na muganga wawe.
- Ntukagerageze kugura cyangwa kugurisha ingingo z'umubiri ku mafaranga kubera impamvu iyo ari yo yose. Binyuranyije n'amategeko kandi biteje akaga cyane. Buri gihe kurikiza inzira zemewe n'amategeko z'ubuvuzi.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.